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1、爱护眼睛爱护眼睛 预防近视预防近视新疆尉犁县第八小学：何小萍小谜语小谜语白天开门，晚上关门。白天开门，晚上关门。仔细看看，里面有人。仔细看看，里面有人。眼睛的作用眼睛的作用1、先天因素2、连续看书时间太长3、读写姿势不正确4、眼睛离书本太近5、忽视户外活动和休息造成的 “四不看四不看”不在直射的光不在直射的光线下看书。线下看书。不在光线暗的不在光线暗的地方看书。地方看书。不躺卧看书。不躺卧看书。不走路看书。不走路看书。怎样保护眼睛l玩耍时不要伤害眼睛l不躺着看书l不近距离看电视l不用脏手擦眼睛l保持正确的读写姿势玩耍时不伤害眼睛玩耍时不伤害眼睛17不用脏手擦眼睛不用脏手擦眼睛不躺着看书不躺着看
2、书不近距离看电视不近距离看电视保持正确的读写姿势保持正确的读写姿势三个三个“一一”近视眼的预防“三要三要”读写姿势要正读写姿势要正确，眼与书的确，眼与书的距离要在距离要在33厘米左右。厘米左右。看书、或使用电看书、或使用电脑脑1小时后要休息小时后要休息一下，要远眺几一下，要远眺几分钟。分钟。要定期检查要定期检查视力，认真视力，认真做眼保健操。做眼保健操。判断题（用手势表示对错）小明在做眼保健操还睁着眼。（）小明在做眼保健操还睁着眼。（）强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。（）（）小玲每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。（）小玲每天下午放学后和
3、爸爸去参加体育运动。（）平平在看书时，眼睛与书本保持在平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。厘米的距离。（）（）放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。（）放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。（） 红红连续看书一小时就要休息红红连续看书一小时就要休息15分钟，并看看绿分钟，并看看绿色植物色植物（）（）跟我学：眼睛保健歌跟我学：眼睛保健歌看书写字姿势正，相距一尺要保证；看书写字姿势正，相距一尺要保证；光线强弱要适当，眼保健操常进行。光线强弱要适当，眼保健操常进行。观看电视应注意，屏幕高低要适宜；观看电视应注意，屏幕高低要适宜；夜间室内开小灯，距离不能少两米。夜间室内开小灯，距离不能少两米。勤剪指甲勤洗手，不用脏手把眼揉；勤剪指甲勤洗手，不用脏手把眼揉；脸盆毛巾要专用，防止沙眼少忧愁。脸盆毛巾要专用，防止沙眼少忧愁。
