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1、v也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；于是，你有些自卑。其实，你和别人一样，于是，你有些自卑。其实，你和别人一样，也是一道风景，做不了太阳，就做星辰，在也是一道风景，做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟人，草，以自己的绿色装点希望；做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不自卑，关键是必就做实在的自我，平凡并不自卑，关键是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣须做最好的自己。不必总是欣赏
2、别人，也欣赏一下自己吧！赏一下自己吧！ 第二课 扬起自信的风帆从前有一位上将军，他天天勤练武，苦练兵，研读兵法战策，从前有一位上将军，他天天勤练武，苦练兵，研读兵法战策，还经常向另外将军谦虚请教，正在很多次的斗争奋战中都获得了辉还经常向另外将军谦虚请教，正在很多次的斗争奋战中都获得了辉煌的战绩。人人都夸他是了不起的大英豪，经常请求他演出一下武煌的战绩。人人都夸他是了不起的大英豪，经常请求他演出一下武功。每次演出结束，人们都大声喝彩，称他是天下第一，都赞他是功。每次演出结束，人们都大声喝彩，称他是天下第一，都赞他是“无敌上将军无敌上将军”。于是他很自得，觉得本人很了不起，天下安定都。于是他很自得
3、，觉得本人很了不起，天下安定都是他一个人的功劳，看不起身边那些跟他出生入死的将领，失望的是他一个人的功劳，看不起身边那些跟他出生入死的将领，失望的将领们纷纷离开了，那些天天吹捧他的人成了他的心腹。一天，敌将领们纷纷离开了，那些天天吹捧他的人成了他的心腹。一天，敌军来犯，他聚拢队伍，想再打一个大胜仗，不料他手下将领一触即军来犯，他聚拢队伍，想再打一个大胜仗，不料他手下将领一触即溃，自己也成了敌军俘虏。溃，自己也成了敌军俘虏。原先的将领们为什么要离开？这位上将军最终成为敌军的原先的将领们为什么要离开？这位上将军最终成为敌军的俘虏是什么原因？俘虏是什么原因？无敌上将军的故事无敌上将军的故事生活中也有
4、生活中也有“无敌上将军无敌上将军”，阅读课，阅读课本本P23页页“小铭的故事小铭的故事”回答问题回答问题1、小铭为什么没能当选？、小铭为什么没能当选？2、面对沮丧的他，你能给他提出一些忠告吗？、面对沮丧的他，你能给他提出一些忠告吗？v(1)改变自负的心理，正确认识自己，既看到改变自负的心理，正确认识自己，既看到自己的优点，也要看到缺点；自己的优点，也要看到缺点；v(2)学会尊重他人，发现他人的长处、优点；学会尊重他人，发现他人的长处、优点；v(3)找到自己未能当选的原因，加以改变；找到自己未能当选的原因，加以改变；v(4)及时调整自己的情绪和心情。及时调整自己的情绪和心情。v尼克松是我们极为熟
5、悉的美国总统，但就是这样一个尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。政治前程。1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差再次出现失败。在这种
6、潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。因缺乏自信而导致惨败。 尼克松是一种怎样的心理？为什么尼克松最终惨败？尼克松是一种怎样的心理？为什么尼克松最终惨败？自负与自卑是一对孪生子自负与自卑是一对孪生子,就像一根潮湿的火就像一
7、根潮湿的火柴，自负和自卑的人永远也无法燃起成功的火焰。柴，自负和自卑的人永远也无法燃起成功的火焰。古今中外的无数事实说明，许多失败都与自负或自古今中外的无数事实说明，许多失败都与自负或自卑有关卑有关“一对孪生子一对孪生子”共有的心态共有的心态你知道哪些因为自负或自卑而导致失败的故事吗？你知道哪些因为自负或自卑而导致失败的故事吗？马谡失街亭马谡失街亭项羽自刎乌江项羽自刎乌江自负与自卑者的事例自负与自卑者的事例12自卑与自负的心理活动的共同点什么？自卑与自负的心理活动的共同点什么？以自我为中心，对自己不客观的认识，必然导致失败以自我为中心，对自己不客观的认识，必然导致失败尼采的故事尼采的故事3自负
8、者不能成功的原因：自负者不能成功的原因：自卑者不能成功的原因：自卑者不能成功的原因：追求的目标一开始就是虚假追求的目标一开始就是虚假的。自负可以带来的。自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折会使他感一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折会使他感到沮丧、颓废，从而走向自卑。到沮丧、颓废，从而走向自卑。自卑者不相信自己的能力，总觉得自己不行自卑者不相信自己的能力，总觉得自己不行,丧失前进的动力。丧失前进的动力。对自己产生憎恨，憎恨自己的对自己产生憎恨，憎恨自己的不完美不完美,憎恨自己无能为力，更强化了自卑。憎恨自己无能为力，更强化了自卑。对自己的对自己的评价高低评价高低依据的依据的事实事实
9、对优、缺点的看对优、缺点的看法法自负自负过高过高虚假虚假只看到自己优点，只看到自己优点，看不到缺点看不到缺点自卑自卑过低过低虚假虚假只看到自己的缺只看到自己的缺点，看不到优点点，看不到优点自信自信全面正确全面正确客观评价客观评价真实真实既要看到优点，既要看到优点，又看到缺点又看到缺点自负、自卑、自信的区别自负、自卑、自信的区别有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办
10、？”越想，她心跳得越快，越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。甚至产生了打退堂鼓的念头。就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。她的表演获得了成功。实了许多。她的表演获得了成功。女歌手的第一次表演女歌手
11、的第一次表演女歌手为什么要打女歌手为什么要打“退堂鼓动退堂鼓动”？大家猜想一下，前辈给？大家猜想一下，前辈给的纸可能是什么？女歌手的事例给了我们什么样的启示。的纸可能是什么？女歌手的事例给了我们什么样的启示。自信的人有哪些有助于成自信的人有哪些有助于成功的心理品质？功的心理品质？自信有助于成功自信有助于成功v去悉尼之前，有记者问杨霞：去悉尼之前，有记者问杨霞：“第一次参加奥运会，第一次参加奥运会，你怕不怕？你怕不怕？”杨霞摇摇头，轻轻一笑：杨霞摇摇头，轻轻一笑：“不怕，我不怕，我对自己有信心。对自己有信心。”果然，在果然，在9 9月月1818日的比赛中，杨霞日的比赛中，杨霞一举拿下了女举一举拿
12、下了女举5353公斤级金牌，并打破了抓、挺、公斤级金牌，并打破了抓、挺、总成绩三项世界纪录。总成绩三项世界纪录。雅雅典典当当地地时时间间20042004年年8 8月月2727日日，在在雅雅典典奥奥运运会会男男子子110110米米栏栏决决赛赛中中，中中国国选选手手刘刘翔翔以以1212秒秒9191夺夺得得冠冠军军并并平平了了世世界界记记录录。这这也也是是中中国国体体育育代代表表团团在在奥奥运运会会田田径径项项目目上上的的首首枚枚金金牌牌。下面是刘翔赛后接受记者的话：下面是刘翔赛后接受记者的话：随便来，我不怕的。随便来，我不怕的。( (第一轮比赛过后第一轮比赛过后) )阿兰约翰逊出局我当然很遗憾。阿
13、兰约翰逊出局我当然很遗憾。( (第二轮比赛过后第二轮比赛过后) )没没关关系系，我我的的起起跑跑很很好好。( (第第三三轮轮比比赛赛过过后后，记记者者问问他他起起跑跑是否有点慢是否有点慢) )没没想想到到今今天天会会跑跑得得这这么么这这么么的的快快，没没有有超超风风速速吧吧。( (决决赛赛过过后后) )自信快乐的跨栏王子自信快乐的跨栏王子刘翔刘翔“随便来，我不怕的随便来，我不怕的”沉得住气，相信自己。沉得住气，相信自己。想方设法创造成功条件想方设法创造成功条件对成功充满希望。对成功充满希望。面对困难和失败，不轻言放弃面对困难和失败，不轻言放弃1、乐观的人不怕失败、乐观的人不怕失败自卑的人会如何
14、面对困难与失败？自卑的人会如何面对困难与失败？v赵修复小时候是个顶顽皮的孩子。他经常和村里的孩子们到野外玩赵修复小时候是个顶顽皮的孩子。他经常和村里的孩子们到野外玩,特别喜欢各种虫子。特别喜欢各种虫子。有一次有一次,赵修复和另外一个孩子到村外去玩赵修复和另外一个孩子到村外去玩,看到一颗树上挂着一个蜂看到一颗树上挂着一个蜂窝。他对哪个孩子说窝。他对哪个孩子说:“大家都说蜂窝不能捅大家都说蜂窝不能捅,一捅一捅,蜂就出来蛰人。我们蜂就出来蛰人。我们想个什么法儿捅它两下想个什么法儿捅它两下,怎么样怎么样?”那个孩子来劲了那个孩子来劲了,说说:“好哇好哇!你说怎么你说怎么办吧办吧!”赵修复歪着脑袋想了想
15、说赵修复歪着脑袋想了想说:“这样吧这样吧!我们回家去拿一顶蚊帐来。我们回家去拿一顶蚊帐来。不过可别让大人知道不过可别让大人知道!”哪个孩子便跟着他去了。他俩拿了一顶蚊帐哪个孩子便跟着他去了。他俩拿了一顶蚊帐,又又回到那颗树下。回到那颗树下。赵修复爬上术赵修复爬上术,从树枝上吊下一根绳子从树枝上吊下一根绳子,把蚊帐挂上。然后和那孩子缩把蚊帐挂上。然后和那孩子缩到蚊帐里到蚊帐里,用一根长长的竹竿拼命捅蜂窝。蜂被激怒了用一根长长的竹竿拼命捅蜂窝。蜂被激怒了,一群一群顺着竹一群一群顺着竹竿飞过来竿飞过来,想蛰人想蛰人,可是蚊帐稳稳当当地把蜂挡在外面可是蚊帐稳稳当当地把蜂挡在外面,那个孩子跳着叫着那个孩
16、子跳着叫着:“好哇好哇!好玩好玩!赵修复也开心地笑起来。他捅够了赵修复也开心地笑起来。他捅够了,把竹竿一扔把竹竿一扔,想等蜂飞想等蜂飞走了再取蚊帐走了再取蚊帐,便坐在蚊帐里看着蜂飞来飞去。这时候便坐在蚊帐里看着蜂飞来飞去。这时候,蜂发现捅自己的蜂发现捅自己的窝的竹竿没有了窝的竹竿没有了,便成群结队地飞回去重修蜂窝。赵修复眼睛都看直了便成群结队地飞回去重修蜂窝。赵修复眼睛都看直了,他呆呆地想他呆呆地想:“他们怎么会和人一样修房子呢他们怎么会和人一样修房子呢?”从此从此,他对昆虫产生了极他对昆虫产生了极大的兴趣大的兴趣,暗暗下决心暗暗下决心:“等我长大了等我长大了,一定要好好地研究这些小动物。一定
17、要好好地研究这些小动物。”上学后上学后,他更喜欢昆虫了他更喜欢昆虫了,老是一个人趴在地上看蚂蚁老是一个人趴在地上看蚂蚁,或抓个蜻蜓、或抓个蜻蜓、蝴蝶什么的小虫子蝴蝶什么的小虫子,仔细地观察、研究。仔细地观察、研究。v一天一天,放学后放学后,赵修复和同学们一起回家。路过厕所时赵修复和同学们一起回家。路过厕所时,赵修复让同学赵修复让同学等他一下等他一下,说要上厕所。可是一钻进去半个多小时还不见他出来。同学急说要上厕所。可是一钻进去半个多小时还不见他出来。同学急了了,掩着鼻子到厕所里看看他出了什么事。一走进去掩着鼻子到厕所里看看他出了什么事。一走进去,又好气又好笑。原又好气又好笑。原来赵修复发现了一
18、种会跳的蜘蛛在捕吃苍蝇来赵修复发现了一种会跳的蜘蛛在捕吃苍蝇,他一看就入神了他一看就入神了,忘记了外忘记了外面的同学在等他。面的同学在等他。赵修复年幼时赵修复年幼时,就是这样喜欢和昆虫打交道就是这样喜欢和昆虫打交道,长大后长大后,他真的干上了研他真的干上了研究昆虫的工作。究昆虫的工作。更更注重自己解决问题的能力。注重自己解决问题的能力。好奇心是激励自信者不断思考、不断奋好奇心是激励自信者不断思考、不断奋斗的动力斗的动力成功后的荣誉与奖励对他们来说却无足成功后的荣誉与奖励对他们来说却无足轻重。轻重。比如，爱因斯坦把奖金支票当书签，居比如，爱因斯坦把奖金支票当书签，居里夫人把荣誉奖章给孩子当玩具。
19、里夫人把荣誉奖章给孩子当玩具。2、好奇心推动成功、好奇心推动成功自负的人会如何看待表扬与嘉奖？自负的人会如何看待表扬与嘉奖？v著名数学家华罗庚从小酷著名数学家华罗庚从小酷爱数学。小时候不能上学，爱数学。小时候不能上学，就自己想办法学。一次，就自己想办法学。一次，他向一位老师借来了几本他向一位老师借来了几本数学书，数学书，一看，便着了魔一看，便着了魔。从此，他一边做生意、算从此，他一边做生意、算帐，一边学数学。帐，一边学数学。有时看有时看书入了神，人家买东西他书入了神，人家买东西他也忘了招呼。也忘了招呼。傍晚，店铺傍晚，店铺关门以后，他更是一心一关门以后，他更是一心一意地在数学王国里尽情漫意地在
20、数学王国里尽情漫游。一年到头，差不多每游。一年到头，差不多每天都要花十几个小时，钻天都要花十几个小时，钻研那些借来的数学书。研那些借来的数学书。目标明确，主次分明。目标明确，主次分明。心无旁骛，没有杂念。心无旁骛，没有杂念。注意力高度集中，全力以赴。注意力高度集中，全力以赴。真诚合作真诚合作。3、专注者心无旁骛、专注者心无旁骛v艾米莉艾米莉勃朗特勃朗特利用每一分每一秒，利用每一分每一秒，一个心思看书，琢磨，就这样看一个心思看书，琢磨，就这样看了许多好书。了许多好书。后来，她开始写作。后来，她开始写作。经过不懈的努力，她终于写出了经过不懈的努力，她终于写出了一部文明世界的作品一部文明世界的作品呼
21、啸呼啸山庄山庄。自信者乐观、好奇而专注自信者乐观、好奇而专注乐观乐观充满希望，不轻言放弃充满希望，不轻言放弃1好奇好奇看重能力，不断奋斗看重能力，不断奋斗2专注专注目标明确、全力以赴，目标明确、全力以赴，善于合作。善于合作。3项目项目内容内容自信的人对人对事能保持客观，目标明确，自信的人对人对事能保持客观，目标明确，评奖分明，不会感情用事，不被与任务无评奖分明，不会感情用事，不被与任务无关的事情所干扰。因此在完成一项任务时，关的事情所干扰。因此在完成一项任务时，心无旁骛，没有杂念，注意力高度集中，心无旁骛，没有杂念，注意力高度集中，全力以赴。他们用最平静的心态、最真诚全力以赴。他们用最平静的心
22、态、最真诚的合作干事情，因此，他们把内耗的精力的合作干事情，因此，他们把内耗的精力降到最低，使暖意的有利用率最高。他们降到最低，使暖意的有利用率最高。他们最自信，也最有希望成功。最自信，也最有希望成功。为什么为什么自信者自信者专注的专注的心理品心理品质有助质有助于成功于成功自信与成功的关系：自信与成功的关系：小组交流，然后由小组推荐一人将本组小组交流，然后由小组推荐一人将本组的讨论心得与大家交流。的讨论心得与大家交流。 佛烈佛烈富勒富勒须德是费城须德是费城告示报告示报的编辑。的编辑。有一次，他在大学毕业班讲演，他忽然朝着大家问有一次，他在大学毕业班讲演，他忽然朝着大家问道：道：“有多少人锯过木
23、头？有多少人锯过木头？ 请举手。请举手。”大多数学生大多数学生都曾经锯过木头。接着，他又问：都曾经锯过木头。接着，他又问：“有多少人曾经有多少人曾经锯过木屑？锯过木屑？”这回，全场愕然，也是全场哑然，没这回，全场愕然，也是全场哑然，没有一个举手。有一个举手。 “当然，你们不可能去锯木屑，当然，你们不可能去锯木屑，”须德先生说，须德先生说，“因为木屑是已经锯下来了的。过去了的事情也一因为木屑是已经锯下来了的。过去了的事情也一样，样，当你为那些已经做过的事情忧虑重重时，你只当你为那些已经做过的事情忧虑重重时，你只不过是在锯木屑而已不过是在锯木屑而已。” 牛奶瓶碎了，不能再把牛奶救回来；磨完的粉牛奶
24、瓶碎了，不能再把牛奶救回来；磨完的粉子，不能再磨；锯木头剩下的木屑，不能再锯。子，不能再磨；锯木头剩下的木屑，不能再锯。不不要为这些损失而悲伤，高兴地找出办法来弥补自己要为这些损失而悲伤，高兴地找出办法来弥补自己的创伤吧。的创伤吧。如果你想在如果你想在忧虑征服你以前先征服征服你以前先征服忧虑，这便是你最后一点便是你最后一点应该注意的。注意的。切切不要忘了：切切不要忘了： 不要去不要去锯木屑。不要自卑。木屑。不要自卑。 v德国天才哲学家尼采出生于一个牧师之家，德国天才哲学家尼采出生于一个牧师之家，自幼性情孤僻，多愁善感，纤弱的身体使他自幼性情孤僻，多愁善感，纤弱的身体使他总是有一种自卑感。他曾狂
25、热地追求过一个总是有一种自卑感。他曾狂热地追求过一个美丽的姑娘，但因为表达感情时太笨拙，最美丽的姑娘，但因为表达感情时太笨拙，最终没有成功，这使他更加自卑。因此，他一终没有成功，这使他更加自卑。因此，他一生都是在追寻一种强有力的人生哲学，来弥生都是在追寻一种强有力的人生哲学，来弥补自己内心深处的自卑。补自己内心深处的自卑。 马谡是诸葛亮手下的一员上将，从小熟读兵法，平常讲马谡是诸葛亮手下的一员上将，从小熟读兵法，平常讲起兵法来头头是道。卖诸葛亮派他走镇守街亭时，他很不以起兵法来头头是道。卖诸葛亮派他走镇守街亭时，他很不以为然，觉得是大材小用，自负地说：为然，觉得是大材小用，自负地说：“某自幼熟
26、读兵法，深某自幼熟读兵法，深知兵法，岂一街亭不克守？！知兵法，岂一街亭不克守？！”结果，自满自负的他，拒尽结果，自满自负的他，拒尽了副将王平的正确意见，导致街亭失守，不但使手下兵将丧了副将王平的正确意见，导致街亭失守，不但使手下兵将丧失严重，并且毁坏了诸葛亮进军中原的大计。为了整肃军纪失严重，并且毁坏了诸葛亮进军中原的大计。为了整肃军纪诸葛亮只能挥泪斩马谡。诸葛亮只能挥泪斩马谡。马谡失街亭马谡失街亭马谡失街亭的原因是什么？马谡失街亭的原因是什么？天生我才必有用！天生我才必有用！我自信，我成功！我自信，我成功！小组交流：在学习、生活中，因为自信而让自己获得成小组交流：在学习、生活中，因为自信而让自己获得成功的小事？功的小事？自信有助于成功自信有助于成功自信是建立在对自己能力的正确认识的基础上的。自信是建立在对自己能力的正确认识的基础上的。
