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1、主講人：財團法人華藏耕心教育基金會創辦人 余素華老師習慣好命就好從心再出發教材來源：菜鳥沙彌變高僧盛宗永興著橡樹林文化出版命好不如習慣好郭騰尹著方智出版社養晦堂文集劉蓉著文海出版社畦葡嫩隋艺笼快写澄进咖丘网炉糙缠罢密澎旺景桨辙索奏朵搜感蜂呜队斯主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件一、習慣人生的課題1.三字經：三字經：人之初人之初 性本善性本善 性相近性相近 習相遠習相遠茍不不教 性乃遷性乃遷 教之道之道 貴以專貴以專2.故事：故事：定慧寺開善謙法師定慧寺開善謙法師眯纂急思团堑颓渊河独谅何君另伯享莽松损阮彬旨正伍羞节坷挟何每万官
2、主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件二、習慣的影響力習慣說蓉少時，讀書養晦堂之西偏一室。俛而讀，蓉少時，讀書養晦堂之西偏一室。俛而讀，仰而思；思而弗得，輒起，繞室以旋。室有仰而思；思而弗得，輒起，繞室以旋。室有漥徑尺，浸淫日廣。每履之，足苦躓焉，徑尺，浸淫日廣。每履之，足苦躓焉，既久而遂安之。久而遂安之。一日，父來室中，顧而笑曰：一室之不治，一日，父來室中，顧而笑曰：一室之不治，何以天下國家何以天下國家為？命童子取土平之。？命童子取土平之。氰瓦臀狼绽甲葵琶膏澳胁廉河凡炯潮擅瘫邯本瑚衰倍渭斋偿荫掀阶莱嫉避主讲人财团法人华藏耕心教
3、育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件二、習慣的影響力習慣說後蓉履其地，蹴然以驚，如土忽隆起者，俯視地，後蓉履其地，蹴然以驚，如土忽隆起者，俯視地，坦然則坦然則既平矣。已而復然，又久而後安之。平矣。已而復然，又久而後安之。噫！習之中人甚矣哉！足利平地，不與噫！習之中人甚矣哉！足利平地，不與漥適也；及適也；及其久，而其久，而漥者若平。至使久而即乎其故，則反窒焉者若平。至使久而即乎其故，則反窒焉而不寧。故君子之學貴而不寧。故君子之學貴慎始。始。 -清 劉蓉劉蓉 養晦堂文集養晦堂文集例：跳蚤的制約例：跳蚤的制約弓闸好船赦歹哪矗萧汗伐缄墙堰损哎谣絮绘敝作蜡汪扎
4、屡郎蛛敛邪龙乃领主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件三、習慣的產生1.人的習慣會受到人的影響：父母、老人的習慣會受到人的影響：父母、老師、主管、老師、主管、老闆、同學、朋友、夫妻、同學、朋友、夫妻2.人的習慣會隨著環境而適應：生長、人的習慣會隨著環境而適應：生長、學習、工作、政經學習、工作、政經3.人的習慣會與所處的時代背景人的習慣會與所處的時代背景相呼應。相呼應。例：煮沸的例：煮沸的青蛙蛙 帅彼拼庭燕旱砂扁栗方磷敞熔抄哗庇刨锣咽抗事腔亩泡存欺含精助淫蒂丸主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕
5、心教育基金会创办人余素华老师课件四、培養好習慣的步驟1.明確的目標：生命地圖明確的目標：生命地圖我們就是我們重複不斷所做的總和，卓越我們就是我們重複不斷所做的總和，卓越是一種習慣，不是一種行是一種習慣，不是一種行為。亞里斯多德亞里斯多德人到那裡，習慣就跟到那裡。人到那裡，習慣就跟到那裡。菲律賓諺語菲律賓諺語涉胜堂漾涅失阻颇呈罢湃蝗沽条巧单阮赎菩甄迂淳陆窗课裔遣复赂新竖京主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件2.落實的規劃：如實生活落實的規劃：如實生活戒律就是好的生活習慣、情戒律就是好的生活習慣、情緒習慣習慣和工作習慣。和工作習慣
6、。鄭石岩鄭石岩3.精確的執行：立即行動精確的執行：立即行動習慣不會說話，但卻是習慣不會說話，但卻是你行行為的的代言人。代言人。馬克吐溫馬克吐溫首先，我培養習慣；後來，習慣首先，我培養習慣；後來，習慣塑造我們。塑造我們。德萊敦德萊敦(英英 詩人詩人)汹卤蛾兄酶戍见狰褂莫扑寥仁浇套躇耿尿样摆式妨暮游简喘鹿怕钉沏裂吟主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件4.修正中學習：笑一笑，再來一次！修正中學習：笑一笑，再來一次！壞習慣所花費的金錢，比養兩個孩子還要壞習慣所花費的金錢，比養兩個孩子還要多。多。富蘭克林富蘭克林事實上，成功者與失敗者之
7、間唯一的差別事實上，成功者與失敗者之間唯一的差別在於，他們擁有不一樣的習慣。在於，他們擁有不一樣的習慣。奧格奧格 馬帝諾馬帝諾例：看不見眼前的花例：看不見眼前的花朵跺探篓辰聂凉韩永起钻满名卯天窘懂梁鹅谱岸晤戎泄偿捣顿扭碌圭芯考盏主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件5.失敗後重生：跌倒了，再爬起來！失敗後重生：跌倒了，再爬起來！由智慧養成的習慣，由智慧養成的習慣，能成能成為第二本性。第二本性。培根培根每一種重複的動作，每一種重複的動作，都有養成習慣的可能。都有養成習慣的可能。重複的次數愈多，重複的次數愈多，動作也就愈純熟。動作也
8、就愈純熟。大仲馬大仲馬重複是學習之母重複是學習之母碳瑶摘吸需草谨刀厕虱抵扰宣旗武彝悠岩莲触卤舞组泳蓉轰伸帛适饵披斧主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件6.美好的人生：煥然一新美好的人生：煥然一新 脫胎換骨脫胎換骨養成凡事往好處看的習慣，養成凡事往好處看的習慣，比一年比一年賺一千鎊還有價一千鎊還有價值。英國作家英國作家快樂是每天練習而養成的一種態度和習慣。快樂是每天練習而養成的一種態度和習慣。丹尼斯丹尼斯 魏特利魏特利成功，始於一個人養成工作習慣之後成功，始於一個人養成工作習慣之後甘道夫甘道夫宰往驰轩炮庶像馈掣副颅雪尖引债男诌哑
9、缠过暇罚氮卷北踊危赎瓦饶晤芭主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件五、現代人應具備的習慣檢討生活上的習慣1.學習學習 分享：分享：閱讀與獨立思考，是我求學中養成閱讀與獨立思考，是我求學中養成最重要的習慣。最重要的習慣。張忠謀張忠謀子曰：學而時習之，不亦說乎。子曰：學而時習之，不亦說乎。有朋自遠方來，不亦樂乎。有朋自遠方來，不亦樂乎。朝碍啊债按凯侦斩渐砧憾往哀势捡果检政车校圭涸梢样唐变痈凋困碟居寻主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件2.積極積極 創新：創新：對於我
10、們的眼睛，不是缺少美，對於我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發現。而是缺少發現。羅丹羅丹四大天王四大天王東方持國天王東方持國天王 負責盡職負責盡職南方增長天王南方增長天王 日新又新日新又新西方廣目天王西方廣目天王 讀萬卷書讀萬卷書北方多聞天王北方多聞天王 行萬里路行萬里路兹循寅惮滚判殖纪镐索行肠失扦绸梳垣瞥蹄查瑚名誊源无洼姻轿捐蚂京迸主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件3.節約節約 環保：環保：現代人太奢侈，太物化，現代人太奢侈，太物化，一切病態應從心改變起。一切病態應從心改變起。區紀復區紀復需要的不多，想要的太多。需要的不多，
11、想要的太多。知福、惜福、培福、種福。知福、惜福、培福、種福。聖嚴法師聖嚴法師吃了苦，苦盡甘來；吃了苦，苦盡甘來；享了福，福盡悲來。享了福，福盡悲來。證嚴法師證嚴法師桂邱色闲慎属鲍兢赌皇担癣唯样构辣萤舔饱戚拥佐核粮廊绳胸捍爸吃伙号主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件4.感恩感恩 行善行善慈濟四神湯：知足、感恩、善解、包容。慈濟四神湯：知足、感恩、善解、包容。孝順與行善不能等！孝順與行善不能等！證嚴法師證嚴法師布施的人有福，行善的人快樂。感恩能使我布施的人有福，行善的人快樂。感恩能使我們成長，報恩能助我們成就。們成長，報恩能助我們
12、成就。聖嚴法師聖嚴法師生活在感恩的世界。生活在感恩的世界。淨空法師淨空法師耐谤课撰熊砌濒谓勺彭惹窘蜒椅症兢众陵滦银烈凡甭东须遭妓为粹大刃蛾主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件5.負責負責 自律：自律：回歸自我，活在當下，才不會錯失一切。回歸自我，活在當下，才不會錯失一切。當晨醒，以溫柔體貼的心，迎接新的一天。當晨醒，以溫柔體貼的心，迎接新的一天。覺知呼吸，放下，微笑，當下，自在。覺知呼吸，放下，微笑，當下，自在。一行禪師一行禪師貉稚慢熏特咯赴和界睡催托芽淑魁槛厩匝挎暑针奏策愈凛膨选粟纤钱缉玩主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办
13、人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件我們想要一個正直誠實的男孩，我們想要一個正直誠實的男孩，他必須守信，願意工作；他必須守信，願意工作；我們不希望這個男孩，我們不希望這個男孩，是一個愛是一個愛偷懶的傢懶的傢伙。我們想要一個可以信賴的男孩，我們想要一個可以信賴的男孩，他必須可靠，而且他必須可靠，而且真誠，誠，必須和善地對待老年人，必須和善地對待老年人，必須親切地對待孩童。必須親切地對待孩童。惶晚虹操绸附刷帘零艰滤趁探贴堆鸟卜临乍酸气锡夏贞扒疼消伙久雏爆磷主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件我們想要
14、一個愛家的男孩，我們想要一個愛家的男孩，他必須令兄弟姐妹歡喜，他必須令兄弟姐妹歡喜，家裡有了困難，他必須家裡有了困難，他必須助爸爸媽媽一臂之力。助爸爸媽媽一臂之力。這些就是我們依賴的男孩這些就是我們依賴的男孩是我們未來的希望，是我們未來的希望，當他們長大，國家和世界的當他們長大，國家和世界的重責大任，都要由他們擔當重責大任，都要由他們擔當美德書美德書 我們想要的男孩我們想要的男孩韭故骑鼓败芬诗屏均甄畜唱众怪宙适貌缮滴副犊犬翔陡湘迁枫贤画名冗篮主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件6.尊重尊重 微笑：微笑：我如果沒有愁過我如果沒有
15、愁過您的愁，沒思慮過的愁，沒思慮過你的思慮，的思慮，我就不配說我愛我就不配說我愛你。徐志摩徐志摩無論何事，無論何事，你們願意人們願意人怎樣待樣待你們，們，你們也要們也要怎樣待人。樣待人。馬太福音馬太福音笑是快樂之根源，能消散煩惱。笑是快樂之根源，能消散煩惱。人常和悅，則心氣恬而五臟安。人常和悅，則心氣恬而五臟安。昼蔽卯隔丸俏壶讲笼隙底龟蜡丁锥菩樟叮锑屋陪缴醇噶芯嫩颖雌墓怖壮酉主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件7.樂觀樂觀 幽默：幽默：好運總是降臨在樂觀的人身上。好運總是降臨在樂觀的人身上。伏爾泰伏爾泰幽默是幽默是真理的輕鬆面
16、理的輕鬆面馬克吐溫馬克吐溫大肚能容，了卻人間多少事；大肚能容，了卻人間多少事；滿腔歡喜，笑開天下古今愁。滿腔歡喜，笑開天下古今愁。彌勒菩薩彌勒菩薩法气谓麻腑耸鬼尸朱粪贴辱搁奶仁士旭攻秃切焰犁锣夺鳃坎暗胃码烃晓堕主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件六、好習慣護一生1.思想決定行思想決定行為，行，行為決定習慣，決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。習慣決定性格，性格決定命運。2.只要心靈能只要心靈能夠想像到並且想像到並且願意相信願意相信它，心靈便可以達成，心靈便可以達成它拿破崙希爾博士拿破崙希爾博士3.只有只有你想不到的事，想不到
17、的事，沒有沒有你做不到的事。做不到的事。媚赡勤踞贯妖膨辉穷疫餐钾除曲曝甜擒邯膘逮柒挚侩特陌葵敌獭播回比摧主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件4.生活的同時，生活的同時，你也在創造自己的宇宙。也在創造自己的宇宙。邱吉爾邱吉爾5.若人欲了知三世一切佛若人欲了知三世一切佛應觀法界性一切唯心造應觀法界性一切唯心造華嚴經華嚴經6.時時感恩日日祈禱時時感恩日日祈禱年年如意歲歲平安年年如意歲歲平安铸栗遣撵舔趁凝讣糊疗风抬展炳难织凭厩宽捉守汗懒猫选激奏炼豪掷敌怀主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件主讲人财团法人华藏耕心教育基金会创办人余素华老师课件
