成功之自我管理PPT优秀课件

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1、自我管理自我管理自我管理自我管理管好自己，创造成功人生管好自己，创造成功人生人生最大的敌人就是自己人生最大的敌人就是自己墓志铭墓志铭 现现在在自我管理是实现人生目标的必要条件自我管理是实现人生目标的必要条件一、管住你的时间一、管住你的时间二、管住你的习惯二、管住你的习惯三、管住你的朋友三、管住你的朋友四、管住你的钱四、管住你的钱五、管住你的健康五、管住你的健康六、做一个快乐的人六、做一个快乐的人七、创造整洁的环境七、创造整洁的环境八、做一个具有学习力的人八、做一个具有学习力的人九、学好语言九、学好语言自我管理自我管理一一 、管住你的时间、管住你的时间完成下列测试，看一下自己的时间管理情况完成下

2、列测试，看一下自己的时间管理情况测试测试高效的时间管理高效的时间管理时间的特点：时间的特点： 有限的有限的 一次性的一次性的 不可租赁的不可租赁的 不能储存的不能储存的 不能更换的不能更换的时 间 管 理第一代时间管理第一代时间管理备忘录型 特点：纸条或备忘录本，一方面顺其自然，一方面追紧时间 安排。第二代时间管理第二代时间管理事先规划安排行程 特点：制定合适的目标与计划，讲究效率、明确责任。第三代时间管理第三代时间管理规划、制定优先顺序，、操之在我。 特点：明确价值观，制定中、长、短期目标，将每天的活动排出 优先顺序，有详尽的计划表、组织表。 第三代时间管理最大的贡献是将目标与计划置于价值观

3、之上。第四代时间管理注重单位时间的价值，而非单位时间的效率注重单位时间的价值，而非单位时间的效率（一二象限）（一二象限）超越时空（今天要管理明天的时间，第二象限）超越时空（今天要管理明天的时间，第二象限）以人为本的时间观（人的价值观统一）以人为本的时间观（人的价值观统一）系统的而非个人的时间管理系统的而非个人的时间管理案 例 分 析第一步第一步 将各项工作按其价值的大小一分为二，将各项工作按其价值的大小一分为二，1、2象限为重要；象限为重要；3、4象限为不重要。象限为不重要。第二步第二步 根据各项工作的完工期限，远近分为根据各项工作的完工期限，远近分为1、4为急迫的；为急迫的；2、3为不急迫的

4、。为不急迫的。 重要 重要，不急 重要，紧急 紧急 不重要，不急 不重要，急四象限工作性质分析四象限工作性质分析案例分析第三步 对王的工作定位，并分析其工作现状 重要共进午餐，讨论促销会策略1.5H 与华金公司讨论定价3H商讨索赔案处理1H 中实公司的合作意向书2H 天际公司的货未到问题? 上级要求上报三个月的业绩报表2H 周五业务会提前1H不急 急阅读内部刊物1H 人事部明天要上报新员工试工期表现 打电话给12客户30分钟 结果报告聆听电话留言10分钟完成文件归档1H 不重要 案 例 分 析第四步 问题与措施第一象限: 抓紧做;返回第二象限第二象限: 重点做;按计划有步骤做;为明天准备第三象

5、限: 不花时间;少花时间;授权部下做第四象限: 平衡好被支配的事情;不被迷惑,争取自由返回一、二 象限第五步 时间价值=工作价值 将各项限时间合理的科学配置，将会遇到15项阻力。15项浪费时间的主要因素控制控制1、电话打扰2、不速之客、顺便来访3、信息资料不全4、缺乏自我约束5、不善于拒绝计划计划1、试图完成过多的工作或不切实际的时间预算2、“消防救火”式或“危机型”管理3、没有目标、优先次序、每日计划4、搁置为完成的任务信息传递信息传递1、频繁的会议2、信息不足、或不清、或过多决策决策 优柔寡断或拖延组织组织1、混淆职责与职权2、办公桌杂乱无章指挥指挥 无效的授权人力人力 0怎样处理并减少工

6、作中的“救火”现象（一）方法一方法一 科学全面做计划科学全面做计划将易出现的问题在计划阶段做出预见，分析原因，制定对策严格信息管理，尽量采取预防措施，防患于未然方法二方法二 严格计划控制过程严格计划控制过程明确计划控制电（尤其是关键控制点）设立控制检查人检查计划进展情况，健全各类检查信息反馈表预测可能发生的问题，做好必要的应急计划。怎样处理并减少工作中的“救火”现象（二）方法三方法三 对已出现的对已出现的“救火救火”问题问题 及时处理，不要拖延 及时总结，将倒外问题转入例内管理案 例 分 析第六步 系统思维面对变化的环境应变能力要强突出第二象限管理法牢牢抓住关系企业持续发展,价值创造的大事,上

7、下左右系统思维步调一致 上 中 下时间管理理论使用范围第一代时间管理: 备忘录,适用于小作坊,小店管理,对突发事件 无助第二代时间管理: 计划效率手册,但与工作价值脱节第三代时间管理：当公司进一步扩大，管理范围扩大时， 价 值观的问题,步调一致的问题突出了,所以,必 须抓授权、抓规划。第四代时间管理：公司规模进一步扩大，环境变化更为加剧。 靠远景管理：长远规划、企业文化、员工发展 超越时空：展望将来，可持续发展。 人本管理：学习力、团队建设 系统思维：5项修炼，学习型组织案 例 分 析第七步 有效运用工作日程管理表 将每天工作内容列入此表 分析每项工作的性质，排出优先次序 拟定处理对策每 日

8、工 作 时 间 记 录 日期时 间 管 理 的 具 体 方 法 （一）1、此事花多少时间取决于该项工作的重要性 该项工作何时完工取决于该项工作急迫性2、管理今天的时间运用第四代时间管理，4象限管理法 管理明天的时间运用第二象限大石头管理法 总结昨天的时间总结经验，吸取教训，改进措施3、运用时间管理表记录你的时间 计算你的时间 平衡你的时间 分配你的时间时 间 管 理 的 具 体 方 法（二）4、集中时间，解决第二象限的重要事项5、善于运用零星时间，增加时间利用效率6、系统管理你的时间，善于用好别人的时间7、以人为本使用时间，主管在“人的管理”上要舍得花时 间8、充分运用现代管理工具，例如电脑、

9、信息管理系统提高 时间利用效率组 织 好 部 属工作 关键 具体 工作 行动 目标 年终奖励系统职责结果标准目标计划控制评估发展系统 职务 主要 目标 SMART 目标 HRM 分析 目标 标准 要求 任务书 考评系统 职务 时间管理 绩效管理 考评目标说明 分主次 绩效伙伴 考评项目 抓缓急 在职辅导 考评技术 考评程序 援权 人的管理 团队管理高效的时间管理方法高效的时间管理方法设定合理、明确的工作目标，并要求这些目标：结果是具体的，最好是可量化的目标是明智、现实、可以达到的达成是有时限的，能在一定时间内完成的1、学习充电、学习充电每天最少要找出每天最少要找出2个小时学习个小时学习学习要有

10、计划，系学习要有计划，系统学习统学习学习要有目的，保学习要有目的，保持积极的状态持积极的状态集中精力，抓住重点集中精力，抓住重点2、20/80原则原则3、掌握重点、掌握重点 紧急紧急 不紧急不紧急重重要要不不重重要要I急迫的问题急迫的问题II防患未然防患未然III必要但不重必要但不重要的问题要的问题 IV浪费时间的事浪费时间的事每天都要列出一天要做的事的优先顺序每天都要列出一天要做的事的优先顺序重要与急迫重要与急迫危机事件危机事件具有时间底线的计划型事件，如收款具有时间底线的计划型事件，如收款重要但不急迫重要但不急迫预防事件预防事件公关事件公关事件新机会新机会远期计划型事件远期计划型事件运动运

11、动不重要但急迫不重要但急迫干扰干扰:未预期的电话未预期的电话/拜访拜访寻常事件寻常事件不重要也不急迫不重要也不急迫日常琐碎细节日常琐碎细节日常文件日常文件/电话电话浪费时间的事件浪费时间的事件娱乐活动娱乐活动总经理总经理高级经理高级经理中级经理中级经理初级经理初级经理管理管理执行执行90%10%30%70%4、时间管理、时间管理-领导的时间领导的时间表表1、计划、计划2、工作表、工作表3、改变习惯、改变习惯4、强制去完成、强制去完成5、沟通、沟通6、少睡一点、少睡一点7、零碎的时间、零碎的时间8、周末、周末9、最重要的是今天、最重要的是今天5、每天比别人多出一、二个小时的方法、每天比别人多出一

12、、二个小时的方法1、培养乐观、积极向上的精神，使自己快乐地对待、培养乐观、积极向上的精神，使自己快乐地对待工作、生活中的每一件事。工作、生活中的每一件事。2、每天要早起。、每天要早起。3、上班第一件事，是阅读工作计划表，再次确认轻重缓急、上班第一件事，是阅读工作计划表，再次确认轻重缓急4、确认必须亲手做的事，写成提示条，贴在一个固定又显眼、确认必须亲手做的事，写成提示条，贴在一个固定又显眼的位置的位置5、每项工作一旦开始，就要尽量不去理会其他干扰，将事情一、每项工作一旦开始，就要尽量不去理会其他干扰，将事情一次性作完次性作完6、工作时要因环境不同采取最有效的工作方法、工作时要因环境不同采取最有

13、效的工作方法7、每天要留出时间进行总结、每天要留出时间进行总结8、焦虑既消耗精力又无成效，工作中一旦出现这种情绪，建议、焦虑既消耗精力又无成效，工作中一旦出现这种情绪，建议采用如下步骤：采用如下步骤： -将问题写在纸上将问题写在纸上 - 将最坏的可能写在纸上，并作好接受这种结果的准备将最坏的可能写在纸上，并作好接受这种结果的准备 -提出改善境况的具体做法，招收开始做提出改善境况的具体做法，招收开始做6、节省时间的窍门、节省时间的窍门9、每天尽量抽点时间去快乐地享受生活，这才能让自己长久地、每天尽量抽点时间去快乐地享受生活，这才能让自己长久地高效工作，但绝不可沉湎与玩乐之中高效工作，但绝不可沉湎

14、与玩乐之中10、午餐减少食量，可以防止下午精神疲惫、午餐减少食量，可以防止下午精神疲惫11、中午最少要留、中午最少要留15分钟小睡分钟小睡12、不要将太多的时间浪费在电视、报纸杂志上、不要将太多的时间浪费在电视、报纸杂志上13、掌握快速读书的方法、掌握快速读书的方法14、节制应酬的时间、节制应酬的时间6、节省时间的窍门、节省时间的窍门1、无长、中、短期目标，工作方向盲目，无系统性、无长、中、短期目标，工作方向盲目，无系统性2、做事轻重不分，没有计划、做事轻重不分，没有计划3、形式主义，做表面文章、形式主义，做表面文章4、个人英雄主义，独断专行、个人英雄主义，独断专行5、工作拖拉，时间虚耗、工作

15、拖拉，时间虚耗6、工作方法差，不懂如何找到最优化的方法、工作方法差，不懂如何找到最优化的方法7、纸上谈兵，空谈误事，言行不一、纸上谈兵，空谈误事，言行不一8、鼠目寸光，只看重眼前利益、鼠目寸光，只看重眼前利益9、没有主见，轻信、轻率，太依赖别人、没有主见，轻信、轻率，太依赖别人10、自律性差，对自己和下属要求不严、自律性差，对自己和下属要求不严11、耐心和毅力不足，朝三暮四、耐心和毅力不足，朝三暮四12、沟通力差，安排事情不清不楚、沟通力差，安排事情不清不楚13、不信任他人、不信任他人14、不顾他人合理建议，总是自以为是、不顾他人合理建议，总是自以为是15、气度小，不能容忍别人太好或犯错、气度

16、小，不能容忍别人太好或犯错16、做事死板，不灵活、做事死板，不灵活17、要面子，讲排场、要面子，讲排场18、不善总结，结果同类错误一犯再犯、不善总结，结果同类错误一犯再犯7、浪费时间的因素、浪费时间的因素二、管住你的习惯二、管住你的习惯好习惯好习惯动手记录的习惯动手记录的习惯计划行为的习惯计划行为的习惯合理安排自己的作息时间合理安排自己的作息时间定期放松自己的习惯定期放松自己的习惯主动参加社会活动的习惯主动参加社会活动的习惯培养自己的特长的习惯培养自己的特长的习惯坏习惯坏习惯喝酒、打牌、无所事事喝酒、打牌、无所事事没有目的的聚会没有目的的聚会放纵自己的爱好放纵自己的爱好没有计划的生活没有计划的

17、生活把桌面清理干净，只保留与目前工作把桌面清理干净，只保留与目前工作有关的物品；有关的物品；按照事情的轻重程度去做；按照事情的轻重程度去做；当您碰上问题，要马上解决，当您碰上问题，要马上解决，或做个决定，不要搁置一旁；或做个决定，不要搁置一旁；学习如何组织、授权与督导。学习如何组织、授权与督导。良好的工作习惯良好的工作习惯剔除坏习惯剔除坏习惯1、不要当众打哈欠、不要当众打哈欠2、不要当众掏耳和挖鼻、不要当众掏耳和挖鼻3、不要当众剔牙、不要当众剔牙4、不要当众搔头皮、不要当众搔头皮5、不要当众双腿抖动、不要当众双腿抖动6、当心放屁、当心放屁7、拉练和鞋带不要松着、拉练和鞋带不要松着8、不要留长指

18、甲和有污垢、不要留长指甲和有污垢9、不要以、不要以“喂喂”来喊人来喊人10、不要频频看手表、不要频频看手表11、不要不守时、不要不守时12、不要打听别人的私事、不要打听别人的私事13、不要借物不还、不要借物不还14、不要与人争辩、不要与人争辩三、管住你的朋友三、管住你的朋友交友的原则交友的原则最主要原则最主要原则:找到帮助自己发展的找到帮助自己发展的良师益友良师益友交友的原则交友的原则优选：选择是权利更是责任优选：选择是权利更是责任看朋友有没有孝心看朋友有没有孝心看朋友有没有善心看朋友有没有善心看朋友有没有恒心看朋友有没有恒心看朋友有没有雄心看朋友有没有雄心靠不住的朋友应断交靠不住的朋友应断交

19、志不同道不合即分手志不同道不合即分手俗友不深交俗友不深交悖人情者不应交悖人情者不应交势力小人不屑交势力小人不屑交酒肉朋友不可交酒肉朋友不可交两面三刀不能交两面三刀不能交交友的原则交友的原则平等：你怎样对待朋友，朋友怎样对待你平等：你怎样对待朋友，朋友怎样对待你承诺是双方的承诺是双方的义务义务时时别忘了给朋友充足的面子时时别忘了给朋友充足的面子交友的原则交友的原则挚情：一半是海水，一半是火焰挚情：一半是海水，一半是火焰不断增加对朋友的感情储蓄不断增加对朋友的感情储蓄只有挚情才能求得朋友的鼎力相助只有挚情才能求得朋友的鼎力相助友情是公有制，爱情是私有制友情是公有制，爱情是私有制交友的原则交友的原则

20、双赢：人人都能分享阳光双赢：人人都能分享阳光只有永恒的利益只有永恒的利益只有合作才有朋友只有合作才有朋友与朋友互惠才能互利与朋友互惠才能互利一定要有一个好朋友圈一定要有一个好朋友圈交友的原则交友的原则诚信：黄金有价诚无价诚信：黄金有价诚无价骗子不会有朋友骗子不会有朋友不能对朋友做戏不能对朋友做戏关系越密切越要守信关系越密切越要守信交友的原则交友的原则宽容：海纳百川有容乃大宽容：海纳百川有容乃大要看朋友的长处要看朋友的长处要有容人之量，别有害人之心要有容人之量，别有害人之心要学会与不同的朋友相处要学会与不同的朋友相处交友的原则交友的原则理解：只有心才能打开心锁理解：只有心才能打开心锁“己所不与，

21、勿施于人己所不与，勿施于人”千万不千万不要让朋友为难要让朋友为难嫉妒是朋友的杀手嫉妒是朋友的杀手猜疑伤害朋友也伤害自己猜疑伤害朋友也伤害自己交友的原则交友的原则适度：有距离才会有长久适度：有距离才会有长久要学会对朋友说要学会对朋友说“不不”救急不救穷救急不救穷交友的原则交友的原则尊重：来而不往，非礼也尊重：来而不往，非礼也充分尊重朋友的隐私充分尊重朋友的隐私出卖朋友的人不会有好结果出卖朋友的人不会有好结果 交友的原则交友的原则伤害朋友的十大表现伤害朋友的十大表现1、过度表现，言谈不慎，使朋友自尊心受到挫伤。、过度表现，言谈不慎，使朋友自尊心受到挫伤。2、彼此不分，违背契约，使朋友对你产生防范心

22、理、彼此不分，违背契约，使朋友对你产生防范心理3、过于散漫，不拘小节，使朋友对你产生轻蔑、反感、过于散漫，不拘小节，使朋友对你产生轻蔑、反感4、随便反悔，不守约定，使朋友对你感到不可信赖、随便反悔，不守约定，使朋友对你感到不可信赖5、乘人不备，强行索求，使朋友认为你太无理、霸道、乘人不备，强行索求，使朋友认为你太无理、霸道6、不识时务，反映迟缓，使朋友对你感到厌嫌、不识时务，反映迟缓，使朋友对你感到厌嫌7、用语尖刻，乱寻开心，使朋友突然感到你可恶可恨、用语尖刻，乱寻开心，使朋友突然感到你可恶可恨8、过于拮据，斤斤计较，使朋友认为你是吝啬之人、过于拮据，斤斤计较，使朋友认为你是吝啬之人9、泛泛而

23、交，大肆渲染，使朋友感到你是轻佻之人、泛泛而交，大肆渲染，使朋友感到你是轻佻之人10、一意孤行，不听人意，使朋友感到你是无为多事之人、一意孤行，不听人意，使朋友感到你是无为多事之人四、管住你的钱四、管住你的钱计划性计划性保留固定支出保留固定支出控制非计划支出控制非计划支出开源与截流开源与截流五、管住你的健康五、管住你的健康 找出适合自己的健康方法，加强锻炼找出适合自己的健康方法，加强锻炼适当控制自己的饮食适当控制自己的饮食形成健康的生活规律形成健康的生活规律使自己生活在快乐之中使自己生活在快乐之中健康的方法健康的方法相处的原则相处的原则不能作一个跟随者不能作一个跟随者,要有自己的价要有自己的价

24、值和尊严值和尊严不能让朋友成为浪费你时间影响你不能让朋友成为浪费你时间影响你发展的人发展的人六、做一个快乐的人六、做一个快乐的人幽默感是快乐的智慧泉源幽默感是快乐的智慧泉源增加对自己的满意度增加对自己的满意度放自己一条生路放自己一条生路没人疼，自己疼没人疼，自己疼珍惜当下的幸福珍惜当下的幸福接受现状，挑战未来接受现状，挑战未来乐在工作乐在工作转换心境，做个心灵转换心境，做个心灵SPA微笑、赞美、关怀、爱微笑、赞美、关怀、爱心态年轻，没有人可以让你变老心态年轻，没有人可以让你变老不抱怨才能召唤好运不抱怨才能召唤好运学会原谅学会原谅学会为自己生活学会为自己生活最坏的时候，最好的起点最坏的时候，最好

25、的起点求助，脱离困境求助，脱离困境找到使自己快乐的找到使自己快乐的方法方法1 1、要有目标和追求、要有目标和追求2 2、经常保持微笑、经常保持微笑3 3、学会和别人一块分享喜悦、学会和别人一块分享喜悦4 4、乐于助人、乐于助人5 5、并保持自己的一颗童心、并保持自己的一颗童心6 6、学会和各种人愉快的相处、学会和各种人愉快的相处7 7、保持幽默感、保持幽默感8 8、要能处乱不惊、要能处乱不惊9 9、学会宽恕他人、学会宽恕他人1010、有几个知心朋友、有几个知心朋友1111、常和别人保持合作，、常和别人保持合作，并从中获得乐趣并从中获得乐趣1212、享受你的天伦之乐、享受你的天伦之乐1313、保

26、持高度的自信心、保持高度的自信心 挑前排的位子坐挑前排的位子坐 我不怕引人注目我不怕引人注目 我能领会别人，并有见地我能领会别人，并有见地 练习正视别人练习正视别人 我们平等，我能赢得你的尊重我们平等，我能赢得你的尊重 你谈的我是懂的你谈的我是懂的 抬头挺胸快步走抬头挺胸快步走 我有精力，有信心，有能力我有精力，有信心，有能力 练习当众发言练习当众发言 我不惧怕我不惧怕 我有独特见解我有独特见解 主动和别人说话主动和别人说话 自我封闭是对自信心的扼杀自我封闭是对自信心的扼杀 爽朗地大笑爽朗地大笑 我有信心我有信心 我一定能行我一定能行 自信心锻炼自信心锻炼1414、尊重弱者、尊重弱者1515、

27、偶尔放纵自己一下、偶尔放纵自己一下1616、有空找朋友聊聊、有空找朋友聊聊1717、具备胆识和勇气、具备胆识和勇气1818、最后，不要财迷、最后，不要财迷七、创造整洁宜人的环境七、创造整洁宜人的环境5S管理管理5S管理管理5S管理管理5S管理管理5S管理管理5S管理管理八、做一个具有学习力的人八、做一个具有学习力的人自然法则自然法则: 优生劣汰优生劣汰, 适者生存适者生存 在价值，信念和自尊不断面临挑战的世界中在价值，信念和自尊不断面临挑战的世界中 学习将负担起更多的责任学习将负担起更多的责任 农业经济时代，小学文化享用一辈子农业经济时代，小学文化享用一辈子 工业经济时代，工业经济时代， 大学

28、文化享用一辈子大学文化享用一辈子 知识经济时代，终身学习才能有好的生活知识经济时代，终身学习才能有好的生活怎么办怎么办? 人只有变成具有学习力的人才有发展人只有变成具有学习力的人才有发展上上下下知识倒挂知识倒挂八、做一个具有学习力的人八、做一个具有学习力的人“未来惟一持久的优势是，未来惟一持久的优势是，比你的竞争对手学习得更快。比你的竞争对手学习得更快。” -美国管理大师彼德，圣吉美国管理大师彼德，圣吉八、做一个具有学习力的人八、做一个具有学习力的人在市场竞争激烈的今天，人们面临着更新观念，在市场竞争激烈的今天，人们面临着更新观念，提高技能的挑战，知识在不断更新，为了跟上提高技能的挑战，知识在

29、不断更新，为了跟上社会的不断进步和发展，保持自己的竞争优势，社会的不断进步和发展，保持自己的竞争优势，需要终生学习需要终生学习知识资本变资本知识资本变资本人力资本：指存在于人体之中的具有经济人力资本：指存在于人体之中的具有经济价值的知识、技能和体力（健康状况）等价值的知识、技能和体力（健康状况）等质量因素之和。人力资源不等于人力资本。质量因素之和。人力资源不等于人力资本。人力只有经过不断地学习、培训，才能真人力只有经过不断地学习、培训，才能真正成为资本正成为资本成功依赖于学习成功依赖于学习八、做一个具有学习力的人八、做一个具有学习力的人培养兴趣培养兴趣要有紧迫感要有紧迫感要有责任感，有自觉性和

30、积极性要有责任感，有自觉性和积极性要有理智感要有理智感专心致志专心致志重在理解重在理解善疑好问善疑好问循序渐进循序渐进学以致用学以致用不断地学习不断地学习八、做一个具有学习力的人八、做一个具有学习力的人智力学习智力学习观察力观察力记忆力记忆力思维力思维力想象力想象力注意力注意力能力学习能力学习自学能力自学能力创造能力创造能力表达能力表达能力组织管理能力组织管理能力学习内容学习内容n知识学习知识学习n品德学习品德学习n个性学习个性学习八、做一个具有学习力的人八、做一个具有学习力的人学会读书学会读书学会语言学会语言学会写作学会写作学会操作学会操作学习方法学习方法n快速学习方法快速学习方法n人们发现

31、，向别人讲述一件事情，可人们发现，向别人讲述一件事情，可以使许多概念得到强化，化为自己的以使许多概念得到强化，化为自己的东西，使杂乱无章的东西条理化、清东西，使杂乱无章的东西条理化、清晰化。晰化。n先看目录，进行一次自我讲授。先看目录，进行一次自我讲授。n然后通读，只把不甚理解的地方划上然后通读，只把不甚理解的地方划上记号。然后用自己的语言编制出一张记号。然后用自己的语言编制出一张精练适用的目录一览表，进行第二次精练适用的目录一览表，进行第二次自我讲授。自我讲授。n反复进行反复进行3-4回合就能完全掌握。回合就能完全掌握。八、做一个具有学习力的人八、做一个具有学习力的人九、学好语言九、学好语言自我状况认知自我状况认知制定练习计划制定练习计划寻找练习方法寻找练习方法寻找练习机会寻找练习机会找到模仿学习的榜样找到模仿学习的榜样不断总结不断总结从现在开始从现在开始九、学好语言九、学好语言总总 结结一、管住你的时间一、管住你的时间二、管住你的习惯二、管住你的习惯三、管住你的朋友三、管住你的朋友四、管住你的钱四、管住你的钱五、管住你的健康五、管住你的健康六、做一个快乐的人六、做一个快乐的人七、创造整洁的环境七、创造整洁的环境八、做一个具有学习力的人八、做一个具有学习力的人自由答疑自由答疑?最后祝大家成为最后祝大家成为有效的自有效的自我管理者我管理者个人观点供参考，欢迎讨论