《田径运动概述 (2)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《田径运动概述 (2)（38页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第一章 田径运动概述学习要求:(1)对田径运动有初步了解与认识.(2)了解田径运动教学任务和内容,明确目的,端正态度,树立学好必修的田径运动课程的思想1第一节 田径运动的概念和功能一田径运动的概念1.田径运动的定义:A.田径运动是由田赛和径赛.公路赛.竞走和越野赛组成的运动项目,(根据国际业余田径联合会章程第一条)B.田径运动是由走.跑.跳.投等身体练习组成,以时间计量成绩的称为径赛,以高度和远度计量成绩的称为田赛,田赛和径赛合称为田径运动,2.田径运动来源于英国trackandfield意为小径和田地.3.田径运动具有两重性:竞技属性和锻练属性,在以增强体质.发展身体素质,.提高健康水平和培
2、养意志品质为目的的社会体育和学校体育中.田径运动的作用是不可替代的.是重要的组成部分.2二.田径运动的功能一.田径运动的价值:1.健身功能:锻炼身体,增强体质的重要手段,从事田径运动(1)能提高人体走.跑.跳.投等基本活动能力,(2)促进人体正常生长发育和各器管.系统的发展,(3)能全面发展力量.速度.耐力.柔韧.灵敏等身体素质,(4)能提高人体对外界环境的适应能力,因此(5)成为锻炼身体和增强体质的重要手段和主要内容,3短距离跑是人体在无氧条件下进行的一种运动，它能使有氧系统酶的活性增加能提高人体的最大摄氧量，有利于提畜中枢神经京统兴奋和抑制的灵活性.是发展快速运动能力和提高无氧代谢水平的重
3、要手段.从事长距离跑和竞走能增进心脏和呼吸系统的工作能力。由于人体在有氧情况下进行运动在运动中消耗的能量较大.能防止人体内脂肪储存过多它是提高心肺功能和发展.跳跃是人体在短时间、高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的运动.能使人的感觉机能一得到提高和加强。它是提高身体控制和集中用力能力发展协调性.灵敏的有效手段.投掷项目是表现人体力量的运动.能使人体肌肉发达.力量增强.改善人体灵活性.旋转类项目能使神经过程具有高度的均衡性.能使前庭分析器具有很高稳定性.是提高肌肉力量.改善神经过程和发展力量素质的手段.42. 竞技功能 田径运动竞技体育的职能在于推动田径运动的普及,加强国际交往,提高国际威望,振奋
4、民族精神,及消遗娱乐和教育的作用,53. 基础功能 作为一项最基础的体育运动项目田径运动不仅能全面地提高人体的运动能力和运动素质，而且能对培养人和塑造人起到重要作用。因此，在学校体育、社会体育和竞技体育中均有显著地位。(1)很多项目离不开跑.跳.投(2)身体素质的基础,(3)身体训练的手段,64. 教育功能 思想品德教育的有力手段,田径运动的各项目都耍求运动员在具有一定限制的条件下表现出最大的能力要始终保持必胜的信心，要有克服切困难和正视一切挑战去实现自己目标的勇气。因此它能培养人的吃苦耐劳、坚韧不拨.勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。田径运动是在严密的组织下，按严格的规则和要求进行的。同时运动员
5、要通过个人努力才能取得优异成绩，这一成绩与集体荣誉连在一起。因此它能培养人遵守纪律，增进责任感和集体主义精神。有助于个性的形成，有利于心理素质的培养.7田径运动特点: 广泛的群众性,激烈的竞争性,严格的技术性.能力的多样性,田径运动是在人类基本运动形式的基础上产生在人类对它的不断认识中发展起来的。随着田径运动的普及，它的价值越来越受到重视其特点也更加突出。8第二节 田径运动的分类. 依据性别.年令.项目和场地(室内.外)等进行分类.(150余项).A.田赛.径赛.全能.B.竞走.跑.跳跃.投掷.全能.C.我国分类(增青少年)9 第三节田径运动的产生.发展生产斗争和阶级斗争是田径运动发展的基础,
6、古代奥运,公元前776年在希腊奥林匹亚村,举行第一届古代奥运会,奥运格言:更高.更快,更强,现代奥运,公元394年古代奥运被罗马皇帝废止,1896法国顾拜旦,倡议恢复奥运,1912年成立国际田联,国际田径运动现状:重视开展群众性田径运动,比赛次数增多规模加大,职业化科学化,重视营养与恢复,加强兴奋剂检查,田径运动新格局,田径运动发展趋势:更多国家普及,用于健身,格局向多元化,女子项目有新发展,职业化.训练科学化,兴奋剂检查仍艰巨,10 据检察月报2003年9月18日报道:2002年10月24日午后，中国奥委会反兴奋剂委员会派出的飞行检测人员突然低达济南，直奔山东省体育运动术学院男子举重队训练房
7、，对参加集训的11名队员进行了尿样采集。药检结果:其中5名队员为阳性。山东体育局查明事系山东省男子举重队运动员张国栋所为,据张国栋称，平时训练中，他与总教练沙某.教练杨某之间产生了隔阂和矛盾，2002年9月下旬、他与另1运动员张小刚合作，先后3次将约500片“甲睾剂研成粉末后，用开水冲化，倒入运动员熬中药的药锅内，先后使10余名在训运动员中毒。11菜一。11月24日，公安机关以涉嫌诬告陷害罪将张国栋；张小刚刑事拘留。因全国人大常委会刑法修正案未将“甲睾酮”列为“危险物质”。因此，罪嫌疑人张国栋、张小刚的行为不构成投放危险物质罪。近日中国举重协会作出决定，终身禁止张国栋、张小刚参加国内外举重比赛
8、和相关活动,12世界田径运动现状 (一)重视开展群众性田径运动许多国家定期举行职工，农民.军人.和大、中学生田径运动会.有的国家开展田径运动健身内容与方法.终身田径运动的研究与实践。成千上万个大中小城市，利用各自的环境特点，定期地，纪念性地举行万人赛跑。13 (二)比赛次数增多，比赛项目增加比赛规模加大，高水平运动员训练周期缩短，比赛期延长.在每4年举行一届奥运会的基础上.1983年国际田联又设立了每4年一届的世界田径锦标赛1985年开始又每年设立5场田径系列大奖赛。90年代以来.又将4年一届的世界锦标赛改为每2年一届。此外还有每2年或每4年举行的各种洲际规模比赛，如洲际田径锦标赛、欧洲杯赛、
9、亚运会、东亚运动会及世界室内田径赛等等。世界与国际间大规模田径赛频繁为各国高水平运动员提供了很多的比赛机会。近几年来，女子三级跳远、撑竿跳高、链球和2000m障碍己开始训练和比赛，其中三级跳远和撑竿跳高己被列为正式比赛项目，承认这2项的世界纪录。高水平运动员为参加大赛.全年的准备期较短，比赛期延长。14 (三)田径运动员的职业化.训练更加科学系统化，世界纪录不断更新.田联是业余的国际田径组织参加比赛的运动员必须是业余选手。但是随着体育运动的迅速发展和水平的提高，体育向商业化、职业化的转变，许多运动员将田径运动竞赛等作为自已的职业以此为生。他们收取出场费、奖金、训练补贴和辅导业余训练报酬等实际止
10、国际田联都予认可.职业运动员能更自觉更集中精力地投入训练保证训练的科学系统性。15 现代田径训练充分利用科技手段，如用电脑控制负荷量的强度用各种仪器测试运动员机能状况和身体素质发展水平，用高速摄影机和录像分析研究技术动作用专门器械发展专门能力等，使训练更具有针对性、目的性。在中长跑、竞走和马拉松运动员训练中还科学地进行高原训练。运动员的职业化.训练的科学系统化.极大地提高了训练效果。当然田径场馆、器设备的现代化以及裁判工作广泛采用现代科技电子仪器等也为提高运动竞赛水平创造了条件。16 90年代以来田径水平迅速提高.世界大赛竞争激烈.世界纪录不断更新。在奥运会田径赛的40多个项目中，很多项目的世
11、界纪录都被刷新。其特点是男子打破世界纪录较多，女子较少。女子在中长跑、400米栏以及竞走和新增设的三级跳远、撑竿跳高等少数几个项目上改写了世界纪录大部分项目的纪录尚未受冲击.特别是女子投掷项目的整体水平尚有较大幅度的下降，这是很值得分析研究的.17 (四)重视营养与恢复，加强兴奋剂检查,现代田径运动水平很高.运动员训练负荷和强度较大体能消耗也很大，没有必要的营养补充和恢复手段是不行的.科学的营养搭配用合理膳食和有针对性营养补剂快速补充体力营养物质的消耗增加肌肉内ATP.CP及糖元的储备量等是很必要的。18通过按摩、牵拉、桑拿浴等各种手段加快代谢物质的消除过程.消除局部肌肉的僵硬或痉挛，使紧张收
12、缩后的肌肉得以充分放松，听轻快优美的音乐.以使神经系统和精神状态放松和恢复等.这些都成为大负荷训练或比赛后所经常采用的使用兴奋剂现象，甚至已达到泛烂程度.屡禁不止。90年代以来国际田联采取了更加严厉些措施。当然，科学的营养补充与违禁药物有严格区别。在世界田径运动中为了追逐名利，屡禁不止-,存在的措施赛外飞行检查即在事先不通知的情况下，突然对运动员进行检查。飞检人数次数逐年加.有些运动员一年内要接受10-20次检查，为制止兴奋剂泛滥起到很大作用。这些措施保护了广大运动员的利益使田径运动健康发展。19第四节 我国田径运动的发展我国现代田径运动己有90年左右的时间，在近一个世纪的历史长河中旧中国举办
13、过7届全运会.新中国成立后举办过9届全运会，田径比赛是历届全运会的重要比赛项目.此外，我国田径运动员参加了几届奥运会和些世界与洲际田径大赛.我国现代田径运动的发展可分为四个阶段20 第一阶段，引进和开展的阶段(19101948年) 由于当时经济十分落后，民不聊生，战事频繁，田径运动开展很差，成绩很低。但从历史发展角度看，它具有三个方面的重要成就：第一引进、学习和开展了现代田径运动.旧中国第1.2届(1910、1914年)全运会田径赛的组织、规程、规则的制定和裁判员、工作人员等.大多是外籍教包办径赛距离和田赛丈量成绩都采用英制单位.1924年第3届全运会田径赛开始由中国人自己主办，径赛距离和丈量
14、田赛成绩都采用了米制单位。这些不可缺少的引进和学习是我国现代田径运动的开端，也是老一辈田径工作者在我国田径史上作出的重要贡献.21二.设立女子田径比赛项目 旧中国第4、5届(1930、1933年)全运会田径赛较早地设立了女子比赛项目(1930年6项、1933年11项)。1928年的奥运会开始设立女子比赛项目5项，1936年也仅6项。这个事实表明，我国老一辈田径工作者，较早地重视和设立女子田径比赛项目，努女地开展女子田径运动。这在长期深受封建思想统治和影响的国度里是件很不容易的事。它对旧中国女性的解放.对今日中国女于田运动冲出亚、走向世界.也是一个历史性的因素。22 第三，中国短跑运动员刘长春(
15、1932)，反对日本帝国主义侵略中国.公开声明拒绝代表伪满洲国参加奥运会.表现出的爱国主义精神和中华民族不畏强权的高尚情操，获得世人敬佩与赞扬，为中国运动员作出了榜样。23 第二阶段.田径运动迅速普及和提高的阶段(19491966)中华人民共和国成立以后中国田径运动获得了迅速普及与提高。国家和各省、市、自治这都为普及与提高田径运动竞技水平创造了各种条件。例如大量增设田径场、馆、现代器材；国家体委和许多省市成立体育学院和体育系科，大量培养田径教学、训练、科研、管理人才；相继建立很多体育学校和业余体育学校(其中都有田径班)，大、中、小学的田径运动获得广泛的普及和提高，培养出了一些优秀田径运动员，并
16、且有的运动员开始向世界田径运动高峰攀登。24 1957年，郑风荣以1.77米的成绩，创造了女子跳高世界纪录.震动了世界田坛。I959年第1届和1965年第2届全运会田径赛都较大幅度地提高了成绩。中华人民共和国成立后的17年里我国男女跳高、跨栏以及女子铁饼等项目培养出了一批世界水平运动员。1965年.我国己有50多名运动员的成绩达到了1964年第19届奥运会田径项目报名标准。60年代中期我国有些田径项目的成绩己达到或接近世界水平。这个时期我国田径运动员在国际比赛中主要是与当时欧洲的社会主义国家和亚洲运动员比赛、交流，与西方田径运动员比赛机会很少。但在这个时期我国翻译出版了一些苏联、美国、日本等国
17、的田径专著，也发表了我国很多田径专家学者专著、论文等，编写出版了我国体育院、系的田径运动教材。田径运动的技术教学与训练和学术研究都很活跃显现着一派繁荣景象.25 第三阶段 是中国田径运动遭受浩劫，运动水平显著下降1966-1976年.大革命开始后.许多省市田径队被解散，许多田径教师.教练员、科研人员遭到批判；否定和销毁了田径教材、论著.取销了裁判员、运动员等级制度，有些田径场馆变成了会场、田地，田径比赛几乎完全停止了，许多有才能、水平较高正向田径运动高峰攀登的运动员夭折。给中国田径运动造成无法弥补的损失，致使我国与国际田径运动水平缩小的差距又拉大了，男女分别落后大约25年和20年.26 第四阶
18、段田径运动迅速恢复发展.开始冲出E亚洲、走向世界的阶段(1977-2003年)我国实行改革开放政策以来.广大田径工作者积极工作青少年田径运动得到迅速恢复和开展，运动员刻苦训练.对科学训练的认识达到较高的水平参加世界性、目际性比赛和学术交流的机会增多，我国田径运动开始冲出亚、走向世界。1983-1984年我国运动员朱建华分别以2.37、238.2.39米的成绩连续三次创造男子跳高世界纪录。同期阎红、徐水久打破女子5公里、10公里竞走世界纪录。同年，我国运动员首次参加第23届奥运会.朱建华获得男子跳高铜牌田径共得24分。271988年第24届奥运会上李梅素获女子铅球铜牌。田径共得14分.1990年
19、第10届亚运会，我国田6运动员共获29枚金牌。1991年第3届世锦赛黄志红和徐德妹分获女子铅球和标枪的金牌.1992年第25届奥运会，陈跃玲获女子l0公里竞走金牌中国田径运动员实现了在奥运史上金牌零的突破。黄志红获铅球银牌.曲云霞和李春秀分获女子1500m和10km竞走铜牌田径共得54分.1993年第4届世锦赛我国女子运动员获4金2银2铜的优异成绩.一时成为世界田坛的一支劲族。28 1993年7届全运会上曲云霞以3:50.46的成绩创女子1500m世界纪录.王军霞以8:06.41和29:31.78的成绩分别创造女子3000米和10000米世界纪录。这是我国田径运动成就辉煌的一年,1994年第1
20、1届亚运会上我国田径共获22枚金牌。1995年第五届世锦赛上.黄志红获铅球银牌.1996年第26届奥运会上王军霞获女子5000米金牌10000米银牌。有8名女运动员进入前8名、田径共得41分.1997年第六届中国奖牌为0,1997年第8届全运会姜波以14:28.0破女子5000m跑世界纪录.几十年来，我国有近30名选手分别创造男女跳高、女子中长跑、竞走、撑竿跳高和三级跳远的世界纪录或世界青年纪录.培养出一批如郑风荣、朱建华、王军霞和曲云霞等世界影响较大的运动员，同时也造就了像黄健、胡鸿飞.马俊仁等一批世界著名教练员。29第五章体育教育专业田径课程的目标、任务、内容和要求30一.教学目标(田径运
21、动必修课 )田径必修课的教学目标是：使学生掌握中等学校体育教师必备的田径运动的基本理论知识、基本技术和基本技能，全面提高学生的素质，使学生具备从事中等学校田径运动各项工作的基本能力具体任务是1使学生认识田径运动在中等学校体育中的地位和作用，进行忠诚党的教育事业的思想教育，使学生树立为当好一名中学体育教师而努力学好田径课程的思想和态度2使学生认识田径运动既是一种竞技项目，又是一种健身的手段。掌握田径运动的基本理论知识、基本技术和基本技能，全面、系统地掌握运用田径运动锻炼身体、增强体质的方法3培养学生自学自练、独立思考和分析问题与解决问题的能力，培养学生的创新精神，使学生具备从事中学体育课中田径教
22、材教学，指导田径运动锻炼，组织基层田径运动竞赛及田径运动场地、器材管理等多方面的能力，31教学内容 田径必修课程的教学内容分为理论部分和实践部分、理论部分的基本教学内容包括田径运动概述、田径运动术原理，中学田径运动教学、田径运动健身理论和方法、田径运动竞赛、田径运动场地6章，中学课余田径训练一章可作拓展教材。实践部分的基本教学内容包括短距离跑、接力跑、中长距离跑、跨栏跑、跳高(跨越式、背越式).跳远(蹲踞式.挺身式)；掷实心球.垒球，竞走、推铅球.掷标枪、3级跳远、掷铁饼可作为拓展教材,32(一)教学时数总分配表 (表一)学年一二 占总学时的%学期l23小计(%)上课周数16181852周学时
23、 422总学时643636136理论课 206184432.4实践课 4430189267.6考核 （2）（2）33(二)教学内容与时数分配表见 (表二)学年一二小计学期1234周数1618l852周学时442教学内容理部分1、田径运动绪论22.2、田径运动技术原理663、田径六项技术分析4、田径组织竞赛方法、裁判方法12125、田径运动场地器材446田径运动教学锻炼887、中学田径教材教法10108、田径运动健身理论22小计1610184434实践部分主要项目 1 2 3 小计 1短跑 7 72跳远 12 123、铅球 12 4 144跨拦 12 125跳高 123156、标枪 12127.
24、田径健身方法2 28、接力跑 1 19、中长跑 1 1 35介绍项目10、竞走 1 111、三级跳远、 44 12、铁饼、 77 48241890合计 64363613636学习要求:注意事项为使学生学好田径运动必修课程，提出下列要求和注意事项：第一，学生要明确学习田径运动课程的目标和具体任务，树立正确的学习态。根据教学安排，严格要求自己，认真全面地学好各理论和技术,第二，本课程理论部分各章节；是从事中等学校田径运动教学、指导课外田径训练，认真学习联系实际,37第三.实践部分要掌握技术、提高成绩、准备技评与达标，第四，为了学好田径运动必修课程培养探索、创新精神和分析问题、解决问题的能力。经常总结学习经验，改进学习方法，创造性地学好田径运动课程。第五.注重安全38
