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1、三美2013（2）班学习活动你的时间去哪了？你的时间去哪了？ 时间管理时间管理，让学习、生活更快乐，让学习、生活更快乐o三美2013（2）班学习活动一起来游戏：撕纸一起来游戏：撕纸o生命如此漫长，我们生命如此漫长，我们为何要对时间紧张？为何要对时间紧张？o三美2013（2）班学习活动你的时间去哪了？o如果用一个词描述你在三美的学习和生活状如果用一个词描述你在三美的学习和生活状况，你会用况，你会用?n nO(O( v v )o)o好棒，很快乐好棒，很快乐好棒，很快乐好棒，很快乐n no(o()o)o唉，忙碌唉，忙碌唉，忙碌唉，忙碌n n()受不了了，整天有做不完的事受不了了，整天有做不完的事受不
2、了了，整天有做不完的事受不了了，整天有做不完的事n n(_)紧张，又要考试了紧张，又要考试了紧张，又要考试了紧张，又要考试了n n( ( o o ?)?)不懂不懂不懂不懂，无感，无感，无感，无感o三美2013（2）班学习活动爸爸妈妈对你说过这些话吗？oo抓紧时间，赶快做作业抓紧时间，赶快做作业抓紧时间，赶快做作业抓紧时间，赶快做作业oo别浪费时间，快把别浪费时间，快把别浪费时间，快把别浪费时间，快把再复习一再复习一再复习一再复习一下下下下oo你的课文（单词）背了没？你的课文（单词）背了没？你的课文（单词）背了没？你的课文（单词）背了没？oo都快考试了，你怎么还不紧张都快考试了，你怎么还不紧张都
3、快考试了，你怎么还不紧张都快考试了，你怎么还不紧张？oo你就知道临时抱佛脚，平时都你就知道临时抱佛脚，平时都你就知道临时抱佛脚，平时都你就知道临时抱佛脚，平时都干嘛去了？干嘛去了？干嘛去了？干嘛去了？ooo三美2013（2）班学习活动许多的声音在催促许多的声音在催促许多的声音在催促许多的声音在催促许多的事情要备忘许多的事情要备忘许多的事情要备忘许多的事情要备忘许多的门与抽屉许多的门与抽屉许多的门与抽屉许多的门与抽屉开了又关关了又开如此的慌张开了又关关了又开如此的慌张开了又关关了又开如此的慌张开了又关关了又开如此的慌张我来来往往，我匆匆忙忙我来来往往，我匆匆忙忙我来来往往，我匆匆忙忙我来来往往，
4、我匆匆忙忙从一个方向到另一个方向从一个方向到另一个方向从一个方向到另一个方向从一个方向到另一个方向忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙忙 盲盲盲盲盲盲盲盲盲盲盲盲忙的分不清欢喜和忧伤忙的分不清欢喜和忧伤忙的分不清欢喜和忧伤忙的分不清欢喜和忧伤盲的已经失去方向盲的已经失去方向盲的已经失去方向盲的已经失去方向o三美2013（2）班学习活动老和尚的智慧老和尚的智慧o每个人都有一个每个人都有一个时间量杯时间量杯o时间量杯中可以时间量杯中可以放进无限多的石放进无限多的石头吗？头吗？o三美2013（2）班学习活动确定确定事件事件你的时间都到哪你的时间都到哪里去了？里去了？o三美2013（2）班学习活动确定确定事件事件突
5、发突发事件事件o三美2013（2）班学习活动确定确定事件事件突发突发事件事件琐碎琐碎事件事件o三美2013（2）班学习活动确定确定事件事件突发突发事件事件琐碎琐碎事件事件浪浪费费o三美2013（2）班学习活动你是否遇到过这样的情形？你是否遇到过这样的情形？o晚自习下课了，班级要出黑板晚自习下课了，班级要出黑板报明天要排好版，协会有个例报明天要排好版，协会有个例会要准备发言，上周政治老师会要准备发言，上周政治老师布置的任务明早要检查了还没布置的任务明早要检查了还没完成，英语准备听写的单词还完成，英语准备听写的单词还记得不太清楚，语文那文言文记得不太清楚，语文那文言文的解释还没记熟，宿舍熄灯前的解
6、释还没记熟，宿舍熄灯前还有几十分钟，洗澡还是先准还有几十分钟，洗澡还是先准备明天要做的这些工作？熄灯备明天要做的这些工作？熄灯后躲在被子里用手电筒偷偷看后躲在被子里用手电筒偷偷看书？好纠结啊书？好纠结啊o三美2013（2）班学习活动你每天做的都是以下哪个区域的事呢？你每天做的都是以下哪个区域的事呢？重要重要非紧急非紧急重要重要紧急紧急M1M1M2M2M3M3M4M4非重要非重要非紧急非紧急非重要非重要紧急紧急紧急紧急重要重要o三美2013（2）班学习活动时间量杯可以倒过来装吗时间量杯可以倒过来装吗o先放了水，再放先放了水，再放沙子会怎么样？沙子会怎么样？o石头还能不能放石头还能不能放进去呢？进
7、去呢？o三美2013（2）班学习活动我们都是如何对待这些事情的？我们都是如何对待这些事情的？稍后稍后就做就做马上马上就做就做重要重要紧急紧急M1M1M2M2M3M3M4M4取消它取消它转移转移o三美2013（2）班学习活动o三美2013（2）班学习活动 理清价值观理清价值观 准备准备 预防预防 计划计划 能力充实能力充实 投资你的第二象限投资你的第二象限 做重要而非紧急的事做重要而非紧急的事o三美2013（2）班学习活动 在任何特定的群体中，在任何特定的群体中，重要的因子通常只占少数，重要的因子通常只占少数，而不重要的因子则占多数，而不重要的因子则占多数，因此只要能控制具有重要性因此只要能控制
8、具有重要性的少数因子即能控制全局。的少数因子即能控制全局。帕雷托原则帕雷托原则（Pareto Principle）要知道哦要知道哦o三美2013（2）班学习活动Pareto 原则应用原则应用集中精力在能获得最大集中精力在能获得最大回报的事情上，而不要回报的事情上，而不要在琐事上花过多的时间。在琐事上花过多的时间。（始终去做重要的，而始终去做重要的，而不是紧急的事情）不是紧急的事情）o三美2013（2）班学习活动时间管理第一步时间管理第一步Time Time ManagementManagement任务辨识选择任务辨识选择o三美2013（2）班学习活动不可并行不可并行精力充沛时做精力充沛时做精力
9、充沛时做精力充沛时做设计与策划型设计与策划型简单记忆或思考型简单记忆或思考型简单记忆或思考型简单记忆或思考型交替安排交替安排交替安排交替安排自控型自控型他控型他控型开始时间尽量提前开始时间尽量提前开始时间尽量提前开始时间尽量提前给最后期限设留缓给最后期限设留缓给最后期限设留缓给最后期限设留缓冲区冲区冲区冲区能同时做的能同时做的能同时做的能同时做的事情不要分事情不要分事情不要分事情不要分开去做开去做开去做开去做可并行可并行任务类型任务类型任务类型任务类型任务类型任务类型o三美2013（2）班学习活动时间管理第二步时间管理第二步Time Time ManagementManagement任务排序定
10、计划任务排序定计划o三美2013（2）班学习活动时间管理通则 把每天要做的事列一份清单把每天要做的事列一份清单 确定优先顺序，从最重要的事情确定优先顺序，从最重要的事情做起做起 每天都这么做每天都这么做o三美2013（2）班学习活动/时间没有具体确定时间没有具体确定时间没有具体确定时间没有具体确定的待处理事项的待处理事项的待处理事项的待处理事项/时间已具体确定的时间已具体确定的时间已具体确定的时间已具体确定的事件事件事件事件每日计划表每日计划表提前一天提前一天整理资料记20个单词 协会例会协会例会协会例会协会例会整理资料整理资料 社团例会设计班级板报版面设计班级板报版面设计班级板报版面设计班级
11、板报版面记记记记2020个单词个单词个单词个单词设计班级板报版面o三美2013（2）班学习活动时间管理第三步时间管理第三步Time Time ManagementManagement记录评价记录评价o三美2013（2）班学习活动o三美2013（2）班学习活动突发情况怎么办？突发情况怎么办？紧急程度、重要程度紧急程度、重要程度紧急程度、重要程度紧急程度、重要程度o三美2013（2）班学习活动时间管理第四步时间管理第四步Time Time ManagementManagement计划调整计划调整确定确定事件事件突发突发事件事件琐碎琐碎事件事件浪浪费费 减少计划外事件数量减少计划外事件数量减少计划外
12、事件数量减少计划外事件数量 累计计划外事件，累计计划外事件，累计计划外事件，累计计划外事件，创建自由时间块创建自由时间块创建自由时间块创建自由时间块 缩短每个计划外事缩短每个计划外事缩短每个计划外事缩短每个计划外事件的时间长度件的时间长度件的时间长度件的时间长度o三美2013（2）班学习活动时间管理要点时间管理要点Time Time ManagementManagement整洁的桌面整洁的桌面管理好书桌才管理好书桌才能管理好时间能管理好时间o三美2013（2）班学习活动请说出它们的用途请说出它们的用途笔盒笔盒笔盒笔盒红、黑水性笔红、黑水性笔红、黑水性笔红、黑水性笔铅笔铅笔铅笔铅笔橡皮橡皮橡皮橡
13、皮草稿纸草稿纸草稿纸草稿纸便签纸便签纸便签纸便签纸强力文件夹强力文件夹强力文件夹强力文件夹插袋文件夹插袋文件夹插袋文件夹插袋文件夹长尾夹长尾夹长尾夹长尾夹记号笔记号笔记号笔记号笔o三美2013（2）班学习活动 我每周、每日都要用什么东西？我每周、每日都要用什么东西？我每周、每日都要用什么东西？我每周、每日都要用什么东西？ 我每天都要用到的那些东西容易取得吗？它我每天都要用到的那些东西容易取得吗？它我每天都要用到的那些东西容易取得吗？它我每天都要用到的那些东西容易取得吗？它们是否在固定的位置？们是否在固定的位置？们是否在固定的位置？们是否在固定的位置？ 我的桌面、抽屉里有没有需要去除，造成分我的
14、桌面、抽屉里有没有需要去除，造成分我的桌面、抽屉里有没有需要去除，造成分我的桌面、抽屉里有没有需要去除，造成分心的因素？心的因素？心的因素？心的因素？想一想：想一想：o三美2013（2）班学习活动建立有效的学习环境建立有效的学习环境尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情学习中经常要用到的用品应容易取得学习中经常要用到的用品应容易取得学习中经常要用到的用品应容易取得学习中经常要用到的用品应容易取得每一件物品应摆放在固定的位置每一件物品应摆放在固定的位置每一件物品应摆放在固定的位置每一件物品应摆放在固
15、定的位置每天晚自习结束前将课面及抽屉整理复位每天晚自习结束前将课面及抽屉整理复位每天晚自习结束前将课面及抽屉整理复位每天晚自习结束前将课面及抽屉整理复位把不再需要的东西坚决扔掉把不再需要的东西坚决扔掉把不再需要的东西坚决扔掉把不再需要的东西坚决扔掉o三美2013（2）班学习活动时间管理时间管理Time Time ManagementManagement锦囊妙计锦囊妙计o三美2013（2）班学习活动. 待办事件清单待办事件清单. 所需物品清单所需物品清单让脑子空下来，让脑子空下来，让脑子空下来，让脑子空下来，装更有创造性装更有创造性装更有创造性装更有创造性的事情的事情的事情的事情记事本是个好东西
16、哦记事本是个好东西哦 o三美2013（2）班学习活动零星时间也不要浪费哦零星时间也不要浪费哦* 发掘每一天的零星时间发掘每一天的零星时间发掘每一天的零星时间发掘每一天的零星时间* 用零星时间做不费时的事情用零星时间做不费时的事情用零星时间做不费时的事情用零星时间做不费时的事情* 用零星时间做可以随时停止又随用零星时间做可以随时停止又随用零星时间做可以随时停止又随用零星时间做可以随时停止又随时继续的事情时继续的事情时继续的事情时继续的事情*用零星时间做回顾、复习用零星时间做回顾、复习用零星时间做回顾、复习用零星时间做回顾、复习不要随便打发不要随便打发不要随便打发不要随便打发你的零星时间你的零星时间你的零星时间你的零星时间o三美2013（2）班学习活动现在流行现在流行“打包打包”哦哦将同类的或相关的琐将同类的或相关的琐碎事务尽可能归集处碎事务尽可能归集处理理 琐事也有琐事琐事也有琐事琐事也有琐事琐事也有琐事的处理方式的处理方式的处理方式的处理方式
