了解我们的血液才能发现健康隐患了解我们的血液才能发现健康隐患（（1））01如果说在人体内有一条长度可环绕地球两周的通道，大家一定会很吃惊吧！事实如果真如此我们就是依靠“血管”这条悠长的通道及在其内流动的“血液”来维持生命的血液被称作“搬运工”，身体所需的成分是由它来运输的但是，它也未必能够始终顺畅地工作，有时它会变得脏污、黏稠我们知道排脏水的胶皮软管容易破损，流动脏污血液的血管也同样容易受到损伤血管损伤后，会导致各种各样的疾病无论是心肌梗死还是脑卒中，它们都是血管疾病这些疾病并不是突然发生的，在发生之前一定与“血液的脏污”有关人体血液循环系统人体血液循环系统 了解我们的血液才能发现健康隐患了解我们的血液才能发现健康隐患（（2））02问题是我们很难自我察觉到“血液的脏污”准确地说，是有一些可自我觉察的症状，只不过是很少有人会将这种自觉症状与血液联系起来进行思考如果不能自我觉察症状，那么想要做到将疾病“防患于未然”是很困难的甚至那些经过血液检查被指出检查数据有问题的人中，也有很多对此无动于衷因为只凭那些单调的数据去想象血液的脏污状态是很困难的血液脏污的人大部分是“看起来很健康的人”造成大家的血液出现脏污的原因潜藏在生活当中。
如果了解了其中的原因，我们自然就会找到可使血液变得干净的办法人体血液循环系统人体血液循环系统 两种不同血液的对比两种不同血液的对比03干净的血液中可见大小均一、丰满又富有弹性的红细胞几乎没有什么不洁之物可轻易透过棉布脏污的血液中满是黏连在一起的血红细胞和来路不明的不洁之物血液黏稠、血管不通畅棉布滤过后出现大堆污物血液在我们的体内汩汩地流动着血液是洁净还是脏污，事实上是受我们的生活状态影响的脏污的血液脏污的血液干净的血液干净的血液 一些信号会表示血液出现了脏污（一些信号会表示血液出现了脏污（1））04肌肤的状况不佳，容易出现疲惫感这些身体的不适症状与血液的脏污有很大的关系检查一下，看自己有没有这些令人不安的“信号”血液的脏污会以身体不适的形式表现出来！在健康检查的过程中，接受完血液检查后，只要医生没有指出“胆固醇高”、 “甘油三酯高”等问题，也许就不会有人在意自己的血液是否脏污了另外，即便血液检查的数值已经出现了异常，一般情况下，患者本人也不会察觉到“体内流动着黏稠的血液”血液在全身流动，担负着给身体输送其所必须的营养和氧的重要工作充满不洁之物的黏稠的血液有时候会造成身体的不适各种不良习惯导致血各种不良习惯导致血液不畅液不畅 一些信号会表示血液出现了脏污（一些信号会表示血液出现了脏污（2））05•肌肤暗淡没有光泽•肌肤粗糙、出现令人烦恼的斑点•面色苍白•肥胖•最近发胖了•经常感冒•手脚发凉•头痛•肩膀容易出现酸胀的现象•疲劳感难以消除•很容易坏肚子•容易出现便秘头痛头痛肥胖肥胖 造成血液脏污的原因（造成血液脏污的原因（1））06•生活方式生活方式 血液不仅会输送营养和氧，还起到将身体各处产生的废物进行回收的作用。
如果血液循环不畅，对废物的处理就会延迟，因此会使血液中的不洁之物增多平时的习惯“会出现在血液当中！是不是有很多人“最近，运动不足……”？如果不活动身体，血液的流动性往往会变得凝滞事实上，血液循环不畅有时也是造成血液脏污的原因之一除了运动不足还有很多的生活习惯也会在不知不觉间给血液增加“不需要的东西”Lifeway运动不足导致肥胖运动不足导致肥胖 造成血液脏污的原因（造成血液脏污的原因（2））07•生活方式生活方式 •开车或打出租车的时候居多•几乎不进行运动•休息日大多数赖在床上、无所事事•吸烟•经常使用便秘药等药物•一周有两次以上喝酒后回家、酗酒•洗浴时只使用淋浴，很少泡澡•有慢性的睡眠不足•不善于清扫房间•性伴侣不定生活习惯所造成的“污秽危险度”检查Lifeway酗酒酗酒睡眠不足睡眠不足 造成血液脏污的原因（造成血液脏污的原因（3））08•饮食习惯饮食习惯食物中的营养会变成我们生存下去所必需的能量，也是我们制造身体中某种成分的源泉食物在被消化、吸收了之后会变成身体所需的营养然后这些营养才被送至全身担负将营养送至全身这一重要工作的便是血液血液所运送的是什么样的东西，基本上与所吃的食物有很大的关系。
饮食”会极大地改变血液的状态必需的物质如果不多不少，恰到好处，血液的状态就会良好，即所谓的“干净血液”，它才可以将必要的物质充分地运送至身体所需要的地方 如果身体不需要的物质或不必要的物质过多，血液就会处于一种“脏污”的状态，必要的物质就很难被运送到所需的地方Eating habits日常饮食日常饮食 造成血液脏污的原因（造成血液脏污的原因（4））09•饮食习惯饮食习惯•一天有两顿饭会在外面吃•经常食用市面上出售的盒饭•非常喜欢甜食•与鱼相比更喜欢吃肉•很少吃炖菜、凉拌菜等•几乎每天都不吃水果•很少吃豆和豆制品•一周有3~4次以上吃油炸食物•进餐较快•很少喝茶、对水分的补充很少饮食习惯所造成的“污秽危险度”检查Eating habits 造成血液脏污的原因（造成血液脏污的原因（5））10•压力压力您也许从来也没有想过“精神的烦恼也会是血液的状态发生变化”不过，它们的确与血液有很大的关系烦恼以及自己所担心的事情会成为一种很大的压力，从而使身体的状态产生很大的变化，当然也会对血液的状态产生影响精神层面的烦恼也是造成血液黏稠的原因之一Pressure当人们想消除烦恼时，往往会将手伸向香烟和酒，或者是暴饮暴食……如果这样的生活习惯出现在包括饮食在内的整个生活当中，血液的不洁很可能会进一步恶化。
压力本身有时也是损伤血管的重要原因之一，会对血管产生不良影响 造成血液脏污的原因（造成血液脏污的原因（6））11•压力压力•苦恼于工作单位的人际关系•不能做“自己真正想做的事”•家庭纠纷•有恋爱方面的烦恼•感觉时间总是不够压力所造成的“污秽危险度”检查Pressure 血液为全身的细胞运送血液为全身的细胞运送“生命之源生命之源”12洁净的血液是健康之本我们的身体是由60万亿个细胞所组成的，每一个细胞都会吸收氧和营养，从而制造出能量如果没有能量，细胞的生命乃至细胞的结合体——我们的生命是无法得到保证的 将作为能量之源的氧和营养不断地运送给全身的细胞并将成为废物的二氧化碳等从细胞中回收起来，这就是血液所具有的最大功能此外血液还具有保护我们的身体免受细菌和病毒等病原体侵蚀的作用另外，它还具有使我们的体温保持恒定的功能因此，我们的身体内才分布有如网状的血管，其中流动着鲜红的血液，所以，血液的状态当然会影响全身的健康状态 血液的基本构成（血液的基本构成（1））13顺畅流动的血液中，液体成分占60%左右，我们称其为“血浆”，其余的40%主要是由血细胞组成的固体部分血液构成：血浆：60% 主要是水分、蛋白质、非蛋白质（葡萄糖、脂类等）；固体成分：40% 血小板、白细胞、红细胞。
血液的基本构成（血液的基本构成（2））14•红细胞红细胞血液之所以是红色的，就是因为它含有红细胞血液中含有大量的红细胞实际上，甚至可以说大部分细胞都是红细胞 红细胞会将在肺内所获得的氧供给体内的细胞，然后又将细胞内的二氧化碳进行回收，准确地说红细胞起充满了血红蛋白（hemogIobin、血色素） 如果充当搬运工的血红蛋白的含量减少，细胞就会陷入缺氧的状态，这种状态便是贫血正常的红细胞宛如中间膨胀起来的圆坐垫，直径约为7～8微米（1微米为l/1000毫米），厚度约2微米，是非常微小的每一个红细胞约有120天，也就是说大概4个月的寿命 血液的基本构成（血液的基本构成（3））15•红细胞红细胞有关红细胞的检查如果红细胞中血红蛋白含量过少，会造成贫血但是，如果过多也会造成血液黏稠，从而易于形成血栓，同样是一种不好的状态标准值男性女性红细胞数（RBC）400-550万个/mm3350-450万个/mm3血红蛋白（Hb）13~18g/dl12~16g/dl血细胞比容（Ht）40%~50%35%~45% 血液的基本构成（血液的基本构成（4））16•白细胞白细胞各种各样的物质会通过呼吸和饮食等方式进入到我们的身体中。
如果是无害的倒也没什么，但是其中往往夹杂着一些细菌和病毒等病原体白细胞会起到保护我们的身体，防御这些外敌入侵的作用如果没有白细胞的这些功能，我们的血液中将会全是异物可以说白细胞在净化血液方面起着非常大的作用白细胞因其形态和性质的不同，种类是多样的防御的方式也有所不同首先是“吞食后使之无害化”的方法：这个任务由叫嗜中性白细胞和单核细胞白细胞担当淋巴细胞采用的是“生成抗体与之对抗”的方法 血液的基本构成（血液的基本构成（5））17•白细胞白细胞淋巴细胞有两种，它们是T淋巴细胞（T细胞）和B淋巴细胞（B细胞）负责生成抗体的是B淋巴细胞向B淋巴细胞发出“生成抗体”这一命令的是T淋巴细胞杀掉癌细胞的自然杀伤细胞，NK细胞）也是一种淋巴细胞嗜中性白细胞只有一天半的短暂生命与此相对，担负免疫系统功能的淋巴细胞是比较“长寿”的生成抗体的B细胞的寿命在10~20天发布命令的T细胞由于担任储存免疫反应这一重要工作所以可在血管内生存4~20年T细胞免疫过程细胞免疫过程白细胞数的标准值为4000-8000个/ｍ3，如果有炎症，白细胞的数量会增加，但异常增多时可疑似白细胞发生某种疾病另外，药物的副作用有时也会造成白细胞的减少。
血液的基本构成（血液的基本构成（6））18•血小板血小板血小板是比红细胞和白细胞小得多的呈圆板状的血细胞平时，血小板是不怎么现身的但在血管因受伤而破裂等紧急时刻便会大显身手血小板具有黏着能力和凝聚能力！因此，血管损伤出血以后，血小板会聚拢到损伤的部分，阻塞伤口制止出血或起到修复血管损伤的功能以上是血小板的积极一面但血小板所具有的黏着能力和凝聚能力还会生成血液凝块（血栓）这种血液凝块是造成血管发生堵塞的原因这就是血小板的消极一面即便血液凝块尚未达到堵塞血管的程度，血小板的凝集状态也很容易造成血液流动出现凝滞 血液的基本构成（血液的基本构成（7））19•血小板血小板当然这也并不意味着“血小板越少越好”如果血小板过少，就容易出血而且会形成很难止血的状态我们要避开那些会导致出现血栓和凝集的状态，也就是说，如果能够使血液保持洁净的状态血小板所具有的“消极一面”就会得以消除血小板数（PL）：标准值为15万~40万个/mm3，血小板过多或者过少都是不好的血小板激活和修复示意图 血液的基本构成（血液的基本构成（8））20•血浆血浆血细胞以外的液体成分是血浆；其大约90％为水分，它会容纳蛋白质、脂类、葡萄糖、激素，以及与血小板同时产生作用的凝血因子等生命恬动所不可或缺的必要物质。
并将它们运送至身体所需的各个部位 当然，血浆本身是决定不了自己所运送的物质的，可以说它会运送任何物质如果持续进食过量或人体消化、吸收的功能低下，糖和脂肪会形成凝块而浮游在血浆当中这些浮游物质即是所谓的积块，没有任何用处，仅仅是垃圾而已 血液的基本构成（血液的基本构成（9））21•血浆血浆即便是身体所必需的成分，如果增加过多也是不好的它们都会在血浆中漂浮形成不洁之物判断血液是洁净还是脏污，主要的依据是血浆所运送的物质的种类、状态以及数量 另外大家都听说过“血清”吧将装入试管的血液放置一段时间后，在试管的下方，血细胞等固体成分会沉积而形成凝块这种凝块中就含有凝血因子，试管上方的清澄的液体便是血清也就是说，将凝血因子从血浆申去除之后剩下的便是血清在普通的血液检查中，通常会检查血清中所含的各种物质的种类及数量血清中的抗体 血液的四大基本功能（血液的四大基本功能（1））22•运输功能运输功能血液能将机体所需的各种营养物质，由肺及消化道运送到全身各组织细胞，再将组织的代谢产物运送至肺、肾等器官排出体外，以保持新陈代谢正常进行•氧气（通过物理溶解和化学融合形式）•二氧化碳（以碳酸氢盐等形式）•消化系统吸收的营养成分•肝脏等器官的代谢产物如尿素•部分腺体分泌的激素类物质•血液运输的主要物质： 血液的四大基本功能（血液的四大基本功能（2））23•防御和保护作用防御和保护作用血浆中含有的多种免疫物质以及血中的淋巴细胞，均具有免疫作用。
嗜中性粒细胞对微生物与机体坏死组织，具有吞噬分解作用，为机体的防御功能血小板与血浆中的凝血因子，在血管破碎时，有止血和凝血作用，为机体的保护功能 血液的四大基本功能（血液的四大基本功能（3））24•缓冲作用缓冲作用血液内所含水量和各种矿物质的量都是相对恒定的血浆作为一缓冲系统，不但可以维持血浆本身及细胞外液的酸碱平衡，而且当酸性物质或碱性物质进入血液时，其pH值不至波动很大，保持相对恒定，还可通过胶体渗透压调节体液平衡，血浆内的水分可以调节体温 血液的四大基本功能（血液的四大基本功能（4））25•调节机体的功能调节机体的功能机体功能的调节，固然主要有赖于中枢神经系统的活动，但内分泌的激素和一般组织的代谢产物，也不断通过血液的传递而对机体的活动发生重要作用中枢神经系统的兴奋向外传出时，有一部分也是通过体液机理来发挥作用的化学物质经血液这种体液途径运输到达特定组织发挥作用是体液调节的主要方式 血液循环系统（血液循环系统（1））26全身的细胞都在等待着血液的到来，于是血液以强力泵——心脏为起点在全身到处奔跑让我们来观察一下血液的全身之旅吧 血液循环系统（血液循环系统（2））27健康的成年人一次脉动，心脏会输送出70-80ml的血液。
血液的旅程有两条通道，一条是遍及全身的运送营养和氧、将二氧化碳带回心脏的“体循环”（大循环）；另一条是进入肺部以后接纳氧洁净以后再次回到心脏的“肺循环”（小循环）肺循环（小循环）体循环（大循环） 血液循环系统（血液循环系统（3））28大循环的起点是心脏的左心室首先被送到大动脉的血液经由大动脉的分支小动脉、细动脉，最后通过毛细血管到达身体的各个角落 在身体各处吸纳了二氧化碳的血液会经由细静脉、小静脉、大静脉回到心脏的右心房体循环（大循环） 血液循环系统（血液循环系统（4））29遍及全身后回到右心房的血液会从右心室开始经过肺动脉进入肺，在肺毛细血管内将二氧化碳与氧交换，完成气体交换的血液通过肺静脉流入心脏的左心房，然后进入左心室之后再次开始大循环之旅 顺便说一句，在小循环的过程中，通过动脉的是含有二氧化碳较多的“静脉血”，通过静脉的是含氧较多的“动脉血”肺循环（小循环）肺循环（小循环） 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（1））30骨关节和骨髓示意骨关节和骨髓示意•骨髓骨髓骨骼和血液有着密切的关系，是基于骨骼是血液的主要成分——红细胞、白细咆和血小板的“制造工厂”。
白色的骨骼本身并不能产生血球准确地说，是充填在骨骼中央的柔软的组织——骨髓作为造血器官在发挥着作用虽然红细胞、白细胞以及血小板在形态和功能上是完全不同的，但它们的本源却是同一种物质它们都是由骨髓的造血干细胞所生成、分化而来的骨骼，确切地说是骨髓的造血机能有条不紊的工作是造就健康血液的重要前提生成血液的主要成分 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（2））31•骨髓骨髓白血病和再生障碍性贫血等所谓的“血癌”是骨髓的造血机能由于某些原因不能正常发挥功能而引起的白血病是未成熟的白细胞在骨髓中异常增多从而抑制正常的白细胞的增殖而导致的疾病再生障碍性贫血是造血干细胞减少造成红细胞、白细胞、血小板显著减少的疾病血癌”是骨髓问题所致正常人骨髓影像正常人骨髓影像红细胞和血小板以及白细胞中的粒性白细胞和单核细胞都是由造血干细胞分化而成的骨髓系干细胞所生成的，它们是在骨骼中培育后开始了血管中的“旅程”的白细胞中的淋巴细胞是由造血干细胞分化而成的淋巴系干细胞生成的 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（3））32•心脏心脏无论血液的状态如何良好如果不能被输送到全身，也是毫无意义的因此，对血液来说，输出血液的心脏可以说是最重要的脏器。
心脏在上下左右有4个“房间”，上面的房间被称作“心房”，下面的房间叫做“心室”左右的房间虽然被隔膜完全隔开，但上下的房间之间有瓣膜血液以单向通行的方式从上面的房间流向下面的房间血液循环的关键所在，泵出新鲜的血液人体心脏结构示意图人体心脏结构示意图 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（4））33•心脏心脏在肺内摄入氧的血液与吸纳废物后，由全身各处返回心脏的血液在心房的收缩下被运送至心室——血液充满心室后心室间的瓣膜会关闭心室收缩后内压升高，于是，连接主动脉、肺动脉的瓣膜会打开，血液倍分别运送至全身和肺——心室开始扩张后，血液流入心房 就这样，以1分钟约70次的节奏周而复始血液循环的关键所在，泵出新鲜的血液 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（5））34•心脏心脏人在站立的时候脚尖到心脏的距离约有1米把氧运送到脚尖的血液必须逆着重力回流到心脏人体的“第二心脏”？促进这种流动的是与静脉相连的足底肌肉的运动足底肌肉的运动会给静脉带来泵的作用这样静脉血的流动便会进行得顺畅人们都说“脚是人体的‘第二心脏’”但如果只是一动不动地坐着，就不会产生泵的功能只有运动脚才会起到“第二心脏”的作用。
人体足部血管示意图人体足部血管示意图 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（6））35•肺肺如果血液中氧含量不足，也是毫无益处的因此，为血液供氧的肺与心脏是同样重要的脏器肺将呼吸所吸人的氧连续不断地提供给血液，人们把这种使血液进行循环的功能称作“心肺功能”，这无外乎是因为心脏与肺互相合作才将新鲜的血液输送给全身的新鲜血液的缔造者之一（提供氧气，带走二氧化碳）肺与肺部组织肺与肺部组织 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（7））36•肺肺如果心肺功能不健全，就不能保持血液处于洁净的状态相反，洁净的血液如果得不到保持，血液循环的关键所在——心、肺，尤其是心脏就会增添许多的负担肺部气体交换肺部气体交换新鲜血液的缔造者之一（提供氧气，带走二氧化碳） 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（8））37•肠道系统和肝脏肠道系统和肝脏新鲜血液的缔造者之一（提供养分）饮食是影响血液洁净的重要原因将饮食与血液结合起来的是消化器官，其中，肠道会从所食入的食物中吸收营养而肝脏会对肠道所吸收的营养进行处理，然后输送出去肝脏及血液流向示意肝脏及血液流向示意食物所含的营养成分在胃和十二指肠等部位被消化。
主要被小肠所吸收富含营养成分的血液会通过一个叫门静脉的静脉进入肝脏 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（9））38•肠道系统和肝脏肠道系统和肝脏新鲜血液的缔造者之一（提供养分）到达肝脏的营养成分会在肝脏内被分解，合成为一种易于被人体利用的形态然后，或直接在肝脏内储存起来，或根据需要随着血液从肝静脉进人心脏，然后被运送至全身人体肠道示意图人体肠道示意图肝脏的功能是极其复杂的，涉及到多个方面除了对营养成分进行分解、合成，还从事将体内的毒物进行解毒的工作调解血液的循环量也是肝脏的工作之一一方面会破除陈旧的红细胞，另一方面贮藏生成红细胞所不可或缺的铁，这也是肝脏的功能之一 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（10））39•脾脏脾脏有助于血液的重生脾脏与胃以膜相连，在肝脏所承担的工作当中，有一项是破除陈旧的红细胞脾脏也会起到同样的作用脾脏示意图脾脏示意图俗话说“旧的不去新的不来”若要产生新的物质，就必须将陈旧的物质去除掉脾脏会同肝脏一起帮助血液的“再生”所以它也是很重要的器官 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（11））40•肝脾脏与肠道、血管系统肝脾脏与肠道、血管系统流水作业使血液营养充足肠与肝脏的一系列活动，使血液富含营养。
吃→食物消化后，营养成分被吸收→之后被运送至肝脏进行分解、合成后的营养溶入血液→营养充足的血液到达心脏然后由心脏输送至全身肝肠循环肝肠循环 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（12））41•肾脏肾脏过滤血液污物的装置尿与血液是密不可分的，之所以这样说，是因为尿的本源即是血液尿具有去除血液中废物的重要功能尿被排出之后血液才会处于洁净的状态生成尿液的器官是被称作身体的“污水处理厂”的肾脏肾脏示意图肾脏示意图肾脏内有程多细动脉缠绕在一起的一种叫肾小球的过滤装置血液在肾小球内被过滤后，废物会成为尿的本源（原尿） 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（13））42•肾脏肾脏过滤血液污物的装置人一天所生成的原尿量为l80升但是，作为尿液被排泄出去的量要远远少于原尿这是因为原尿在与肾小球相连的肾小管（renal tubul）内流动的过程中，水分以及溶解在其内的一部分物质会被血液再次吸收实际的尿量大约是原尿的百分之一，通常为一天升左右肾小球示意图肾小球示意图由于会有大量的血液进入肾脏，血液量相当于心脏一次脉动时向全身送出血液量的四分之一因此，肾脏可以说是最容易受血液影响的脏器净化血液对肾脏的健康也是非常重要的。
血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（14））43•肾脏肾脏尿量减少过多或增加过多都会污浊血液被排泄出去的尿量因水分的摄取量和体质等因素而异作为“污水处理工厂”的肾脏和吸纳被处理过的血液的心脏等器官如果出现某些障碍，有时也会造成排泄的尿量减少或增多如果尿量减少，血液中废物的排泄就会不彻底血液的清洁度也会下降相反，如果尿量排出过多，血液中的水分会减少从而使血液变得黏稠无论怎样，对血液来说，它们都是一种不理想的状态，要对此加以注意 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（15））44•肾脏肾脏尿是血液的最后归宿肾脏位于胃和肠的后面，在腰部的左右各有1个它片刻不休息地工作，为我们净化血液 肾脏对由动脉流入的血液进行过滤过滤后，身体所必需的物质由静脉回流至全身，只有不需要的物质才会从输尿管被运送至膀胱人体泌尿系统人体泌尿系统 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（16））45•血管与血液循环系统血管与血液循环系统血管起到“输油管”的作用它会使血液在全身流畅地循环血管是由蛋白质和脂类等构成的，胆固醇也是塑造血管壁的重要成分之一血管的粗度和血管壁的厚度会因其所在身体部位的不同而有所差异，但从与血液相接触的血管内壁开始，血管壁基本上是三层构造。
分别是内膜、中膜、外膜人体血管示意图人体血管示意图 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（17））46血管老化所表现出来的状态之一便是动脉硬化如果血液中的多余胆固醇蓄积在粗大的动脉壁上，血液会变得难以顺畅流动如果蓄积在细小的动脉壁上，动脉壁会在整体上变厚、变硬作为血管构成材料的胆固醇如果过少，血管就会处于容易破裂的状态这就是血管老化的表现动脉粥样硬化动脉粥样硬化•血管的老化（破裂、硬化）血管的老化（破裂、硬化）血液若要顺畅地流动血管就必须具有柔韧性这是因为动脉是通过收缩或扩张的方式来调整血液流动的但是随着年龄的增长，血管会逐渐失去弹性饮食生活的混乱、运动不足、吸烟、过大的压力、肥胖、高血压、高血糖等所造成的血液脏污状态如果长期持续，血管的老化程度会超过实际年龄 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（18））47血管的老化是在人们不知不觉间开始出现的防止老化的关键是改善血液的状态，要在那些令人担心的事态发生之前净化血液那些造成血管加速老化的原因同时也会导致血液的脏污血管的脏污、老化会导致各种各样的疾病 吸烟、高血压、肥胖、高血糖、压力、运动不足、年龄的增长等因素，加上过剩的胆固醇会使血管壁变得狭窄，从而容易出现堵塞；而胆固醇如果摄入不足，则会使血管容易破裂。
破损的血管壁破损的血管壁•血管的老化（破裂、硬化）血管的老化（破裂、硬化） 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（19））48血液状态会给血压带来影响，高血压是造成血管损伤的重要原因如果不以一定的力量将血液从心脏推出血液就不能到达全身各个角落流出的血液给动脉血管壁施加的压力就是“血压” 有时会用“高130、低70”等“高”、“低”来表示血压所谓“高”指的是收缩压（高压），“低”指的是舒张压（低压）也就是说，它们分别指心脏收缩射出血液时的瞬间血压和心脏舒张而使压力降至最低状态时的血压血压检查血压检查•血压升高血压升高 血液与我们的身体组织（血液与我们的身体组织（20））49造成血压升高的原因有很多血液的脏污是其中主要的一个如果血液处于脏污、黏稠的状态血液就会流动不畅这样心脏就必须施加更大的力量来促进血流 出现高血压之后，血管也会受到很大的负担这也是导致血管老化的一个重要原因，而且血管很容易出现破裂或堵塞•血压升高血压升高血压高了不好，但也并不意味着血压越低越好因为低血压有时也会带来一些不适症状虽然症状的种类和程度因人而异，但症状的明显特征是易疲劳、很难产生做事的热情、睡醒后情绪不佳、头痛、肩膀酸胀、站起时眩晕、手脚发冷、便秘等。
使自己的日常生活变得很不愉快血压升高血压升高 没有比没有比“无异常无异常”更可怕的了更可怕的了50您一定认为“自己没问题”而满怀自信如果这种自信仅仅是“由于没有任何自觉症状”，那就值得考虑了也许您只是没察觉到血液的脏污而已，即使在健康检查中没有发现异常，血液也会有变化，只是没有体现在数值上而已要知道，使血液状态恶化的不仅仅是疾病，平时的生活方式也会产生很大的影响你是否对健康过于自信而使生活产生混乱？或是否认为“即使不接受检查也没有关系”？尽管没有自觉症状，血液的脏污有时也会导致意想不到的疾病比如我们接下来讲的这个例子血液检查血液检查 没有比没有比“无异常无异常”更可怕的了更可怕的了51J先生，35岁，自由职业者常年肩膀酸胀，手脚寒症严重，平时手指冰凉，夜晚睡觉如果不穿袜子，脚尖处传来的寒意常常让自己无法入睡饮食过量、压力过大以及运动不足会导致末梢血液循环恶化，血液中出现椭圆形的积块和不规则片状物质由于血液会将体内产生的热运输给全身，如果血流不畅，热就很难到达身体的末端，手脚就会冰凉发冷，另外血流不畅，身体产生的过多尿酸沉积在关节、皮下，从而导致肩膀酸胀等现象因此，改正生活习惯，改善血流不畅才能消除寒症。
指尖冰凉指尖冰凉血液垃圾血液垃圾 脏污的血液导致的疾病与表现的症状脏污的血液导致的疾病与表现的症状52 血液脏污后，如果对其置之不理，受到损害的首先是血管血管伤损所导致的疾病有很多会夺去人的生命另外日常的不快症状有时也与血液的脏污有关血液疾病血液疾病 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（1））53动脉硬化动脉硬化•动脉硬化动脉硬化提起那些“可怕的疾病”，很多人会想到癌症吧！的确目前造成人类死亡的原因中，癌症列第一位事实上因动脉硬化所导致的疾病死亡的人更多暗藏着的致人死亡的首要原因在发生动脉硬化之前，血液的状态已经出现了恶化血液中的污物蓄积在血管壁上导致血管内腔狭窄而使血液循环不畅这是粗大动脉发生动脉硬化的典型状态变得狭窄的血管中如果因血栓（血液的凝块）而发生堵塞，血流会中断，很可能给心脏和脑等带来致命的伤害与因癌症而失去生命的人相比，因动脉硬化所导致的疾病死亡的人更多，从这种现实情况看可以说动脉硬化才是造成死亡的隐性原因之首 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（2））54动脉硬化动脉硬化•动脉硬化动脉硬化动脉硬化的可怕之处在于它会在没有自觉症状的状态下发展，导致突然在某一天发生心肌梗死、脑卒中等危及生命的疾病。
但是，在血管发生变化之前，血液的状态会首先出现恶化我们要在血液检查中，检查一下有无会损伤血管内膜的糖尿病、是否有高血压、容易蓄积在血管壁上的低密度脂蛋白胆固醇（LDL）的数值如何等 即使在检查的数值中没有发现异常，但在末梢血液评价中发现血液中有很多污物的人也要加以注意暗藏着的致人死亡的首要原因 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（3））55““活性氧的危害活性氧的危害””•动脉硬化动脉硬化在动脉硬化中起到最坏作用的是被氧化的低密度脂蛋白胆固醇造威“氧化”的活性氧的是一种性质变得极其凶残的氧它不仅会在将氧作为热量之源来使用时出现，吸烟、激烈运动等也会使它在体内增多由于它会损伤细胞核和DNA（遗传因子），所以会导致衰老、癌症等各种疾病活性氧”是万病的祸首 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（4））56动脉硬化过程动脉硬化过程•动脉硬化动脉硬化心脏和脑的粗血管最容易出现动脉粥样硬化让我们观察一下它的进展方式脏污”+“活性氧”=动脉硬化1、胆固醇的侵入血管内膜因高血压等疾病或吸烟等造成损伤，低密度脂蛋白固醇（LDL）会从伤处入侵2、巨噬细胞开始工作在活性氧的作用下LDL被氧化，巨噬细胞吞噬氧化LDL。
3、形成粥样硬块巨噬细胞吞噬后在血管的内膜蓄积下来，形成黏稠的粥样凝块4、形成血栓、血管变得越来越狭窄凝块增大后使内膜壁隆起并在表面出现损伤血小板在损伤处聚拢形成血液凝块，血管会变得越来越狭窄 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（5））57心肌梗死心肌梗死•心绞痛心绞痛•心肌梗死心肌梗死为全身输送血液的心脏如果没有血液就不能进行工作心脏具有为心脏的肌肉（心肌）输送血液，供给氧和营养的冠状动脉如果冠状动脉出现硬化，会造成心脏病预防动脉粥样硬化是最好的解决对策冠状动脉的一部分变窄后血液就会循环不畅，从而会引起心肌一时缺氧、营养不足，流向心肌的血液恶化后就会出现揪心的胸痛，这就是心绞痛另一方面，血液完全中断、心肌细胞出现死亡的状态便是“心肌梗死” 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（6））58耳垂皱纹耳垂皱纹•心绞痛心绞痛•心肌梗死心肌梗死心肌梗死会以剧烈的胸痛开始，疼痛会持续20分钟以上由于有时会危及生命，所以必须刻不容缓地送至医院接受治疗如若预防心脏病，防止冠状动脉硬化是最有效果的因此，不要对容易引起动脉硬化的脏污的血液置之不理，使血液清洁是非常重要的预防动脉粥样硬化是最好的解决对策动脉硬化所引起的心脏病与“耳垂的皱纹”有关。
这一点您了解吗？如果出现横向皱纹，一定要加以注意研究报告显示，有皱纹的人近半数伴有心电图异常、高密度脂蛋白胆固醇低下 之所以会在耳垂出现皱纹是动脉硬化引起的血液循环障碍而导致皮肤出现萎缩的结果 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（7））59•心绞痛心绞痛•心肌梗死心肌梗死不断反复的心绞痛与心肌细胞坏死的心肌梗死血管狭窄血液减少或中断不断的反复容易出现转移（心绞痛）心肌供氧不足血流、机能的回复（心肌细胞坏死）心肌梗死 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（8））60胸闷胸闷•心绞痛心绞痛•心肌梗死心肌梗死心肌供氧不足所表现出来的典型症状是胸部中央有压迫感、类似被绑缚起来似的胸口堵得慌、喘不上气来等但是，有时最初的疼痛会出现在肩部和手臂、背部、心口窝、下颌、喉咙、牙齿等部位，所以时常被人们误认为是其他的疾病由于老年人难以产生疼痛感，所以有时病情会在不知不觉间恶化心肌梗塞未必会出现“胸口憋得难受” 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（9））61•脑血管疾病（破裂、堵塞）脑血管疾病（破裂、堵塞）不断反复的心绞痛与心肌细胞坏死的心肌梗死脑部血管如果出现动脉硬化，也有失去生命的危险。
在脑血管疾病当中最常见的是脑梗死，它是因粗大的血管出现动脉硬化而引起的脑血管疾病有两种类型一种是脑血管发生堵塞后造成血流中断，从而导致脑细胞死亡另一种是脑血管破裂造成脑内出血无论哪一种，如果脑细胞损坏的范围扩大，就会陷入危及生命的状态脑血管堵塞脑血管堵塞脑血管破裂脑血管破裂 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（10））62•脑血管堵塞（脑梗死）脑血管堵塞（脑梗死）在脑血管疾病当中，晟常见的是堵塞型脑梗死因营养过剩而脏污的血液有可能会使脑的粗大动脉出现动脉粥样硬化作为脑梗死的前期征兆，会出现暂时性的半身麻痹、手脚麻木、口齿不清、视力障碍等症状绝对不可以认为“一天左右就会好”而掉以轻心如果出现这些类似的症状，要马上去医院脑血管堵塞脑血管堵塞阿司匹林可有效防止血栓吗？阿司匹林可有效防止血栓吗？常被用作解热镇痛药物的阿司匹林具有溶解血栓的作用不过，不要为了预防脑常被用作解热镇痛药物的阿司匹林具有溶解血栓的作用不过，不要为了预防脑梗死就凭自已的判断来轻易使用因为它会造成出血不止万一发生脑出血时梗死就凭自已的判断来轻易使用因为它会造成出血不止万一发生脑出血时如果平时常用阿司匹林，很容易会造出血不止，甚至会威胁生命。
如果平时常用阿司匹林，很容易会造出血不止，甚至会威胁生命 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（11））63•脑血管破裂（脑溢血）脑血管破裂（脑溢血）脑出血大多是由高血压所引起的，脑内的细小血管失去弹性后会破裂出血与堵塞型相反，它是由于胆固醇的缺乏而造成血管壁变脆的脑血管破裂脑血管破裂脑血管破裂，相应脑组织区域失去供血和氧气养分，功能丧失，进而影响其负责的躯体部分的功能脑中风脑中风 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（12））64颅内动脉瘤颅内动脉瘤•动脉瘤动脉瘤动脉瘤，就是指动脉壁薄弱以后，在部分或整体出现的膨胀、扩张的状态造成动脉瘤的主要原因之一仍然是动脉硬化在血压的作用下，会产生一股来自血管内壁的欲向外扩张的力量，针对这股力量，血管壁的平滑肌和弹性纤维等会进行收缩血管就是靠此来保持形状的但是，如果这股力量很大或平滑肌和弹性纤维等出现了某些障碍，血管就会涨起而形成瘤如果溃破有时会危及生命如果发生动脉硬化和高血压，无论何种动脉瘤都是很容易出现的另外，外伤、连接身体组织的结缔组织的弹性弱等，也会产生动脉瘤如果动脉瘤溃破或中膜的剥落加剧，会危及生命，因此要尽快进行治疗 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（13））65静脉曲张静脉曲张•静脉瘤静脉瘤腿部静脉如瘤状鼓起即为静脉瘤，常见于生过孩子的中年女性。
静脉的血液循环不畅是造成静脉瘤的主要原因为防止血液逆流，静脉上有朝向心脏方向的瓣膜与动脉不同，静脉的血液循环是较平缓的因此，血液更容易出现凝滞的现象血液凝滞后，静脉内的压力会上升，或者瓣膜出现障碍，都会损伤静脉壁的内膜而形成血栓这样一来，血液就会发生逆流，使静脉的一部分发生膨胀而形成瘤，这就是静脉瘤静脉瘤容易导致血液逆流大脑静脉瘤大脑静脉瘤 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（14））66腿部静脉曲张腿部静脉曲张•静脉瘤静脉瘤静脉瘤大多会出现在腿部静脉上站立的姿势下青色的静脉瘤会涨起得很明显如果将腿抬起来躺着，瘤就会消失另外，在站立时腿部会发酸、令人感到难受，如果走起来，这些症状会改善些避免长时间处于站立的姿势如果症状较轻，要避免长时间站立，尽量抬腿，也可通过按摩等方式促进血液的循环如果症状较强，甚至在皮肤上也出现了变化时有必要施行将静脉瘤切除的手术 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（15））67•糖尿病糖尿病血液中的葡萄糖（血糖）是全身细胞的能量源不过，如果增加过多会损伤血管全身的细胞若要利用葡萄糖，胰脏所分泌的一种叫做胰岛素的激素是非常必要的如果胰岛素分泌不足，葡萄糖便很难被充分利用，从而会在血液中漂浮。
这就是糖尿病的状态过剩的糖是血液的污物会损伤血管胰岛素原胰岛素原胰岛胰岛 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（16））68•糖尿病糖尿病血液中过剩的葡萄糖会黏附在血管壁上与血管壁的蛋白质发生化学反应这时所产生的活性氧会损伤血管壁这种损伤是导致动脉粥样硬化的原因之一另外，血糖会成为侵入到血液中的霉菌和细菌等的养分，从而使它们处于容易繁殖的状态为了排除它们，白细胞会聚拢过来有可能会形成积块或加速氧化糖尿病不仅会损伤肾脏、眼睛等处的细小血管而且会给心脏和脑部血管带来损伤过剩的糖是血液的污物会损伤血管血糖浓度的调控血糖浓度的调控 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（17））69•痛风痛风痛风会伴有剧烈的疼痛尿酸” 是造成痛风的主要原因，常出现在年富力强的男性上血液中存在过剩的尿酸细胞会在体内不断地再生老细胞坏死会产生的嘌呤被分解后形成尿酸尿酸会同尿液和粪便一起被排泄出去，所以一般情况下其在血液中的浓度会保持一定但在肾脏排泄的尿酸功能低下时，血液中的多余尿酸会出现结晶堆积在关节处巨噬细胞会将尿酸结晶视做异物而进行吞噬，但那些未被吞噬的尿酸结晶溃破后，巨噬细胞所拥有的会产生炎症的物质就会散布在关节处，从而造成剧烈疼痛。
尿酸结晶尿酸结晶关节疼痛关节疼痛 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（18））70•肝功能低下肝功能低下血液中含有丰富的由肠道吸收的营养成分，肝脏会对血液进行化学处理胆固酵和甘油三酯等在血液中过剩蓄积的状态被称作高脂血症，高脂血症是血液脏污的典型代表事实上，这种状态是肝脏出现问题所导致的胆固醇和甘油三酯等大多是在肝脏制造与从饮食中所摄取的数量相比，肝脏从多余的葡萄糖和氨基酸中制造的胆固醇和甘油三酯的数量更多含有过剩营养成分的血液被运送到肝脏以后，肝脏的工作量会加大，多余的营养在肝脏中转变成胆固醇和甘油三酯等，因此血液中的脂类会增多肝脏与胆固醇代谢肝脏与胆固醇代谢 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（19））71•肝功能低下肝功能低下工作量的增加给肝脏本身也带来了沉重的负担肝脏内蓄积过量甘油三酯的脂肪肝会降低肝脏功能长期饮用大量酒精类饮料也会导致脂肪肝如果肝功能因血液的脏污而降低，肝脏对血液就不能进行很好的处理，这样会进一步加重血液的脏污，恶性循环就很容易出现了高脂血症是肝脏疾病正常肝正常肝脂肪肝脂肪肝肝硬化肝硬化 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（20））72•肾功能低下肾功能低下肾脏是处理血液污物并将其排泄出去的“污水处理工厂”。
如果血液过于脏污，过滤后需要丢弃的废物就会增多，或者会出现堵塞过滤装置的物质肾脏在承受沉重负担的同时，其功能也会降低肾功能不全会危及生命肾脏示意图肾脏示意图另外，如果血压持续处于较高的状态肾脏的细小血管会出现动脉硬化，这也会造成肾脏功能低下肾小管的过滤肾小管的过滤肾小球肾小球 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（21））73•肾功能低下肾功能低下动脉硬化使细小血管变窄后，血液的流动量会减少，过滤后应该与尿液一同排出的废物会残留在血液当中，而且，血液循环不佳的肾脏为促进血液循环会分泌使血压升高的激素，从而造成使血压进一步增高的恶性循环 这样下来，如果肾脏的机能持续不断地降低，会发展成不能将废物排出的肾功能不全，更严重时，蓄积在体内的废物会侵蚀全身的脏器和组织，导致危及生命的尿毒症尿毒症来源自肾功能不全 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（22））74•肾功能低下肾功能低下糖屎病也是造成肾功能低下的重要原因之一如果高血压的状态长年持续肾脏的细小血管损伤后会导致肾功能逐渐降低，我们将其称作“糖尿病性肾病”得了肾病之后，蛋白质首先会被排泄到尿中如果发展至肾功能不全，就必须进行人工透析来清除血液中的废物。
糖尿病性肾病的发病率增加不堪重负的肾脏不堪重负的肾脏每年有超过1万人会由于糖尿病性肾病而进行人工透析而且人数在逐年增多目前，糖尿病性肾病是开始进行人工透析的首要原因血液透析血液透析 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（23））75•肾功能低下肾功能低下糖屎病也是造成肾功能低下的重要原因之一如果高血压的状态长年持续肾脏的细小血管损伤后会导致肾功能逐渐降低，我们将其称作“糖尿病性肾病”得了肾病之后，蛋白质首先会被排泄到尿中如果发展至肾功能不全，就必须进行人工透析来清除血液中的废物糖尿病性肾病的发病率增加不堪重负的肾脏不堪重负的肾脏每年有超过1万人会由于糖尿病性肾病而进行人工透析而且人数在逐年增多目前，糖尿病性肾病是开始进行人工透析的首要原因血液透析血液透析 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（24））76•贫血贫血所谓的贫血指的是血液变得稀薄的状态准确地说是血液中的红细胞所含的血红蛋白含量减少造成全身细胞所获取的氧量不足的状态 在贫血中最常见的是铁分不足所导致的缺铁性贫血占红细胞太部分的血红蛋白 主要由铁分和蛋白质构成，如果体内出现铁分不足血红蛋白就会因原料的匮乏而减少。
虽然缺铁性贫血常见于女性，但高龄男性患有缺铁性贫血的人也不少全身供氧不足会使人容易出现疲劳血红蛋白血红蛋白缺铁性贫血缺铁性贫血 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（25））77•贫血贫血 如果出现贫血人的面色会变得很差、口中的黏膜或眼睑的内侧会发白有时还会出现心悸、气喘、站起时眩晕、目眩、耳鸣等症状，另外，人还会变碍容易疲劳众所周知，黏稠的血液会给全身带来恶劣的影响我们也要知道，稀薄的血液如果循环过于顺畅对身体来说也是不好的全身供氧不足会使人容易出现疲劳缺铁性贫血缺铁性贫血贫血种类：贫血种类：材料不足铁和维生素B12的短缺会造成很难制造红细胞（缺铁性贫血/恶性贫血等）骨髓的异常由于骨髓的异常而造成体内很难制造红细胞（再生障碍性贫血）易坏损虽然能制造红细胞，但寿命较短（溶血性贫血） 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（26））78•寒症寒症•原因1：身体所产生的能量即热量的不足，它与饮食量不足或营养不均衡以及运动不足有关；•原因2：在远离心脏的、血管的内腔很狭窄的末梢血管更容易出现血流不畅所以，指尖和脚尖会更容易发凉；•原因3：自律神经紊乱等各种原因会造成血流不畅血流不畅”是最大原因，黏稠的血液很难到达指尖或脚尖身体的发冷会带来头痛、肩膀酸胀、肌肤粗糙、头晕、尿频、食欲不振、腹泻、便秘、腰痛、月经不调等各种不适症状。
因此，如果解决了手脚发冷的问题，其他的不适症状也能够得到缓解因为末梢血管的血流顺畅意味着全身的血液循环也得到了改善 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（27））79•寒症寒症造成脚尖的血流不畅的原因之一是脚部的血管出现动脉硬化即“闭塞性动脉硬化症”由于脚部得不到充分的血液，因而会出现脚冰凉、麻木、走路时小腿和大腿的后面疼痛、小腿抽筋等症状恶化后，没有血液到达的末端组织会坏死甚至有时必须截肢因此在发现不仅是发凉，而且还出现麻木、步行时肌肉痛等症状时，要尽早接受诊疗脚部动脉硬化也是造成脚发凉的原因脚部血液循环脚部血液循环不畅导致抽筋不畅导致抽筋 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（28））80•寒症寒症按摩：在手脚的末端分布着具有使血液循环恢复正常的穴位，要养成按摩手脚的习惯消除手脚发凉的四个关键走路：肌肉在运动的时候会产生热量如果运动不足，热量就会降低让我们通过走路来“造热”吧饮食：食物是能量之本食物被消化、吸收之后身体就会产生能量所以要注意充分摄取易于消化的食物浸脚：温热的水会使血管扩张血液的流动也会相应地顺畅起来 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（29））81•肩膀酸胀肩膀酸胀长时间以同一个姿势在案头工作。
颈部和肩部的肌肉就会很紧张如果在此状态下不活动肌肉，肌肉内的血管就会收缩血液的流动变得凝滞，肌肉就得不到充分的氧分因此，肌肉活动所必需的葡萄糖就得不到完全燃烧，从而乳酸等疲劳物质就会堆积下来这就是会产生疲劳感的原因疲劳物质会刺激神经，因此会产生疼痛发生疼痛之后，肩膀和颈部的肌肉会反射性地出现僵硬，而且会进一步加剧肌肉的紧张，所以疲劳物质更容易堆积下来血液循环不畅造成“疲劳物质”增加长时间的保持长时间的保持同一状态容易同一状态容易形成乳酸堆积形成乳酸堆积 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（30））82•头痛、目眩头痛、目眩造成头痛和目眩的原因很多，如果血压较高，有时也会出现头痛、头沉、目眩等症状如果不仅仅是目眩，出现手脚麻痹、口齿含糊不清等症状时我们必须加以注意由于这种情形有可能会造成脑梗死和脑出血，所以要立即接受诊疗 相反，如果血压过低，也会出现头痛和目眩等症状在躺着的状态下突然起身会出现眩晕严重时甚至会失去意识由于下肢静脉的收缩力减弱，站起时血液很难回复到心脏结果心脏放出的血液量会减少，脑的血液量也会减少，所以才产生眩晕的血压不稳定时易出现的症状高血压高血压低血压低血压 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（31））83•肌肤方面的烦恼肌肤方面的烦恼我们的肌肤会不断地再生。
在表皮的深处会生出新的皮肤细胞，然后被向外推出，细胞在变成皮屑剥落之前可以存活28天如果这种以28天为一周期的新陈代谢能够进行顺利，肌肤就会有光泽和弹性，并且能够保持湿润相反，如果新陈代谢紊乱肌肤的状态就会恶化皮肤与血液的关系密切影响肌肤状态的关键依然是血液皮肤细胞可以连续不断地进行再生，是因为在表皮深处诞生的年轻细胞所必需的氧和营养是由血液所运输的 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（32））84•肌肤方面的烦恼肌肤方面的烦恼如果肌肤的状态不佳，人们往往会想到用更换所使用的化妆品或涂抹的膏等方式来“想办法从外部进行改善”但是只靠这些来自消除肌肤问题是很困难的只有调整血液的状态保持周期为28天的新陈代谢才是消除肌肤问题的秘诀皮肤与血液的关系密切基底层产生的新生表皮细基底层产生的新生表皮细胞缓缓地向上推移，最终胞缓缓地向上推移，最终到达角质层后自然脱落到达角质层后自然脱落 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（33））85•脱发、毛发稀少脱发、毛发稀少头发是由位于头皮内侧的发根所生出的每天都在一点一点地生长，如果停止生长就会脱落，然后再萌生新的头发 在这一连串的循环当中，使头发生长的是位于发根很部的毛母细胞。
如果毛母细胞能够旺盛地进行细细胞分裂，就可培育出有弹性、光泽的头发毛母细胞所必须的依然是充分的氧和营养素所以，运送氧和营养素的血液状态当然会影响到头发的状态头发也是由血液所滋养的头发结构头发结构 脏污的血液导致的病症（脏污的血液导致的病症（34））86•脱发、毛发稀少脱发、毛发稀少如果血被处于黏稠的脏污状态，在血液流动不畅的同时，血液中会含有很多多余的物质因此，生成头发所需要的成分——蛋白质、维生素类、矿物质类等不能顺利到达毛母细胞感觉到头发变稀或脱发之后，可通过按摩头皮等方式来促进血液循环同时注意营养的均衡，还要注意不要进食过量，使血液保持洁净是非常重要的头发也是由血液所滋养的毛母细胞毛母细胞按摩头皮促进血液循环按摩头皮促进血液循环即使血液处于洁净的状态，头皮也是血液流动容易出现凝滞的部位以百会穴为中心进行头皮按摩来提高血液循环 血液才是掌控全身健康的关键血液才是掌控全身健康的关键87动脉硬化动脉硬化使血液的“脏污”不发展到“病态”的阶段是非常重要的要做到这点，别无他法，只能靠您自己血液的脏污所导致的疾病有很多，其中最大的难题便是动脉硬化加速动肺硬化的风段是否很大，观察普通的血液检查的数值是很有用的。
胆固醉过多、血压高、血糖值高，这些均是导致动脉硬化的重要原因 在在“未病未病”阶段就采取措施（阶段就采取措施（1））88治未病治未病有很多人在检查数值上并未出砚“异常”，但实际的血液却处于“不洁”的状态黏糊糊地粘在一起或变成椭圆形的红细胞、血小板聚集在一起而形成一种凝块的状态以及没有被完全消化的脂肪和糖的凝块……在我们的血液中有很多在数值上没有表现出来的污物，悠对这些了解吗?血液即使在数值全没有表砚出异常，实际上却满是污物，如果对此置之不理，很容易发展成疾病健康人的患病过程是免不了有所及不明的阶段，即使看上去是突然生病的，那也只不过突然越过了健康和疚病的中间过程而已这种所属不明的阶段就是“未病”的状态 在在“未病未病”阶段就采取措施（阶段就采取措施（2））89所谓的医疗目的并不是将“未病“恢复到原有的镇康状态一般情况下都是得了病以后，才去看医生的当然，是否有病，对判断是否有治疗的必要也是非常重要的不仅健康的人，正在一步一步接近疾病的处于“未病’状态的人也会因为“不是病”而忽略身体的患病迹象因此说，治疗“未病”的名医只能是自己若要使“未病”不发展到疾病，了解自己生活中所潜藏的间题，并对其进行改善是非常必要的。
健康生活树健康生活树 The End……The End…… 。