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1、 我好，他也好 (增進孩子的溝通技巧)B9707075 劉思妤 作者:楊俐容EQ是什麼? 所謂EQ (Emotional Quotient) ，中文名稱為情緒智商或者情緒管理才干。心思學家Peter Salovey 曾定義EQ 其內涵包括了五項才干:1. 了解本人的情緒2.妥善管理本人的情緒3.自我激勵4.了解他人的情緒5.妥善處理人際關係 人際交流分析理論(PAC理論)P(父母) 指的是記錄在腦海裡的一些早期經驗，包括滋潤、保護性的教導，以及傷害，批判性的訓誡。A(成人) 指的是隨著年齡增長而逐漸發展出來的理性思索以及處事方法。C(兒童) 則是早期經驗的內在情緒反應，既包含新鮮的、愉快的生命
2、體驗，也包括挫敗的或負面的生活經驗。分身術兒童分身：感覺的我、探求的我 -自在性兒童 -順應性兒童父母分身：關心照顧、批評責備 -批判性父母 -營養性父母成人分身：思索推理、解決學習兒童分身 分身 正向表現 負向表現FC自由性兒童天真浪漫、好奇心強、有創造力自我中心、任性、粗野激動AC順應性兒童合群順從、能遷就妥協、行為有禮貌過於謙虛、沒自信、忍耐壓抑情緒、不自主父母分身分身正向表現負向表現CP批判性父母充滿理想、有道德良心、負責任、重紀律主觀、有偏見、支配性強、好管閒事NP營養性父母同情心、關懷別人、包容別人適度保護、過度干涉、縱容別人我不好，你不好兩敗俱傷我好，你不好盛氣凌人我不好，你好委曲求全我好，你也好皆大歡喜 Thank you for your time!
