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1、大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划 第八章第八章 职业生涯评估与修正职业生涯评估与修正 大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划步入大学步入大学步入大学步入大学1认知职业认知职业认知职业认知职业2职业生涯规划基本理论职业生涯规划基本理论职业生涯规划基本理论职业生涯规划基本理论3影响职业规划的因素影响职业规划的因素影响职业规划的因素影响职业规划的因素4大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划自我认知：性格、兴趣、价值观、能力自我认知：性格、兴趣、价值观、能力自我认知：性格、兴趣、价值观、能力自我认知：性格、兴趣、价值观、能力5确定职业生涯发展目标确定职业生涯发展目标确定职业生涯发展目标确定职业生涯发展
2、目标6职业生涯管理职业生涯管理职业生涯管理职业生涯管理7职业生涯评估与修正职业生涯评估与修正职业生涯评估与修正职业生涯评估与修正8一、走进职场一、走进职场困惑与迷思：困惑与迷思： 陈伟大学毕业时找工作可谓一帆风顺，没经过太多波折就在南方某市找了一份理想的工作。在去工作的火车上，陈伟的情绪逐渐从离开校园和同学的忧伤转向对未来憧憬的兴奋。同学中像他这么顺利找到好工作的并不多，他的未来是光明的。接着，工作中的不顺接踵而来:这个城市中的人似乎看不起外地人，虽然周围的一些同事不过比自己在这里呆的时间长点，科室他们看自己的眼神就好像自己是彻头彻尾的土包子；还有，顶头上司的脾气古怪，每次挨批，陈伟不知道自己
3、错在哪里。 这难道是陈伟梦寐以求的工作和生活吗？悲惨工作三征兆第一是默默无闻性第一是默默无闻性我们感到没有人在乎我们是我们感到没有人在乎我们是否在那儿否在那儿第二是不可测量性第二是不可测量性我们不知道自己的工作干得我们不知道自己的工作干得好不好好不好第三是不相关性第三是不相关性我们感觉自己的工作不管怎样我们感觉自己的工作不管怎样都无所谓都无所谓明确成功的标准明确成功的标准v回答与职业生涯相关的价值观问题： 发生了哪些事情代表着成功？v人的价值观在不断变化和明晰v在职业生涯规划中价值观的描述贵在真实职业生涯职业生涯成功标准成功标准职业生涯职业生涯成功标准的多样性成功标准的多样性家庭标准家庭标准个
4、人标准个人标准社会标准社会标准企业标准企业标准职业生涯职业生涯成功方向的多样性成功成功方向方向进取型进取型最高地位追求认可追求稳定平衡型平衡型攀登型攀登型自由型自由型挑战、冒险不被控制 工作、家庭 自我权衡安全型安全型职业锚由三部分内容组成职业锚由三部分内容组成自省的动机和需要自省的动机和需要自省的才干和能力自省的才干和能力自省的态度和价值观自省的态度和价值观我到底想干什么？我到底想干什么？我到底能干什么？我到底能干什么？我到底为什么干？我到底为什么干？职业锚职业锚最佳职业定位最佳职业定位v 人生之舟v 锚地 最佳贡献区v 职业与事业v 船长水手与船长水手与船长 找到职业锚之前找到职业锚之前只
5、不过是自己人生之舟的水手只不过是自己人生之舟的水手找到职业锚之后找到职业锚之后才真正是自己人生之舟的船长才真正是自己人生之舟的船长 职业与事业职业与事业 确定职业锚之日确定职业锚之日就是职业转变为事业之时就是职业转变为事业之时从此职业生涯转变为事业生涯从此职业生涯转变为事业生涯大学环境与工作环境的不同大学环境与工作环境的不同 大学文化大学文化工作文化工作文化弹性的时间安排；弹性的时间安排；你能够选课；你能够选课；更有规律、更个别的反馈；更有规律、更个别的反馈；长假和自由的节假休息；长假和自由的节假休息；对问题有正确答案；对问题有正确答案；教学大纲提供清晰的任务；教学大纲提供清晰的任务；分数上的
6、个人竞争；分数上的个人竞争；工作循环周期较短；工作循环周期较短；奖励以客观性标准和优点为基础。奖励以客观性标准和优点为基础。更固定的时间安排；更固定的时间安排；你不能缺工；你不能缺工；无规律和不经常的反馈；无规律和不经常的反馈；没有寒暑假，节假休息很少；没有寒暑假，节假休息很少；很少有问题的正确答案；很少有问题的正确答案；任务模糊、不清晰；任务模糊、不清晰；按团队业绩进行评估；按团队业绩进行评估；持续数月或数年的更长时间的持续数月或数年的更长时间的 工工作循环；作循环；奖励更多是以主观性标准和个人奖励更多是以主观性标准和个人判断为基础。判断为基础。你的老师你的老师你的老板你的老板鼓励讨论；鼓励
7、讨论；规定完成任务的交付时间；规定完成任务的交付时间；期待公平；期待公平；知识导向。知识导向。通常对讨论不感兴趣；通常对讨论不感兴趣；分派紧急的工作，交付周期很短；分派紧急的工作，交付周期很短；有时很独断，并不总是公平；有时很独断，并不总是公平；结果（利益）导向。结果（利益）导向。大学的学习过程大学的学习过程工作的学习过程工作的学习过程抽象性、理论性的原则；抽象性、理论性的原则；正规的、结构性的和象征性的学正规的、结构性的和象征性的学习；习；个人化的学习。个人化的学习。具体的问题解决和决策制定；具体的问题解决和决策制定；以工作中发生的临时性事件和具以工作中发生的临时性事件和具体真实的生活为基础
8、；体真实的生活为基础；社会性、分享性的学习。社会性、分享性的学习。v为了检查生涯规划是否如计划那样进行，在实为了检查生涯规划是否如计划那样进行，在实施生涯规划的过程中，要施生涯规划的过程中，要不断地进行评估，看生不断地进行评估，看生涯规划是否正在被达成。涯规划是否正在被达成。v如果发现生涯规划部分或全部没有被达成，则如果发现生涯规划部分或全部没有被达成，则要看生涯规划是否合理，如果要看生涯规划是否合理，如果生涯规划本身存在生涯规划本身存在缺陷，则需要对生涯规划进行调整和修正，即进缺陷，则需要对生涯规划进行调整和修正，即进行生涯规划的再设计。行生涯规划的再设计。二、职业生涯评估与修正二、职业生涯
9、评估与修正职业生涯与发展规划评估与修正的目的职业生涯与发展规划评估与修正的目的 通过评估与修正，应该达到下列目的：通过评估与修正，应该达到下列目的：(1)对自己的强项充满自信(我知道我的强项是什么)；(2)对自己的发展机会有一个清楚的了解(我知道自己什么地方还有待改进)；(3)找出关键的有待改进之处；(4)为这些有待改进之处制定详细的行动改变计划；(5)以合适的方式答复那些给予反馈的人，并表示感谢；(6)实施你的行动计划，确保你能够取得显著的进步和商业成就。生涯规划与规划实施的关系生涯规划与规划实施的关系制定生涯规划实施生涯规划评估生涯规划规划是否正在被达成是继续实施计划否否进行绩效改进继续实
10、施计划是调整生涯规划否否开展有效的生涯评估活动开展有效的生涯评估活动活动 强度 频率 评估方式 评价评价1年的绩效，对生活年的绩效，对生活各方面的满意度，看有各方面的满意度，看有什么问题？什么问题？需要用需要用12天的天的时间时间1年年1次次以组织导向的正式绩以组织导向的正式绩效评估效评估对自己的变化和自己面对自己的变化和自己面临的机会进行分析。你临的机会进行分析。你是否需要这种变化？是否需要这种变化？最多需要最多需要1周时周时间，可以间，可以1次完次完成，也可以在几成，也可以在几个月内分散完成个月内分散完成每每3-4年年1次次与自己生活中重要的与自己生活中重要的人进行交谈再用人进行交谈再用3
11、-7天作出职业生涯规划天作出职业生涯规划对自己和这些机会作出对自己和这些机会作出基本评价基本评价根据实际情况而根据实际情况而定定每每7-10年年1次次评价中心评价中心职业生涯顾问职业生涯顾问3-4个月的大学进修个月的大学进修评估方法：评估方法：360360度评估度评估班导评价：辅导员评价：父母评价：同学评价：自我评价:二、职业生涯规划评估二、职业生涯规划评估（一）差距产生的原因（一）差距产生的原因目标和结果出现差距的原因主要有以下几个：目标和结果出现差距的原因主要有以下几个：1.目标定的过高或过低目标定的过高或过低2.目标合适而行动方案与之不配目标合适而行动方案与之不配3.目标和行动方案都合适
12、，但执行不力目标和行动方案都合适，但执行不力（二）职业生涯评估的要点（二）职业生涯评估的要点 目的是对自我素质、行为对现实环境的适应性判断，找差距。1.抓住最重要的内容抓住最重要的内容2.分离出最新的需求分离出最新的需求3.找到突破方向找到突破方向4.关注最弱点关注最弱点管理学中有个著名的木桶理论，即一只沿口不齐的木桶，管理学中有个著名的木桶理论，即一只沿口不齐的木桶，其容量的大小，不取决于最长的那块木板，而取决于最短其容量的大小，不取决于最长的那块木板，而取决于最短的那块木板。的那块木板。自我对话、自我觉察、自我监控；差距体现（观念、知识、能力、心理素质）自我对话自我对话 自我对话是一种一闪
13、而过的念头和想法。通俗来说，就是自己在内心对自己说的话，对我们的行为有很大的影响。自我对话既可以是积极的，也可以是消极的。 积极自我对话能产生两点好处：第一，它能产生一种积极的期待，让个体对即将开始的行动很有信心，也会付出更多努力；第二，它能强化积极的行为。而消极的自我对话会使良好的职业生涯出问题。 自我觉察自我觉察 自我觉察指个体知道自己正在做什么和为什么做。 自我觉察会促进个体能成为更有效的问题解决者。可以知道自己的身心状态，能够明确积极或消极的自我对话，然后通过自我监控，对身心状态、自我对话进行调整。 自我监控自我监控 自我监控是指对自身和正在做的事情的进展状况进行思考和调控。 个体能够
14、监督自己完成决策过程的方式，控制自己分配给每个时期或阶段的时间，及时调整自己的方式和策略。分析反馈评估方案分析反馈评估方案1、分析基准1）我的人生价值是什么？2）环境是否有利于我的成长？3）成长最大的障碍在哪里？4）我现有的技能与条件有哪些？2、目标与标准1）我处于职业生涯哪一阶段，这阶段有什么特点？2）可行的生涯方向是什么，为什么这个目标对我而言是最有可能的目标？3）如何判断自己的成功？3、生涯策略1）职业生涯发展内部路线与外部路线是什么？2）如何进行相应的角色转换？3）如何进行相应的能力转换？4）对我而言还有什么不能解决的问题？分析反馈评估方案分析反馈评估方案4、生涯行动计划1）执行计划是
15、否做到长期计划-年度计划-月计划-周计划-日计划的分解？2)我将分别在何时进行上述每一行动计划？3）有哪些人将会/应当加入此一行动计划？5、生涯考核1）你什么做的好？什么做的不好？2）你还需要什么？是需要学习，需要扩大权力，还是需要增加经验？3）怎样应用你的培训成果？需要用什么资源？4）你现在应该停止做什么？开始干什么？培训和准备的时间如何安排？6、生涯修正1)职业的重新选择2)职业生涯路线的重新选择3)人生目标的修正4）实施措施与计划的变更等三、职业生涯规划的修正三、职业生涯规划的修正 成功的人成功的人 VS VS 不成功的人不成功的人成功的人可以无数次修改方法成功的人可以无数次修改方法但绝
16、不轻易放弃目标但绝不轻易放弃目标不成功的人总是改变目标不成功的人总是改变目标却从不改变方法。却从不改变方法。职业生涯与发展规划修正的内容职业生涯与发展规划修正的内容对职业生涯与发展规划进行修正的内容包括：对职业生涯与发展规划进行修正的内容包括：(1)职业的重新选择；(2)职业生涯路线的选择；(3)阶段目标的修正；(4)人生目标的修正；(5)实施措施与计划的变更等等。在此过程中应注意回答以下问题在此过程中应注意回答以下问题 (1)你的人生价值是什么？(2)你有哪些技能和条件？(3)你最感兴趣的事情是什么？(4)你的人格特质是什么？(5)你是否好高骛远？(6)你建立了自己的就业信息网络吗？评估与修
17、正的一般模式评估与修正的一般模式 阶段目标阶段目标（预计结果）（预计结果）实施结果实施结果评估差距评估差距分析差距产生原分析差距产生原因因修正措施修正措施四、生涯管理四、生涯管理 职业生涯是立体、动态的，生涯管理是需要一辈子去投入的艺术。在你生命的不同时期, 你可能需要反复地进行这样的探索和规划。活动游戏：活动游戏： 80 80岁生日回想岁生日回想（请大家用舒服的姿势做好，放松，闭上眼睛。） 想象今天是你80岁的生日。你的家人、儿孙、亲戚、朋友都在为你举办一个盛大的生日晚会。家里到处张灯结彩，你的生日晚会很快就开始了。现在，你独自一人坐在书房，外面是隐隐约约的音乐和人声。请回想自己走过的医生，
18、有哪三件事情是你为之感到自豪的，当你回想起来的时候感到愉快。 想好之后，请睁开眼睛，在一张空白的纸上写下三件事情。大学生生涯设计的核心与误区大学生生涯设计的核心与误区v 职业生涯设计职业生涯设计“十记十记”v“三定三定”原则原则v 三大误区三大误区职业生涯设计“十记”无论你现在或将来从事何种职业，都要对职业负责；与同事人事关系的融洽将使工作效率倍增；优化你的交际技能，它可提高你谋职就业的成功几率；要善于发现变化并适应变化，善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇；要善于灵活地从一个角色迅速转换到另一个角色； 要善于学用新技术，并成为多项应用技术的拥有者；要舍得花钱花时间学习各种指南性知识简介;摒弃
19、各种错误观念，及时更新观念，以防被错误思维误导；选择就业单位时事前应多做摸底研究；要不断开拓进取、不断开发新技能。三定原则v定向定向仕途之路仕途之路经商之路经商之路学术之路学术之路v定点定点v定位定位三大误区v关于学历关于学历学历越高找工作越容易吗？学历越高找工作越容易吗？知识越多价格越高？知识越多价格越高？v关于专业关于专业专业限制了你？专业限制了你？专业优势陷阱专业优势陷阱v关于经验关于经验多一些主动规划，少一些盲目跟从多一些主动规划，少一些盲目跟从多一些实践锻炼，少一些多一些实践锻炼，少一些“小打小闹小打小闹”制定日程计划，规划每一天v必须事先制定工作计划v必须按照计划执行、实施v必须留
20、出处理不可预测事情的时间v时间管理的重点：v 代办单、日计划、周计划、月计划分享：个人企业（Me,Inc.)的概念v生涯是一个创业的旅程，每个人本身自己生涯的管理者v以一个leader来要求自己。leadership意味着能力更高，承担的责任更多，人品和修养更优秀v把自己的生涯和事业当作企业来规划和经营养 成 习 惯v每天要花十分钟做计划每天要花十分钟做计划v1.要有要有书面书面的待办单、日计划、的待办单、日计划、v周计划和月度计划周计划和月度计划v2.每周都将你的工作排出每周都将你的工作排出优先顺序优先顺序v3.能在高效的时间里做完能在高效的时间里做完重要工作重要工作v4.有有明确明确的生活
21、和工作的生活和工作目标目标不能与能我虽不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度我虽不能左右天气，但可以改变心情我虽不能改变容貌，但可以展开笑容我虽不能控制他人，但可以完善自己我虽不能预知明天，但可以把我今天我虽不能样样胜利，但可以试试尽力 我不能，别的任何人也不能代替你走过那条路，你必须自己去走。惠特曼草叶集职场万花筒职场万花筒v请在纸上，写下自己担心日后工作中可能会遇上哪些艰难险阻？你打算如何跨越？v写完后与周围同学交换，并给自己所拿到的问题写下建议、应对之道。v请同学们说说自己手里拿到的问题和建议。v小结米娅米娅 快跑快跑米娅升职四条米娅升职四条第一第一 你自己得行你自己得行第二第二 得有人
22、说你行得有人说你行第三第三 说你行的那个人自己得行说你行的那个人自己得行第四第四 还得有空位子才行还得有空位子才行v阅读文章：活在安信达的日子v电影：The Devil Wears Prada The Devil Wears PradaThe Devil Wears Prada 该片讲述一个刚从学校毕业想当记者的女孩子Andrea Sachs（安迪）在寻找工作无果的情况下进了一家顶级时装杂志给他们的总编当助手。然而好景不长，很快她发现她的工作简直是噩梦，因为这个女总编Miranda Priestly对待所有的人都是那么尖酸刻薄，紧张的气氛蔓延在整个杂志社。（例如在一开场的时候对第一助手艾米丽在
23、短短数分钟内列出N项工作和私人的安排） 在影片中，这个时尚的女魔头无论公事私事都交给助手打理，把这个可怜的女孩折腾得苦不堪言。例如在有飓风的时候，让安迪去找飞机把她从迈阿密送回纽约（原因是自己的双胞胎次日早上要在学校表演）；当安迪不小心坏了她的规矩时，让安迪去找哈利波特的手稿，只是因为她的双胞胎急于知道下面的故事；在女魔头发现安迪的能力高于第一助手艾米莉时，决定让安迪代替艾米莉去巴黎。要知道，艾米莉的理想就是去巴黎。并且要安迪自己告诉艾米莉这个噩耗。安迪一一照做，伤害了艾米莉，安迪却认为是自己实在没有办法选择。安迪的态度从一开始的得过且过，不为工作而改变自己，到后来主动换上了在圈子里的时尚的衣服，完美地完成着她的工作。但最后通过与女魔头的交谈，发现自己得到了工作，却放弃了家人和朋友，并且为了工作上的进步要将别人狠狠打压下去之后毅然离开了杂志社并寻回了自己失落的幸福。 穿普拉达的女王穿普拉达的女王
