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1、长期卧床病人肢体功能锻炼 李婉莹.功能功能锻炼锻炼的目的的目的改善血液与淋巴循改善血液与淋巴循环环促促进进瘀瘀肿肿消散、吸收的作用消散、吸收的作用防止肌肉萎防止肌肉萎缩缩、关、关节节僵硬、骨僵硬、骨质质疏松疏松保持或促保持或促进进患者身体整个系患者身体整个系统统的最佳功能的最佳功能.肢体功能锻炼针对老人肢体功能状况可选择：主动肢体功能训练被动肢体功能训练.二、被动肢体功能锻炼针对肢体功能比差的中老年人（如常年卧床者），做的自身保健性的肢体功能训练： 原则：从远端到近端，从四肢到躯干 .1、手指（不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、依次牵拉老人左手及右手手及右手大拇指、食指、
2、中指、无名指、小指，5遍；其次、帮老人活动各个手指的掌指关节及指间关节；.第三、帮老人点按摩，力度因人而异，不可按出红斑及淤青。.2、腕关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、帮助老人被动锻炼腕关节背伸，20个；其次、帮助老人被动锻炼腕关节屈曲，20个；.第三、帮助老人被动锻炼腕关节桡偏，20个；第四、帮助老人被动锻炼腕关节尺偏，20个。.3、肘关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、帮助老人被动锻炼肘关节屈-伸，20个；其次、帮助老人被动锻炼肘关节旋前，20个；第三、帮助老人被动锻炼肘关节旋后，20个。屈伸旋 前旋 后.4、肩关节（ 肩关节半脱位这禁做旋转和内收， 不可过度牵
3、拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、帮助老人被动锻炼肩关节前屈，20个；其次、帮助老人被动锻炼肩关节后伸，20个；.第三、帮助老人被动锻炼肩关节内收，20个；第四、帮助老人被动锻炼肩关节外展，20个；第五、帮助老人被动锻炼肩关节内旋，20个；第六、帮助老人被动锻炼肩关节外旋、20个。.5、踝关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）首先、帮助老人被动锻炼踝关节背伸，20个；其次、帮助老人被动锻炼踝关节趾屈，20个；.第三、帮助老人被动锻炼踝关节内翻，20个；第四、帮助老人被动锻炼踝关节外翻，20个。.6、膝关节（侧副韧带损伤者禁做旋转训练）首先、帮助老人被动锻炼膝关节屈-伸，20个；
4、其次、帮助老人被动锻炼膝关节内旋，20个；第三、帮助老人被动锻炼膝关节外旋，20个。屈伸.7、髋关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度，髋关节置换后不可做伸直外旋动作）首先、帮助老人被动锻炼髋关节屈曲，20个；其次、帮助老人被动锻炼髋关节后伸，20个；.第三、帮助老人被动锻炼髋关节内收，20个；第四、帮助老人被动锻炼髋关节外展、20个；第五、帮助老人被动锻炼髋关节内旋、20个；第六、帮助老人被动锻炼髋关节外旋、20个。.8、背部（排痰拍背着重左侧，从下到上从两侧到中间）首先、帮助老人从右下部拍打至右肩，3遍；其次、帮助老人从左下部拍打至右肩，3遍；第三、帮助老人从中间下部拍打至大椎，三遍；.Thank you !.
