《足三里穴的准确位置图-艾灸按摩足三里穴的作用与功效》由会员分享，可在线阅读，更多相关《足三里穴的准确位置图-艾灸按摩足三里穴的作用与功效（22页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、足三里穴的准确位置图,艾灸按摩足三里穴的作用与功效 温馨提醒：本站发布的足三里穴的准确位置图,艾灸按摩足三里穴的作用与功效仅供参考，若按摩、刺灸等相关操作请咨询专业医师。 足三里穴位位置 标准定位：足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。 足三里在小腿外侧，犊鼻（ST35）下3寸，犊鼻（ST35）与解溪（ST41）连线上。正坐或仰卧取穴。 正坐屈膝或仰卧位，以本人手四指相并，食指上缘置于犊鼻处，中指中节水平直下4横指（一夫法）处取穴。 足三里穴的准确位置图 足三里怎么找 正坐屈膝位，于外膝眼（犊鼻）直下一夫（3寸），距离胫骨前嵴一横指处取穴。或用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗
2、隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸处是穴。 足三里的准确位置图足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）外膝眼下四横指、胫骨边缘（找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴）。 简易找法 从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。 穴位解剖 足三里穴在胫骨前肌，趾长伸肌之间；有胫前动、静脉；为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处，深层当腓深神经。 足三里穴下为皮肤
3、、皮下组织、胫骨前肌、长伸肌小腿骨间膜。有胫前动、静脉。分布着腓肠外侧皮神经及隐神经的分支，深层为腓深神经。皮肤由腓肠外侧皮神经分布。针经皮肤，皮下组织，进入胫骨前肌及其深面的长伸肌。支配胫骨前肌和长、趾长伸肌。 层次解剖 皮肤皮下组织胫骨前肌小腿骨间膜胫骨后肌。 皮肤皮下组织胫骨前肌趾长伸肌小腿骨间膜胫骨后。 穴区神经、血管 浅层有腓肠外侧皮神经分布，深层有腓深神经肌支和胫前动脉分布；小腿骨间膜深面有胫神经和胫后动脉经过并分布。 布有腓肠外侧皮神经及隐神经分支，深层正当腓深神经；并有胫前动、静脉通过。 足三里穴的作用 足三里意义：胃经气血在此形成较大的气血常。 气血特征：气血物质为地部的稀湿
4、脾土及天部的气态物。 运行规律：地部脾土燥化水湿后固化于穴周内外，天部之气则循胃经上行。 足三里穴位的好处图 足三里的功效 足三里有健脾和胃，扶正培元，通经活络，升降气机，燥化脾湿，生发胃气的作用。 足三里穴位有理脾胃、调气血、补虚乏、泻胃热、防病保健的作用。 内经海论：“胃者水谷之海，其输在气街，下至三里。”依此推之，气街以下，至于三里，统为胃之俞穴。华元化谓：三里主治五痨、羸瘦、亡阳、虚乏、胸瘀血、乳痈等症。秦承祖谓：诸症皆治，但以治胃为主。据此可知本穴功能，不仅行于腹部，而兼治全身上中下也。黄帝内经灵枢九针十二原：“阳有阴疾者，取之下陵三里。” 足阳明经属胃络脾，足三里是本经的合穴，又是
5、胃腑下合穴，可健脾和胃、运化水湿，主治脾胃病和水湿为患，故有“肚腹三里留”之说。 脾胃为气血生化之源，阳明经多气多血，故足三里穴可补益气血，治疗气血亏虚引起的各种虚证。 脾为生痰之源，肺为贮痰之器，足阳明经合穴配五行属土，补之可培土生金、健脾益肺、化痰止咳，治疗虚证咳喘。 “治痿独取阳明”，足三里穴是治疗下肢痿痹的主穴。 脾胃为后天之本，后天强健，气血旺盛，阴阳调和，足三里可强身健体、预防疾病。 按摩足三里穴位好处视频 主治病症 足三里穴应用广泛，为全身强壮要穴，针灸按摩可预防脑血管意外的发生，亦为消化系统常用要穴。 足三里穴主治胃痛，胃脘疼痛，胃中寒，呕吐，恶心，呃逆，急性胃炎，慢性胃炎，胃
6、痉挛，胃下垂，胃溃疡，十二指肠溃疡，急性胰腺炎，慢性胰腺炎，噎膈，小儿厌食，辅助胃镜检查，腹痛，腹胀，肠鸣，肠痈，肠炎，消化不良，泄泻，便秘，痢疾，疳积，小腹坚，小肠疝气，少腹肿痛，肠梗阻，小儿单纯性消化不良，惊痫，心烦，神经衰弱，精神分裂症，癫狂，妄笑，头痛，神经性头痛，失眠，眩晕，癫痫，面神经麻痹，中风，偏瘫，口，脚气，水肿，下肢痿痹，下肢不遂，四肢肿胀，心悸，气短，虚劳羸瘦，口苦无味，恶心呕吐，纳呆，噎嗝吐血，头晕，惊悸怔忡，胸胁满痛，不寐，咳嗽，痰饮，痰多，喘息，气喘，支气管哮喘，支气管炎，咯血，虚劳，疟疾，热病，小便不利，遗尿，疝气，目不明，眼目诸疾，诸虚，耳聋，颔痛，喉痹，颈项肿痛
7、，脱肛，妇人脏躁，血晕，子痫，妊娠恶阻，乳痈，赤白带下，痛经，产后腰痛，产后血晕，产后腹痛，带下，月经不调，功能性子宫出血，盆腔炎，阳萎，遗精，肾炎，膀胱炎，疔疮痈疽，瘾疹，寒湿脚气，膝痛，下肢瘘蹙，足胫酸痛，下肢瘫痪，下肢痹痛，下肢麻痹，膝关节及其周围软组织炎，坐骨神经痛，膝胫酸痛，肝炎，休克，高血压，动脉硬化，冠心病，心绞痛，脑血管病，白细胞减少症，怔忡，黄疸，胆囊炎，阑尾炎，耳鸣，疔疖，荨麻疹，脏气虚惫，贫血，风湿热小儿麻痹，口腔疾患等。 足三里穴主治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。 足三里主治脾
8、胃、心神、胸肺、少腹、下肢等疾患：如脘腹胀满、口苦无味、恶心呕吐、纳呆、胃脘疼痛、噎嗝吐血、四肢肿胀、便秘、头晕、心烦、惊悸怔忡、胸胁满痛、癫狂、惊痫、不寐、中风、咳嗽、痰饮、喘息、虚劳、咯血、疟疾、热病、小便不利、遗尿、疝气、眼目诸疾、诸虚、耳聋、颔痛、喉痹、颈项肿痛、脱肛、妇人脏躁、血晕、子痫、妊娠恶阻、赤白带下、痛经、产后腰痛、疔疮痈疽、瘾疹、寒湿脚气、膝痛、下肢瘘蹙、足胫酸痛等。凡真气不足、脏器虚惫、五劳七损、羸瘦虚乏等症皆治。 现代又多用以足三里治疗急慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡、肝炎、急性胰腺炎、休克、神经性头痛、高血压、癫痫、神经衰弱、精神分裂症、动脉硬化、支气管哮喘、白细胞减少症
9、、坐骨神经痛、下肢瘫痪、膝关节及其周围软组织炎等。 足三里主治胃痛，恶心，呕吐，呃逆，噎膈，纳呆，消化不良，腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，肠痈，乳痈，目疾，喉痹，头痛，失眠，眩晕，心悸，怔忡，气喘，虚劳，黄疸，水肿，癫痫，下肢痹痛、瘫痪或麻痹，脚气；以及急慢性胃肠炎，溃疡病，胰腺炎，胆囊炎，阑尾炎，高血压，神经衰弱，小儿单纯性消化不良等。并有强壮作用。 足三里主治胃脘痛，胃中寒，呕吐，呃逆，消化不良，疳疾；腹胀，腹痛，肠鸣，泄泻，便秘，痢疾，肠痈；咳嗽，气喘，痰多，气短；失眠，癫狂，妄笑，脏躁，心悸；遗尿，小便不利，水肿；产后血晕，产后腹痛，带下，妊娠恶阻，子痫；头晕，目不明，耳聋，耳鸣
10、，口；疔疖，荨麻疹；中风偏瘫，下肢痿痹，膝胫酸痛，脚气，乳痈；脏气虚惫，虚劳羸瘦，小腹坚，黄疸，小肠疝气，少腹肿痛，噎膈。 消化系统疾病：急慢性胃肠炎，胃痉挛，胃、十二指肠溃疡，胃下垂，肠炎，痢疾，急慢性胰腺炎，阑尾炎，肠梗阻，肝炎，消化不良，小儿厌食，辅助胃镜检查； 循环系统疾病：高血压，冠心病，心绞痛，贫血，风湿热； 呼吸系统疾病：支气管炎，支气管哮喘； 泌尿生殖系统疾病：肾炎，膀胱炎，遗尿，阳萎，遗精； 妇产科系统疾病：月经不调，功能性子宫出血，盆腔炎； 精神神经系统疾病：头痛，失眠，神经衰弱，小儿麻痹，面神经麻痹，脑血管病，癫痫； 五官科系统疾病：眼疾，口腔疾患，耳聋，耳鸣。 穴位配伍
11、 足三里穴配中脘穴、梁丘穴治胃痛； 足三里穴配内关穴治呕吐； 足三里穴配气海穴治腹胀； 足三里穴配膻中穴、乳根穴治乳痛； 足三里穴配阳陵泉穴、悬钟穴治下肢痹痛；常灸足三里穴可养志保健。 足三里穴配天枢穴、三阴交穴、肾俞穴、行间穴，有调理肝脾，补益气血的作用，主治月经过多，心悸。 足三里穴配曲池穴、丰隆穴、三阴交穴，有健脾化痰的作用，主治头晕目眩。 足三里穴配梁丘穴、期门穴、内关穴、肩井穴，有清泻血热，疏肝理气，宽胸利气的作用，主治乳痈。 足三里穴配上巨虚穴、三阴交穴、切口两旁俞穴，有良好的镇痛作用，用于胃次全切除术。 足三里穴配阳陵泉穴、行间穴，有理脾胃，化湿浊、疏肝胆，清湿热的作用，主治急性
12、中毒性肝炎。 足三里穴配百会穴、中脘穴，治气虚下陷。 足三里穴配中脘穴、阳陵泉穴，治胃痛。 足三里穴配内关穴、中脘穴，有和胃降逆，宽中利气的作用，治胃脘痛、反胃呕吐。 足三里穴配天枢穴、气海穴，治慢性腹泻。 足三里穴配脾俞穴、气海穴、肾俞穴，有温阳散寒，调理脾胃的作用，主治脾虚慢性腹泻。 足三里穴配天枢穴，治泄泻。 足三里穴配风池穴，治头昏。 足三里穴配冲阳穴、仆参穴、飞扬穴、复溜穴、完骨穴，有补益肝肾、濡润宗筋的作用，主治足痿失履不收。 足三里穴配环跳穴、风市穴，治下肢麻木。 足三里穴配关元穴，施以化脓灸、隔物灸、药物天灸等至皮肤红晕，有增强体质的作用。 按摩足三里的好处 足三里中医术语，是
13、“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指。 古今大量的实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益。 三里是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要理上，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要理中，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫理下。 美女演示足三里穴位按
14、摩视频 艾灸足三里的功效 艾灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统都有强壮作用。金元四大家之一的李东垣特别注重脾胃，认为脾为后天之本，是生化的源泉，是生命的根本。灸“足三里”有温中散寒，健运脾阳，补中益气，宣通气机，导气下行，强壮全身的作用。 可以养生保健：能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老，对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血后遗症及其它病症都有防治作用。三里之灸能却病延年，所以古来把三里灸叫做长寿灸。 防治肠胃病：足三里是胃经的穴位，主消化系病。有“肚腹收于三里”之说。对于腹部疾病，如胃肠虚弱、功能低下、
15、食欲不振、羸瘦、腹膜炎、肠雷鸣、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔及消化道溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水膨胀、肠梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三里穴相当有效。但胃酸过多空腹烧心者，不宜灸足三里，灸其邻近处阳陵泉有良效。 有健步作用：能加强下肢体力，防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛，软弱无力诸症。对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、风湿痹痛、末稍神经炎等。 有补益肾气的作用：对耳鸣、眩晕、腰痛、尿频、遗尿、小便不通、遗精、阳痿、早泄、哮喘等有效。 头痛、失眠、贫血、神经衰弱、乳痛、气臌、半身不遂等均可灸足三里。 其它各种慢性病：如眼疾、视力减退、鼻病、耳病、过敏性疾病都可取用此
16、穴。 刺灸法 治法：寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。 针刺方法 直刺12寸，局部有酸胀感。 针尖略向下斜刺，其针感可沿足阳明胃经下行至足踝、足跗和足趾；针尖略向上斜刺，部分针感可沿足阳明胃经逐渐循股上行至股部和腹部； 般直刺0.81.2寸。系四总穴、马丹阳天星十二穴、回阳九针穴之一。 直刺0.51.5寸，针感向下肤放散； 针尖略向上斜刺，在不断捻转运针之时，针感可沿胃经逐渐循股走至髀关、归来、天枢等穴，少数走向胃腑、剑突处； 理气止痛可用龙虎交战法； 消肿利水可用子午捣臼法。 艾灸方法 强壮保健常用温和灸或化脓灸。 艾炷灸510壮；或艾条灸1030分钟。 艾炷灸或温针灸510壮，艾条灸1020分钟。 强身保健可采用化脓灸，每年1次，或累计灸数百壮或温灸至皮肤稍见红晕为度，每日1次，每月20次，有时亦可采用药物天灸。 注意：小儿忌灸足三里。 艾灸足三里的方法 艾灸的方法很多，但普通人用灸“足三里”的方法取养生保健之效，可用直接灸的方法。直接灸可以自己操作，不需要别人帮忙，通过艾火的热力渗透肌肤，
