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健康饮食小常识1、饭前一碗汤，苗条又健康2、饭后(半小时)百步走，活到九十九3、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。4、降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。5、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。6、大蒜是个宝，常吃身体好 7、一日两苹果，毛病绕道过 8、一日一枣，长生不老 9、核桃山中宝，补肾又健脑 10、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康 11、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 12、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 13、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 14、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 15、晨吃三片姜，如喝人参汤 16、萝卜出了地，郎中没生意 17、早吃好，午吃饱，晚吃巧 18、若要百病不生，常带饥饿三分 19、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。20、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。21、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。22、睡前三小时不要吃东西。会胖。23、白天多喝水。晚上少喝水。
