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1、認知行為改變技術東西方文化的傳統弱點都很明顯，假设說西方科學是獲得了整個世界，而喪失了靈魂，那麼東方冥契主義，便是在追求內在的啟發，而讓他們的子孫挨餓。 Cognition/Behavior orientation根本假設： 一切行為皆由認知促成 認知過程影響人們知覺世界和觀察本人的方式 除非認知適度地改變,否則介入的行動不會產生效果(Carnwath & Miller, 1986) 2. CBM (cognitive-behavioral modification)nDonald Meichenbaum(1974;1986):內隱語言和外顯語言一樣影響行為，教導人們改變自我陳述，可取代功能失
2、調的對話nStep1:將問題概念化n探求並界定問題，將一切的思想，活動，情感，自我陳述，情境皆詳細記錄nStep2:考驗概念n找出負面的自我陳述，承認本人對問題所應負的責任，協助將問題情境概念化nStep3:改變認知並產生新行為n進行改變：cognitive restructing ; coping-skills training ; problem-solving training ; self-monitoring ) n東西方文化的傳統弱點都很明顯，假设說西方科學是獲得了整個世界，而喪失撩了靈魂，那麼東方冥契主義，n便是在追求內在的啟發，而讓他們的子孫挨餓。行為改變理論的發展n反應性制約
3、理論n 新刺激與原刺激的聯結n操作性制約理論n 增強作用n觀察學習(observational learning)左腦的功能語言的、系統的現實的、數量的、邏輯的分析的、推理的它是屬於西方的思想型式(科學的思維方式)右腦的功能非語文的、視覺延展的統覺的、空間的、類推的整體綜合的、直覺的它是屬於東方的思想型式(禪的思維方式)理情治療中的A-B-C-DADCBA：activating event，指發生的事件B：belief，指個人對事件所持的信心C：emotional consequence，指信心引起的情緒後果D：disputing intervention，指勸導干預意即治療RET (Rati
4、onal-emotive therapy)- (Ellis,1962;1977)n明智情緒療法的ABCDE原則n心思問題是基於非理性的思索而引起的Event A事件發生Belief信心引起情緒Consequences後果確定何種事件會觸動某個反應Dispute駁斥非理性信心Effect效果典型的非理性想法：AwfulizingShould,ought,mustComparative evaluationNeed statements(Haaga &Davison 1986)What is the worst situation ?8. Social learning / Social cogn
5、itive theoryn觀察學習的根本過程n示範與模拟n主動演練n自我效能人類的學習並非完全透過直接的經驗，經由觀察人們可以記錄他人行為及其後果，學習新行為並不需真正的強化，懲罰，或消除(Bandura, 1977)社會認知理論的主題：(1)個人；環境；行為，三者互為影響(2)知覺評價觀察學習nAttention：突出性，情感吸引力，複雜性，流行性，功能價值，認知才干，喚起水準，獲取性偏好nRetention：符號化或編碼才干，解碼才干nProduction：練習，內外在回饋品質，身體才干，差異的對照nMotivation：自我評價，感受，社會比較偏向，內在標準示範與模拟n與觀察者同質性高者
6、，認同度可提高n聲望比觀察者略高者為佳n比觀察者才干略強者較才干高超者佳n熱情與關懷者效果較佳n示範者的其他方面如口頭禪；名牌服飾有強大的暗示作用n生動；活潑；逼真的示範更有助於吸引留意力，其效果優於象徵性的楷模影片n漸進示範或分解動作有助於學習複雜的技艺學習主動演練n替代性強化(vicarious reinforcement)：經由觀察而沒有行為表現，僅對於示範動作有所了解n直接強化(direct reinforcement)：觀察者在複製行為後的親身體驗較為有效n模拟與演練，改進本人的行為，使其接近示範者之動作n接近真實的情境，有助於類化與遷移成 就 經 驗(enactive attainment)替 代 性 經 驗(vicarious experience)言 語 說 服(verbal persuasion)生 理 狀 態(physiological state)效能預期行為型態思索型態情緒反應表現自自 我我 效效 能能 模模 式式 圖圖情 緒 狀 態意 像 經 驗
