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1、 医务人员手卫生规范医务人员手卫生规范 通过有效干预措施，即使用漂白通过有效干预措施，即使用漂白通过有效干预措施，即使用漂白通过有效干预措施，即使用漂白粉（含氯石灰）溶液洗手有效地降粉（含氯石灰）溶液洗手有效地降粉（含氯石灰）溶液洗手有效地降粉（含氯石灰）溶液洗手有效地降低了产母死亡率，使医生接生的产低了产母死亡率，使医生接生的产低了产母死亡率，使医生接生的产低了产母死亡率，使医生接生的产母死亡率由母死亡率由母死亡率由母死亡率由10%10%10%10%左右下降到左右下降到左右下降到左右下降到1%1%1%1%左右。左右。左右。左右。首先证实了手卫生的价值。首先证实了手卫生的价值。首先证实了手卫生
2、的价值。首先证实了手卫生的价值。 18471847年奥地利产科医生年奥地利产科医生伊格纳兹.塞麦尔维斯发现产褥热病原体可以通过发现产褥热病原体可以通过医务人员的手在患者之间传播，证明医务人员的手在患者之间传播，证明在与患者接触之前洗手可防止感染，在与患者接触之前洗手可防止感染，从而建立感染控制的方法和医院流行从而建立感染控制的方法和医院流行病学。病学。1867年英国外科医师李斯特的研究中,用石炭酸溶液消毒医务人员的手,使截肢手术的病死率从45.7%降到15%。外科消毒法的创始人之一外科消毒法的创始人之一 南丁格尔南丁格尔通过改善卫生条件，采取对感染患者进行隔离、病房通风、洗手、带手套洗手、带手
3、套等措施，仅用了4个月的时间，使伤病员的死亡率从42%下降到2.2%。 “提灯女神提灯女神” 南丁格尔南丁格尔 由此可见由此可见, ,洗手可以显著的减少手上携带的潜在病原菌洗手可以显著的减少手上携带的潜在病原菌, ,从从而降低医院感染的几率而降低医院感染的几率。温度计温度计氧气流量计氧气流量计控制台控制台血压计袖带血压计袖带呼叫按钮呼叫按钮床架和控制器床架和控制器电话电话床头桌床头桌床上托盘床上托盘电视遥控器电视遥控器床上用台灯床上用台灯床边便桶床边便桶输液泵和支架输液泵和支架诊疗室内常接触的表面表面污染对医院感染的影响表面污染对医院感染的影响一些病毒可以在干燥光滑物体表面存活20分钟以上。一
4、些病毒可以飞沫形式在空气中传播。诸如大肠杆菌和沙门氏菌等可以在门把手、电脑键盘和桌子表面等存活2小时以上。每20分钟，许多细菌可以繁殖一代。中午12点汉堡上的5个细菌，在适宜的环境下，到当天晚上7点，可以增殖到1千万个。采血者戴着手套一个接着一个采血，保护自采血者戴着手套一个接着一个采血，保护自己不保护患者。己不保护患者。实验室工作人员戴着手套，接触标本、接触实验室工作人员戴着手套，接触标本、接触电脑、接触电话、接触报告单电脑、接触电话、接触报告单.甚至甚至戴着手套出实验室，保护自己。戴着手套出实验室，保护自己。o采血室人员采血室人员发生在身边实例发生在身边实例 手套是无菌的，所以摘除手套后不
5、用洗手！手套是无菌的，所以摘除手套后不用洗手！ 事实上，如果医护人员能仔细清洗双手，理论上没有事实上，如果医护人员能仔细清洗双手，理论上没有绝对必要用手套。绝对必要用手套。 因大部分的医护人员洗手不彻底，为预防手部的致病菌散播因大部分的医护人员洗手不彻底，为预防手部的致病菌散播而带手套。而带手套。 虽然手套有提供屏障之效，但并不能保证绝对没有穿虽然手套有提供屏障之效，但并不能保证绝对没有穿透性。手套在隔绝细菌与病毒上的功能有限。透性。手套在隔绝细菌与病毒上的功能有限。 手套带给护理人员一种安全感的假象：手套带给护理人员一种安全感的假象： 戴手套时间过长，手套内的双手温湿，更有利于细菌戴手套时间
6、过长，手套内的双手温湿，更有利于细菌的滋长，且致病菌可能会经由手套缝隙或在脱手套时污染双的滋长，且致病菌可能会经由手套缝隙或在脱手套时污染双手。手。 用带手套来取代洗手用带手套来取代洗手发生在身边实例发生在身边实例有些事实我们不得不承认:1.下班后都会洗手.2.采血时都会戴手套,但不会换3.打电话时,都会戴手套或用手套套住手机4.喝水、上卫生间前都会洗手5.脱手套后基本不洗手6.总是叫自己的孩子在医院别到处乱摸,却从不在乎自己的在医院到处乱摸保护病人保护病人，保护自己保护自己，保护亲人保护亲人你你做到了吗？做到了吗？实际是习惯成自然,只要开始时正确要求,一个时段后人们便习以为常,正如下班时：洗
7、手-脱工作服-再洗手同理。整个洗手环节现实中最自觉的,应属下班时的手卫生了！可以肯定：没有哪一个工作者下班之时不洗手的. 观念可以转变，习惯可以形成观念可以转变，习惯可以形成这样的场景熟悉吗？洗手否？这样的场景熟悉吗？洗手否？这种开关水龙头方法这种开关水龙头方法熟悉吗？熟悉吗？这种干手方法这种干手方法熟悉吗？熟悉吗？这种干手方法这种干手方法熟悉吗？熟悉吗？这种干手方法这种干手方法熟悉吗？熟悉吗？ 这种干手方法这种干手方法熟悉吗？熟悉吗？ 1 1 1 1：病人很容易发生医院感染：病人很容易发生医院感染：病人很容易发生医院感染：病人很容易发生医院感染：自己很容易携带病菌、患病：自己很容易携带病菌、
8、患病：自己很容易携带病菌、患病：自己很容易携带病菌、患病：带给自己的家人、朋友如果他们免疫力低：带给自己的家人、朋友如果他们免疫力低：带给自己的家人、朋友如果他们免疫力低：带给自己的家人、朋友如果他们免疫力低下时，就可能发病。下时，就可能发病。下时，就可能发病。下时，就可能发病。如果不注意手卫生会发生什么呢？ 我国手卫生设施存在的问题我国手卫生设施存在的问题洗手水龙头太少洗手水龙头太少使用手触式水龙头使用手触式水龙头使用固体肥皂使用固体肥皂很少配备抗菌皂液很少配备抗菌皂液没有一次性擦手纸没有一次性擦手纸 执行手卫生过程中常见误区执行手卫生过程中常见误区手卫生认知程度低手卫生认知程度低。医务人员
9、对手卫生在减少。医务人员对手卫生在减少感染传播中的重要作用及手是如何污染的认识感染传播中的重要作用及手是如何污染的认识不够。我的手看起来不脏。不够。我的手看起来不脏。手卫生依从性整体较差手卫生依从性整体较差。手卫生知识和技能掌。手卫生知识和技能掌握较薄弱。握较薄弱。洗手设施、干手物品不全或缺失洗手设施、干手物品不全或缺失。非手触水龙。非手触水龙头、洗手液、干手用品头、洗手液、干手用品.认为手卫生成本高。认为手卫生成本高。戴手套可以取代揉搓双手或洗手戴手套可以取代揉搓双手或洗手。戴手套前后。戴手套前后不需要洗手。不需要洗手。手是病原体传播最主要的媒介之一手是病原体传播最主要的媒介之一据世界卫生组
10、织（据世界卫生组织（WHOWHO）报道：）报道：目前腹泻和肺炎是导致儿童死亡的最主要元凶，全球每年有170万人死于腹泻类疾病，另有150万人死于下呼吸道疾病，绝大多数是发展中国家儿童。其中有一半的儿童是因为没有养成用肥皂洗手的良好习惯而导致死亡。用肥皂洗手可以将腹泻致死率减半、急性呼吸道感染致死率减少三分之一，也就是说，良好的洗手习惯每年可以挽救百万儿童生命，比任何疫苗或医疗干预都有用。 5 5月月5 5日日世界手卫生日 世界手卫生日 每年5月5日，是“世界手卫生日”，由世界卫生组织（WHO）于2009年倡议发起，旨在强调在医疗护理过程中提高医护人员手部卫生、减少医源性感染的重要性。迄今，全球
11、共有168个国家的近1.6万个卫生机构加入了世卫组织发起的“拯救生命：清洁你的手”全球运动。 微生物传播到医护人员的手微生物传播到医护人员的手护士在搀扶病人、测脉搏、血压或体温或接触病护士在搀扶病人、测脉搏、血压或体温或接触病人的手、手臂或腹股沟等一些人的手、手臂或腹股沟等一些“ “看上去很清洁看上去很清洁” ”的的工作时，手部会污染工作时，手部会污染1001001000 CFU/C1000 CFU/C细菌细菌 。医护人员直接接触病人伤口、静脉留置针护理、医护人员直接接触病人伤口、静脉留置针护理、查房后、呼吸道护理或处理病人的分泌物后手部查房后、呼吸道护理或处理病人的分泌物后手部采样使用琼脂培
12、养，细菌菌落数从采样使用琼脂培养，细菌菌落数从1010到到300 300 CFU/CCFU/C 。护理病人时间的长短和医护人员手细菌污染的强护理病人时间的长短和医护人员手细菌污染的强度直接相关。度直接相关。医务人员手卫生规范医务人员手卫生规范起草背景起草背景 2003200320032003年年年年“传染性非典型肺炎（传染性非典型肺炎（SARSSARS）”在我国发生暴发流行，在我国发生暴发流行，SARSSARS病例数占全球病例的病例数占全球病例的92%92%，导致医院感染的暴发，给患者、，导致医院感染的暴发，给患者、医院和社会造成巨大的经济损失，社会反响强烈；同时医务人医院和社会造成巨大的经济
13、损失，社会反响强烈；同时医务人员在救治员在救治SARSSARS病人的过程中发生大量的感染，暴露出医疗机构病人的过程中发生大量的感染，暴露出医疗机构手卫生问题突出，如手卫生意识差、知识欠缺、设施不足及洗手卫生问题突出，如手卫生意识差、知识欠缺、设施不足及洗手与手消毒方法不规范等，使广大的医院管理者和医务人员认手与手消毒方法不规范等，使广大的医院管理者和医务人员认识到了手卫生工作的重要性。识到了手卫生工作的重要性。 2004200420042004年年年年卫生部开始成立专家小组立项、起草、制定卫生部开始成立专家小组立项、起草、制定“医务人员医务人员手卫生规范手卫生规范”。 200620062006
14、2006年年年年卫生部新成立了医院感染控制标准专业委员会，并将卫生部新成立了医院感染控制标准专业委员会，并将医务人员手卫生规范的制定纳入了标委会的重要工作内容。医务人员手卫生规范的制定纳入了标委会的重要工作内容。经过多次的专家讨论，不同层面、不同形式征求意见，数十次经过多次的专家讨论，不同层面、不同形式征求意见，数十次反复修改，反复修改，历时历时历时历时5 5 5 5年年年年“医务人员手卫生规范医务人员手卫生规范”终于与大家见面了。终于与大家见面了。 手卫生规范内容（八个方面）手卫生规范内容（八个方面）前言范围、规范性引用文件术语和定义手卫生的管理与基本要求 手卫生设施洗手与卫生手消毒外科洗手
15、与手消毒 手卫生效果的监测手卫生规范手卫生规范时间：时间：20092009年年4 4月月1 1日颁布日颁布 12 12月月1 1日实施日实施行业标准：行业标准：WS/T 313-2009WS/T 313-2009本标准规定了医务人员手卫本标准规定了医务人员手卫生的管理与基本要求、手卫生生的管理与基本要求、手卫生设施、洗手与卫生手消毒、外设施、洗手与卫生手消毒、外科手消毒、手卫生效果的监测科手消毒、手卫生效果的监测等。等。 本标准适用于本标准适用于各级各类各级各类医疗医疗机构。我国首个医务人员手机构。我国首个医务人员手卫生规范，对医务人员该如卫生规范，对医务人员该如何何“ “认真洗手认真洗手”
16、”作出详细规定，希作出详细规定，希望以此望以此控制高发的医院内交叉控制高发的医院内交叉感染。感染。手卫生手卫生洗手洗手卫生手消毒卫生手消毒外科手消毒外科手消毒术语和定义术语和定义 手卫生手卫生：为医务人员洗手、卫生手消毒和外科手消毒的总称术语和定义术语和定义洗洗手手：用用肥肥皂皂( (皂皂液液) )和和流流动动水水洗洗手手，去去除除手手部部皮皮肤肤污污垢垢、碎屑碎屑和和部分致病菌部分致病菌的过程。的过程。卫卫生生手手消消毒毒：用用速速干干手手消消毒毒剂剂揉揉搓搓双双手手，以以减减少少手手部部暂暂居居菌菌的过程。的过程。 外外科科手手消消毒毒：用用肥肥皂皂( (皂皂液液) )和和流流动动水水洗洗
17、手手，再再用用手手消消毒毒剂剂清清除除或或者者杀杀灭灭手手部部暂暂居居菌菌和和减减少少常常居居菌菌的的过过程程。使使用用的的手手消毒剂可具有持续抗菌活性。消毒剂可具有持续抗菌活性。手卫生依从性：是指医务人员能够按照洗手（手消毒）指手卫生依从性：是指医务人员能够按照洗手（手消毒）指征坚持必要的洗手次数，并且洗手的步骤、时间和范围都征坚持必要的洗手次数，并且洗手的步骤、时间和范围都符合规定。符合规定。手部正常菌落手部正常菌落手上的细菌可以分为两类，分别称为暂居菌和常手上的细菌可以分为两类，分别称为暂居菌和常居菌。居菌。常居菌：常居菌：寄居在皮肤的深层，并能生长繁殖。机械清洗不容易去除。大部分无致病
18、性，一般不引起医院感染。 其功能:抗外来微生物、在微生态系统中竞争营养。 常见的菌群：白喉杆菌、表皮葡菌球菌。手部正常菌落手部正常菌落暂居菌：暂居菌：寄居在皮肤表层。存活时间较短，会自行消亡。机械清洗容易被去除。通过直接接触病人或被污染的环境表面获得。 具有致病性，与医院感染有很大关系。 医务人员常见的暂住菌包括: G+菌 (金葡菌、肠球菌)、 G菌(克雷伯菌) 病毒（呼吸道病毒）。洗手原则洗手原则当手部有血液或其他体液等肉眼可见的污染时，应用肥皂(皂液)和流动水洗手。手部没有肉眼可见污染时，宜使用速干手消毒剂消毒双手代替洗手。 洗手手消毒剂指征洗手手消毒剂指征直接接触每个患者前后，从同一患者
19、身体的污染部位移动到清洁部位时。接触患者粘膜、破损皮肤或伤口前后，接触患者的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料等之后。穿脱隔离衣前后，摘手套后。进行无菌操作，接触清洁、无菌物品之前。接触患者周围环境及物品后。处理药物或配餐前。五五个个重重要要时时刻刻 规范合理的洗手设备规范合理的洗手设备 打开水龙头打开水龙头取皂液取皂液关键控制点：关键控制点： 取液量要足够取液量要足够 肘或手背按压肘或手背按压 正确六步洗手法正确六步洗手法第一步 掌心相对，揉搓双手（内内） 正确六步洗手法正确六步洗手法第二步第二步 手指交叉，掌心对手背揉搓（手指交叉，掌心对手背揉搓（外外） 正确六步洗手法正确六步洗手法第三
20、步 手指交叉，掌心对掌心搓揉（夹夹）正确六步洗手法正确六步洗手法第四步 双手互握，搓揉指背（弓弓） 正确六步洗手法正确六步洗手法第五步 拇指在掌中搓揉（大） 正确六步洗手法正确六步洗手法第六步 指尖在掌心中搓揉（立立）正确六步洗手法正确六步洗手法第七步第七步 揉搓腕部（腕腕）正确的干手方法正确的干手方法干手纸干手纸干手机干手机洗手后荧光检测洗手后荧光检测洗手后荧光检测洗手后荧光检测洗手后用快速手消毒剂（洗手洗手后用快速手消毒剂（洗手消毒）消毒）指征指征接触患者的血液、体液和分泌物以及被传染性致病微生物污染的物品后 。直接为传染病患者进行检查、治疗、护理或处理传染患者污物之后 。 什么是速干手消
21、毒剂？什么是速干手消毒剂？ 速干手消毒剂：速干手消毒剂：指含有醇类和护肤成分的手消毒剂。包括水剂、凝胶和泡沫型。 使用方法：取适量的速干手消毒剂于掌心，双手相互揉搓覆盖整取适量的速干手消毒剂于掌心，双手相互揉搓覆盖整个双手表面。个双手表面。严格按照六步洗手法的步骤进行揉搓。严格按照六步洗手法的步骤进行揉搓。双手干燥后，手即达到安全的要求双手干燥后，手即达到安全的要求。手消毒剂开瓶后使用有效期手消毒剂开瓶后使用有效期在使用有效期内消毒剂有效含量不低于成品标示有在使用有效期内消毒剂有效含量不低于成品标示有效含量的下限值。效含量的下限值。易挥发性的醇类产品开瓶后的使用期不超过易挥发性的醇类产品开瓶后
22、的使用期不超过30d30d。不易挥发的产品开瓶后的使用期不超过不易挥发的产品开瓶后的使用期不超过60d60d。消毒剂卫生安全评价内容包括产品标签、说明书、消毒剂卫生安全评价内容包括产品标签、说明书、检验报告、执行标准、产品配方、原料。检验报告、执行标准、产品配方、原料。为什么大力推广使用速干手消毒剂为什么大力推广使用速干手消毒剂？速干手消毒剂具有作用快速、杀菌效果好、使用方便，速干手消毒剂具有作用快速、杀菌效果好、使用方便，可以节约医务人员大量的工作时间，提高工作效率。可以节约医务人员大量的工作时间，提高工作效率。使用速干手消毒剂，可以不受水源、水池、场所等限使用速干手消毒剂，可以不受水源、水
23、池、场所等限制，尤其是当医务人员的手没有受到患者血液、体液制，尤其是当医务人员的手没有受到患者血液、体液等明显污染时，使用速干手消毒剂就可代替洗手。等明显污染时，使用速干手消毒剂就可代替洗手。在医生接诊病人数量多、护士治疗连续操作时，使用在医生接诊病人数量多、护士治疗连续操作时，使用速干手消毒剂，具有洗手无可比拟的优势。速干手消毒剂，具有洗手无可比拟的优势。加入了护肤成分，提高医护人员手卫生依从性。加入了护肤成分，提高医护人员手卫生依从性。节约水资源。节约水资源。 外科洗手与手消毒原则外科洗手与手消毒原则应遵循以下原则：应遵循以下原则：应遵循以下原则：应遵循以下原则：先洗手，后消毒。先洗手，后
24、消毒。不同患者手术之间、手套破损或手被污染时，不同患者手术之间、手套破损或手被污染时，应重新进行外科洗手与手消毒。应重新进行外科洗手与手消毒。洗手洗手消毒消毒外科洗手方法与要求外科洗手方法与要求 洗手之前应先摘除手部饰物，并修剪指甲，洗手之前应先摘除手部饰物，并修剪指甲，长度应不超过指尖长度应不超过指尖。 取适量的取适量的清洁剂清洗清洁剂清洗双手、前臂和上臂下双手、前臂和上臂下1/31/3，并认真揉搓。清洁双，并认真揉搓。清洁双手时，应注意清洁指甲下的污垢和手部皮肤的皱褶处。手时，应注意清洁指甲下的污垢和手部皮肤的皱褶处。 流动水冲洗流动水冲洗双手、前臂和上臂下双手、前臂和上臂下1/31/3。
25、 使用使用灭菌巾灭菌巾擦干双手、前臂和上臂下擦干双手、前臂和上臂下1/31/3。 手消毒剂手消毒剂涂抹至双手的每个部位、前臂和上臂下涂抹至双手的每个部位、前臂和上臂下1/31/3，并认真揉搓，并认真揉搓 2min-6min 2min-6min ；双手 前臂 上臂下1/3清洗清洗冲洗冲洗擦干擦干消毒消毒2-6分钟 手套的使用与处理手套的使用与处理接触患者的血液、体液、分泌物、排泄物、接触患者的血液、体液、分泌物、排泄物、呕吐物及污染物品时，应戴清洁手套。呕吐物及污染物品时，应戴清洁手套。 进行手术、穿刺等无菌操作、接触患者破进行手术、穿刺等无菌操作、接触患者破损皮肤、粘膜时，应戴无菌手套。损皮肤
26、、粘膜时，应戴无菌手套。医务人员手部发生破损时，在进行有可能医务人员手部发生破损时，在进行有可能接触病人血液、体液的护理操作时，应戴接触病人血液、体液的护理操作时，应戴双层双层手套。手套。 一次性手套只能一次性使用，不可重复使一次性手套只能一次性使用，不可重复使用。用。使用后的手套脱下应做医疗废物处理，脱使用后的手套脱下应做医疗废物处理，脱手套并手套并认真清洗双手。认真清洗双手。戴手套的优点戴手套的优点减少病原体迁移到手上或从手上迁移出来的最好方法。如果规范地戴手套及更换，成本效果好。手套的类型，用途和材料比较多样。降低病原体双向传播的危险。明显减少被针头刺破皮肤的几率，保护不受血液性传染病的
27、感染。戴手套戴手套洗手洗手有研究表明，如果一个被血液污染的钢针刺破一层乳有研究表明，如果一个被血液污染的钢针刺破一层乳胶手套或聚乙烯手套，医务人员接触的血量比未戴手胶手套或聚乙烯手套，医务人员接触的血量比未戴手套时可能减少约套时可能减少约50%50%左右。左右。手套的质量十分的重要，聚乙烯一次性手套的质量十分的重要，聚乙烯一次性 手套比乳胶手套破损率较高，所以，手套比乳胶手套破损率较高，所以， 在预测有可能接触血液或体液时，在预测有可能接触血液或体液时， 最好使用乳胶手套。最好使用乳胶手套。 手套的屏障作用不是手套的屏障作用不是100%100%。手卫生效果的监测手卫生效果的监测要求要求应每季度
28、对手术室、产房、导管室、层流洁净病房、骨髓移植病房、器官移植病房、重症监护病房、新生儿室、母婴室、血液透析病房、烧伤病房、感染疾病科、口腔科等部门工作的医务人员手进行消毒效果的监测。当怀疑医院感染暴发与医务人员手卫生有关时，应及时进行监测，并进行相应致病性微生物的检测。手卫生监测手卫生监测采样时间采样时间采样时间采样时间 在接触患者、进行诊疗活动前采样。在接触患者、进行诊疗活动前采样。采样方法采样方法采样方法采样方法 被检者被检者五指并拢，用浸有含相应中和剂的被检者被检者五指并拢，用浸有含相应中和剂的无菌洗脱液浸湿的棉拭子在双手指曲面无菌洗脱液浸湿的棉拭子在双手指曲面从指端到从指端到指端往返涂
29、擦指端往返涂擦2 2次次，一只手涂擦面积约，一只手涂擦面积约30cm30cm2 2，涂，涂擦过程中同时转动棉拭子；将棉拭子接触操作者擦过程中同时转动棉拭子；将棉拭子接触操作者的部分剪去，投入的部分剪去，投入10ml10ml含相应中和剂的无菌洗脱含相应中和剂的无菌洗脱液试管内，及时送检。液试管内，及时送检。手卫生效果的检测方法手卫生效果的检测方法检测方法检测方法 将采样管在混匀器上振荡将采样管在混匀器上振荡2020秒或用力振打秒或用力振打8080次，次，用无菌吸管吸取用无菌吸管吸取1.0ml1.0ml待检样品接种于灭菌平皿，待检样品接种于灭菌平皿，每一样本接种每一样本接种2 2个平皿，平皿内加入
30、已溶化的个平皿，平皿内加入已溶化的45-45-4848的营养琼脂的营养琼脂15ml-18ml15ml-18ml，边倾注边摇匀，待琼，边倾注边摇匀，待琼脂凝固，置脂凝固，置36l36l温箱培养温箱培养48h48h，计数菌落数。，计数菌落数。手卫生消毒效果要求手卫生消毒效果要求手消毒效果应达到如下相应要求手消毒效果应达到如下相应要求: :卫卫生生手手消消毒毒：监测的细菌菌落总数应 1010cfu/ cm2。 外外科科手手消消毒毒：监测的细菌菌落总数应 5 5cfu/cm2。 养成良好卫生习惯，从正确洗手做养成良好卫生习惯，从正确洗手做起起谢谢谢谢 9 9、静夜四无邻，荒居旧业贫。、静夜四无邻，荒居
31、旧业贫。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/17Tuesday, September 17, 2024Tuesday, September 17, 2024 1010、雨中黄叶树，灯下白头人。、雨中黄叶树，灯下白头人。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/179/17/2024 5:45:33 PM9/17/2024 5:45:33 PM 1111、以我独沈久，愧君相见频。、以我独沈久，愧君相见频。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/
32、9/17Sep-24Sep-2417-Sep-2417-Sep-24 1212、故人江海别，几度隔山川。、故人江海别，几度隔山川。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/17Tuesday, September 17, 2024Tuesday, September 17, 2024 1313、乍见翻疑梦，相悲各问年。、乍见翻疑梦，相悲各问年。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/179/17/20249/17/2024 1414、
33、他乡生白发，旧国见青山。、他乡生白发，旧国见青山。17 17 九月九月 2024 20242024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/17 1515、比不了得就不比，得不到的就不要。、比不了得就不比，得不到的就不要。九月九月 24 242024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/179/17/20249/17/2024 1616、行动出成果，工作出财富。、行动出成果，工作出财富。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/1717 September
34、202417 September 2024 1717、做前，能够环视四周；做时，你只能或者最好沿着以脚为起点的射线向前。、做前，能够环视四周；做时，你只能或者最好沿着以脚为起点的射线向前。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/17 9 9、没有失败，只有暂时停止成功！。、没有失败，只有暂时停止成功！。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/17Tuesday, September 17, 2024Tuesday, September 17, 2024 1010、很多
35、事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/179/17/2024 5:45:33 PM9/17/2024 5:45:33 PM 1111、成功就是日复一日那一点点小小努力的积累。、成功就是日复一日那一点点小小努力的积累。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/17Sep-24Sep-2417-Sep-2417-Sep-24 1212、世间成事，不求其绝对圆满，留一份
36、不足，可得无限完美。、世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限完美。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/17Tuesday, September 17, 2024Tuesday, September 17, 2024 1313、不知香积寺，数里入云峰。、不知香积寺，数里入云峰。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/179/17/20249/17/2024 1414、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。、意志坚
37、强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。17 17 九月九月 2024 20242024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/17 1515、楚塞三湘接，荆门九派通。、楚塞三湘接，荆门九派通。九月九月 24 242024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/179/17/20249/17/2024 1616、少年十五二十时，步行夺得胡马骑。、少年十五二十时，步行夺得胡马骑。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/1717 September 2024
38、17 September 2024 1717、空山新雨后，天气晚来秋。、空山新雨后，天气晚来秋。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/17 9 9、杨柳散和风，青山澹吾虑。、杨柳散和风，青山澹吾虑。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/17Tuesday, September 17, 2024Tuesday, September 17, 2024 1010、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。2024/9/172024/9
39、/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/179/17/2024 5:45:33 PM9/17/2024 5:45:33 PM 1111、越是没有本领的就越加自命不凡。、越是没有本领的就越加自命不凡。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/17Sep-24Sep-2417-Sep-2417-Sep-24 1212、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/17Tue
40、sday, September 17, 2024Tuesday, September 17, 2024 1313、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/179/17/20249/17/2024 1414、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。17 17 九月九月 2024 20242024/9/172024/9/172024/9/172024/9/1
41、72024/9/172024/9/17 1515、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。九月九月 24 242024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/179/17/20249/17/2024 1616、业余生活要有意义，不要越轨。、业余生活要有意义，不要越轨。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/1717 September 202417 September 2024 1717、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。2024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/172024/9/17MOMODA POWERPOINTLoremipsumdolorsitamet,consecteturadipiscingelit.Fusceidurnablandit,eleifendnullaac,fringillapurus.Nullaiaculistemporfelisutcursus.感感 谢谢 您您 的的 下下 载载 观观 看看专家告诉
