《合理归因让心快乐优秀课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《合理归因让心快乐优秀课件（19页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、1你来当专家l l张朋是一名高一学生，初中时尽管父母张朋是一名高一学生，初中时尽管父母很少顾及他的学习，可他的成绩总是名列很少顾及他的学习，可他的成绩总是名列班级前茅。上了高中以后，他的成绩处在班级前茅。上了高中以后，他的成绩处在中等水平，对此他感到压力很大。平时他中等水平，对此他感到压力很大。平时他非常用功，看书、做作业经常很晚，电视非常用功，看书、做作业经常很晚，电视很少看，文体活动也很少参加。可第二个很少看，文体活动也很少参加。可第二个学期的期中考试他还是没有考出自己期望学期的期中考试他还是没有考出自己期望的好成绩，为此他感到失望、自卑，晚上的好成绩，为此他感到失望、自卑，晚上甚至出现了
2、失眠，不知怎么办才好。甚至出现了失眠，不知怎么办才好。 请你帮小张分析一下成绩下降的原请你帮小张分析一下成绩下降的原因，并告诉他以后该怎么办。因，并告诉他以后该怎么办。 2中学生学习成败常见归因类型中学生学习成败常见归因类型l l1.1.把失败归之于自己脑子笨、能力差等稳定的因把失败归之于自己脑子笨、能力差等稳定的因把失败归之于自己脑子笨、能力差等稳定的因把失败归之于自己脑子笨、能力差等稳定的因 素。这种归因会使自己丧失信心，自暴自弃，放素。这种归因会使自己丧失信心，自暴自弃，放素。这种归因会使自己丧失信心，自暴自弃，放素。这种归因会使自己丧失信心，自暴自弃，放弃努力。弃努力。弃努力。弃努力。
3、2.2.把失败归之于自己不努力等不稳定的把失败归之于自己不努力等不稳定的把失败归之于自己不努力等不稳定的把失败归之于自己不努力等不稳定的因素。这种归因会使自己重燃希望，变得努力。因素。这种归因会使自己重燃希望，变得努力。因素。这种归因会使自己重燃希望，变得努力。因素。这种归因会使自己重燃希望，变得努力。3.3.把失败归之于把失败归之于把失败归之于把失败归之于 学习难度大等稳定因素。这会使学习难度大等稳定因素。这会使学习难度大等稳定因素。这会使学习难度大等稳定因素。这会使自己学习积极性受影响，甚至会对相应学科失去自己学习积极性受影响，甚至会对相应学科失去自己学习积极性受影响，甚至会对相应学科失去
4、自己学习积极性受影响，甚至会对相应学科失去信心。信心。信心。信心。4.4.把失败归之于运气不好等不稳定因素。把失败归之于运气不好等不稳定因素。把失败归之于运气不好等不稳定因素。把失败归之于运气不好等不稳定因素。这可能会使自己重新树立信心。这可能会使自己重新树立信心。这可能会使自己重新树立信心。这可能会使自己重新树立信心。5.5.把成功归之于把成功归之于把成功归之于把成功归之于运气好等外在因素。这会使自己产生侥幸心理，运气好等外在因素。这会使自己产生侥幸心理，运气好等外在因素。这会使自己产生侥幸心理，运气好等外在因素。这会使自己产生侥幸心理，下次不一定会努力。下次不一定会努力。下次不一定会努力。
5、下次不一定会努力。6.6.把成功归之于自己能力强、把成功归之于自己能力强、把成功归之于自己能力强、把成功归之于自己能力强、努力程度高等内在因素。这既可能使自己满努力程度高等内在因素。这既可能使自己满努力程度高等内在因素。这既可能使自己满努力程度高等内在因素。这既可能使自己满 意、意、意、意、自豪，也可能使自己产生骄傲、自负等情绪。自豪，也可能使自己产生骄傲、自负等情绪。自豪，也可能使自己产生骄傲、自负等情绪。自豪，也可能使自己产生骄傲、自负等情绪。 3你认识自己吗？你认识自己吗？你认识自己吗？你认识自己吗？l l理想自我理想自我理想自我理想自我l l现实自我现实自我现实自我现实自我4一、什么是
6、一、什么是归因归因l 什么是归因什么是归因 归归因因是是指指人人们们对对他他人人或或自自己己的的行行为为结结果果进进行行分分析析，指指出出其其性性质质或或推推论论其其原原因因的的过过程程。它它是是社社会会生生活活中中普普遍遍存存在在而而又又十十分分重重要要的的认知现象。认知现象。l 归因理论的基本思想归因理论的基本思想 “寻求寻求”理解理解是人类行为的基本动因；是人类行为的基本动因； 因果关系因果关系知觉是解释行为的基本原理；知觉是解释行为的基本原理； 可觉察到的原因可觉察到的原因是推断动机思维的核心。是推断动机思维的核心。 5韦纳的动机和情绪归因理论韦纳的动机和情绪归因理论l人们在日常生活中
7、都亲身经历过成功和失人们在日常生活中都亲身经历过成功和失败的结果，并作出种种的原因推论；败的结果，并作出种种的原因推论；l成败结果可以按照成败结果可以按照努力、能力、任务难度努力、能力、任务难度和运气和运气四个因素进行归因；四个因素进行归因；l这四个因素又可以从原因源、稳定性、控这四个因素又可以从原因源、稳定性、控制性三个维度上加以分类；制性三个维度上加以分类；l不同的原因维度对情感、期望以及行为选不同的原因维度对情感、期望以及行为选择具有不同的影响。择具有不同的影响。6一、原因的结构一、原因的结构l原因源：内部原因源：内部外部（自身外部（自身他人）他人）l稳定性：稳定稳定性：稳定不稳定不稳定
8、l控制性：可控控制性：可控不可控不可控7成败原因成败原因成败原因成败原因成成成成 败败败败 归归归归 因因因因 维维维维 度度度度内外源内外源内外源内外源稳定性稳定性稳定性稳定性可控性可控性可控性可控性内部内部内部内部外部外部外部外部稳定稳定稳定稳定不稳定不稳定不稳定不稳定可控可控可控可控不可控不可控不可控不可控能力能力能力能力努力努力努力努力工作难度工作难度工作难度工作难度运气运气运气运气身心状况身心状况身心状况身心状况其他其他其他其他 8l l积极的归因模式积极的归因模式 成功成功成功成功能力强能力强能力强能力强自尊自尊自尊自尊增加了对成功的期望增加了对成功的期望增加了对成功的期望增加了对
9、成功的期望愿愿愿愿意从事意从事意从事意从事 有成就的任务有成就的任务有成就的任务有成就的任务失败失败失败失败缺乏努力缺乏努力缺乏努力缺乏努力内疚内疚内疚内疚相对的对成功的高期望相对的对成功的高期望相对的对成功的高期望相对的对成功的高期望愿意从事有成就的任务愿意从事有成就的任务愿意从事有成就的任务愿意从事有成就的任务消极的归因模式消极的归因模式成功成功成功成功运气运气不在乎不在乎很少增加对成功的期望很少增加对成功的期望缺乏从事有成就任务的愿望缺乏从事有成就任务的愿望失败失败失败失败缺乏能力缺乏能力缺乏能力缺乏能力羞愧，无能感羞愧，无能感羞愧，无能感羞愧，无能感降低对成功的降低对成功的降低对成功的
10、降低对成功的期望期望期望期望缺乏从事有成就任务的愿望缺乏从事有成就任务的愿望缺乏从事有成就任务的愿望缺乏从事有成就任务的愿望9二、归因的后果二、归因的后果（一）原因归因与成功期望（一）原因归因与成功期望结结果果归归因因对未来成功的期望对未来成功的期望l成功成功稳定性原因稳定性原因期望高，继续努力期望高，继续努力l成功成功不稳定原因不稳定原因期望低，不作努力期望低，不作努力l失败失败稳定性原因稳定性原因期望低，不作努力期望低，不作努力l失败失败不稳定原因不稳定原因期望高，继续努力期望高，继续努力l努力、能力、任务难度、运气努力、能力、任务难度、运气10（二）原因归因与情感反应（二）原因归因与情感
11、反应1、成功结果原因归因的情感反应、成功结果原因归因的情感反应l能力能力自信（胜任感）自信（胜任感）l一时努力一时努力激动激动l持久能力持久能力放松、轻松自在、镇定放松、轻松自在、镇定l个性个性提高自尊感提高自尊感l他人的努力他人的努力感激感激l运气运气惊讶惊讶112、失败结果原因归因的情感反应、失败结果原因归因的情感反应l能力能力无信心（无胜任感）无信心（无胜任感）l努力（一时的、持久的）努力（一时的、持久的）内疚（羞愧）内疚（羞愧）l个性、内部动机个性、内部动机屈从、忍受屈从、忍受l他人的努力他人的努力气愤、怨恨气愤、怨恨l运气运气惊讶惊讶12（三）原因维度与情感反应（三）原因维度与情感反
12、应1、原因源维度与情感反应、原因源维度与情感反应l成功成功内部原因内部原因自豪、自信、胜 任、自我满意。l失败失败内部原因内部原因悲伤、挫折。悲伤、挫折。l外部原因与自我价值感没有联系。外部原因与自我价值感没有联系。132、稳定性维度与情感反应、稳定性维度与情感反应l成功成功稳定性稳定性希望希望l成功成功不稳定不稳定惧怕惧怕l失败失败稳定性稳定性惧怕惧怕l失败失败不稳定不稳定希望希望l希望、惧怕、失败、焦虑希望、惧怕、失败、焦虑未来的期望未来的期望143、控制性维度与情感反应、控制性维度与情感反应l可控可控愤怒（指向他人）愤怒（指向他人）内疚（指向自我）内疚（指向自我）l不可控不可控同情（指向
13、他人）同情（指向他人）羞愧（指向自我）羞愧（指向自我）15归因归因情感反应情感反应行动行动愤怒愤怒不帮助不帮助l原因的可控性原因的可控性同情同情帮助帮助1617模式模式（1）习得性无助模式）习得性无助模式l不期望的归因不期望的归因成功成功不可控的原因，如不可控的原因，如运气好，任务容易运气好，任务容易（外部的、特定的、可变的）（外部的、特定的、可变的）学习无能学习无能（认知、动机、（认知、动机、失败失败不可控的原因，如不可控的原因，如行为缺失）行为缺失）能力低能力低（内部的、普遍的、稳定的）（内部的、普遍的、稳定的）18期望的归因期望的归因l成功成功可控的原因，如可控的原因，如能力强，持久努力能力强，持久努力（内部的、普遍的、稳定的）（内部的、普遍的、稳定的）不存在不存在无能和无能和l失败失败可控的原因，如可控的原因，如缺失缺失努力不够努力不够（内部的、特定的、可变的）（内部的、特定的、可变的）19
