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1、第 7 章 基础理论一,多项选择1 青春期是什么的一个重要过渡时期,也是世界观形成和信念确立的重要时期,易受周围环境影响,它又称为什么.a 心理发展上 b 过渡期 c 危险期 d 平衡期2 女子肌肉系统是怎样.a 肌肉重量重 b 肌肉重量轻 c 肌肉力量弱 d 肌肉力量强3 女子呼吸机能, 呼吸频率快而浅, 呼吸肌力较弱,肺活量等功能如何.a 肺通气量 b 肺容量 c 都小 d 都大 4 女子它的体形怎样.a 肩窄 b 骨盆宽底大 c 下肢围度增长较快 d 身体重心低,稳定性高5 一般认为女子耐力性成绩相当于男子的多少,虽然在力量和爆发力方面不如男子,但它有什么地方不亚于男子.a 60-80
2、b 持久性耐力 c 抗热的应激功能 d 速度素质 6 月经是女子在青春发育期,随着性器官的发育成熟出现的一种正常生理现象,此期间有轻度小腹闷胀,腰腿酸痛,乳房胀痛,均属正常的生理反应,期间可以做什么样的锻练.a 走 b 跑 c 健身 d 剧烈运动7 妇女一生要经历几个时期.a 幼年期 b 青春期 c 性成熟期 d 更年期,老年期 8 青春期心理发展亦趋于成熟,思维能力有高度发展,因此应加强哪方面的指导a 营养 b 良好的卫生习惯 c 心理卫生指导 d 咨询工作9 运动性晕厥是由于什么供应不足,引起的什么现象.a 脑部供血 b 供血太多 c 一时知觉丧失现象 d 突发性10 对于运动性晕厥应如何
3、处理.a 平卧 b 按摩 c 点压人中等穴位 d 保暖11 低血糖在什么情况下易出现, 从事什么项目易出现这种症状a 饥饿 b 长跑 c 长距离自行车,游泳 d 短跑12 运动性贫血的指数,男子的血红蛋白量低于多少克,女子低于多少克,就是运动性贫血a 12 b 11 c 10.5 d 9.513 出现运动性腹痛应从以下几个方面处理.a 慢跑 b 加深呼吸 c 按摩疼痛部位 d 快跑14 运动中最容易发生痉挛的肌肉有哪几块.a 小腿腓肠肌 b 足屈拇肌 c 屈趾肌 d 股二头肌15 肌肉损伤分以下哪几种损伤.a 主动收缩 b 被动拉长 c 被动收缩 d 疼痛 16 骨折分哪两种骨折a 完全性 b
4、 不完全性 c 假性 d 断裂 17 脑震荡那里受到打击后,引起什么的一时性障碍.a 头部 b 机能 c 意识 d 失调18 开放性软组织损伤有几种.a 擦伤 b 切伤 c 刺伤 d 撕裂伤 e 碰伤19 以下哪个属于闭合性软组织的损伤.a 肌肉拉伤 b 挫伤 c 韧带拉伤 d 砸伤 20 出血的种类有几种.a 毛细血管出血 b 静脉出血 c 动脉出血 d 小血管 21 止血的方法有哪几种.a 直接压迫伤口 b 压迫止血点 c 止血带使用法 d 加压22 运动性疲劳的表现.a 动作僵硬 b 不协调 c 神经反应速度减慢 d 神经反应快23 从按摩的治疗目的上,分以下哪几个方面.a 保健按摩 b
5、 运动按摩 c 医疗按摩 d 物理按摩 24 按摩的特点有以下几条.a 经济简便 b 疗效显著 c 操作方便 d 治病防病 25 落枕的是什么原因造成.a 睡眠姿势不当 b 枕头过高 c 枕头过低 d 颈部斜向一侧 26 肩关节扭挫伤的原因.a 暴力撞击 b 过分牵拉 c 强力扭转 d 挤压 e 揉力27 肘关节的症状.a 疼痛 b 淤血 c 伤处有压痛 d 障碍28 按摩手法的要求.a 持久 b 有力,均匀 c 柔和 d 快速 29 按摩手法的要领.a 由轻到重 b 由慢到快 c 由浅到深 d 由表及里30 踝关节扭伤的病因.a 不慎摔倒 b 高处跳下跌倒 c 踩到旁人脚 d 碰倒二.单项选
6、择 1 青春期女子的肌力仅为男子的 左右。a、1/3 b、2/3 C、 3/4 d、3/52 一般认为青春期女子耐力性运动成绩相当于男子的 。a、5070% b、5080% C、6080% d、7080%3 我国习惯于将 岁这段年龄视为青春期。a、1324 岁 b、1318 岁 C、1020 岁 d、1418 岁4、 ,属于正常生理现象,除了注意适当休息外,也应继续参加健身运动,但可调节运动方式。a、月经期 b、生理期 C、青春期 d、周期5、健身锻炼后测肺活量时，应连续测 次。a、2 次 b、3 次 C、4 次 d、5 次6、正常人的血糖为 80-120mg/ml，若低于正常值的 时，会出现
7、一系列症状，称为低血糖症。a、4050% b、5060% C、6070% d、7080%7、肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态 分钟，然后休息 1 分钟，重复练习，每天做几次有助于缓解痉挛。a、1 b、2 C、3 d、4 8、血液中红细胞数与血红蛋白量低于正常值,称为 。 a、血尿 b、贫血 C、蛋白尿 d、 维生素9、对溺水者进行急救时，若其心跳已停止，在进行人工呼吸的同时还要施行心脏胸外挤压、人工呼吸和心脏胸外挤压以 的频率进行。a、1:1 b、1:2 C、1:3 d、1:410、每天早晨后，先不起床立即仰卧测 1 分钟的脉搏数，若脉搏比平时高 次，说明运动量大了，应
8、当进行调整。a、45 次 b、56 次 C、68 次 d、810 次11、发生挫伤的原因是 。a、做了准备活动； b、用力过猛； C、活动方法正确； d、做好了保护。12、不是急性损伤前期处理原则是 。a、制动； b、止血； C、防肿； d、热敷13、止血的方法有 。a、直接压迫伤口止血法；b、压迫止血法；C、间接止血法；d、按摩止血法。14、不属于闭合性软组织损伤的是 。a、肌肉拉伤； b、挫伤； C、韧带拉伤； d、骨折。15、不属于运动性疲劳产生的原因是 。a、能量物质消耗过少； b、酸性物质积累过多；C、中枢神经系统功能下降； d、食物中缺乏维生素。16、下面那些不属于指针法 。a、持
9、续性点穴； b、间歇性点穴； C、方向性点穴； d、上下性点穴。17、下面不属于牵引法的是 。a、颈椎牵引法； b、尾椎牵引法； C、上下肢牵引法； d、腰椎牵引法。18、不属于落枕的病因是 。a、睡姿不当； b、枕头过低；C、颈部活动过多； d、睡时感受风寒。19、如腕关节掌屈，背侧痛，则受伤的韧带是 。a、掌则韧带损伤；b、桡侧副韧带损伤；C、桡腕背侧韧带损伤；d、尺侧副韧带损伤。20、不是踝关节外侧韧带比内侧韧带扭伤多的原因是 。a、外侧韧带比内侧韧带小； b、外侧韧带比内侧三角韧带松弛；C、外踝较低，内踝较高； d、内翻比外翻角度明显大。 21 剧烈运动后,尿中发现肉眼或显微镜下可见的
10、红血球,称为 。a、运动性血尿 b、 血红蛋白 c、 蛋白尿 d、 中暑22、中暑的原因 。a、 低温 b、 高温 c、 头痛 d、 血压下降23、游泳时 随水进入中耳而引起中耳炎症。a、 细菌 b、 低抗能力下降 c、 化脓 d、受损24、因受外力作用,使关节面失去正常的连接关系,为 。a 关节受伤 b 关节脱位 c 完全脱位 d 半脱位25、参加体育锻炼以及运动训练和比赛，到一定程度的时候，人体就会产生 暂时降低的现象，称为运动性疲劳。a 体力 b 工作能力 c 生活能力 d 机能状况 26、受伤血肿 24 小时以内因 。A 热敷 b 冷敷 c 包扎 d 按摩 27、开放性软组织损伤处理的
11、要点是 和处理伤口,预防感染。a 及时止血 b 按摩 c 固定 d 理疗28、肩关节大多受 强力扭转,过分牵拉,挤压所引起。a 暴力撞击 b 按压 c 抖动 d 活动29、肘关节扭挫伤时，关节周围肿胀或出现皮下 伤处有明显压痛,肘部功能活动受限。a 出血 b 瘀血斑 c 疼 d 断开 30、手法的基本要求概括为持久,有力,均匀,揉和达到 作用。a 深透作用 b 巩固 c 连贯 d 体表 31、搓法的作用驱风散寒,活血散瘀, 。a 理筋止痛 b 松解粘连 c 活血 d 止血 32、掌揉法和掌根揉法常用于面积 部位。a 较小 b 较大 c 上肢 d 大腿33、擦法要求快速 擦动。a 上下 b 左右
12、 c 往返 d 匀速34、肾气虚衰或 闭塞不通，加之风寒湿邪的侵袭亦是造成腰扭伤的病理基础。a 经络 b 血管 c 脉络 d 内脏35、脚趾颤法常用于肌肉 的部位。a 厚 b 较薄 c 下肢 d 大三、判断1、女子青春发育的生长加速期比男子大约早两年。 （ ）2、女子在月经期间不能参加健身活动。 （ ）3、健身锻炼后若收缩压上升 2025mmhg，舒张压下降 510mmhg，应视为正常。 （ ）4、运动性晕厥的处理是立即使患者平卧，足略低于头部，并进行由小腿向大腿心脏方向按摩或拍击。（ ）5、运动性贫血的指数，男性的血红蛋白低于 12g,女性低于 10g。 （ ）6、在通常情况下，运动性贫血的发病率女性高于男性。 （ ）7、运动中最容易发生痉挛的肌肉是足屈拇肌。 （ ）8、肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后，而是发生在运动结束后 12 天，因此称为延迟性酸痛。 （ ）9、 “极点”的产生是由于人体内脏器官的惰性引起的。 （ ）10、未经训练者或初练长跑的人“极点”出现晚，持续时间短。症状表现轻。 （ ）11、发生了挫伤要
