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1、生活方式诸因素与“防治运动”Diane EdD,RDMary MS,RD南卡罗莱纳医科大学翻译：孙杰、朱玥璐校对：李卫霞、朱祖懿1作为AHEC（地区卫生教育中心）组织的部分发展项目 与由健康资源与服务管理处（HRSA）资助的卫生专业人员教育改革项目达成合作关系2学习目标普遍存在的各种不良生活方式，增加了患慢性病的风险防治性计划3健康促进活动任何通过对人的行为的修正达到消除或减少暴露于有害因素机会的干涉行为；健康教育活动及其相关的机构组织、政策以及经济方面种种干预的组合（这些干预旨在帮助人们形成一些促进或保持健康的行为，创造健康的环境）与社会行为过程有关 4慢性病与慢性病的风险因素5生活方式因素
2、“基因是上枪膛的，而生活习惯是用来扣响扳机的” Dr. Elliot Joslin 6一些生活因素吸烟营养锻炼酒精滥用休息压力性行为其他因素7吸烟“烟草是现如今美国最重要的可控的导致死亡的因素。” USDHHS,1990”每年导致40万例死亡在美国，未成年吸烟的人数正在增多8营养营养不良和缺乏运动每年导致30万例死亡主要问题 肥胖 高脂肪饮食 高糖类饮食9健康饮食建议每日保持至少适度三餐适量的脂肪摄入适量的糖类摄入避免大尺寸食品每日保证五顿水果和蔬菜的摄入10锻炼“如果锻炼被装进药瓶里，它将是人类已知最广泛应用的处方药。” 匿名医师11酒精滥用酒精- -“开胃有益，过量伤身”每年导致十万例死亡
3、酗酒是美国大学校园生活的头号问题12睡眠大多数人需要每夜8小时的睡眠以保证工作时候有最好的精力超过2/3的美国人表示有睡眠相关的问题最近发生的一些火车、汽车、飞机的事故有睡眠缺乏的原因，引起了我们对睡眠的重视。13压力持续的生活压力引发身体内的化学反应，最终可以导致疾病。持续处在压力下的人患心脏病和其它病症的机率会大很多。养成健康的生活习惯可以减轻压力。14性行为性禁欲是唯一完全的免除风险的，其次是贯穿一生保持单一性伴侣。不安全的性行为可以把个人暴露于HIV病毒乙肝病毒生殖器疱疹其它性传播疾病非意愿妊娠15其它行为因素枪支武器造成年轻人死亡的首要原因。自杀和他杀列入美国死亡原因的前十名。污染和
4、有毒物质石棉其它职业病16讨论时间行为改变要求多强的个人责任心？或者是否需要政策的改变、法规的约束、文化影响？17人们越来越对预防感兴趣源于国家通过“健康公民”计划把焦点放在了健康预防上对于可能的国家卫生保健计划的争论人们逐渐找到可掌控的保健方法，保健费用也供应得起知情消费者的要求18提供预防性措施的主要原因19“预防”需要新的视角公众健康重点放在预防上把焦点放在群体上税收提供主要的资金支持已经在公共卫生系统管理执行下传统的医学重点放在治疗上把焦点放在个人上由企业支持20“预防”需要新的视角（续）公众健康重点放在预防上把焦点放在群体上税收提供主要的资金支持正在公共卫生系统管理执行下传统的医学重点放在治疗上把焦点放在个人上由企业支持21摘要不健康的生活方式的因素在美国是死亡的主要原因最重要的考虑因素包括吸烟，饮食/运动，酗酒对“预防性医疗”的趋向已经成为卫生保健的一个重要方面22
