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1、 当代大学生就业心态及就业心理指导薛凤敏菏泽学院， 菏泽市， 274000摘 要： 本文简要介绍了当前大学生的就业心理特征，以及如何开展大学生就业心理指导工作。全文从大学生所面对的客观就业形势、大学生就业的一般心理问题以及如何正确的面对心理问题及时的调整心态等方面做了具体的解读。运用心理学方法，通过访谈、个案研究以及走访相关人员了解情况，在与多位大学生交谈中得知，多数是因找不到理想的工作，而选择考研，继续升学。然而，升学之后仍面临严峻的就业形势，因此，开展大学生就业心理辅导是十分有必要的。良好的心理素质可以使大学生在择业期间保持良好的心态，促进顺利就业，更可以使大学生在择业后顺利适应职业环境，
2、发挥自己的才能。 关键词 就业，心理特征，心理辅导1 引言离毕业还有 2 个多月的时间，对于很多应届毕业生来说，现在的主要任务不是写论文，而是找工作。近几年来，大学生就业难已经成为一种人们不得不接受的现实。在各大网站上曾流传着一段“贫困大学生无奈火烧毕业证书”的视频。湖北某学院毕业生郑克峰找工作屡次受挫，一怒之下将大学毕业证烧毁，并把烧证的场景拍成视频传到网上。怒烧毕业证，郑克峰可能是把它作为一种发泄方式，其中充满了对当前就业难的不满。面对激烈的就业竞争，一些还没有确定工作单位的毕业生极易产生紧张、迷惘、郁闷、烦躁等情绪，表现出心理脆弱、心态失衡等一系列心理问题。对此，有关专家表示，应该对这些
3、毕业生及时进行心理辅导，使他们摆脱困境，重建信心。重视毕业生求职心理辅导。我们的毕业生在求职前整体准备不足，又由于平时对社会了解少，对企业了解少，与实际岗位工作接触少，求职前期望值高，目标高，自己定位不准确，以至踏入社会，进入激烈的人才市场，强烈的理想与现实落差使毕业生无法面对、无以是从。面对求职中的屈辱愤懑不公，很多毕业生不能自我调适，表现出沮丧、抱怨、烦闷等。 1在与同学访谈中了解到有毕业生在宿舍集体拥抱痛哭，听之，实在让人凄楚。毕业生就业压力需要释放，需要鼓起他们的勇气，建立信心。结果表明，相当数量毕业生提出需要心理辅导。2 当前大学生的就业心理特征目前，我国大学生就业心理表现出以下主要
4、特征： 2.1 心理冲突增多 美国经济学家舒贝尔和贝克尔认为，教育支出不仅仅是一种消费，而且是一种投资。有学者对其本地大学生的调查发现：90%的学生希望能到各级政府机关或事业单位工作，67%的被调查者都希望到其所在市或其他的区内市级城市工作，然而大部分毕业生都需要到基层、企业单位工作，导致学生就业期望和就业现实之间的差距是很大的。 2有的毕业生心理冲突明显，表现为有远大理想但不能正确面对现实；注重实现人生价值但缺乏艰苦创业的心理准备；渴望公平竞争但期待自己特殊化；希望独当一面又渴望别人帮助。2.2 自我认知偏差 由于年龄结构、文化素质、群体意识的特殊性，大学生形成了其独特的心理结构和人格。有些
5、学生往往自我估价过高，总希望尽快找到实现自我的场所，尽早在社会舞台上扮演主要角色，而现实往往令他们大失所望。于是，缺乏自信，怨天尤人，不善于竞争等现象，就会在部分学生身上出现。求职前，大学生中的自负高傲心理比较突出，认为自己是拥有专业知识的高级人才，综合素质高于普通的劳动者，就业时盯着好单位、大城市、高待遇。择业目标的不切实际，造成学生在就业过程中，感受到自己的学校不是“985” ，所学的专业不热门，自身条件不好，处处不如别人，自信心受到严重的挫伤，自我评价出现偏差，低估自己的能力和价值，由骄傲变为怯懦，就业心理压力急剧增加。过度的压力抑制思维和行为，在应聘过程中表现出恐惧、紧张、不自信，不能
6、正常地展现自己的才能，往往会错失本可以就业的机会。 2.3 寻求安逸心理 目前，大学毕业生中还存在不积极主动参与就业竞争，等待父母为自己“托关系、找路子”等待就业的心理。被动心理，依赖心强，往往会削弱学生在校期间的学习动机，影响学生专业知识的积累和综合能力的提高，导致学生在就业时不会争取，更不敢争取。当前，甚至出现了学生毕业后不就业，等待父母亲友安排，因此，社会上也出现了很多“啃老族” 。在大学生中，缺少艰苦条件磨练的学生越来越多，一些学生在就业时忽视自己的爱好、兴趣、理想，只追求工作环境、工作待遇、收入等眼前现实利益，不愿意到条件艰苦的一线环境中工作，因而会失去更有发展空间的工作。 面对严峻
7、的就业形势，不少学生似乎有点手足无措。 “工作不好找，回 家找父母”的“啃老族”和“干得好不如嫁得好”的“急嫁族” ，成为了高等教育和社会发展中出现的一种独特现象。 2.4 负面情绪增加寒窗苦读十几年，好不容易挤进大学校门，找工作时又面临就业人数增加、就业难度的加大，不少大学生发出“不知道路在何方”的感慨。目前在各大高校中，有的毕业生已经找到了工作，但也有一部分连意向单位也没有；有的找到了不错的单位，有的找到的单位却不能令人满意。比较之后，许多学生的心态开始发生了变化。面对激烈的竞争，毕业生容易产生心理误区，他们或相互攀比、缺乏主见，或脱离实际要求、不能适应社会，因而就会产生焦虑、失落、恐惧等
8、情绪。李明是一名高校管理学院的毕业生，从去年 11 月起参加的招聘会已经不计其数，但是一直没有找到自己满意的工作。有时候听到同学们谈起招聘会，心情就很烦躁，情绪也很低落。最近他在校园论坛的 job 版上，看见有人发了一个“周末结伴去卧佛寺烧香拜佛，祈求找到满意的工作”的帖子，由于卧佛与英文的 offer（录用通知）谐音，他觉得“没准很灵，可以去试一试” 。大学生进入大学后，很快会面对发展方向的问题，面对是考研还是就业，在矛盾中体验到双趋冲突。目前加上就业形势严峻，学生自身体会到复杂的情绪，想考研，又担心考研耽误找工作，在压力面前，没有人引导，缺少合适的疏泄渠道，容易使学生体会到茫然、不知所措，
9、甚至是习得性无助感，并因此表现出被动、消极、逃避的就业迷茫心理。3 当代大学生的就业心理指导 高校心理辅导有待加强，当前部分大学生在就业时产生的心理问题，不仅对学生本人不利，对其家庭，对社会，也是一种不安定的因素。因此，有关大学生心理健康以及高校心理健康教育引起了社会普遍关注。面对较高的就业期望值和不容乐观的就业形势，一些工作无着落的大学生出现焦虑、迷茫、失落等症状，觉得前途灰暗，心理压力较大。学生这些心理问题的产生，凸显出高校就业心理辅导工作的不足。“今年需就业的劳动力总数在 2400 万人左右,而新增的就业岗位预计仅有 1200 万,城镇就业供求缺口在 1200 万左右,因此,会有相当一部
10、分的高校毕业生找不到工作或就业不如意。对于高校毕业生这一掌握知识但被现实生活所压抑的群体,他们应得到政府和社会更多的关怀。 ”复旦大学副校长蔡达峰认为,“高校可开设就业心理指导方面的课程或培训,指导学生用正确心态对待就业。 ”33.1 开展就业心理辅导工作的要求首先，就业心理指导应从大一开始，贯穿整个大学生涯，各阶段相互关联，各有侧重。一年级新生处在适应期，他们虽然明白就业形势严峻，但是专业学习、自我认识、职业认知和职业目标存在盲目性。一年级的就业心理指导重点是职业意识的培养和确立，帮助学生完成角色的转换。通过专业介绍和分析、自我认知和评估，以及自我职业认知测评、职业匹配测评、职业心理测评等专
11、业工具，帮助学生对自我和职业有基本了解，形成个人初步的职业目标设计，将专业学习和就业目标结合在一起，使学生更快进入状态，尽早为就业作准备。大二就业心理指导的重点是引导学生制定完整的职业生涯规划，在就业心态、就业能力和就业心理方面做好准备，逐步具备职业目标所需要的素质，向职业目标靠近。在毕业学年阶段，重点是指导学生了解就业形势、择业方法和渠道，学习和掌握择业技巧和策略，掌握就业心理自我调节的方法。其次，应重视培养良好的就业心理素质和就业竞争意识，训练就业心理自我调节能力。高职生普遍感到就业压力大，备受就业问题的困扰，产生焦虑、退缩、悲观、抑郁等心理问题，反映出高职生的就业心理准备不足，心理素质欠
12、佳。积极的就业心理素质应该是自信乐观、敢于竞争，并且会适时调节。双向选择、自主择业的择业机制，决定了要通过竞争实现人才的优化配置，通过竞争追求成功和理想。 4 同时，应引导学生进行正确的自我认知和评价、职业认知以及对环境、社会、就业形势的理性分析，这也是积极的就业心理的建立基础。此外，还应引导学生学习必要的 心理调节方法，如明确目标、受挫心理准备、积极暗示法、转移法、合理宣泄、变换角度、寻求社会支持、转移注意力等。 最后，应丰富就业心理辅导的内容和形式，扩大就业心理辅导参与人员的范围，加强就业心理的个别指导。每个学生的个人条件、家庭背景、心理素质、价值观、职业理想等各不相同，他们的就业行为必然
13、带有明显的个体特征，就业心理问题各不相同。因此，在实施统一的就业心理指导之外，还应以针对性的个别咨询和辅导作为必要补充。通过心理调查、访谈以及设立心理咨询室、就业咨询热线、信箱、论坛等多种方式，及时把握学生的就业心理动态，收集各种共性和个性的问题，及时发现问题，及时解决问题，通过开设专题讲座、报告、座谈或者选择性地开展个别就业心理辅导，使就业辅导方式更加多样化、个性化，也更具实效。 5 3.2 心理学与大学生就业心理辅导运用心理学中的自我暗示法、合理情绪疗法等进行心理调适，缓解学生就业压力，疏导就业的焦虑情绪。首先，就业焦虑并非一种非常不正常的心理状态，遇到生活中的重大事件，人们都会出现紧张焦
14、虑的心理状态，每一个人或多或少都存在这样或那样的心理问题。心理问题本身并不可怕，心理学认为，适当的焦虑有利于唤起人的紧迫感，提高人的办事效率。 6当然，长时间的焦虑就属于不正常现象，应该学会适当放松。学生可以根据自己的实际情况与兴趣爱好制定计划，在不断掌握知识技能的同时，开展各种有益于身心健康的娱乐休闲活动，如搞一次郊游，听一场自己喜欢的音乐会或看一场激动人心的电影，或参加各种球类运动等，通过这些活动达到放松紧张心情的目的，转移心理上的就业焦虑症。其次，要教学生学会运用心理暗示，人的生活中无时不在受到心理暗示的影响，心理学专家认为，要学会利用好的心理暗示，排除不好的心理暗示。在产生心理焦虑时，
15、可以暗暗地告诉自己“ 没什么大不了，车到山前必有路，别人与我一样面对就业压力，他们没有那么着急，我为什么着急”等等，用此种心理暗示安慰自己，或是及时转移自己的注意力，去运动场运动，让体力上的疲劳驱散心理上的焦虑。 7再次，要引导学生积极与人交往，从人际关系网络中获取情感支持、工具支持和交往支持。其实，毕业生平日里唉声叹气、表达郁闷，在某种程度上未必不是件好事，将郁闷说出来就不再郁闷了，压抑才是更可怕的事情。面试受挫，感觉沮丧，但是如果能跟你的好朋友说说，把这种情绪宣泄掉，就会舒服得多。所以在求职期间，同学或朋友间多沟通交流是一件好事，既可以互相借鉴经验，又是一个排解压力的渠道，从而可以生活得更健康，更积
