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1、青春痘怎青春痘怎样办:n n皮肤，特别是面部的皮肤直接表达了一个人的安康和美学涵养程度。n n皮肤内含丰富的血管、皮脂腺导管、神经和毛囊等。安康的皮肤红润、细腻、有光泽，富有弹性。n n皮肤主要分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和脱水性皮肤等几种类型。n n皮肤具有维护和觉得作用，能缓冲外来压力，维护深层组织器官。n皮肤:n n额头额头青春痘不断青春痘不断肝肝脏脏曾曾经积经积累了累了过过多毒素。多毒素。n n1 1、不、不规规律的生活、昼夜律的生活、昼夜颠颠倒、倒、长时间长时间熬夜都会熬夜都会让让肝肝脏脏不能在正常不能在正常时间时间夜里夜里1010点点1212点任点任务务，毒素就会，
2、毒素就会积积累下来。累下来。n n2 2、长长期思期思虑过虑过度、度、劳劳心心伤伤神的人，神的人，额头额头上上经经常会常会长长青青春痘。春痘。n n普通此普通此类类人心思人心思压压力比力比较较大，脾气也不太好，大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较计较，任，任务务中中不乏不乏细细致，但生活中却易流于致，但生活中却易流于琐琐碎，从而引起心火旺碎，从而引起心火旺盛、心火上炎盛、心火上炎 。n n建建议议：n n让让肝肝脏脏按按时时任任务务( (压压力大，脾气差，呵斥心火力大，脾气差，呵斥心火和血液循和血液循环环有有问题问题。 应应早睡早起，多喝水
3、。早睡早起，多喝水。)晚晚1010点点按按时时上床睡上床睡觉觉，让让身体身体进进入休眠形状。入休眠形状。 额头痘额头痘VS肝脏肝脏 :n n中医以中医以为为五五脏脏当中：心当中：心为为君主之官，主理人体的神志君主之官，主理人体的神志和血脉功能，假和血脉功能，假设设多思多多思多虑虑的的话话，必然耗，必然耗伤伤心气，容心气，容易出易出现现入睡困入睡困难难、睡中多梦、晨醒、睡中多梦、晨醒过过早等睡眠早等睡眠问题问题，也容易呵斥气血运也容易呵斥气血运转转阻滞，出阻滞，出现现心悸、胸心悸、胸闷闷、气短等、气短等病症。病症。这类这类情况的降火情况的降火应应以养心以养心为为先。先。 n n建建议议：n n1
4、 1、养心、养心锻炼应锻炼应留意留意“三适：适三适：适时时，时间时间最好安排在最好安排在清晨或傍晚天气凉爽清晨或傍晚天气凉爽时时；适量，提倡；适量，提倡轻轻松运松运动动，时间时间控制在控制在20203030分分钟钟左右，左右，强强度适当减小；适地，尽量度适当减小；适地，尽量到到户户外运外运动动，选择选择公园、湖公园、湖边边、庭院等阴凉通、庭院等阴凉通风风的地的地方。方。应应留意留意劳劳逸逸结结合、适当休憩，养成早睡早起的合、适当休憩，养成早睡早起的习习惯惯，睡眠充足，特，睡眠充足，特别别是要尽量改是要尽量改动动多思多多思多虑虑的生活的生活习习惯惯，寻觅寻觅一种适宜本人的放松心境、舒一种适宜本人
5、的放松心境、舒缓压缓压力的方式。力的方式。 额头痘额头痘VS肝脏肝脏 :2、养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要坚持柔和、酣畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的引导功能。建议：1凌晨13点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝发明一个良好的任务环境；2下午15点，是肝最弱的时间，所以建议把辛劳的任务尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该留意休憩，但下午15点这段时间更重要。3假设必需任务，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休憩5分钟。 额头痘额头痘VS肝脏肝脏 :n n鼻翼鼻翼处长处长青春痘青春痘缘缘由：由：n n11、此
6、、此处处油脂分泌旺盛；油脂分泌旺盛；22、胃火、胃火过过大；大；n n33、消化不良的表、消化不良的表现现。n n假假设设鼻鼻头还头还有有细细微脱皮景象，微脱皮景象，阐阐明血液循明血液循环环也不是很好。另外，也不是很好。另外，经经常便秘和胃常便秘和胃胀胀气的人也容易气的人也容易长长鼻痘。鼻痘。n n建建议议：n n11、少食刺激性食品：冷食和辛辣食品。、少食刺激性食品：冷食和辛辣食品。22、减少、减少肉肉类摄类摄取，取，谢绝谢绝火火锅锅。n n普通由于皮脂分泌普通由于皮脂分泌较较多。也能多。也能够够跟卵巢机能跟卵巢机能或生殖系或生殖系统统有关。定要及有关。定要及时时去除毛孔去除毛孔污污垢。另外
7、垢。另外, ,不要不要过过度度纵纵欲或禁欲。多多享用安康自然的欲或禁欲。多多享用安康自然的环环境。境。 鼻翼痘鼻翼痘VS胃胃:唇周唇周围长围长青春痘青春痘缘缘由：由：11、便秘或、便秘或肠热肠热；22、吃了太多辛辣、油炸食物；、吃了太多辛辣、油炸食物；33、运用含氟、运用含氟过过多的牙膏。多的牙膏。留意：假留意：假设长设长在人中部位，那么能在人中部位，那么能够够是泌尿与生是泌尿与生殖系殖系统问题统问题，女性能，女性能够够会有白会有白带问题带问题，男性那么常出，男性那么常出现频现频尿。尿。 建建议议：11、应应多吃高多吃高纤维纤维的蔬菜水果，的蔬菜水果，调调整整饮饮食食习惯习惯。 22、假、假设
8、脸设脸上的青春痘比上的青春痘比较严较严重，可用温水敷重，可用温水敷脸脸后，后，在青春痘部位抹上苦参本草抑在青春痘部位抹上苦参本草抑螨螨膏。第二天根本上可膏。第二天根本上可以以让肿胀让肿胀的青春痘消的青春痘消肿肿。唇周痘唇周痘VSVS肠肠 :唇周唇周围长围长青春痘青春痘缘缘由：由：另外有胃病的患者也容易在口唇周另外有胃病的患者也容易在口唇周围围冒出一些青冒出一些青春痘来，尤其是喜甜食、偏食及不春痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱爱吃蔬菜的人。吃蔬菜的人。这这类类情况的降火情况的降火应应注重注重护肠护肠养胃。养胃。建建议议：对对于于肠肠胃不好的人，中医通常会建胃不好的人，中医通常会建议议他养成定他养成
9、定时时排便的排便的习惯习惯，并每天晨起即喝杯淡，并每天晨起即喝杯淡盐盐水，早餐再喝杯水，早餐再喝杯牛奶，促使大牛奶，促使大肠肠菌菌产产生乳酸，促生乳酸，促进肠进肠蠕蠕动动。 另外，另外，脑脑力任力任务务者的午餐不要吃得太者的午餐不要吃得太饱饱，晚餐宜吃得清淡一些。，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃每餐餐后吃1 1个苹果，平常宜多吃菠菜、胡个苹果，平常宜多吃菠菜、胡萝萝卜、西卜、西红红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记记住每天住每天要喝足要喝足够够的水。的水。 唇周痘唇周痘VSVS肠肠 :印堂痘的缘由：经常出现心悸、胸口闷的病症，留意脏活力减弱时这里才会
10、长痘。建议：1、留意维护心脏；2、远离猛烈运动；3、添加睡眠；4、远离烟酒和刺激；5、坚持良好的心境；6、咨询心脏方面的专家，找出问题所在。印堂痘VS心脏:发际痘的缘由：由于卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，呵斥角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间构成细小青春痘。建议：清洁照顾边缘细节每天洁面时留意发际边缘的清洁，及时去除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。发际痘发际痘VSVS毛孔毛孔:左面左面颊颊痘的痘的缘缘由：由：左面左面颊长颊长痘痘阐阐明他的血液排毒才干降低，有能明他的血液排毒才干降低，有能够够是肝是肝脏脏出出现现了了问题问题或是血液循或是血液循环环出出现现了了问题问题。 建建议议：
11、加速血液循加速血液循环环(肝功能不肝功能不顺畅顺畅，有，有热热毒。毒。 留意作留意作息正常，息正常，坚坚持心境愉快，持心境愉快，该该吹冷空气就吹，不要吹冷空气就吹，不要让让身身体体处处在在闷热闷热的的环环境中。境中。)不要不要让让身体身体处处在在闷热闷热中，可中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到以用温度略低于体温的水洗澡，多到户户外活外活动动，吃一，吃一些凉血的食物，如些凉血的食物，如丝丝瓜、冬瓜、柿瓜、冬瓜、柿饼饼、绿绿豆等。豆等。 左面颊痘左面颊痘VSVS血液循环血液循环 :普通表示肝气郁滞，压力过大，应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢在中医实际中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功
12、能，假设长期情志不畅，呵斥气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。肝是身体里藏血的脏器，它努力任务，脾胃功能就能正常，气、血、水的运转正常。左面颊痘左面颊痘VSVS血液循环血液循环 :右面颊痘的缘由：肺火上升、喉咙枯燥、痰多咳嗽，留意一下右面颊青春痘。普通表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型证候。不过这种青春痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等病症。建议：1、禁食易敏食物(肺功能失常。留意保养呼吸道，尽量防止芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。)停顿吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让他的气管、支气管、肺部更加不适。右
13、面颊痘右面颊痘VSVS血液循环血液循环 :建议：2、肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，协助新陈代谢顺利进展。这类情况的降火无妨以滋补润肺为主。上午79点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强壮肺功能。肺最脆弱的时间是晚上911点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适宜吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的协助。右面颊痘右面颊痘VSVS血液循环血液循环 :太阳穴痘的太阳穴痘的缘缘由：由：胆汁分泌缺乏，
14、由于吃了胆汁分泌缺乏，由于吃了过过量的油脂而量的油脂而让让胆囊胆囊负负担担加重。加重。 建建议议：给给胆囊减胆囊减负负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜或者食用其他瓜类类，比如黄瓜、冬瓜，比如黄瓜、冬瓜，这这些都能很好地些都能很好地吸收油脂。吸收油脂。 假假设设太阳穴附近出太阳穴附近出现现小粉刺，小粉刺，显显示他的示他的饮饮食中包含了食中包含了过过多的加工食品，呵斥胆囊阻塞，需求赶多的加工食品，呵斥胆囊阻塞，需求赶紧紧行体内大行体内大扫扫除。假除。假设设不是太不是太严严重，也不用太担重，也不用太担忧忧，要是有越来越，要是有越来越严严重的迹象他最好到医
15、院去重的迹象他最好到医院去检查检查一下一下为为好。好。太阳穴痘太阳穴痘VSVS胆囊胆囊 :腮边颊痘缘由：长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生青春痘，反复迸发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度添加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。腮腮边颊痘痘VSVS淋巴循淋巴循环:腮边颊痘缘由：长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生青春痘，反复迸发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度添加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝
16、胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。腮腮边颊痘痘VSVS淋巴循淋巴循环:下巴长痘缘由：体内激素失调，周期失衡。如一些女性已过三十岁，青春痘却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐构成规律，月经来的时候长，月经终了的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，呵斥雄激素相对过盛而起痘。下巴下巴长痘痘VSVS激素激素:建议：1、补充激素。但在改善病症的同时会抑制人体本身激素的分泌，不可防止地使身体产生依赖性。而过量的补充和本身
17、分泌的抑制，往往又呵斥雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。内分泌失调。2、要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进展身体按摩或是淋巴引流改善。下巴下巴长痘痘VSVS激素激素:附加：1、眼睛周围：眼睛周围干涩，或是出现枯燥地表的裂纹，显示他有必要加强维他命B2及B6的摄取。2、嘴角：嘴角出现细微的皱纹了，表示他要多多补充铁质了。3、眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接的关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿景象时，表示他喝了太多的咖啡和茶，这类饮料都是碱性的,有必要节制
18、这类的饮料。:1 1、每天八杯水。清早没有、每天八杯水。清早没有进进食前一定要喝一大食前一定要喝一大杯水，杯水，可以清可以清肠肠胃。胃。 2 2、每天一便。、每天一便。坚坚持养好良好持养好良好习惯习惯，排毒，必要，排毒，必要 时时可吃可吃香蕉香蕉调调理一下。理一下。 3 3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌敌。 4 4、洗面的、洗面的时时候，要候，要彻彻底洗底洗净净，不要有残留的化装品，不要有残留的化装品 5 5、少玩、少玩电脑电脑，手机不可以开机放床，手机不可以开机放床头头，有，有辐辐射，射，对对皮皮肤影响肤影响厉厉害。害。 6 6、不可以用手、不可以用手挤挤青春
19、痘，任其本人零落，青春痘，任其本人零落，这样这样不易留不易留痕。痕。77、床套，枕、床套，枕头头巾要定期清洗，否那么会有很多巾要定期清洗，否那么会有很多螨螨虫繁虫繁殖，睡殖，睡觉觉的的时时候很易感染。候很易感染。 祛痘的十五个好祛痘的十五个好习惯:8 8、最好在十一点前睡、最好在十一点前睡觉觉。睡前不要吃宵夜。睡前不要吃宵夜。 9 9、上火的、上火的东东西尽量少吃。西尽量少吃。 1010、护护肤品不要乱用，最好用一系列的肤品不要乱用，最好用一系列的产产品，要了解本品，要了解本人是属于什么人是属于什么样样的肤的肤质质。 1111、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。 1212、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完洗完脸脸后用砂糖洗洗，效果好好。后用砂糖洗洗，效果好好。 1313、用、用维维生素生素E E涂痘印，涂痘印，坚坚持涂痘，印子会逐持涂痘，印子会逐渐变渐变淡。淡。 1414、多喝些花茶，可以美容皮肤。、多喝些花茶，可以美容皮肤。 1515、有痘的人睡、有痘的人睡觉觉一定要把流海一定要把流海给夹给夹起来。起来。这样这样不易呵不易呵斥前斥前额额生痘。生痘。 祛痘的十五个好祛痘的十五个好习惯:
