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1、1PPT学习交流课堂约定2PPT学习交流课程主要内容2024/9/17123453PPT学习交流心理学是什么？4PPT学习交流神秘的心理学5PPT学习交流治病的心理学6PPT学习交流万能的心理学7PPT学习交流忽悠的心理学8PPT学习交流你是个外冷内热的人吗？9PPT学习交流聪明的汉斯10PPT学习交流心理学是什么？ 心理学是研究心理学是研究行为和和心理的的科学。11PPT学习交流行为 可以观察和测量的行为反应。可以观察和测量的行为反应。12PPT学习交流心理心理过程心理过程 认知、情绪和意志认知、情绪和意志13PPT学习交流四块灰色一样吗？14PPT学习交流两条线段平行吗？15PPT学习交流
2、谁大谁小？16PPT学习交流谁长谁短？17PPT学习交流谁胖谁瘦？18PPT学习交流柱子是方是圆？19PPT学习交流谁比谁高？20PPT学习交流少女还是老妇？21PPT学习交流双歧图形22PPT学习交流人格心理学2024/9/17人格分类学说23PPT学习交流群体心理 群体心理特质群体心理特质24PPT学习交流心理学分支2024/9/17积极消极应用基础幸福心理咨询与心理治疗认知心理学生理心理学社会心理学大学生心理健康心理危机干预灾后心理援助员工心理援助发展心理学教育心理学人格心理学犯罪心理学健康心理学管理心理学25PPT学习交流为什么大学生要学习心理学？Whydowelearnpsychol
3、ogy?9/17/202426PPT学习交流大学生的一天2024/9/177:00意志力8:00学习注意记忆思维10:00人际交往沟通技巧12:00亲密关系家庭关系工作-生活平衡环境适应22:0014:00时间管理18:0023:30决策与判断消费者心理学网络成瘾睡眠梦27PPT学习交流大学生心理发展阶段28PPT学习交流场景1：这就是大学吗？高中时，感觉自己像一只飞不高的风筝，总被老师高中时，感觉自己像一只飞不高的风筝，总被老师和父母牵着、拽着。和父母牵着、拽着。上了大学，感觉自由了。即使通宵上网，不在身边上了大学，感觉自由了。即使通宵上网，不在身边的父母也没法儿责骂了；在几百人的阶梯教室里
4、，上课的父母也没法儿责骂了；在几百人的阶梯教室里，上课睡觉也不会被老师批评；参加了学生会和一些兴趣社团，睡觉也不会被老师批评；参加了学生会和一些兴趣社团，有很多活动，有时候跟专业课相冲突；跟同伴同学之间有很多活动，有时候跟专业课相冲突；跟同伴同学之间总觉得隔着一层无形的屏障，不像以前的同学那么亲近总觉得隔着一层无形的屏障，不像以前的同学那么亲近这，就是大学吗？这，就是大学吗？9/17/202429PPT学习交流场景2：人情练达即文章从高中开始，小陈就一直保持着早睡早起的好习惯。从高中开始，小陈就一直保持着早睡早起的好习惯。可进入大学之后，宿舍有同学总是睡得很晚，很晚了还可进入大学之后，宿舍有同
5、学总是睡得很晚，很晚了还开着灯，大声喧哗，完全不考虑其他人的感受。开着灯，大声喧哗，完全不考虑其他人的感受。小陈心里有点生气，想跟室友说一说，但是又想到小陈心里有点生气，想跟室友说一说，但是又想到刚进入大学，要和同学好好相处，不要起冲突。第二天刚进入大学，要和同学好好相处，不要起冲突。第二天起床，小陈总是感觉昏昏沉沉的，心里就更加埋怨。起床，小陈总是感觉昏昏沉沉的，心里就更加埋怨。一段时间之后，小陈感觉到虽然没有跟同学明说，一段时间之后，小陈感觉到虽然没有跟同学明说，但是不知不觉寝室的气氛不像开始那么和谐了，感觉怪但是不知不觉寝室的气氛不像开始那么和谐了，感觉怪怪的，心里很难受，但又不知道该怎
6、么办。怪的，心里很难受，但又不知道该怎么办。9/17/202430PPT学习交流场景3：我的学习方式错了吗？小清是一名在读的计算机专业大学一年级学生。小清是一名在读的计算机专业大学一年级学生。他学习很努力，白天上课准时，从不缺课，晚上常常他学习很努力，白天上课准时，从不缺课，晚上常常去自习室，周末还常常泡在图书馆。去自习室，周末还常常泡在图书馆。可是他对大学里的老师不按固定教材内容讲课的可是他对大学里的老师不按固定教材内容讲课的方式和综合性很强的考试感到无所适从，总觉得不得方式和综合性很强的考试感到无所适从，总觉得不得要领。要领。尽管小清在中学时成绩不错，现在还是认真听讲尽管小清在中学时成绩不
7、错，现在还是认真听讲记笔记，考前认真复习，但一年级上学期期末考试的记笔记，考前认真复习，但一年级上学期期末考试的成绩还是很不理想。这是怎么回事儿呢？成绩还是很不理想。这是怎么回事儿呢？9/17/202431PPT学习交流场景4：恋爱还是不恋爱，这是一个问题小敏是一个聪明勤奋、性格开朗的漂亮女孩。在进小敏是一个聪明勤奋、性格开朗的漂亮女孩。在进入大学之后，不断地有男生追求。有些男生小敏知道自入大学之后，不断地有男生追求。有些男生小敏知道自己不喜欢，就很果断地拒绝了。己不喜欢，就很果断地拒绝了。但最近有一个男生小敏感觉还比较喜欢，和自己也但最近有一个男生小敏感觉还比较喜欢，和自己也比较适合。可小敏
8、觉得很烦恼，她不知道该不该接受这比较适合。可小敏觉得很烦恼，她不知道该不该接受这个男生。个男生。因为常听别人说大学生谈恋爱不靠谱，毕业季就是因为常听别人说大学生谈恋爱不靠谱，毕业季就是分手季，那还有什么好谈的呢？有个室友开始谈恋爱之分手季，那还有什么好谈的呢？有个室友开始谈恋爱之后就跟宿舍同学交往变得好少，自己也会变成那样吗？后就跟宿舍同学交往变得好少，自己也会变成那样吗？9/17/202432PPT学习交流场景5：我要打败拖延症！小君觉得自己最近患上了时髦的小君觉得自己最近患上了时髦的“拖延症拖延症”。因。因为自己学的专业的原因，老师常常会布置很多课后的为自己学的专业的原因，老师常常会布置很
9、多课后的阅读任务和其他作业。但小君总是磨磨蹭蹭的，刷刷阅读任务和其他作业。但小君总是磨磨蹭蹭的，刷刷微博啦，聊聊微信啦，上网看看新的流行小说和电视微博啦，聊聊微信啦，上网看看新的流行小说和电视剧啦，总是要拖到最后一刻才完成，自己还总是对作剧啦，总是要拖到最后一刻才完成，自己还总是对作业的完成质量不满意。业的完成质量不满意。每次顶着熬夜的熊猫眼和痘痘交了作业之后都要每次顶着熬夜的熊猫眼和痘痘交了作业之后都要对自己说对自己说“我要打败拖延症！我要打败拖延症！”但下次却还是会走进但下次却还是会走进同样的恶性循环。同样的恶性循环。9/17/202433PPT学习交流场景6：我想要怎样的未来？小峰是一名
10、来自农村地区的大一学生。在上大学以小峰是一名来自农村地区的大一学生。在上大学以前，除了帮家里做做农活和家务，就是学习和考试。在前，除了帮家里做做农活和家务，就是学习和考试。在填报志愿的时候，随波逐流地填报了比较热门的会计专填报志愿的时候，随波逐流地填报了比较热门的会计专业。业。大一已经过去了半年的时间，学校开的专业课还很大一已经过去了半年的时间，学校开的专业课还很少，但从有限的接触来看，小峰感觉自己并不喜欢会计少，但从有限的接触来看，小峰感觉自己并不喜欢会计这个专业，觉得枯燥、乏味、没有意思。这个专业，觉得枯燥、乏味、没有意思。大一下学期学校有一次申请转专业的机会，但小峰大一下学期学校有一次申
11、请转专业的机会，但小峰没有明确的兴趣爱好，又担心自己换了专业之后还是不没有明确的兴趣爱好，又担心自己换了专业之后还是不喜欢，非常苦恼。喜欢，非常苦恼。9/17/202434PPT学习交流场景7：我有心理问题吗？青青中学的时候成绩一直很好，是班上的尖子生。青青中学的时候成绩一直很好，是班上的尖子生。可是进大学的第一个学期，期末考试考得很不理想。可是进大学的第一个学期，期末考试考得很不理想。寒假回家的时候，本来很开朗外向的她感觉自己做什么寒假回家的时候，本来很开朗外向的她感觉自己做什么都没精神，不愿意走亲戚，也不愿意去参加老同学的聚都没精神，不愿意走亲戚，也不愿意去参加老同学的聚会，总认为别人在看
12、自己的笑话。食欲和睡眠也不太好。会，总认为别人在看自己的笑话。食欲和睡眠也不太好。偶尔有一天在报纸上看到一篇关于抑郁症的文章，偶尔有一天在报纸上看到一篇关于抑郁症的文章，发现自己的情况和抑郁症很像，不由得担心起来：发现自己的情况和抑郁症很像，不由得担心起来：“我我是有心理问题吗？得了抑郁症怎么办？是有心理问题吗？得了抑郁症怎么办？”9/17/202435PPT学习交流场景8：幸福在哪里？小明是一个非常普通的大学生。小明是一个非常普通的大学生。他上课基本上不缺勤，但是偶尔犯懒了也会逃课；他上课基本上不缺勤，但是偶尔犯懒了也会逃课；他社交范围不太广，但也有几个关系不错的朋友；他成他社交范围不太广，
13、但也有几个关系不错的朋友；他成绩一般，某些课程兴趣比较高，就多花些时间学，不太绩一般，某些课程兴趣比较高，就多花些时间学，不太感兴趣的，糊弄糊弄也差不多能及格；谈过一次恋爱，感兴趣的，糊弄糊弄也差不多能及格；谈过一次恋爱，算是算是“好聚好散好聚好散”，觉得现在单身也挺好，觉得现在单身也挺好突然有一天发现突然有一天发现“幸福幸福”成了一个很流行的词儿。成了一个很流行的词儿。他不禁问自己：自己幸福吗？幸福是什么？幸福又在哪他不禁问自己：自己幸福吗？幸福是什么？幸福又在哪里？里？9/17/202436PPT学习交流为什么大学生要学习心理学？Whydowelearnpsychology?9/17/20
14、2437PPT学习交流大学生心理健康教育的意义9/17/202438PPT学习交流国际化人才标准(4-H和3-C)4-H4-HNationalResearchNationalResearchCouncilCouncil（USAUSA）PittmanPittmansCssCsSearchSearchInstituteInstituteHHealthealth健康健康PhysicaldevelopmentPhysicaldevelopment身心发展身心发展C CompetenceompetenceC Confidenceonfidence能力和自信能力和自信InternalInternalass
15、etsassets内在资源内在资源HHeadead智力智力IntellectualIntellectualdevelopmentdevelopment智力发展智力发展HHearteart心灵心灵PsychologicalandPsychologicalandemotionalemotionaldevelopmentdevelopment心理和情绪的发展心理和情绪的发展C Characterharacter个性和自我发展个性和自我发展HHandsands关系关系SocialdevelopmentSocialdevelopment社会发展社会发展C ContributionontributionC
16、 Connectiononnection对社会的贡献以对社会的贡献以及与他人的联系及与他人的联系ExternalExternalassetsassets外在资源外在资源39PPT学习交流大学学什么？大学学什么？ 学会共处 Learn Learn how how to live togetherto live together 学会学习 LearnLearn how how to learn to learn 学会为人 LearnLearn how how to be to be 学会谋生 LearnLearn how how to do to doDelors,J.,etal.(1998).D
17、elors,J.,etal.(1998).Learning:thetreasurewithin:ReporttoUNESCOLearning:thetreasurewithin:ReporttoUNESCOoftheInternationalCommissiononEducationfortheTwenty-firstoftheInternationalCommissiononEducationfortheTwenty-firstCentury.Century.2nded.Paris:UNESCOPub.2nded.Paris:UNESCOPub.40PPT学习交流幸福的影响因素3H健康Hea
18、lth幸福Happiness高效HighEfficiency41PPT学习交流三、什么是心理健康?心理健康心理健康没有心理疾病没有心理疾病没有心理疾病没有心理疾病具有一种积极发展的心理状态具有一种积极发展的心理状态具有一种积极发展的心理状态具有一种积极发展的心理状态42PPT学习交流43PPT学习交流（一）心理健康关键：积极心态和积极努力（一）心理健康关键：积极心态和积极努力 44PPT学习交流45PPT学习交流46PPT学习交流（二）保持良好的心理功能状（二）保持良好的心理功能状态三三项基本原基本原则：p 心理活心理活动与客与客观环境的同一性原境的同一性原则。 如：大学生富于想象、幻想未来正
19、常 而想入非非、产生幻觉心理异常p 心理心理过程之程之间协调一致性原一致性原则。 如：对愉快之事做出冷漠的反应 对痛苦之事做出欢迎的反应p 个性特征的相个性特征的相对稳定性原定性原则。 如：在外部环境没有重大变化的情况下，一个平常热情活泼的人，突然变得沉默寡言。是否心理异常心理异常心理异常47PPT学习交流什么样的大学生才是心理健康的大学生呢？Whatdoespsychologicalhealthmean?Whatdoespsychologicalhealthmean?9/17/202448PPT学习交流心理健康快乐的个体（Seligman,2000）49PPT学习交流50PPT学习交流 你的
20、心理健康吗？你的心理健康吗？ 哪些方面是你的心理优势？哪些方面是你的心理优势？ 哪些方面还有待提高？哪些方面还有待提高？51PPT学习交流大学生心理健康的影响因素2024/9/1752PPT学习交流你在大学里的喜怒哀乐，你在大学里的喜怒哀乐， 我们愿伴你一起走过我们愿伴你一起走过心理咨询室团体辅导 心理健康教育与咨询中心宣泄室心理咨询，助人自助3图书馆后栋裙楼（国际学院二楼）工作日8:30-20:30倾听微澜湖149329399853PPT学习交流课程大纲*第一讲：大学生心理健康概述*第二讲：自我意识与大学发展*第三讲：学习方法与时间管理*第四讲：人际交往与亲密关系*第五讲：情绪管理与挫折应对*第六讲：恋爱与性心理教育*第七讲：常见心理问题及应对*第八讲：随堂测验54PPT学习交流推荐阅读2024/9/1755PPT学习交流Thank you56PPT学习交流
