单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,大家好,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,大家好,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,目录,1.,网球礼仪,1.1,观众礼仪,1.2,运动员比赛礼仪,1.3,练球礼仪,1.4,服装要求,2.,基本规则,2.1,记分方法,2.2,发球规则,3.,基本技术,3.1,正确握拍,3.2,基本步法,3.3,击球技术,3.4,发球技术,3.5,单打战术,1,大家好,1.,网球礼仪,1.1,观众礼仪,a,、在球员发球的时候，不要用闪电灯拍照，更不要发,出声响b,、观看比赛时应尽量避免携带能发出声音的物品或关掉其声音从球员开始准备发球到一分结束，观众在此过程中最好不要随意交谈、吃东西、叫好、喝彩、鼓掌，毕竟网球比赛不是联欢晚会。
c,、如果观看网球比赛时迟到，应该在球员休息的时候进场，以免影响球员的注意力，干扰比赛；同样，如果在观看比赛的时候离开观众席，也要在球员休息的时候离开d,、不要随便进入正在比赛的场地，以免影响比赛的正常进行,e,、,2,大家好,e,、,如果球打入观众席，观众,拾,球后不得在比赛中随意将球扔回场地，以免干扰比赛，必须在比赛结束后将球抛向场内f,、,摄影记者必须在指定地点，切勿游移走动，也不得使用闪光灯观众不得与裁判员、司线员、拾球员聊天不得带婴儿入场如果赛场上出现影响比赛的音响，裁判要求观众,“,安静,”,，观众应听从指挥3,大家好,1.2,运动员比赛礼仪,a,、球员参加比赛时，在赛前练球热身过程中有义务为对方的练习提供帮助，任何有意妨碍对方练习的做法都是有失风度的b,、,如果是参加有裁判的正式比赛，必须准时到场，和双方、裁判握手致意，赛前分钟的练习双方要密切配合当裁判宣布比赛开始后，如果你是发球方，一定要示意，让对方做好准备，然后再发球c,、正式比赛的时候，应该采取上手发球的姿势，下手发球虽然不被禁止，但是被认为是对对手的不尊重d,、,网前球主动去捡，递球给对方时要示意、递准比赛时不可随地吐痰，也不可拿球擦汗。
e,、,如果需要系鞋带、换球拍、拿毛巾等应请示裁判，不要无辜拖延比赛f,、,4,大家好,f,、如果打出一记星云球（,luck ball-,球檫网后，改变方向和速度，落在对方场内，一般对手接不住），也要说声：,“sorry”,或举拍示意g,、网球场上应该听从裁判的判决，对抗裁判的结果和上学时对抗老师的结果没有什么两样h,、比赛结束的时候，无论胜负都应该主动和裁判及对手握手i,、比赛结束的时候，可以将比赛用球抛给观众，但是不要将网球拍扔上看台，否则会砸伤观众的j,、球场上不要摔拍子，,球拍是运动员的战友,k,、球场上也不要踢球，网球是用拍子打的，不是用脚踢的，就算你有马拉多纳的脚法5,大家好,1.3,练球礼仪,a,、不要急着捡球初学打网球时肯定会出现满场找球的场面，但是当你的球滚入邻场而邻场的球员正在练球时，请耐心等待别人击球结束此时你若贸然入场捡球只会得到愤怒的目光，还可能遭到,“,飞来横祸,”,别人帮你捡了球，不要忘记说一声,“,谢谢,”,b,、要发球时先看一看对方是否已做好了接球的准备，最好将球举起来示意一下不要连看都不看就将球发出去，这样别人很可能接不到球，这也是对对手的不尊重c,、不要从球网上面跨过，这不是展示你跳高才能的时候。
也不要触压球网d,、,6,大家好,d,、练球时，当对方的回球靠近底线时，应主动告诉对方他打过来的球是,“in”(,界内,),、,“out”(,界外,),、还是压线e,、练球时当你击球出界或还击下网时，尽管你不是有意如此，但也应该向对方说声,“sorry(,对不起,)”,，最好用英文，这样会让你显得更加绅士7,大家好,1.4,服装要求,a,、标准的网球穿戴应该是男球手穿带领子的半袖运动,T,恤衫和网球短裤；女球手穿中袖或无袖上衣及短裙或连衣短裙网球服饰通常以白色为主男球手请记住：即使你拥有魔鬼般的身材，也不要赤膊上阵b,、进入网球场一般穿专用的网球鞋，不允许穿硬底鞋或带钉的鞋入场；赤脚和赤脚穿鞋入场打球是会被认为有失雅观的8,大家好,网球比赛的计分主要以每个回合得失的小分作为计算基本单值在,小分领先,一定后，才能,赢这一局,；在,领先一定局数,后，才能,赢这一盘,；一般比赛有,三盘两胜制和五盘三胜制,在某些业佘比赛中，也常用先赢八局或九局获胜的方法1,）怎样算赢得一分,打在对方界内或线上的球，对方没有回击到自已的半场中，或出界，或下网打在对方场地上的球跳了两次或两次以上球在对方的球拍上接触了两次或两次以上或对方过网击球。
对手在还击空中未落地球时，将球打到界外或没有过网球碰到了对方身体或对方抛拍击球有效地发球过网，而对方没能将球有效地回击过来或在球落地前触球对方连续两次发球失误2.,网球运动规则,2.1,网球比赛计分方法,9,大家好,（,2,）怎样算赢得一局,当你赢得,4,分，而对方最多才得到,2,分，即比分为,4:0,、,4:1,、,4:2,时，你就赢得了这一局当你和对手都同时赢得,3,分后，即,3:3,平分时，你必须再净胜,2,分，方可赢得这一局正式比赛时报分：得,1,分记,15,；得,2,分记,30,；得,3,分记,40,；,40,：,40,记平分）通常平分后，根据领先的一方是谁，报分谁发球占先或接发球占先当比分占先时，再得,1,分，也就是净胜,2,分，方可赢得这一局2.,网球运动规则,2.1,网球比赛计分方法,10,大家好,（,3,）怎样算赢得一盘,当赢得了六局之后，而对方最多赢得了四局时，即比分是,6:0,、,6:1,、,6:2,、,6:3,、,6:4,时，你就算赢得了这一盘的胜利当你和对手都同时赢得了五局，即比分是,5:5,时，你必须连胜两局，即比分为,7:5,时，才能赢得这一盘的胜利当你和对手赢得的局数是,6:6,时，一般采用抢,7,分制。
如果你先得,7,分，而对手的得分不超过,5,分，如,7:0,、,7:1,、,7:2,、,7:3,、,7:4,、,7:5,时，你就赢得了这一局，同时也赢得了这一盘2.,网球运动规则,2.1,网球比赛计分方法,11,大家好,（,4,）怎样交换场地,交换场地的原则是，单数局交换所谓单数局交换，就是比赛的总局数之和是,1,、,3,、,5,、,7,、,9,等单,数时，开始互相交换场地2.,网球运动规则,2.1,网球比赛计分方法,12,大家好,2.,网球运动规则,2.2,发球规则,1,有效发球是指发球方站在端线后、中点和边线之间（单打比赛要站在单打边线内）的区域内用上手或下手将抛起后的球打到斜对面的对方发球区内2,发球方的位置，首先从右区端线后开始发球，得（失）一分后换到左区发球依次反复，保证比分之和是双数时在右区发球，单数时在左区发球3,每一分发球都有两次发球机会，当第一次发球失误后，还可以进行第二次发球，如第二次发球失误，即双发失误，就算失一分4,发球擦网，如仍落在发球区内，判重新发球；如落在发球区外或没过网，则算失误一次5,发球的次序是：每人发一局，依次轮换13,大家好,3.,基本技术,3.1,正确握拍法,（,1,）正拍握法,拇指和食指形成的,“,V,”,形对准拍柄右上斜面,拇指扣在中指上食指与中指微离,（,2,）单手反拍握法,“,V,”,形对准左上斜面,1,东方式握拍法特点：,该握法非常适宜初学者进行底线正、反拍击球。
对各种高和旋转的球有较广的适应性14,大家好,2,西方式握拍法特点：,使用该握法有利于打出强力上旋球，较适合打腰部及以上来球，但对较低的来球较难处理V,”,形对准右垂直面,3.,基本技术,3.1,正确握拍法,15,大家好,3,东西方混合式握拍法特点：,它的握法介于东方式与西方式之间，使用该打法可以更灵活地处理各种来球V,”,形对准右上斜面与右垂直面交界处,3.,基本技术,3.1,正确握拍法,16,大家好,4,大陆式握拍法特点：,用大陆式握法进行正、反拍击球时无需变换握拍，较多采用在发球、截击球等技术中V,”,形对准右上斜面与右垂直面交界处,3.,基本技术,3.1,正确握拍法,17,大家好,5,双手反拍握法特点：,使用双手反拍握法，易于控制拍面，击球点范围较大，能够弥补反拍击球力量的不足右手采用反拍握法握在拍柄下部，,左手用正拍握法握在拍柄上部,3.,基本技术,3.1,正确握拍法,18,大家好,3.,基本技术,3.2,基本步法,交叉步,当一次击球过后，要迅速退回场地中准备下次击球时，交叉步是最好的选择当向着场地中央移动时，尽可能保持肩膀平行于球网，重心保持在两腿间，两腿呈交叉状向侧面跨步。
如果向右侧移动，应先跨左腿在右腿前；相反同理当你要处理离你距离很远的球而需要做大幅度移动时（如近网短球或大角度的来球），那就先侧身，然后疾速向球的方向奔跑但如果每次击球都使用这样的步法，就会限制你的变向能力，而且容易导致错误地运用步法网球吧,19,大家好,滑步,准备击球或击球后回位的距离较短时，多数球员都会采用滑步面对球网，将外侧的腿向所要移动的方向滑动内侧腿向其移动时，两腿在空中接触（注：依个人习惯，也可不接触），然后进入准备击球状态提示：当球处于比较靠近你的位置推荐使用这种步法；如果球距离你很远，可以使用跑动范围较大的交叉步3.,基本技术,3.2,基本步法,20,大家好,碎步,在挥拍击球前用小碎步调整可以帮助你处于最佳的击球位置看看一些顶级职业选手在挥拍击打落地球前，都会通过碎步来调整到理想的击球位置多数业余选手通常只满足于移动到击球位置的附近，这样有时会导致需要弯腰，或伸长胳膊去够球，要不就只能拼命去做非常规的击球动作提示：尽管你的击球可以过网，但它未必能达到你所期望的效果通过碎步来调整到最佳的击球位置，将会大大提高你击球的潜能3.,基本技术,3.2,基本步法,21,大家好,跳步,在每次击球前，特别是进行网前截击的时候，球员应该使用分隔步法。
从准备状态开始，当对手开始挥拍时，膝盖弯曲，做一个小跳跃（高度不要超过,5,厘米），双脚的前脚掌着地（略宽于肩）这样会保持一个适当的站位，很容易向对手下一次击球的方向突然起动3.,基本技术,3.2,基本步法,22,大家好,跨步击球步法,开放式正拍步法,闭合式正拍步法,闭合式反拍步法,开放式反拍步法,3.,基本技术,3.2,基本步法,23,大家好,移动三步击球步法,练习要点：,1,）重点强调提前引拍2,）可利用第三步的落脚点来调整最佳击球点的位置练习方法：由同伴发出指令，练习者接受到向正拍方向移动的指令时左腿迅速向击球方向迈出第一步，右腿跟进第二步时必须完成引拍，待左腿继续踏上第三步时即要开始球拍前挥击球动作向反拍方向移动则先迈右腿3.,基本技术,3.2,基本步法,24,大家好,3.3,击 球 技 术,底线抽击球技术,右手握拍柄，左手扶拍颈，两膝微屈，重心在两前脚掌,曲肘水平直线向后拉拍，拍头微翘，身体侧对球网,击球点在前脚侧前方，约于腰部同高，触球拍面接近垂直；左手指向击球方向；采用闭和式击球步法；右腿蹬伸带动转体向前发力,球拍触球后继续向前、向上挥出，球拍随挥至左肩上方结束，左手扶拍；重心移至前脚,1,东方式正拍,25,大家好,开放式击球步法；左手靠近右手；主要靠右腿蹬地转肩发力；击球点在右脚前方，拍面击球时略前倾,曲肘直线后引（拍头向上）或环状挥拍以增加拍头的挥。