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1、第二讲 自我认识与探索,布局之美,2,图形运用,具体设计,自我兴趣及特长探索,自我性格探索,自我能力探索,第一节,第二节,2,Contents,目录,第三节,第四节,自我价值观探索基本理论,教学重点：自我兴趣及特长探索、了解自己的性格类型、自我能力的探索、探索个人价值观的方法。,教学重点 难点,教学难点：霍兰德的兴趣类型理论、 MBTI性格类型理论,具体设计,教学 重点 难点,具体设计,名人 名言,知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。 老 子 恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。 诸葛亮 人生最困难的事情是认识自己。 特莱斯,如果你即将毕业，你会更看重哪一方面呢？,张伟即将面临找工作的问题，因为
2、迷茫所以求助于自己的舅舅。舅舅告诉他有很多刚毕业的大学生都希望进入外企做一个白领，能买房、成家，从而将赚钱当作自己的首要目标。而在有了一定经济基础之后，则有不少人意识到，如果仅仅为了金钱而从事自己不喜欢的工作是一件多么痛苦的事情。所以，他们在职业选择的时候，薪酬就不再是他们最为看重的方面了。,课程导入,困惑与问题 1,王丽自从进入大学后，发现身边的同学都多才多艺，非常优秀，而自己却没有特长，各个方面表现都一般。出身普通家庭的她决定在大学生涯中要更加努力，希望能在各个方面都脱颖而出，这样毕业才能找到一份好工作。于是，她参加各种训练班，比如英语，舞蹈；除此之外，她还参加了几个社团，并积极加入校学生
3、会。直到现在，作为一名二年级学生，经过一年的努力，王丽觉得自己筋疲力尽，沮丧万分。即使每天早出晚归，看似充实的生活却在各个方面都没有达到自己预期的效果。看着同学们获得的成就，她很难过，自己究竟做错了什么？,课程导入,困惑与问题 2,兴趣的内涵,霍兰德的兴趣类型理论,第一节 自我兴趣及特长探索,兴趣与职业生涯发展,自我兴趣与特长探索,兴趣的内涵,兴趣是指“注意、关心的强度和满意的程度” 宾格姆,兴趣是指“这个人想去做什么事，以及对这件事满意到什么程度”。 斯特朗,兴趣是天生与环境的交互作用，也是机会和社会评估，当一个人做一件事很精熟、自己满意且受同伴赞许时，结果就产生了兴趣的形态和自我观念，当他
4、继续做这件事且适应得很好时兴趣就维持；相反，适应得不好，他就不会再认同另外一种兴趣形态和发展另外的自我观念。 舒伯,心理学家用情绪对兴趣进行了解释，认为兴趣是指人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向。 霍兰德（Holland，1985）的职业与环境匹配理论认为当一个人的人格特质和他的工作环境有品味相同，志趣相投时，就表示这个人的兴趣和这种环境形态相适配。 兴趣具有倾向性、广泛性、持久性等特点，所以一旦人们对某一事物产生兴趣时，他便会全情投入，并且产生愉快的情绪。,自我兴趣及特长探索,兴趣的含义,兴趣的种类,目 的,内 容,物质兴趣 精神兴趣,直接兴趣 间接兴趣,自我兴趣及特长探索,霍兰德
5、的兴趣类型理论,人格（兴趣）类型,自我兴趣及特长探索,兴趣是人格特质的一种表现，人格包括价值观、动机、需要、技能等，在职业选择中，兴趣是人格中非常重要的部分，也是人们进行职业选择的重要因素。,霍兰德从1959年起对职业选择做了多次大规模的实验研究，在20世纪70年代初期，著有职业决策等书。在他的职业理论中，对我国影响最大的是人格-职业匹配理论。,约翰霍兰德,2号岛屿: 深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,1号岛屿: 自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，
6、自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,4号岛屿: 友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,我会选择哪个岛？,3号岛屿: 美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,5号岛屿: 显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,6号岛屿: 现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代
7、化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,自我兴趣及特长探索,R实用型人(doer)的特点,喜欢具体的任务 机械、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道 被形容为循规蹈矩、实用,1号,喜欢探索和理解物质世界 爱分析的、严谨的 好奇的、有智慧的 独立的、批判的 谦和的、内敛的,2号,I研究型人（thinker）的特点,自我兴趣及特长探索,喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美、理想化 喜欢多样性与变化性 喜欢在艺术氛围中工作,3号,A艺术型人(creator)的特点,自我兴趣及特长探索,对人感兴趣
8、有良好的人际交往技能 喜欢服务他人 愿意帮助别人解决问题 有责任感，关心他人利益 对机械或物理方面技能不感兴趣,S社会型人(helper)的特点,自我兴趣及特长探索,4号,南丁格尔,向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，雄心勃勃 言语说服能力强 对细致的工作没有耐心 愿意吸引他人注意,E企业型人(persuader)的特点,自我兴趣及特长探索,5号,喜欢有条理、程序化的工作 愿意听从指示 有组织、有计划 细致、准确 严谨、保守、有条理 喜欢条理非常清晰的工作，对艺术或物理方面的技能不感兴趣,C事务型人（organizer）的特点,自我兴趣及特长探索,6号,六角形模型,霍兰德提
9、出了职业选择时应遵循的原则： (1) 适合原则：六种职业人格类型的人适合从事与其相对应类型的职业。 (2) 相近原则：六种职业人格类型的人选择从事与人格类型相近类型的职业，比较容易适应。 (3) 中性原则：人们选择从事与人格类型成中性关系类型的职业，虽没有前面两种适合，但经过努力，也较容易适应。 (4) 相斥原则：人们如果选择与人格类型成相斥关系类型的职业，则很难适应。,自我兴趣及特长探索, 版权属北森公司，不得翻印,19,R现实型,I研究型,A艺术型,S社会型,E企业型,C事务型,人职匹配,霍兰德提出的人格与职业匹配理论指出职业兴趣与职业环境类型之间适宜的匹配是形成职业满意度、成就感的基础。
10、 他认为人们都在寻找一种能够充分运用自己的技术和能力，体现自己的价值，表达自己态度和观念并能在其中扮演一定角色的环境。一个人的行为表现是人格类型和职业环境类型相互作用的结果。,自我兴趣及特长探索,人们通常倾向于选择与自我兴趣类型相匹配的职业环境，但是在职业选择中，个体并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。,首先，个体的兴趣具有广泛性，是多种兴趣类型的综合体，很少是完全单一类型的，因此在评价个体的兴趣类型时，常选择分数最高的前三种类型，依照分数高低的组合进行评价，如 RCA、AIS 等；,其次，人们在进行职业选择时常常受客观因素的影响，不能完全依据兴趣类型来选择。,因此，在进行职业选择时会
11、不断妥协，寻求相邻职业环境、甚至相隔、相对立的职业环境，在这种情况下，个体需要逐渐适应工作环境。,兴趣与职业生涯发展,自我兴趣及特长探索,美国芝加哥大学心理学教授米哈利就（Mihaly Csikszent）发现：当人们在专心致志地、积极地从事某种活动，并且忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“flow”（原意为“流动”）-“聚精会神”或“忘我”。在这种状态下，人们会忘我地沉浸其中，充分地享受这一活动带来的快乐和满足，而不用背负压力和在乎其是否带来任何回报。 兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间的关系是密不可分的。职业生涯发展中对兴趣探索的大量研究将有助于帮
12、助同学们选择自己喜爱的职业，制定合理的职业生涯发展规划。,自我兴趣与特长探索,自我兴趣及特长探索,非标准化方法,顾名思义，这种方法就是让你尽情地“胡思乱想”，通过提问回答的方式来了解个人感兴趣的事物。,1.白日梦,通过访问自己身边的人来收集关于自己兴趣和特长方面的信息，这些人包括父母、亲戚、朋友、老师等。,2.朋友分析,这是一种通过进行自我分析来收集信息、找到兴趣所在的方法。,3.自省,自我兴趣及特长探索,标准化方法,霍兰德通过自己的研究不仅提出了兴趣类型理论，而且也发展出许多实用工具来帮助人们确定兴趣类型和与之相匹配的职业环境。,1.霍兰德职业自我探索量表,斯特朗兴趣量表（Strong In
13、terest Inventory），库德兴趣量表（Kuder General Interest Survey）等等。,2.基于霍兰德理论的其他职业兴趣量表,除了以霍兰德理论为基础的量表外，也有其他一些应用于各种职业生涯规划的兴趣量表和相关工作的分类方法。,3.其他量表和测评系统,什么是性格,MBTI性格类型理论,第二节 自我性格探索,性格与职业选择的关系,了解自己的性格类型,什么是性格,性格的含义,自我性格探索,心理学家认为，性格主要包含态度、认知、意志以及情绪特征四个方面。在这四个特征中，态度处于核心地位，它主要是指个人在处理各种社会关系方面的性格特征，包括对社会、集体、他人的态度，对工作、
14、学习以及对自己的态度等，决定着个体的行为方式。,一般认为，性格是指一个人对事物的稳定态度以及与之相适应的习惯化了的行为方式。人的个性差异首先表现在性格上，它在个性中具有核心意义，并决定着人们的活动方向，是个人区别于他人的最主要特征。,性格与气质,气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。,第一，从起源看，气质生物性较强，是天生的，主要受高级神经活动类型的影响；性格的社会性较强，是后天形成的，更多的是受到了社会生活条件的影响与制约。 第二，从形成与可塑性上看，性格形成晚且较易变；气质形成早且不易变。 第三，从
15、社会评价看，人的气质本身无好坏之分，气质类型也无好坏之分；而人的性格由于受社会行为准则和价值标准的评判，所以有好坏之分。,两者的区别,两者的联系,自我性格探索,性格的类型,自我性格探索,理智-意志型，兼有理智型和意志型的特点。,理智型，行动主要受理性影响，习惯用理性去衡量一切。,情绪型，行动主要受情绪影响。,意志型，意志坚定，目标明确。,按心理过程的优势,外倾型,内倾型,重视自己的主观世界，对他人比较冷淡。,重视客观世界，对客观事物及他人都感兴趣。,按心理活动的指向性,按个性的独立性,独立型,独立思考， 不易受干扰， 临阵不慌。,顺从型， 易受暗示， 紧急情况下 易慌乱。,顺从型,MBTI性格
16、类型理论,MBTI简介,自我性格探索,第一，从能量获得的途径分为外向(extroversion, E)和内向(introversion, I)； 第二，从接受信息的方式分为感觉(sensing, S)和直觉(intuition, N)； 第三，从决策判断的方式分为思考(thinking, T)和情感(feeling, F)。,麦尔斯布里格斯类型指标（Myers-Briggs Type Indicator， MBTI）性格类型方法起源于1921年著名的瑞典心理学家卡尔荣格（Carl Jung）撰写的心理类型学一书，该书中提出了几个性格分类：,能量获得途径： 外向（E），内向（I） 注意力的指向： 感觉（S），直觉（N） 决策判断方式： 思考（T），情感（F） 采取行动方式： 判断（J），知觉（P
