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1、探索探索关于职业生涯规划，你有哪些困惑？生涯规划课的价值：生涯规划课的价值：就业率和就业质量就业率和就业质量就业指导课和职业生涯规划课就业指导课和职业生涯规划课当前我国大学生的职业准备度（问题当前我国大学生的职业准备度（问题被扛走了被扛走了& &补课）补课）度己度人度己度人准备好自己准备好自己学生的反馈学生的反馈本门课程的特点：本门课程的特点：将体验进行到底（某将体验进行到底（某211211学生的反馈）学生的反馈）自我觉察和反思（越有力量的人成长越大）自我觉察和反思（越有力量的人成长越大）座位分组的形式（便于日后传播）座位分组的形式（便于日后传播）三天时间的安排（课程结构三天时间的安排（课程结
2、构& &作息时间）作息时间）常见的生涯规划方法常见的生涯规划方法自然发生法目前趋势法最少努力法拜金主义法刻板印象法橱窗游走法假手他人法系统的生涯规划法系统的生涯规划法系统的生涯规划法系统的生涯规划法? ?TTTTTT（Training The TrainerTraining The Trainer）培训目标培训目标体验职业生涯规划课体验职业生涯规划课整合运用相关知识与资源整合运用相关知识与资源探索常见问题的应对方法探索常见问题的应对方法体验体验分享分享传递传递准备分享：准备分享：一个理论框架一个理论框架多个信息多个信息一些方法一些方法部分思考与启发部分思考与启发些许些许“快乐快乐”培训安排培训
3、安排第一天第一天认识职业生涯规划认识职业生涯规划觉知与承诺觉知与承诺兴趣探索兴趣探索第二天第二天工作价值观工作价值观技能探索技能探索性格探索性格探索第三天第三天认识工作世界认识工作世界决策与行动决策与行动再评估再评估多元排序：生肖，星座，生日，姓名笔画数等。分小组姓名卡我是我是能够认识我，是你们的荣幸！能够认识我，是你们的荣幸！我有千万个优点，但是由于时间关系，我有千万个优点，但是由于时间关系，我只说我最大的优点我只说我最大的优点, ,那就是那就是分组分组&破冰活动破冰活动小组讨论：团队建设小组讨论：团队建设组长组名，标志，口号我们希望我们目标是几分，现在是几分我们准备付出签名组间分享教学目标
4、教学目标认知目标：认识到职业规划课程的作用，调整自己对课程的预期；认识到在课程中自己应负的责任；认识到职业规划与自身职业发展的关系，产生投入课程的兴趣。教学目标教学目标技能目标：了解整体课程目的；掌握职业规划的定义；掌握系统职业规划的具体内容；了解影响职业规划的因素。目目 录录什么是职业规划职业规划的意义系统职业规划具体内容分享与练习生涯理论生涯理论生涯理论生涯理论特质特质- -因素论因素论生涯发展论生涯发展论工作适应论工作适应论信息加工理论信息加工理论匹配匹配平衡平衡适应适应认知认知 职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的
5、教育或培训成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动，是有计划的职业发展历程。活动，是有计划的职业发展历程。 职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。由此表现出个人独特的自我发展形态。 生涯心理辅导生涯心理辅导职业生涯规划职业生涯规划职业生涯规划职业生涯规划理想理想想、适合、会、值得想、适合、会、值得现实现实机会、要求、限制机会、要求、限制合适的道路合适的道路决策、行动、修正决策、行动、修正知己知彼，决策行动，变化发展，动态平衡。知己知彼
6、，决策行动，变化发展，动态平衡。依依据据生生涯涯发发展展的的长长远远目目标标，有有效效整整合合个个人人资资源源与与能能量量，力力求求实实现现自自身身价价值值与与社社会会价价值值的的最大化。最大化。职业生涯规划职业生涯规划生涯生涯工作工作职业生涯规划职业生涯规划找工作找工作职职业业（生生涯涯）规规划划是是一一个个过过程程，规规划划的的功功能能在在于于为为生生涯涯设设定定目目标标，并并找找出达成目标所需采取的步骤。出达成目标所需采取的步骤。 概念澄清概念澄清目目 录录什么是职业规划职业规划的意义系统职业规划具体内容分享与练习规划的力量规划的力量我们需要一个献身的目标，以便把我们需要一个献身的目标，
7、以便把力量整合到一个方向，超越我们孤独的力量整合到一个方向，超越我们孤独的生存状态，超越此状态所造成的一切疑生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需要。之意义的需要。 佛洛姆（佛洛姆（ Erich Fromm ）职业规划的意义职业规划的意义突破障碍突破障碍内在障碍内在障碍恐惧不安恐惧不安缺乏信心缺乏信心缺少自觉缺少自觉自视甚低自视甚低态度消极态度消极缺少技能缺少技能外在障碍外在障碍政局不安政局不安市场趋势不明市场趋势不明经济衰退经济衰退社会紊乱社会紊乱刻板印象刻板印象体能要求体能要求 自我实现自我实现以己为荣以己为荣圆融圆
8、融丰足丰足喜悦喜悦智慧智慧创造力创造力开发潜能开发潜能自我觉知自我觉知积极进取积极进取建立自信建立自信培养实力培养实力增强勇气增强勇气沟通技巧沟通技巧明确人生未来的奋斗目标；促进个性发展和综合素质提升；认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；实现“人职匹配”，提高就业满意度。 对大学生而言对大学生而言青年人的生涯危机有两种：一种是不知道奋斗的出路，另一种是不知道奋斗的理由。目目 录录什么是职业规划职业规划的意义系统职业规划具体内容分享与练习自我探索自我探索探索探索工作世界工作世界决策决策求职行动求职行动再评估再评估觉知与承诺觉知与承诺系统的职业规划
9、方法系统的职业规划方法在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。 目标是什么？目标是什么？觉知与承诺觉知与承诺系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：我的兴趣是什么？我最有效的工作方式是什么？我有哪些技能是与众不同的？我愿意在工作中使用哪些技能？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最渴望从工作中获得什么？探索什么？探索什么？自我探索自我探索职业的分类和内容具体职业对工作人员的要求教育方面的选择 获取以上信息的方法有哪些探索什么？探索什么？探索探索工作世界工作世界选择与决定综合与
10、评估目标设立与计划处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍 怎样更有效？怎样更有效？决策决策求职准备信息获取简历、面试技巧积极的心态nononononoyes 做了什么？还能做什么？做了什么？还能做什么？求职行动求职行动理解动态平衡的意义为生涯变化做准备学习管理职业生涯 保持发展的观念成长与发展成长与发展再评估再评估目目 录录什么是职业规划职业规划的意义系统职业规划具体内容分享与练习使用小组学习的方式，可以加强学生彼此之间的促进作用通过课堂活动，可以引导学生对自己的生涯发展进行思考，增强课程的吸引力在学生参与的基础上输入合理的理念让学生写出自己的生涯困惑与承诺强化课程的连贯性，而非模块独立分享分享图书推荐图书推荐图穷对话录图穷对话录 光明日报出版社光明日报出版社你的理想是什么？那些阻碍你实现理想的东西是什么？什么样的方法最现实？怎样做让你距离自己的理想最近？图书推荐图书推荐天才也怕入错行天才也怕入错行 吉林人民出版社吉林人民出版社过自己热爱的生活如何达到目标未来的职业生涯规划什么是职业生涯规划？职业生涯规划的意义有哪些？职业生涯规划的具体内容有哪些？常见的职业生涯规划误区有哪些？练习练习
