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1、教师的生存状态分析1 1、教师承受着来自方方面面的压力、教师承受着来自方方面面的压力 （1 1）工作压力）工作压力 （2 2）评价压力）评价压力 （3 3）生存压力）生存压力 （4 4）媒体压力）媒体压力教师的生存状态分析教师的生存状态分析教师的生存状态分析教师的生存状态分析教师的生存状态分析教师的生存状态分析教师的生存状态分析教师的生存状态分析教师的生存状态分析教师的生存状态分析教师的生存状态分析教师的生存状态分析教师的生存状态分析教师的生存状态分析 2 2 教师是职业枯竭的高危人群教师是职业枯竭的高危人群（1 1）繁重的劳动让教师疲于应付）繁重的劳动让教师疲于应付（2 2）新型的师生关系让
2、教师困惑）新型的师生关系让教师困惑（3 3）经济的拮据让教师羞涩）经济的拮据让教师羞涩（4 4）角色的冲突让教师疲惫）角色的冲突让教师疲惫（5 5）人格的因素让教师倦怠）人格的因素让教师倦怠（6 6）心理的疾病让教师烦恼）心理的疾病让教师烦恼教师的生存状态分析综上所述，教师目前生存状态的形成主综上所述，教师目前生存状态的形成主要是由于超负荷的工作、单一的评价模式、要是由于超负荷的工作、单一的评价模式、巨大的生存压力、媒体的过度渲染、师生观巨大的生存压力、媒体的过度渲染、师生观的变化、角色冲突、教师自我心理素质的欠的变化、角色冲突、教师自我心理素质的欠缺、教师追求完美的心理、传统观念与社会缺、教
3、师追求完美的心理、传统观念与社会现实的冲突等原因。现实的冲突等原因。3、改变我们的心态享受属于我们的一切柏拉图说：“决定一个人心情的，不在于环境，而在于心态”如何改善教师的生存状态如何改善教师的生存状态 （1）摒弃不良心态 牢骚牢骚 牢骚是应当摒弃的第一个不良心态。因为牢骚是应当摒弃的第一个不良心态。因为人的情绪很容易传染。人的情绪很容易传染。 当你想发牢骚的时候，赶快找点事做，或当你想发牢骚的时候，赶快找点事做，或者找一本书来读，让工作或阅读来矫治你内心者找一本书来读，让工作或阅读来矫治你内心的不平。的不平。 自大自大 自大是应当摒弃的第二个不良心态。它自大是应当摒弃的第二个不良心态。它是嫉
4、妒、轻慢、怨忿的根源。自大者从此是嫉妒、轻慢、怨忿的根源。自大者从此不再知道有外面的世界，不能在人生的路不再知道有外面的世界，不能在人生的路上再前进一步。上再前进一步。 如何改善教师的生存状态嫉妒嫉妒 嫉妒是应当摒弃的第三个不良心态。嫉妒是应当摒弃的第三个不良心态。是所有恶德中最大的恶德。嫉妒的人见贤是所有恶德中最大的恶德。嫉妒的人见贤不是思齐，而是怒火中烧，进而是中伤贬不是思齐，而是怒火中烧，进而是中伤贬低。嫉妒不会带来任何快乐，只会产生怨低。嫉妒不会带来任何快乐，只会产生怨忿和狠毒这些更为卑劣的感情，让人堕入忿和狠毒这些更为卑劣的感情，让人堕入无名的痛苦深渊。无名的痛苦深渊。 如何改善教师
5、的生存状态如何改善教师的生存状态轻慢轻慢 轻慢是应当摒弃的第四个不良心态。轻轻慢是应当摒弃的第四个不良心态。轻慢者缺乏教养，不懂礼仪，不知长幼尊卑，慢者缺乏教养，不懂礼仪，不知长幼尊卑，不晓畏惧，不遵法度。不晓畏惧，不遵法度。 如何改善教师的生存状态怨忿怨忿 怨忿是是应当摒弃的第五个不良心态。怨忿怨忿是是应当摒弃的第五个不良心态。怨忿是命运的敌人，他经常是自我麻烦制造者。世上是命运的敌人，他经常是自我麻烦制造者。世上没有什么会让他感到满意，他也永远不会感到幸没有什么会让他感到满意，他也永远不会感到幸福。知足后而知感恩，知道感恩的人才懂得如何福。知足后而知感恩，知道感恩的人才懂得如何把握幸福。因
6、此，感恩是驱赶怨忿的有效武器。把握幸福。因此，感恩是驱赶怨忿的有效武器。 如何改善教师的生存状态放纵放纵 放纵是是应当摒弃的第六个不良心态。从生放纵是是应当摒弃的第六个不良心态。从生活上讲，放纵就是无节制；从秩序上讲，放纵就活上讲，放纵就是无节制；从秩序上讲，放纵就是不知自律；从人际关系上说，放纵就是轻慢妄是不知自律；从人际关系上说，放纵就是轻慢妄说。有敬畏才有谨慎，有谨慎才不会放纵胡为。说。有敬畏才有谨慎，有谨慎才不会放纵胡为。 如何改善教师的生存状态贪婪贪婪 贪婪是应当摒弃的第七个不良心态。莎贪婪是应当摒弃的第七个不良心态。莎士比亚说：士比亚说：“贪欲永远无底，占有的已经贪欲永远无底，占有
7、的已经太多，仍渴求更多的东西。太多，仍渴求更多的东西。”转型期中国转型期中国社会的一切罪恶，皆由贪婪所致。社会的一切罪恶，皆由贪婪所致。如何改善教师的生存状态愤怒愤怒 愤怒是应当摒弃的第八个不良心态。愤怒是应当摒弃的第八个不良心态。愤怒大抵都是由挫折所导致的，挫折是个愤怒大抵都是由挫折所导致的，挫折是个人在实现其目标过程中受阻。愤怒在一定人在实现其目标过程中受阻。愤怒在一定的环境暗示下会转变为侵犯，对他人的侵的环境暗示下会转变为侵犯，对他人的侵犯和对个人的伤害，会对社会的稳定与和犯和对个人的伤害，会对社会的稳定与和谐造成直接的威胁。谐造成直接的威胁。 如何改善教师的生存状态（2）保持良好心态自
8、信自强自信自强 你想着自己是什么样的人，你就会成为你想着自己是什么样的人，你就会成为什么样的人。有了自信自强，就摆脱了自什么样的人。有了自信自强，就摆脱了自卑，就消除了对别人的依赖，就会主动思卑，就消除了对别人的依赖，就会主动思考解决问题的办法。考解决问题的办法。如何改善教师的生存状态 豁达宽容豁达宽容 宽容是以善意去宽待有各种缺点的人。宽容是以善意去宽待有各种缺点的人。豁达是一种博大的胸怀、洒脱的态度，是豁达是一种博大的胸怀、洒脱的态度，是人类个性最高境界。宽容豁达的人能接受人类个性最高境界。宽容豁达的人能接受别人也容易被别人接受。别人也容易被别人接受。 如何改善教师的生存状态不亢不卑不亢不
9、卑 不卑不亢让你学会保持自尊又尊重别人，不卑不亢让你学会保持自尊又尊重别人，学会坚持自己的基本权利，轻松愉快与人学会坚持自己的基本权利，轻松愉快与人交往。交往。如何改善教师的生存状态知足常乐知足常乐 一个理智达观的人懂得对生活不会期一个理智达观的人懂得对生活不会期望过高，否则会让你经常感受挫折。有了望过高，否则会让你经常感受挫折。有了知足的心态就能常常感受生活的幸福。知足的心态就能常常感受生活的幸福。如何改善教师的生存状态泰然平和泰然平和 人生难免有挫折和障碍，难免遇到不公人生难免有挫折和障碍，难免遇到不公正和偏见。有了泰然平和的心态就忍受暂正和偏见。有了泰然平和的心态就忍受暂时的孤独，摆脱无
10、谓的纷争，捕捉人生的时的孤独，摆脱无谓的纷争，捕捉人生的底蕴。底蕴。 如何改善教师的生存状态热情乐观热情乐观 保持乐观精神，付出全部热情，就会拥保持乐观精神，付出全部热情，就会拥有和谐的人际关系，享受工作和生活的愉有和谐的人际关系，享受工作和生活的愉快。快。如何改善教师的生存状态不怕挫折不怕挫折 不管发生什么事情，都不要放弃，要学会把挫折当作成功的阶梯。始终坚守成功的信念，你就不是失败者。 如何改善教师的生存状态积极向上积极向上 积极主动总是容易把握机会，获得成功；健康向上的心态总能使自己处于稳定良好的情绪状态，心情开朗，精力充沛的投入工作和生活。 现代教师应该是一个胸怀理想，充满激情和诗意的
11、教师。现代教师应该是一个胸怀理想，充满激情和诗意的教师。一个不断给自己提出追求的目标，同时又要有激情，是一一个不断给自己提出追求的目标，同时又要有激情，是一个不断提出问题，会做梦的教师；应该是一个自信、自强、个不断提出问题，会做梦的教师；应该是一个自信、自强、不断挑战自我的教师不断挑战自我的教师; ;应该是一个坚韧、刚强、不向挫折应该是一个坚韧、刚强、不向挫折弯腰的教师。教师一生、一年、一月，常常会出现那么几弯腰的教师。教师一生、一年、一月，常常会出现那么几段特别困难，无助，遭遇挫折或低落的时候，此时正需要段特别困难，无助，遭遇挫折或低落的时候，此时正需要有一种坚韧刚强、不向挫折弯腰的精神。应该能够正确面有一种坚韧刚强、不向挫折弯腰的精神。应该能够正确面对生活、充分享受生活的。对生活、充分享受生活的。如何改善教师的生存状态
