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1、中轴骨连结及其运动肌群中轴骨连结及其运动肌群Synostoses and muscles of the core axis bones 一、躯干骨连结一、躯干骨连结躯干骨连结躯干骨连结（一）脊柱的连结与运动v 构构成成：由由24块块椎椎骨骨、1块块骶骶骨骨和和1块块尾尾骨骨借借韧韧带带、关关节节及及椎椎间间盘盘连接而成。连接而成。v 连连结结：椎体间连结；椎弓间连结；脊柱特殊部位的连结。v 运运动动：可可做做屈屈伸伸、左左右右侧侧屈屈、左右回旋和环转运动。左右回旋和环转运动。 v 功功能能：支支持持、缓缓冲冲、保保护护、传传力和运动。力和运动。 1、椎体间连结v 位置：位置：连结相邻椎体。连结
2、相邻椎体。v 结结构构：中中央央部部为为髓髓核核，富富有有弹弹性性。周周围围部部为为呈呈同同心心圆圆排排列列的的纤纤维维软软骨骨环环，坚坚韧韧，可可保保护护髓髓核核并并限制髓核膨出。限制髓核膨出。v 功功能能：可可缓缓冲冲外外力力对对脊脊柱柱的的震震动，也可增加脊柱的运动幅度。动，也可增加脊柱的运动幅度。一、躯干骨连结一、躯干骨连结躯干骨连结躯干骨连结A A、椎间盘、椎间盘1、椎体间连结一、躯干骨连结一、躯干骨连结躯干骨连结躯干骨连结v 前纵韧带：前纵韧带：椎体前方，纵贯脊柱全长；椎体前方，纵贯脊柱全长；防止脊柱过伸和椎间盘前脱。防止脊柱过伸和椎间盘前脱。v 后纵韧带：后纵韧带：椎体后方，椎管
3、前壁；椎体后方，椎管前壁；限制脊柱过度前屈。限制脊柱过度前屈。B B、椎体间韧带、椎体间韧带2、椎弓间连结一、躯干骨连结一、躯干骨连结躯干骨连结躯干骨连结v 黄韧带：黄韧带：附着于椎管的侧壁和后壁；附着于椎管的侧壁和后壁；协协助助围围成成椎椎管管，限限制制脊脊柱柱过过度度前屈。前屈。v 棘上韧带：棘上韧带：限限制制脊脊柱柱过过屈屈。在在颈颈部部扩扩展展成成三角形板状的弹性三角形板状的弹性项韧带项韧带。、椎弓间韧带、椎弓间韧带一、躯干骨连结一、躯干骨连结躯干骨连结躯干骨连结2、椎弓间连结v 棘间韧带：棘间韧带：连结相邻棘突；连结相邻棘突；可限制脊柱过度前屈。可限制脊柱过度前屈。v 横突间韧带：横
4、突间韧带：连结相邻横突；连结相邻横突；限制脊柱过度侧屈。限制脊柱过度侧屈。、椎弓间韧带、椎弓间韧带2、椎弓间连结一、躯干骨连结一、躯干骨连结躯干骨连结躯干骨连结v 构成：构成：由由相相邻邻椎椎骨骨上上、下下关关节节突突的的关关节面构成；节面构成；属于平面关节和微动关节；属于平面关节和微动关节；结结构构独独立立，但但需需双双侧侧关关节节一一起起运动，属联动关节。运动，属联动关节。、关节突关节、关节突关节3、脊柱特殊部位连结一、躯干骨连结一、躯干骨连结躯干骨连结躯干骨连结v 寰枕关节：寰枕关节：由由寰寰椎椎侧侧块块的的上上关关节节凹凹和和枕髁关节面构成。枕髁关节面构成。属椭圆关节。属椭圆关节。两两
5、侧侧关关节节需需联联合合运运动动，使使头头部部作作屈屈伸伸（低低头头和和抬抬头头）和侧屈（摆头）运动。和侧屈（摆头）运动。、颈部关节、颈部关节3、脊柱特殊部位连结一、躯干骨连结一、躯干骨连结躯干骨连结躯干骨连结、颈部关节、颈部关节v 寰枢关节：寰枢关节：包包括括3个个独独立立关关节节，即即2个个寰寰枢枢外侧关节和外侧关节和1个寰枢正中关节。个寰枢正中关节。只只能能使使头头连连同同寰寰椎椎绕绕齿齿突突作作旋旋转（左、右摇头）运动。转（左、右摇头）运动。寰寰枕枕关关节节和和寰寰枢枢关关节节构构成成联联合合关节，使头能作多轴运动。关节，使头能作多轴运动。3、脊柱特殊部位连结一、躯干骨连结一、躯干骨连
6、结躯干骨连结躯干骨连结、颈部关节、颈部关节v 钩椎关节：钩椎关节：又又称称Luschka关关节节，由由第第3-7颈颈椎椎的的椎椎体体钩钩与与上上位椎体的唇缘所组成。位椎体的唇缘所组成。后后方方为为脊脊髓髓和和椎椎体体血血管管；后后外外侧侧邻邻接接颈颈神经根；外侧有椎血管和交感神经丛。神经根；外侧有椎血管和交感神经丛。椎体钩增生压迫血管和神经是颈椎病的好发原因。椎体钩增生压迫血管和神经是颈椎病的好发原因。3、脊柱特殊部位连结一、躯干骨连结一、躯干骨连结躯干骨连结躯干骨连结v 腰骶关节：腰骶关节：由由第第5腰腰椎椎和和第第1骶骶椎椎或或骶骶骨骨之之间间通过椎间盘和周围软组织构成。通过椎间盘和周围软
7、组织构成。连结方式类同椎骨的一般连结。连结方式类同椎骨的一般连结。v 骶尾关节：骶尾关节：骨骨化化前前由由第第5骶骶椎椎体体与与第第1尾尾椎椎体体借纤维性椎间盘构成。借纤维性椎间盘构成。、腰骶连结、腰骶连结和和骶尾连结骶尾连结4、脊柱的整体观一、躯干骨连结一、躯干骨连结躯干骨连结躯干骨连结、前面观、前面观v 先窄后宽再变窄：先窄后宽再变窄：以第以第2骶椎处最宽。骶椎处最宽。v 轻度侧屈：轻度侧屈：惯惯用用右右手手的的人人，脊脊柱柱上上部部略略凸凸向向右右侧侧，下下部部则则代代偿偿性性地地略略凸凸向左侧。向左侧。4、脊柱的整体观一、躯干骨连结一、躯干骨连结躯干骨连结躯干骨连结B B、后面观、后面
8、观v 纵嵴形成：纵嵴形成：位于脊柱正中线上。位于脊柱正中线上。v 脊柱沟形成：脊柱沟形成：位于纵嵴两侧。位于纵嵴两侧。v 棘棘突突形形态态不不同同：颈颈椎椎棘棘突突短短而而分分又又，近近水水平平位位；胸胸椎椎棘棘突突细细长长，斜斜向向后后下下方方，呈呈叠叠瓦状排列；腰椎棘突呈板状，水平伸向后方。瓦状排列；腰椎棘突呈板状，水平伸向后方。4、脊柱的整体观一、躯干骨连结一、躯干骨连结躯干骨连结躯干骨连结C C、侧面观、侧面观v 生理性弯曲：生理性弯曲：4个。个。颈曲颈曲和和腰曲腰曲均凸向前；均凸向前；胸曲胸曲和和骶曲骶曲均凸向后；均凸向后；维持人体的重心稳定和减轻震荡；维持人体的重心稳定和减轻震荡；
9、此此外外，颈颈曲曲支支持持头头的的抬抬起起，腰腰曲曲使使身身体体重重心心后后移移，以以维维持持身身体体平平衡衡，保保持持直直立立姿姿势势，而胸曲和骶曲可扩大胸、盆腔的容积。而胸曲和骶曲可扩大胸、盆腔的容积。一、躯干骨连结一、躯干骨连结躯干骨连结躯干骨连结（二）胸廓的连结与运动v 构构成成：由由12块块胸胸椎椎、12对对肋肋、l块胸骨及其连结共同构成。块胸骨及其连结共同构成。v 连结：连结：胸骨和肋骨的连结；肋骨和椎骨的连结。v 运运动动：胸胸廓廓可可作作外外扩扩（吸吸气气）和回缩（呼气）运动。和回缩（呼气）运动。 v 功功能能：可可起起支支持持和和保保护护胸胸腔腔内器官，并参与呼吸运动。内器官
10、，并参与呼吸运动。 、胸廓的整体观一、躯干骨连结一、躯干骨连结躯干骨连结躯干骨连结v 形态：形态：上窄下宽，前后扁平。上窄下宽，前后扁平。v 胸胸廓廓上上口口：由由胸胸骨骨柄柄上上缘缘、第第1肋肋和第和第1胸椎椎体围成；胸椎椎体围成；v 肋肋弓弓：由由第第8-10对对肋肋骨骨的的前前端端借借助软骨连于上位肋骨而形成；助软骨连于上位肋骨而形成；v 胸胸廓廓下下口口：由由第第12胸胸椎椎、第第 11及及12对肋前端、肋弓和剑突围成；对肋前端、肋弓和剑突围成；v 胸骨下角：胸骨下角：两侧肋弓在中线构成。两侧肋弓在中线构成。一、躯干骨连结一、躯干骨连结躯干骨连结躯干骨连结2、胸骨和肋骨连结（胸肋关节）
11、v 连结形式：连结形式：第第1肋与胸骨柄之间为软骨结合；肋与胸骨柄之间为软骨结合；第第2-7肋肋软软骨骨与与相相应应的的胸胸骨骨肋肋切切迹迹构构成成胸胸肋肋关节。关节。第第8、9、10肋肋软软骨骨彼彼此此结结合合并并连连于于第第7软软骨骨构成肋弓；构成肋弓；第第11、12肋肋软软骨骨前前端游离于腹壁肌肉之中。端游离于腹壁肌肉之中。一、躯干骨连结一、躯干骨连结躯干骨连结躯干骨连结3、肋骨和椎骨连结（肋椎关节）v 肋肋头头关关节节：由由肋肋头头与与胸胸椎椎的的椎椎体肋凹构成。体肋凹构成。v 肋肋横横突突关关节节：由由肋肋骨骨结结节节关关节节面与胸椎的横突肋凹构成。面与胸椎的横突肋凹构成。v 运运动
12、动：均均为为平平面面关关节节，微微动动关关节节和和联联合合关关节节。运运动动时时肋肋颈颈沿沿运运动动轴轴旋旋转转，肋肋骨骨前前部部则则上上提提下下降降、两两侧侧缘缘做做内内、外外翻翻活活动动，从从而而使使胸胸廓廓矢状径和横径发生变化。矢状径和横径发生变化。二、颅骨连结二、颅骨连结颅骨的连结颅骨的连结A、骨缝连结v 缝：缝：包括包括冠状缝、矢状缝冠状缝、矢状缝和和人字缝人字缝。v 囟囟：新新生生儿儿颅颅骨骨尚尚未未发发育育完完全全，有有些些骨骨与与骨骨之之间间的的缝缝隙隙很很大大，为为结结缔缔组组织织膜膜所充填，称之为囟。所充填，称之为囟。额囟（前囟）：最大，菱形；最大，菱形； 枕囟（后囟）：三
13、角形；三角形； 蝶囟：顶骨前下角处；顶骨前下角处； 乳突囟：在顶骨后下角处。在顶骨后下角处。二、颅骨连结二、颅骨连结颅骨的连结颅骨的连结B、软骨结合和骨性结合v 软骨结合：软骨结合：如颅底的骨与骨之间如颅底的骨与骨之间。v 骨骨性性结结合合：随随年年龄龄增增长长，颅颅缝缝和和软软骨骨结结合合等逐渐形成骨性结合。等逐渐形成骨性结合。二、颅骨连结二、颅骨连结颅骨的连结颅骨的连结v 构构成成：简简称称下下颌颌关关节节。由由下下颌颌骨骨的的下下颌颌头头与与颞颞骨骨的的下下颌颌窝窝和和关关节节结节构成。属椭圆关节。结节构成。属椭圆关节。、颞下颌关节v 特征：特征：关节囊松弛，囊关节囊松弛，囊外有外侧韧带
14、、茎突下颌韧外有外侧韧带、茎突下颌韧带和蝶下颌韧带加强。带和蝶下颌韧带加强。囊囊内关节盘将关节腔分为上下内关节盘将关节腔分为上下两部分。两部分。关节囊前份较薄关节囊前份较薄弱，易向前脱位。弱，易向前脱位。属联合属联合关节，两侧必须同时运动。关节，两侧必须同时运动。二、颅骨连结二、颅骨连结颅骨的连结颅骨的连结、颞下颌关节v 运运动动：开闭运动、前后运动和侧方运动：发发生生在在下下关关节节腔腔的的下下颌颌骨骨上上提提和和下下降降；发发生生在在上上关关节节腔的下颌骨前进、后退以及侧方运动。腔的下颌骨前进、后退以及侧方运动。张口和闭口运动：下下颌颌骨骨下下降降伴伴向向前前形形成成张张口口运运动动；下下
15、颌颌骨骨上上提提伴伴下下颌颌头头随关节盘滑回关节窝则形成闭口运动。随关节盘滑回关节窝则形成闭口运动。咀嚼运动。v 功功能能：参参与与咀咀嚼嚼、吞吞咽咽、语语言言及表情等有关的各种重要活动。及表情等有关的各种重要活动。 复习复习 重点重点1 1、名词解释、名词解释 椎间盘；椎间盘；Luschka关节；肋弓。关节；肋弓。2 2、简答题、简答题 （1）简简述述脊脊柱柱的的构构成成、运运动动、功功能及其整体观的重要特征。能及其整体观的重要特征。 （2）简简述述脊脊柱柱椎椎骨骨间间的的连连结结方方式式有哪些？有哪些？（3）简述胸廓的构成及运动。）简述胸廓的构成及运动。（一）运动脊柱的主要肌群一、运动躯干
16、骨的主要肌群一、运动躯干骨的主要肌群运动躯干肌群运动躯干肌群使使脊脊柱柱屈屈的的主主要要肌肌群群：胸胸锁锁乳乳突突肌肌、腹腹直直肌肌、腹腹外外斜斜肌肌和和腹内斜肌等。腹内斜肌等。使使脊脊柱柱伸伸的的主主要要肌肌群群：头头夹肌、斜方肌和竖棘肌等。夹肌、斜方肌和竖棘肌等。使使脊脊柱柱侧侧屈屈的的主主要要肌肌群群：单单侧侧的的胸胸锁锁乳乳突突肌肌、腹腹直直肌肌、腹腹外斜肌、腹内斜肌和竖棘肌等。外斜肌、腹内斜肌和竖棘肌等。使使脊脊柱柱回回旋旋的的主主要要肌肌群群：胸胸锁锁乳乳突突肌肌、斜斜方方肌肌、腹腹外外斜斜肌肌和腹内斜肌等。和腹内斜肌等。1、使脊柱屈的主要肌群A. A. 胸锁乳突肌胸锁乳突肌v 位
17、位置置与与形形态态：斜斜位位于于颈颈部部两两侧侧皮皮下下，大大部分为颈阔肌所覆盖。呈扁的条柱状。部分为颈阔肌所覆盖。呈扁的条柱状。v 起起止止点点：起起自自胸胸骨骨柄柄前前面面和和锁锁骨骨的的胸胸骨骨端端，止于颞骨乳突。止于颞骨乳突。v 功功能能：下下固固定定两两侧侧收收缩缩，使使头头后后仰仰；单侧收缩，使头向同侧屈，面转向对侧；单侧收缩，使头向同侧屈，面转向对侧；上固定上固定可上提胸廓和辅助吸气。可上提胸廓和辅助吸气。一、运动躯干骨的主要肌群一、运动躯干骨的主要肌群运动躯干肌群运动躯干肌群v 练习法：练习法：发发展展力力量量：采采用用“练练颈颈帽帽”专业器械等；专业器械等；发发展展伸伸展展性
18、性：仰仰卧卧垂垂重重颈颈屈屈伸和直立垂重颈屈伸等。伸和直立垂重颈屈伸等。1、使脊柱屈的主要肌群A. A. 胸锁乳突肌胸锁乳突肌一、运动躯干骨的主要肌群一、运动躯干骨的主要肌群运动躯干肌群运动躯干肌群1、使脊柱屈的主要肌群B. B. 腹直肌腹直肌v 位位置置与与形形态态：位位于于腹腹前前壁壁正正中中线线两两旁旁的腹直肌鞘内，为上宽下窄的带形多腹肌。的腹直肌鞘内，为上宽下窄的带形多腹肌。v 起起止止点点：起起自自耻耻骨骨联联合合和和耻耻骨骨嵴嵴，肌肌纤维向上止于胸骨剑突和第纤维向上止于胸骨剑突和第5-7肋软骨前面。肋软骨前面。v 功功能能：下下固固定定两两侧侧收收缩缩，使使脊脊柱柱腰腰段屈；单侧收
19、缩，使脊柱腰段向同侧屈；段屈；单侧收缩，使脊柱腰段向同侧屈；上固定上固定双侧收缩使骨盆后倾；双侧收缩使骨盆后倾；无固定无固定双侧收缩完成仰卧两头翘或空中屈体收腹动作。双侧收缩完成仰卧两头翘或空中屈体收腹动作。一、运动躯干骨的主要肌群一、运动躯干骨的主要肌群运动躯干肌群运动躯干肌群v 练习法：练习法：发发展展力力量量：双双膝膝跪跪撑撑下下拉拉屈屈体体、屈屈膝膝仰仰卧起坐、哑铃体侧屈、下斜仰卧举腿等；卧起坐、哑铃体侧屈、下斜仰卧举腿等；发展伸展性：下桥、牵引满弓等。发展伸展性：下桥、牵引满弓等。1、使脊柱屈的主要肌群B. B. 腹直肌腹直肌一、运动躯干骨的主要肌群一、运动躯干骨的主要肌群运动躯干肌
20、群运动躯干肌群1、使脊柱屈的主要肌群. . 腹外斜肌腹外斜肌一、运动躯干骨的主要肌群一、运动躯干骨的主要肌群运动躯干肌群运动躯干肌群v 位位置置与与形形态态：为为宽宽阔阔扁扁肌肌，位位于于腹腹前前外侧部的浅层。双侧腹外斜肌呈外侧部的浅层。双侧腹外斜肌呈“”字型。字型。v 起起止止点点：起起自自下下位位8个个肋肋骨骨外外面面，止止于于髂嵴、耻骨结节和腹白线。髂嵴、耻骨结节和腹白线。v 功功能能：下下固固定定两两侧侧收收缩缩，使使脊脊柱柱腰腰段段屈屈，并并降降肋肋以以协协助助呼呼气气；单单侧侧收收缩缩，使脊柱腰段向同侧屈和向对侧回旋；使脊柱腰段向同侧屈和向对侧回旋；上上固固定定双双侧侧收收缩缩，使
21、使骨骨盆盆后后倾倾；单侧收缩，使脊柱腰段向同侧屈。单侧收缩，使脊柱腰段向同侧屈。1、使脊柱屈的主要肌群一、运动躯干骨的主要肌群一、运动躯干骨的主要肌群运动躯干肌群运动躯干肌群v 练习法：练习法：发展力量：负重转体、仰卧起坐肘触膝等；发展力量：负重转体、仰卧起坐肘触膝等；发展伸展性：侧卧扳肩髋、直立扭腰等。发展伸展性：侧卧扳肩髋、直立扭腰等。. . 腹外斜肌腹外斜肌1、使脊柱屈的主要肌群一、运动躯干骨的主要肌群一、运动躯干骨的主要肌群运动躯干肌群运动躯干肌群. . 腹内斜肌腹内斜肌v 位位置置与与形形态态：位位于于腹腹外外斜斜肌肌的的深深面面。双侧腹内斜肌呈双侧腹内斜肌呈“八八”字型。字型。v
22、起起止止点点：起起于于胸胸腰腰筋筋膜膜、髂髂嵴嵴及及腹腹股股沟韧带外侧半，止于下位沟韧带外侧半，止于下位3对肋和腹白线。对肋和腹白线。v 功功能能：下下固固定定两两侧侧收收缩缩，使使脊脊柱柱腰腰段段屈屈（上上固固定定亦亦然然）；单单侧侧收收缩缩，使使脊脊柱腰段向同侧屈和向对侧回旋；柱腰段向同侧屈和向对侧回旋；v 练习法：练习法：同腹直肌和腹外斜肌。同腹直肌和腹外斜肌。2、使脊柱伸的主要肌群一、运动躯干骨的主要肌群一、运动躯干骨的主要肌群运动躯干肌群运动躯干肌群. . 头夹肌头夹肌v 位位置置与与形形态态：位位于于斜斜方方肌肌和和菱菱形形肌肌的的深深层。层。v 起起止止点点：起起于于项项韧韧带带
23、下下部部后后缘缘、第第7竞竞逐逐、上上位位3个个胸胸椎椎棘棘突突和和棘棘上上韧韧带带，止止于于颞颞骨骨乳乳突突和和枕骨外侧枕骨外侧1/3下方的粗糙面。下方的粗糙面。v 功功能能：下下固固定定两两侧侧收收缩缩，使使脊脊柱柱颈颈段段伸伸；单单侧侧收收缩缩，使使脊脊柱颈段向同侧屈；柱颈段向同侧屈；v 练习法：练习法：直立负重颈屈伸。直立负重颈屈伸。2、使脊柱伸的主要肌群一、运动躯干骨的主要肌群一、运动躯干骨的主要肌群运动躯干肌群运动躯干肌群B. B. 竖脊肌（骶棘肌）脊肌（骶棘肌）v 位位置置与与形形态态：位位于于脊脊柱柱后后方方两侧的脊柱沟内，为粗大长肌。两侧的脊柱沟内，为粗大长肌。v 起起止止点
24、点：起起于于骶骶骨骨背背面面、髂髂嵴嵴后后部部、腰腰椎椎棘棘突突和和胸胸腰腰筋筋膜膜，止止于于颈颈胸胸椎椎棘棘突突、横横突突和和颞颞骨骨乳乳突和肋角。突和肋角。v 功功能能：下下固固定定两两侧侧收收缩缩，使使脊脊柱柱伸伸；单单侧侧收收缩缩，使使脊脊柱柱向向同侧屈；同侧屈；二、运动胸骨的主要肌群二、运动胸骨的主要肌群运动躯干肌群运动躯干肌群（二）运动胸廓的主要肌群1、使胸廓扩张的主要肌群. . 膈肌膈肌v 位位置置与与形形态态：位位于于胸胸、腹腹腔腔之之间间，构成胸腔的底和腹腔的顶。构成胸腔的底和腹腔的顶。v 起起止止点点：起起自自胸胸廓廓下下口口周周缘缘和和腰腰椎椎前前面面。分分三三部部：胸骨
25、部起起自自剑剑突突后后面面；肋部起起自自下下6对对肋肋骨骨和和软软肋肋骨骨；腰部以以左左右右两两个个膈膈脚脚起起自自第第2至至3节节腰腰椎椎。各各部部肌肌束均止于中央的中心腱。束均止于中央的中心腱。二、运动胸骨的主要肌群二、运动胸骨的主要肌群运动躯干肌群运动躯干肌群1、使胸廓扩张的主要肌群. . 膈肌膈肌v 裂裂孔孔：主主动动脉脉裂裂孔孔：位位于于第第12胸胸椎椎前前方方，左左右右膈膈脚脚与与脊脊柱柱之之间间，内内有有主主动动脉脉和和胸胸导导管管通通过过；食食管管裂裂孔孔：在在主主动动脉脉裂裂孔孔的的左左前前上上方方，约约平平第第10胸胸椎椎，内内有有食食管管和和迷迷走走神神经经通通过过；腔腔
26、静静脉脉孔孔：穿穿经经食食管管裂裂孔孔右右前前上上方方的的中中心心腱腱，约约平平第第8胸椎，内通过下腔静脉。胸椎，内通过下腔静脉。v 功能：功能：膈肌收缩，使胸廓扩张，以助吸气。膈肌收缩，使胸廓扩张，以助吸气。v 练习法：练习法：深呼吸锻炼和体育运动。深呼吸锻炼和体育运动。1、使胸廓扩张的主要肌群B. B. 肋间外肌肋间外肌二、运动胸骨的主要肌群二、运动胸骨的主要肌群运动躯干肌群运动躯干肌群v 位位置置与与形形态态：位位于于胸胸廓廓肋肋间间隙隙的的浅浅层层。双双侧侧肋肋间间外外肌肌与与腹腹外斜肌走向一致，呈外斜肌走向一致，呈“”字型。字型。v 起起止止点点：起起自自上上位位肋肋的的下下缘缘，肌
27、肌纤纤维维斜斜向向前前下下，止止于于下下位位肋的上缘。肋的上缘。v 功功能能：上上固固定定时时，肋肋间间外外肌肌收收缩缩可可上上提提肋肋骨骨，扩扩大大胸胸腔腔容容积积，协助吸气。协助吸气。2、使胸廓回缩的主要肌群C. C. 肋间内肌肋间内肌二、运动胸骨的主要肌群二、运动胸骨的主要肌群运动躯干肌群运动躯干肌群v 位位置置与与形形态态：位位于于胸胸廓廓肋肋间间隙隙内内肋肋间间外外肌肌深深面面。肌肌纤纤维维与与腹腹内斜肌走向一致，呈内斜肌走向一致，呈“八八”字型。字型。v 起起止止点点：起起自自下下位位肋肋的的上上缘缘，肌肌纤纤维维斜斜向向前前上上，止止于于上上位位肋肋的的下缘。下缘。v 功功能能：
28、上上固固定定时时，肋肋间间内内肌肌收收缩缩可可下下拉拉肋肋骨骨，缩缩小小胸胸腔腔容容积积，协助呼气。协助呼气。二、运动颅骨的主要肌群二、运动颅骨的主要肌群运动颅骨肌群运动颅骨肌群 面肌 为皮肌，又叫表情肌。主要分布于口、眼、鼻等孔裂周围。为皮肌，又叫表情肌。主要分布于口、眼、鼻等孔裂周围。u 颅颅顶顶肌肌（枕枕额额肌肌）：前前方方为为额额腹腹，后后方方为为枕枕腹腹，中间是帽状腱膜；中间是帽状腱膜；u 眼轮匝肌眼轮匝肌u 口周围肌口周围肌u 鼻肌鼻肌 二、运动颅骨的主要肌群二、运动颅骨的主要肌群运动颅骨肌群运动颅骨肌群 咀嚼肌 主要分布下颌关节周围，起运动下颌关节的作用。主要分布下颌关节周围，起
29、运动下颌关节的作用。u 咬咬肌肌：上上提提下下颌颌骨骨并并使使下下颌颌骨骨微向前伸，也参与下颌侧方运动。微向前伸，也参与下颌侧方运动。u 颞颞肌肌：上上提提下下颌颌骨骨，后后部部肌肌纤纤维可使下颌骨后退，并参与侧方运动。维可使下颌骨后退，并参与侧方运动。u 翼翼内内肌肌：上上提提下下颌颌骨骨，亦亦参参与与下颌骨的前进和侧方运动。下颌骨的前进和侧方运动。u 翼翼外外肌肌：使使下下颌颌骨骨向向前前并并降降下下颌骨，并参与侧方运动。颌骨，并参与侧方运动。复习复习 重点重点1 1、名词解释、名词解释 无。无。2 2、简答题、简答题 （1）试试述述发发展展髋髋关关节节屈屈肌肌、伸伸肌肌、外外展展肌肌和和
30、内内收收肌肌的的力力量量练练习习方方法法和和伸伸展展性练习方法性练习方法? （2）简简述述足足弓弓的的组组成成、结结构构特特点点及及功能，维持足弓有哪些因素？功能，维持足弓有哪些因素？一、发展下肢主要肌肉力量和伸展性练习举例一、发展下肢主要肌肉力量和伸展性练习举例躯干肌群训练躯干肌群训练1 1、发展躯干主要肌肉力量练习举例A A. 悬挂仰卧起坐悬挂仰卧起坐 训练部位：腹腹直直肌肌、腹腹内内斜斜肌肌、腹腹外外斜斜肌肌、髂髂腰腰肌肌和和股股直直肌等。肌等。 动作要点：臀臀部部和和大大腿腿紧紧靠靠器器械械，躯躯干干尽尽量量贴贴近近大大腿腿，放放下躯干时要缓慢。下躯干时要缓慢。一、发展下肢主要肌肉力量
31、和伸展性练习举例一、发展下肢主要肌肉力量和伸展性练习举例躯干肌群训练躯干肌群训练1 1、发展躯干主要肌肉力量练习举例B B. 俯卧体屈伸俯卧体屈伸 训练部位：竖竖脊脊肌肌、臀臀大大肌肌、股股二二头头肌肌、半半腱腱肌肌和和半膜肌等。半膜肌等。 动作要点：抬抬头头挺挺胸胸，身身体体上上抬抬至水平位。至水平位。一、发展下肢主要肌肉力量和伸展性练习举例一、发展下肢主要肌肉力量和伸展性练习举例躯干肌群训练躯干肌群训练1 1、发展躯干主要肌肉力量练习举例C C. 直立负重体侧屈直立负重体侧屈 训练部位：同同侧侧半半竖竖脊脊肌肌、腹腹内内斜斜肌肌、腹腹外斜肌和腹直肌等。外斜肌和腹直肌等。 动作要点：手手持持
32、哑哑铃铃垂垂放放于于体体侧侧，上上体体尽尽量向对侧倾斜后保持片刻。量向对侧倾斜后保持片刻。一、发展下肢主要肌肉力量和伸展性练习举例一、发展下肢主要肌肉力量和伸展性练习举例躯干肌群训练躯干肌群训练2 2、发展躯干主要肌肉伸展性练习举例A A. 下桥动作下桥动作 伸展部位：腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、髂腰肌等。腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、髂腰肌等。 动作要点：髋部前顶，肩关节充分伸展，颈部后伸。髋部前顶，肩关节充分伸展，颈部后伸。一、发展下肢主要肌肉力量和伸展性练习举例一、发展下肢主要肌肉力量和伸展性练习举例躯干肌群训练躯干肌群训练2 2、发展躯干主要肌肉伸展性练习举例B B. 仰卧举腿过头仰卧举
33、腿过头 伸展部位：竖脊肌、臀大肌、竖脊肌、臀大肌、腘腘绳肌等。绳肌等。 动作要点：收收腹腹，臀臀部部向向上上提提起起，腿腿部部伸伸直直，尽尽量量向向头头部前伸。部前伸。一、发展下肢主要肌肉力量和伸展性练习举例一、发展下肢主要肌肉力量和伸展性练习举例躯干肌群训练躯干肌群训练2 2、发展躯干主要肌肉伸展性练习举例C C. 仰卧体侧转髋仰卧体侧转髋 伸展部位：腹内斜肌、腹外斜肌等。腹内斜肌、腹外斜肌等。 动作要点：收腹，双腿收腹，双腿自然弯曲；转髋时，腰背部自然弯曲；转髋时，腰背部尽量贴于地面。尽量贴于地面。一、发展下肢主要肌肉力量和伸展性练习举例一、发展下肢主要肌肉力量和伸展性练习举例躯干肌群训练
34、躯干肌群训练2 2、发展躯干主要肌肉伸展性练习举例D D. 侧屈振腰侧屈振腰 伸展部位：对对侧侧半半的的腹腹内内斜斜肌肌、腹腹外外斜斜肌、竖脊肌、腹直肌等。肌、竖脊肌、腹直肌等。 动作要点：手手握握点点和和足足支支点点固固定定，肩肩关关节尽量伸展，躯干充分侧屈。节尽量伸展，躯干充分侧屈。复习复习 重点重点1 1、名词解释、名词解释 无。无。2 2、简答题、简答题 （1）阐阐述述悬悬挂挂仰仰卧卧起起坐坐和和的训练部位及动作要点的训练部位及动作要点? （2）分分别别阐阐述述下下桥桥动动作作和和仰仰卧卧举举腿腿过过头头的的伸伸展展部部位位和和动动作要点。作要点。体育运动对关节和骨骼肌的影响体育运动对
35、关节和骨骼肌的影响 体育运动影响体育运动影响1 1、体育运动对关节的影响A A. 对关节面骨密质和软骨的影响对关节面骨密质和软骨的影响 适宜运动：骨密质和软骨均增厚。骨密质和软骨均增厚。 过度运动：软骨挫伤和关节劳损。软骨挫伤和关节劳损。B B. 对关节囊和韧带的影响对关节囊和韧带的影响 适宜运动：关关节节囊囊增增厚厚，韧韧带带增增粗粗，胶原含量增加。胶原含量增加。 过度运动：关关节节囊囊和和韧韧带带拉拉伤伤或或撕撕裂，也可发生骨质撕脱。裂，也可发生骨质撕脱。体育运动对关节和骨骼肌的影响体育运动对关节和骨骼肌的影响 体育运动影响体育运动影响2 2、体育运动对骨骼肌的影响A A. 肌肉体积增大肌
36、肉体积增大肌原纤维增粗，肌球蛋白增加。肌原纤维增粗，肌球蛋白增加。肌肌浆浆网网发发达达，肌肌红红蛋蛋白白和和营营养养物物均有所增加。均有所增加。B B. 肌纤维变化肌纤维变化线线粒粒体体数数目目增增多多，有有氧氧代代谢谢活活跃跃，产能增加。产能增加。肌肌纤纤维维的的体体积积增增大大，使使肌肌肉肉的的体体积也增大。积也增大。体育运动对关节和骨骼肌的影响体育运动对关节和骨骼肌的影响 体育运动影响体育运动影响2 2、体育运动对骨骼肌的影响. 肌肉中的脂肪减少肌肉中的脂肪减少骨骼肌表面的脂肪减少。骨骼肌表面的脂肪减少。肌纤维之间的脂肪减少。肌纤维之间的脂肪减少。. 肌肉内结缔组织增多肌肉内结缔组织增多
37、肌内膜和肌束膜均增厚。肌内膜和肌束膜均增厚。肌腱和韧带明显增粗。肌腱和韧带明显增粗。体育运动对关节和骨骼肌的影响体育运动对关节和骨骼肌的影响 体育运动影响体育运动影响2 2、体育运动对骨骼肌的影响. 肌肉化学成分的变化肌肉化学成分的变化肌红蛋白增加，携氧能力增强。肌红蛋白增加，携氧能力增强。能能力力物物质质ATP（三三磷磷酸酸腺腺苷苷）、CP（磷磷酸酸肌肌酸酸）和和糖糖原原增增加加，产产能能和和供供能均增加。能均增加。. 肌肉中毛细血管增多肌肉中毛细血管增多数量增加，管径扩张，改善供血。数量增加，管径扩张，改善供血。其其他他如如神神经经-运运动动终终板板，毛毛细细淋淋巴巴管等也增加。管等也增加
38、。复习复习 重点重点1 1、简答题、简答题 （1）试述体育运动对关节和骨骼肌分别有哪些影响）试述体育运动对关节和骨骼肌分别有哪些影响?1. 1. 头肌头肌表情肌（面肌）咀嚼肌颅顶肌（枕额肌）颅顶肌（枕额肌）眼轮匝肌眼轮匝肌口口周周围围肌肌（分分辐辐射射状状肌肌如如颊颊肌肌和环形肌如和环形肌如口轮匝肌口轮匝肌）鼻肌鼻肌 颞肌颞肌咬肌咬肌翼外肌翼外肌翼内肌翼内肌头部肌的划分头部肌的划分全身骨骼肌按部位划分总结全身骨骼肌按部位划分总结2. 2. 颈肌颈肌颈浅肌颈浅肌颈阔肌颈阔肌胸锁乳突肌胸锁乳突肌颈前肌颈前肌颈深肌颈深肌外侧群：外侧群：前、中、后斜角肌前、中、后斜角肌内侧群：内侧群：头长肌、颈长肌（
39、合称椎前肌）头长肌、颈长肌（合称椎前肌）舌骨上肌群舌骨上肌群舌骨下肌群舌骨下肌群二腹肌、下颌舌骨肌二腹肌、下颌舌骨肌茎突舌骨肌、颏舌骨肌茎突舌骨肌、颏舌骨肌胸骨舌骨肌、肩胛舌骨肌胸骨舌骨肌、肩胛舌骨肌胸骨甲状肌、甲状舌骨肌胸骨甲状肌、甲状舌骨肌全身骨骼肌按部位划分总结全身骨骼肌按部位划分总结颈部肌的划分颈部肌的划分2. 2. 颈肌（颈浅肌）颈肌（颈浅肌）全身骨骼肌按部位划分总结全身骨骼肌按部位划分总结颈部肌的划分颈部肌的划分2. 2. 颈肌（颈前肌及颈深肌）颈肌（颈前肌及颈深肌）全身骨骼肌按部位划分总结全身骨骼肌按部位划分总结颈部肌的划分颈部肌的划分隔（膈肌）隔（膈肌）背肌背肌背浅肌：背浅肌：
40、包括包括斜方肌斜方肌、背阔肌、肩胛提肌背阔肌、肩胛提肌和和菱形肌菱形肌。背深肌：背深肌：包括包括竖脊肌（骶棘肌）竖脊肌（骶棘肌）和和夹肌夹肌。胸肌胸肌胸上肢肌：胸上肢肌：包括包括胸大肌胸大肌、胸小肌胸小肌和和前锯肌前锯肌。胸固有肌：胸固有肌：包括包括肋间内、外、最内肌肋间内、外、最内肌和和胸横肌胸横肌。腹肌腹肌前外侧群：前外侧群：包括包括腹内、外斜肌腹内、外斜肌、腹横肌腹横肌和和腹直肌腹直肌。后群：后群：包括包括腰大肌、腰小肌腰大肌、腰小肌和和腰方肌腰方肌。会阴肌会阴肌浅层肌：浅层肌：会阴浅横肌会阴浅横肌、球海绵体肌球海绵体肌和和坐骨海绵体肌坐骨海绵体肌。深层肌：深层肌：包括包括会阴深横肌会阴
41、深横肌及及尿道（阴道）括约肌尿道（阴道）括约肌。. . 躯干肌躯干肌全身骨骼肌按部位划分总结全身骨骼肌按部位划分总结躯干肌的划分躯干肌的划分背肌背肌背浅肌：背浅肌：包括包括斜方肌斜方肌、背阔肌、肩胛提肌背阔肌、肩胛提肌和和菱形肌菱形肌。背深肌：背深肌：包括包括竖脊肌（骶棘肌）竖脊肌（骶棘肌）和和夹肌夹肌。（1 1）背肌）背肌全身骨骼肌按部位划分总结全身骨骼肌按部位划分总结躯干肌的划分躯干肌的划分（）胸肌及膈（）胸肌及膈全身骨骼肌按部位划分总结全身骨骼肌按部位划分总结躯干肌的划分躯干肌的划分胸肌胸肌胸上肢肌：胸上肢肌：包括包括胸大肌胸大肌、胸小肌胸小肌和和前锯肌前锯肌。胸固有肌：胸固有肌：包括包
42、括肋间内、外、最内肌肋间内、外、最内肌和和胸横肌胸横肌。腹肌腹肌前外侧群：前外侧群：包括包括腹内、外斜肌腹内、外斜肌、腹横肌腹横肌和和腹直肌腹直肌。后群：后群：包括包括腰大肌、腰小肌腰大肌、腰小肌和和腰方肌腰方肌。（）腹肌（）腹肌全身骨骼肌按部位划分总结全身骨骼肌按部位划分总结躯干肌的划分躯干肌的划分会阴肌会阴肌浅层肌：浅层肌：会阴浅横肌会阴浅横肌、球海绵体肌球海绵体肌和和坐骨海绵体肌坐骨海绵体肌。深层肌：深层肌：包括包括会阴深横肌会阴深横肌及及尿道（阴道）括约肌尿道（阴道）括约肌。（）会阴肌（）会阴肌全身骨骼肌按部位划分总结全身骨骼肌按部位划分总结躯干肌的划分躯干肌的划分4. 4. 四肢肌四
43、肢肌全身骨骼肌按部位划分总结全身骨骼肌按部位划分总结上肢肌的划分上肢肌的划分肩肌肩肌 主要有主要有三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌、肩胛下肌圆肌、肩胛下肌等。等。臂肌臂肌前群：前群：主要有主要有肱二头肌、喙肱肌、肱肌肱二头肌、喙肱肌、肱肌等。等。后群：后群：有有肱三头肌肱三头肌。前臂肌前臂肌前群：前群：包括浅层的包括浅层的肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌和尺侧腕屈肌掌长肌、指浅屈肌和尺侧腕屈肌，深层包括，深层包括拇长屈肌、拇长屈肌、指深屈肌和旋前方肌指深屈肌和旋前方肌。后群：后群：包括浅层的包括浅层的桡侧腕长伸
44、肌、桡侧腕短伸肌、指桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌和尺侧腕伸肌伸肌、小指伸肌和尺侧腕伸肌，深层为，深层为旋后肌、拇长展旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌和示指伸肌肌、拇短伸肌、拇长伸肌和示指伸肌。手肌手肌（1 1）上肢肌）上肢肌4. 4. 四肢肌四肢肌全身骨骼肌按部位划分总结全身骨骼肌按部位划分总结上肢肌的划分上肢肌的划分（1 1）上肢肌）上肢肌4. 4. 四肢肌四肢肌全身骨骼肌按部位划分总结全身骨骼肌按部位划分总结下肢肌的划分下肢肌的划分大腿肌大腿肌前群：前群：主要有主要有股四头肌、缝匠肌股四头肌、缝匠肌。后群：后群：有有股二头肌、半腱肌、半膜肌股二头肌、半腱肌、半膜肌。内侧
45、群：内侧群：耻骨肌、长收、短收和大收肌、股薄肌耻骨肌、长收、短收和大收肌、股薄肌。小腿肌小腿肌前群：前群：包括包括踇长伸肌、趾长伸肌、胫骨前肌等长伸肌、趾长伸肌、胫骨前肌等。后群：后群：浅层为浅层为小腿三头肌小腿三头肌（腓肠肌腓肠肌和和比目鱼肌比目鱼肌）。）。深层有深层有趾长屈肌、趾长屈肌、踇长屈肌和胫骨后肌长屈肌和胫骨后肌。外侧群：外侧群：包括包括腓骨长肌、腓骨短肌腓骨长肌、腓骨短肌等。等。足肌足肌（2 2）下肢肌）下肢肌髋肌髋肌前群：前群：主要有主要有髂腰肌髂腰肌等。等。后群：后群：主要有主要有臀肌臀肌和和梨状肌、闭孔内肌、股方肌梨状肌、闭孔内肌、股方肌等。等。4. 4. 四肢肌四肢肌全身
46、骨骼肌按部位划分总结全身骨骼肌按部位划分总结下肢肌的划分下肢肌的划分（2 2）下肢肌）下肢肌复习思考题复习思考题复习思考题复习思考题1、试试述述骨骨盆盆的的构构成成、分分部部、界界线线的的围围成成、骨骨盆盆的的运运动动形形式以及运动骨盆的主要肌肉（自行总结）。式以及运动骨盆的主要肌肉（自行总结）。2、试述膝关节的结构、特征及其运动方式？、试述膝关节的结构、特征及其运动方式？3、试试述述髂髂腰腰肌肌、臀臀大大肌肌、股股四四头头肌肌、股股二二头头肌肌、小小腿腿三三头头肌肌的的位位置置、起起止止点点、主要功能及其训练方法。主要功能及其训练方法。4、试试述述大大腿腿内内收收肌肌群群的的组组成成、起起止止点点及及其其作作用用，并并列列举举训训练练肌肌肉肉力力量量和和发发展展肌肌肉伸展性的主要方法。肉伸展性的主要方法。
