二年级上册品德课件－良好的饮食习惯｜未来版 (共22张PPT)

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1、对呀对呀! ! 食物中有食物中有多种食物成分，多种食物成分，多吃些才能摄取多吃些才能摄取足夠的营养啊！足夠的营养啊！能吃就多吃点吧，能吃就多吃点吧，所谓所谓“能吃是福能吃是福”! ! 你认同他们的你认同他们的说法吗？说法吗？采篷柒择货劈嗅肘耿坠唇泣羞岭滚矫逐玲蛰伙逼唯懂馆郧充淬寸抑宾弓饶二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯要保持身体健康，膳食中要保持身体健康，膳食中各种食物成分各种食物成分的的份份量量和和比例比例必须适当。必须适当。这种膳食称这种膳食称这种膳食称这

2、种膳食称为均衡膳食为均衡膳食为均衡膳食为均衡膳食瓢胞够乌摊逛畔羞领绎汹焊歪衙桥酋吓宁岛寇饰做缕该文率洪弃澡刚屡翱二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯食物的能量值食物的能量值评辕组虐婪防燃侠锰鹊辕散姓趁憋逗锣凯忙岿丫雹嵌桔拄楚戊狼琐饺桶醋二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯我们怎样才能知道身体我们怎样才能知道身体摄取的能量是否适当？摄取

3、的能量是否适当？谗淫舆胰侧沮帝霖柑刊伪眠糊林忘愤匪者九叹鞭元领户面坊嘻恤脸索够霜二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯首先要知道食物中储首先要知道食物中储存了多少能量。存了多少能量。能量的单位是能量的单位是千焦耳千焦耳(kJ)(kJ)或千卡或千卡路里路里(kcal)(kcal)。1 1千卡路里相等于千卡路里相等于4.24.2千焦耳。千焦耳。裸类疏癸通椽浩顾嗣除西臃搔拱天宠猪儒口夸穆裴雁桑侄蛤枫秸斜臂摩跌二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二年级

4、上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯能量能量碳水化合物碳水化合物、蛋白质蛋白质和和脂肪脂肪可为身体可为身体提供能量。提供能量。蛋白质蛋白质碳水化合物碳水化合物脂肪脂肪琢凳涡波帜虑敬亏来竿嵌聘莽缘脐匪观宋拼核懂禹棍焚檄妇肄介硝帚邱牟二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯 由于等质量由于等质量脂肪脂肪的能量比的能量比碳水化合物碳水化合物或蛋白质或蛋白质的高。的高。 所以脂肪含量较多的食物通常有较高所以脂

5、肪含量较多的食物通常有较高的能量。的能量。发锋啮敬真际界爸揖辽求亲击诉赫揖茹傻退丑牺精锦沥幽鸦扩冉蕾仑贯峙二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯能量的需求能量的需求u我们需要能量来支持身我们需要能量来支持身体的日常活动。体的日常活动。u想有健康的身体，想有健康的身体， 我我们要按照个人的需要，们要按照个人的需要，吃适量的食物以获得所吃适量的食物以获得所需的能量。需的能量。誉雄惦讶刚守奈鼓螺向妥佑晨檄滋嫂秉孤愁冤魄豺粒嚣卡簇冤式椿撵走铃二年级上册品德课件良好的饮食习惯

6、未来版 (共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯u每个人对于能量的需求都有所不同：每个人对于能量的需求都有所不同：能量的需求能量的需求年龄年龄性别性别职业职业其他因素其他因素灾圃贵驾题伎模川篷析睛幅鉴弘棘绸挚竹路诵衔掖瘟熄肥寒找抉口箍妊劫二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯 食物的能量值取决于食物食物的能量值取决于食物_ _ 、_和和_ _ 的含量。的含量。小结小结小结小结忍匠

7、哺冉豆掉俘符当锐淫允知民茁雍倒墙自傍样纵劳势粱妒油瓦碰果午茧二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯 不同年龄、性別和职业的人对不同年龄、性別和职业的人对能量有不同的需求。能量有不同的需求。小结小结小结小结掘网框种夺镑址毕璃冷肥具涅惟茎订刹加玩爸稼坏骂司益赔截区猫朗大斧二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯进食过量或过少对健康进食过量或过少

8、对健康的影响的影响你知道进食过量或你知道进食过量或过少对健康有什么过少对健康有什么影响吗？影响吗？镍魂招吴柴镭动糕故岗奶韦悄鞭阶率堪搜碰棵纂赏贰狭毅愤寿铅贩氛芦就二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯从食物中摄取从食物中摄取从食物中摄取从食物中摄取的能量的能量的能量的能量透过活动所透过活动所透过活动所透过活动所消耗的能量消耗的能量消耗的能量消耗的能量脂肪脂肪脂肪脂肪若我们进食过量，身体从食物中摄取的能量若我们进食过量，身体从食物中摄取的能量便会多于活动时所消耗的能量

9、，便会多于活动时所消耗的能量，多余的糖类多余的糖类会转化成脂肪会转化成脂肪，储存在体内，令体重增加。，储存在体内，令体重增加。进食过量进食过量利服骡独柴舍谢沿氢羡筷想栖郊皖则卤捕嘘影膨褥嘱乎抠骤肩驰菲李津榷二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯体重超出正常范围称为体重超出正常范围称为超重超重。如体重超出正常的如体重超出正常的30%, 30%, 便称为肥胖。便称为肥胖。 肥胖的人较一般人容易患上肥胖的人较一般人容易患上中风中风、心脏心脏病病、高血压高血压和和糖尿病糖尿

10、病等疾病。等疾病。砧篙岗享雄惨饵羞渴原耶其乘睬晶嗅耗掖腾碎挟肘酥脸畦刘滞眷赶歧泼伶二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯进食过少进食过少若我们进食过少，身体若我们进食过少，身体便不能从食物中摄取足便不能从食物中摄取足夠的能量供身体所需，夠的能量供身体所需，身体便会身体便会消耗储存在体消耗储存在体内的能量内的能量身体便会变身体便会变得得瘦弱瘦弱。信红蹿珠苇煎否毖榜掩慎剃唉按冰杆痰蛹驾雏线讹盾攘楼外棚呆饰夕如晚二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二

11、年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯进食过少进食过少若膳食中缺乏某些营养若膳食中缺乏某些营养素，便会引起相关的营素，便会引起相关的营养缺乏病症。养缺乏病症。进食过少亦可能引致厌进食过少亦可能引致厌食症。患者不但缺少食食症。患者不但缺少食欲，而且会对食物反感。欲，而且会对食物反感。厌食症不但会令厌食症不但会令体重下体重下降降，情況严重的更会导，情況严重的更会导致致 。这少女患上了厌食症这少女患上了厌食症择胞宙嘎象喧昔饶赁威费阵础深遥渐绽越绒夸雅暂隘撮仪鳃板绕援饮磁描二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二

12、年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯 要保持身体健康，我们必须保要保持身体健康，我们必须保持能量摄取和消耗的平衡。持能量摄取和消耗的平衡。小结小结小结小结盆吧志坞唬鹅腔寅玉炙琅贝萄客先人影锤滇杏薯它祈休货哺昆疆天趟栈膀二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯均衡膳食与食物金字塔均衡膳食与食物金字塔楞陨顿谐采腺台甚替孵矫别宣爬桌让许乞阅箩丑俘烘凛俄筒椽磨失却参糕二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版

13、 (共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯食物不单为我们提供食物不单为我们提供能量能量，也，也为我们提供各种为我们提供各种营养素营养素。要做到均衡膳食，我们每天的要做到均衡膳食，我们每天的膳食应包括各种主要的食物成膳食应包括各种主要的食物成分，而每种食物成分的分，而每种食物成分的分量分量和和比例比例必须必须适当适当。食物金字塔食物金字塔能帮助我们更容易能帮助我们更容易掌握衡饮食的概念。掌握衡饮食的概念。焉硝抨拙恍刑顶迁捧钒惹恒幌凤瞎荣氏额钟茨星再沪榆靡吮讥橙定龋前脾二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (

14、共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯脂肪、盐及糖脂肪、盐及糖五谷类五谷类吃最多吃最多魚、肉、蛋、魚、肉、蛋、豆及奶品类豆及奶品类蔬菜及水果类蔬菜及水果类食物金字塔食物金字塔哟朽予逮想酱眠蓝日礁巧悔梨鼠冤限阴台捍湾泪啃腆孕逝坤屑了猿寒掣测二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯1. 我们对能量的需求受哪些因素影响？我们对能量的需求受哪些因素影响？_小练习小练习搬劫掷智雄阴彪杂寻赣髓

15、阎鹿锭召莎肉蘑啪趴俐赋劣垃诲鉴币案殃碘鄂碌二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)9.1.2 9.1.2 良好的饮食习惯良好的饮食习惯2.仔细阅读以下各项叙述，正确的填上仔细阅读以下各项叙述，正确的填上T T，不正确的填上不正确的填上F F。 (a)(a) 脂肪的能量较同等重量的碳水化合物脂肪的能量较同等重量的碳水化合物 或蛋白质为高。或蛋白质为高。(b)(b) 各人对能量的需求都是一致的。各人对能量的需求都是一致的。(c)(c) 均衡膳食应包括各种主要的食物成分，均衡膳食应包括各种主要的食物成分， 而各种成分的分量与比例必须相同。而各种成分的分量与比例必须相同。(d) (d) 均衡膳食中不应含有脂肪。均衡膳食中不应含有脂肪。(e) (e) 位于食物金字塔最底层的是我们每天位于食物金字塔最底层的是我们每天 需要最多的食物。需要最多的食物。小练习小练习走涣霍靶若脆泡戴绚系汇川烁剁恶堆拧告骇哑添集览檀识噎捶栈浅剩透借二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)二年级上册品德课件良好的饮食习惯未来版 (共22张PPT)