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1、 - -预防近视主题班会预防近视主题班会1谜语：谜语：两颗黑葡萄，长在人脸上，两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。白天开窗望，黑夜关紧窗。 2眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。面前将会是一片黑暗。3谈近视 请班里患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈请班里患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。近视给我们学习、生活带来的诸多不便。 如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达大中城市
2、近视率可达5060，在医学院校，在医学院校，近视率甚至高达近视率甚至高达7080，小学，小学3、4年级的近年级的近视率也达到视率也达到3040。 最近的一份调查显示：最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为，中学生为55.22%，而大学生高达，而大学生高达76.74%。 我国是近视眼的患病大国，我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有年的调查显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的33，其，其中病理性近视眼超过中病理性近视眼超过200万人。万人。 4游戏：游戏：“画眼秀画眼秀” 游戏规则是请四个同学上台
3、，蒙上眼游戏规则是请四个同学上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩画眼睛。睛，为黑板上没画眼睛的小孩画眼睛。画正确的为胜利。画正确的为胜利。说一说蒙上眼睛画与睁开眼睛画的不说一说蒙上眼睛画与睁开眼睛画的不同感受。同感受。 5护眼知识大家谈护眼知识大家谈 晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。 6护眼知识大家谈护眼知识大家谈 吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。
4、美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。 另外，蛇胆也有清目的作用。7护眼知识大家谈护眼知识大家谈“吃吃”掉近视四件宝：掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。1.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。8护眼知识大家谈护眼知识大家谈“吃吃”掉近视四件宝：掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。3.补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量
5、明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。4.补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。 9测一测：谁是最厉害的判官v1、近视和弱视是一回事。（）、近视和弱视是一回事。（） v2、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（）这样可以减轻眼睛的疲劳。（） v3、学校开展眼保健操几十年，中国学生近、学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。视越来越多，所以眼保健操没有必要做。（）（） v4、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，、晚上看电视时，可以关闭室
6、内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（）这样可以减轻眼睛的疲劳。（） 错错错错错错错错10v5、近视眼的危害主要在于并发症、近视眼的危害主要在于并发症,这是因这是因为它种类多、范围广、随屈光度加深及年为它种类多、范围广、随屈光度加深及年龄增长而增多龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预可直接破坏视功能。所以预防近视眼防近视眼,保护青少年视力保护青少年视力,实为刻不容缓的实为刻不容缓的问题。（问题。（ ） v6、视力下降不要急着矫正，长大了做个手、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。（术就解决了。（ ） v7、父母是高度近视，子女肯定会得近视。、父母是高度近视，子女肯定会得近视。（ ） 对对错错错错11祝大家都有一双祝大家都有一双明亮的眼睛明亮的眼睛 为了让我们的生活永远美好多姿，我们为了让我们的生活永远美好多姿，我们少年儿童要从小做起少年儿童要从小做起爱眼护眼爱眼护眼 。12若有不当之处，请指正，谢谢！13
