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1、仪容仪表礼仪仪容仪表礼仪2295422954第一讲第一讲个人仪容仪表个人仪容仪表v一、仪表？仪容？一、仪表？仪容？v仪表仪表即人的外表，包括容貌、姿态、服饰三个方面。即人的外表，包括容貌、姿态、服饰三个方面。 仪表美是对一个人外表的基本评价，是形体美、仪表美是对一个人外表的基本评价，是形体美、服饰美、发型美、仪容美的有机组合。服饰美、发型美、仪容美的有机组合。仪容仪容主要是指人的容貌，由发式、面容以及人体所主要是指人的容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是人的仪表的基本有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是人的仪表的基本要素。要素。（一）仪容（一）仪容重点为头发与面容重点为头发与面
2、容v在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注。并将影响到对方对自己的整体象的特别关注。并将影响到对方对自己的整体评价。在个人的仪表问题之中，仪容是重点之评价。在个人的仪表问题之中，仪容是重点之中的重点。中的重点。1 1、基本原则、基本原则干净、整洁；修饰避干净、整洁；修饰避人人 。南开大学南开大学“容止格言容止格言”v面必净，发必理，面必净，发必理，衣必整，纽必结。衣必整，纽必结。v头容正，肩容平，胸容宽，背容直。头容正，肩容平，胸容宽，背容直。v气象：勿傲、勿暴、勿怠。气象：勿傲、勿暴、勿怠。v颜色：宜和、宜静、宜庄。颜色：宜和、宜静、宜庄
3、。一衣不整，何以拯天下。一衣不整，何以拯天下。（二）、注意仪容仪表的意义（二）、注意仪容仪表的意义v尊重宾客的需要尊重宾客的需要v讲究礼貌礼节的讲究礼貌礼节的具体体现具体体现v自尊自爱的体现自尊自爱的体现仪容美的含义仪容美的含义v自然美自然美：是指仪容的先天条件好，天生丽质。尽管以相貌取人不合情理，：是指仪容的先天条件好，天生丽质。尽管以相貌取人不合情理，但先天美好的仪容相貌，无疑会令人赏心悦目，感觉愉快。但先天美好的仪容相貌，无疑会令人赏心悦目，感觉愉快。v修饰美修饰美：是指依照规范与个人条件，对仪容行必要的修饰，扬其长，避：是指依照规范与个人条件，对仪容行必要的修饰，扬其长，避其短，设计、
4、塑造出美好的个人形象，在人际交往中尽量令自己显得有其短，设计、塑造出美好的个人形象，在人际交往中尽量令自己显得有备而来，自尊自爱。备而来，自尊自爱。v内在美内在美：是指通过努力学习，不断提高个人的文化、艺术素养和思想、：是指通过努力学习，不断提高个人的文化、艺术素养和思想、道德水准，培养出自己高雅的气质与美好的心灵，使自己秀外慧中，表道德水准，培养出自己高雅的气质与美好的心灵，使自己秀外慧中，表里如一。里如一。v真正意义上的仪容美，应当是上述三个方面的高度统一。忽真正意义上的仪容美，应当是上述三个方面的高度统一。忽略其中任何一个方面，都会使仪容美失之于偏颇。略其中任何一个方面，都会使仪容美失之
5、于偏颇。 （三）、（三）、发发 型型 的的 选选 择择脸型脸型 身材身材和谐适度和谐适度 气质气质 职业特点职业特点头发整洁、发型得体是头发美的基本礼仪要求。头发整洁、发型得体是头发美的基本礼仪要求。头发是人体的制高点，很能吸引他人的注意力。头发是人体的制高点，很能吸引他人的注意力。1、仪容仪表之男士篇、仪容仪表之男士篇头发：头发：v干净整洁干净整洁v不宜过长不宜过长前不遮额头前不遮额头侧不盖耳朵侧不盖耳朵后不盖衣领后不盖衣领v无汗味，没头屑无汗味，没头屑v不用过多定型产品不用过多定型产品v面部清洁；面部清洁；v耳朵耳朵；（分泌物、耳毛）；（分泌物、耳毛）v鼻孔；鼻孔；（鼻毛）（鼻毛）v口气口
6、气；（无异味、勤刷牙）；（无异味、勤刷牙）v脖颈脖颈；（藏污纳垢）；（藏污纳垢）v指甲、指头指甲、指头v正式场合不能穿短裤正式场合不能穿短裤仪容仪表之男士篇仪容仪表之男士篇仪容仪表之男士篇2、仪容仪表之女士篇、仪容仪表之女士篇v头发头发整洁，无异味整洁，无异味发型大方，得体发型大方，得体v日常化淡妆，清丽大方日常化淡妆，清丽大方v避免使用气味浓烈避免使用气味浓烈的香水的香水 肢体修饰规范肢体修饰规范 注意保持手的干净清洁。注意保持手的干净清洁。 不留长指甲，不涂鲜艳的指甲不留长指甲，不涂鲜艳的指甲油以及在指甲上彩绘；戒指只可油以及在指甲上彩绘；戒指只可配戴一枚，应典雅大方。配戴一枚，应典雅大方
7、。 不要腋毛外露。万一因为工作不要腋毛外露。万一因为工作的特殊需要，必须穿着肩部外露的特殊需要，必须穿着肩部外露的服装上岗服务时，则必须切记：的服装上岗服务时，则必须切记：此前剃去自己的腋毛。此前剃去自己的腋毛。 工作中，不穿露趾的凉鞋或拖工作中，不穿露趾的凉鞋或拖鞋，穿着短裙时应穿长筒或连裤鞋，穿着短裙时应穿长筒或连裤丝袜。注意腿上的汗毛。丝袜。注意腿上的汗毛。二、仪容的修饰二、仪容的修饰头发、面部头发、面部（一）、发型的修饰（一）、发型的修饰v要经常洗头，保证头发不粘连、不板结、无发屑、无汗味。要经常洗头，保证头发不粘连、不板结、无发屑、无汗味。尤其在秋季要对头发精心保养，因为这时会出现皮
8、屑增多、尤其在秋季要对头发精心保养，因为这时会出现皮屑增多、脱发和断发等现象，如发现发尖打岔时，必须及时修剪。脱发和断发等现象，如发现发尖打岔时，必须及时修剪。v美发秘诀六步曲美发秘诀六步曲1、精心护理头部皮肤、精心护理头部皮肤2、认识自身的发质、认识自身的发质3、选用合适的洗发水、选用合适的洗发水4、洗发切勿抓挠、洗发切勿抓挠5、干发、梳理莫用蛮力、干发、梳理莫用蛮力6、日常护理也重要、日常护理也重要(二二)女士发型选择女士发型选择1.发型要与发质相协调发型要与发质相协调v发质细软的人不宜留过长的直发质细软的人不宜留过长的直发，可选择中长发或俏丽的短发，可选择中长发或俏丽的短发，还可以把头发
9、烫卷，产生发，还可以把头发烫卷，产生蓬松感。蓬松感。v发质较硬的人不宜选择太短的发质较硬的人不宜选择太短的发型，宜采用不到肩的短发或发型，宜采用不到肩的短发或肩以下的长发型。肩以下的长发型。2.发型要与服饰相协调发型要与服饰相协调v在正式场合，女性身着套装，可将头发挽在颈在正式场合，女性身着套装，可将头发挽在颈后，低发髻，显得端庄、干练。后，低发髻，显得端庄、干练。v着运动服时，可将头发扎成高高束起的马尾，着运动服时，可将头发扎成高高束起的马尾，显得青春、活泼和潇洒。显得青春、活泼和潇洒。v着晚礼服时，梳个晚装发髻，可显得高雅、华着晚礼服时，梳个晚装发髻，可显得高雅、华丽。丽。（三）、脸型与发
10、型脸型与发型v脸型是决定发型的最重要的因素之一，而发型由于脸型是决定发型的最重要的因素之一，而发型由于其可变性又可以修饰脸型。前者是发型与脸型的协其可变性又可以修饰脸型。前者是发型与脸型的协调配合，后者是利用发型来弥补脸型的缺陷。其方调配合，后者是利用发型来弥补脸型的缺陷。其方法有：法有： 1 1衬托法。利用两侧鬓发和顶部的一部分块面，衬托法。利用两侧鬓发和顶部的一部分块面，改变脸部轮廓，分散原来瘦长或宽胖头型和脸型的改变脸部轮廓，分散原来瘦长或宽胖头型和脸型的视觉。视觉。 2 2遮盖法。利用头发组成合适的线条或块面，遮盖法。利用头发组成合适的线条或块面，以掩盖头面部某些部位的不协调及缺陷。以
11、掩盖头面部某些部位的不协调及缺陷。 3 3填充法。利用宽长波浪发来填充细长头颈，填充法。利用宽长波浪发来填充细长头颈，还可借助发辫、发鬓来填补头面部的不完美之处，还可借助发辫、发鬓来填补头面部的不完美之处，或缀以头饰来装饰。或缀以头饰来装饰。 v1、椭圆脸：椭圆脸：这种脸型是最完美的脸型采这种脸型是最完美的脸型采用长发和短发都可以，但应尽可能注意把脸用长发和短发都可以，但应尽可能注意把脸显现出来，突出这种脸型的美感，而不宜把显现出来，突出这种脸型的美感，而不宜把脸遮盖过多。脸遮盖过多。v标准脸：标准脸： 颧骨比较不明显，颧骨比较不明显，脸型长短宽窄配合最脸型长短宽窄配合最适宜，这种脸型是最适宜
12、，这种脸型是最标准脸型。标准脸型。 v发型：适合任何发型发型：适合任何发型 。 v2 2、长脸型：、长脸型：v长脸型的人要在前额长脸型的人要在前额处留下刘海，前额的刘处留下刘海，前额的刘海可以缩短脸的长度海可以缩短脸的长度两边修剪少许短发，盖两边修剪少许短发，盖住腮帮，脸就不显得那住腮帮，脸就不显得那么长了么长了v正确发型搭配正确发型搭配：v头发可长至耳根，前额稍头发可长至耳根，前额稍剪些刘海，会使脸显短剪些刘海，会使脸显短v头发剪到腮帮以上，侧分，头发剪到腮帮以上，侧分，脸会显得稍圆脸会显得稍圆v错误发型搭配错误发型搭配：v长发且中间分缝，使脸显长发且中间分缝，使脸显得更长得更长 v太短的头
13、发堆在头顶，会太短的头发堆在头顶，会使脸更长使脸更长followfollow长脸明星的发型：长脸明星的发型：v3 3、圆脸形：、圆脸形： v 它合适的发它合适的发型应该是把圆的部位盖型应该是把圆的部位盖住，显得脸长一些比住，显得脸长一些比如头发侧分可以增加高如头发侧分可以增加高度，用吹风机和圆齿梳度，用吹风机和圆齿梳将头顶吹高，两边的头将头顶吹高，两边的头发略盖住脸庞，头发宜发略盖住脸庞，头发宜稍长。或者两边的头发稍长。或者两边的头发要紧贴耳际，不要露出要紧贴耳际，不要露出耳朵，稍梳些短发盖住耳朵，稍梳些短发盖住脸庞，头发倒分，长过脸庞，头发倒分，长过下巴是最理想的下巴是最理想的v正确发型正确
14、发型：v头发侧分可以增加高度。头发侧分可以增加高度。用吹风机和圆齿梳将头用吹风机和圆齿梳将头顶吹高，两边的头发略顶吹高，两边的头发略盖住脸庞，头发宜稍长盖住脸庞，头发宜稍长v头发倒分，长过下巴是头发倒分，长过下巴是最理想的最理想的, ,脸因此显得长脸因此显得长些些 v错误发型错误发型：v头发紧贴头皮，中间分头发紧贴头皮，中间分缝，使脸显得更圆缝，使脸显得更圆v头发比较蓬松，但两边头发比较蓬松，但两边的头发剪得太圆，好象的头发剪得太圆，好象圆气球顶着另一个气球圆气球顶着另一个气球followfollow圆脸明星的发型：圆脸明星的发型：4 4、方型脸：、方型脸：v方型脸的人头发搭配应该是方型脸的人
15、头发搭配应该是顶部头发蓬松，使脸变得稍顶部头发蓬松，使脸变得稍长，往一边梳刘海，会使前长，往一边梳刘海，会使前额变窄；头发宜长过腮帮，额变窄；头发宜长过腮帮，侧分头发显得蓬松，使脸变侧分头发显得蓬松，使脸变得柔和。另外还可用不平衡得柔和。另外还可用不平衡法来缓解。因为每个人脸长法来缓解。因为每个人脸长得并不匀称，某一边要比另得并不匀称，某一边要比另一边漂亮，将头发尽量往一一边漂亮，将头发尽量往一侧梳，造就不平衡感，可缓侧梳，造就不平衡感，可缓 解四方脸的缺陷。解四方脸的缺陷。v正确发型搭配正确发型搭配：v顶部蓬松的头发，使脸变得顶部蓬松的头发，使脸变得稍长，往一边梳的刘海，会稍长，往一边梳的刘
16、海，会使前额变窄。头发宜长过腮使前额变窄。头发宜长过腮帮帮v将头发尽量往一侧梳，造就将头发尽量往一侧梳，造就不平衡感，可缓解四方脸的不平衡感，可缓解四方脸的缺陷。缺陷。v错误发型搭配错误发型搭配：v头发太平且中间分缝，更突头发太平且中间分缝，更突出四方脸出四方脸v顶部头发太平，两边头发垂顶部头发太平，两边头发垂到腮帮，使脸显得更方到腮帮，使脸显得更方FollowFollow方脸明星的发型：方脸明星的发型：5 5、心型脸、心型脸v也就是倒三角脸它适也就是倒三角脸它适合刘海边尽量剪短些，合刘海边尽量剪短些，并做出参差不齐的效果，并做出参差不齐的效果，露出虚掩着的额头，转露出虚掩着的额头，转移宽额头
17、的焦点。发长移宽额头的焦点。发长与下巴齐一，让头发自与下巴齐一，让头发自然下垂内卷。侧分发型然下垂内卷。侧分发型较长一边，做成波浪略较长一边，做成波浪略过额侧。增加下额轮廓过额侧。增加下额轮廓的宽度。长发高度层次，的宽度。长发高度层次，在下巴以下的头发烫成在下巴以下的头发烫成卷曲或微卷。卷曲或微卷。v正确发型搭配正确发型搭配：v顶部蓬松的头发，使脸变得顶部蓬松的头发，使脸变得稍长，往一边梳的刘海，会稍长，往一边梳的刘海，会使前额变窄。头发宜长过腮使前额变窄。头发宜长过腮帮帮v侧分的头发显得蓬松，使脸侧分的头发显得蓬松，使脸型变得柔和。由于每个人的型变得柔和。由于每个人的脸长得并不匀称，某一边要
18、脸长得并不匀称，某一边要比另一边漂亮，侧分头发可比另一边漂亮，侧分头发可偏向漂亮的一边偏向漂亮的一边 v错误发型搭配错误发型搭配：v顶部头发太平，两边头发垂顶部头发太平，两边头发垂到腮帮，使下巴显得更尖到腮帮，使下巴显得更尖v头发太平且中间分缝，更突头发太平且中间分缝，更突出心形脸出心形脸FollowFollow心形脸明星的发型：心形脸明星的发型：你呢？你呢？什么样的发型什么样的发型更适合你？更适合你？ （四）五（四）五 官官 比比 例例 ： 三庭五眼 眉毛的标准位置 唇的标准比例 古时称古时称“三横五竖三横五竖”。这是中国。这是中国古代关于面容的一种比例标准，可作古代关于面容的一种比例标准，
19、可作为化妆的着色定位参照尺度。三庭、为化妆的着色定位参照尺度。三庭、五眼均等视为标准。五眼均等视为标准。 1 1、三庭五眼、三庭五眼 三 庭 ： 指脸的长度比例，将脸的纵向分成三等份。五 眼 ： 指脸的宽度比例，以眼睛长度为单位，把脸的横向分为5个等份。2眉毛的标准位置修饰眉毛可以衬托眼睛，改善脸型的宽窄、长短。不同的脸型要配以不同的眉型。u长脸型，描绘出水平眉较合适；u圆脸型宜选择1/2眉，以使脸部拉长；u宽脸型宜拉近眉头间距离；u窄脸型要适当拉开眉头间距离。眉型与脸型的关系唇的标准位置两嘴角在两眼平视时瞳孔内侧的垂直线上。 化妆应注意的问题化妆应注意的问题（1）化妆的浓淡要视时间、场合而定
20、。）化妆的浓淡要视时间、场合而定。（2）不要在公共场所内化妆，也不要在他人面前化）不要在公共场所内化妆，也不要在他人面前化妆，特别是不要在男士面前化妆。妆，特别是不要在男士面前化妆。（3）不要非议他人的妆容。）不要非议他人的妆容。（4）不要借用他人的化妆品，这样既不卫生，又不）不要借用他人的化妆品，这样既不卫生，又不礼貌。礼貌。（5）男士在涉外场合稍加化妆是必要的，但不要油）男士在涉外场合稍加化妆是必要的，但不要油头粉面。头粉面。妆容的修补妆容的修补v回避他人，在无人的角落或洗手间回避他人，在无人的角落或洗手间v以补为主，不用重新化妆以补为主，不用重新化妆 （一）面部清洁（一）面部清洁（二）口
21、腔清洁（二）口腔清洁（三）手的清洁（三）手的清洁（四）其他部位清洁（四）其他部位清洁三、清洁口腔口腔v注意保持清洁口腔注意保持清洁口腔v做到三个三：三顿饭后都要刷牙；每次刷牙做到三个三：三顿饭后都要刷牙；每次刷牙时间不少于三分钟；每次刷牙时间在饭后三时间不少于三分钟；每次刷牙时间在饭后三分钟之内分钟之内v不抽烟、不喝浓茶不抽烟、不喝浓茶v忌吃有刺激性气味的食品忌吃有刺激性气味的食品v进餐时不应发出很大声响进餐时不应发出很大声响v进餐后不易当众剔牙进餐后不易当众剔牙鼻腔鼻腔v经常清理鼻腔，修剪鼻毛经常清理鼻腔，修剪鼻毛v切忌在他人面前挖鼻孔、拔鼻毛切忌在他人面前挖鼻孔、拔鼻毛香水香水v无形的装饰品，没有什么能够比无形的装饰品，没有什么能够比香水更快、更有效地改变一个人香水更快、更有效地改变一个人的形象。的形象。v注意品质、香型、浓度、部位、注意品质、香型、浓度、部位、用量等。用量等。公共卫生公共卫生v不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑v不在他人面前修指甲剔牙、挖耳不在他人面前修指甲剔牙、挖耳朵、打哈欠等不雅行为朵、打哈欠等不雅行为v咳嗽、打喷嚏是应掩住口鼻，面咳嗽、打喷嚏是应掩住口鼻，面向一旁向一旁结束语结束语谢谢大家聆听！谢谢大家聆听！52
