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1、如何跟孩子有效沟通如何跟孩子有效沟通刘称莲刘称莲高级家庭教育指导师高级家庭教育指导师中国青少年研究会父母大讲堂讲师中国青少年研究会父母大讲堂讲师陪孩子走过高中三年陪孩子走过高中三年陪孩子走过初中三年陪孩子走过初中三年陪孩子走过小学六年作者陪孩子走过小学六年作者邮箱：邮箱：博客：博客：目录目录1.沟通层次沟通层次2.功能不良的沟通模式功能不良的沟通模式3.有效沟通有效沟通4.情绪教练情绪教练5.爱，需要调频爱，需要调频“养儿方知父母恩”做了父母，才知道父母关心孩子比关心自己要多做了父母，才知道孩子有时候并不了解父母的爱谈谈感感受受讲讲观观点点讲讲事事实实打打招招呼呼打打招招呼呼讲讲事事实实讲讲观
2、观点点谈谈感感受受1.沟通层次沟通层次 家长与孩子的沟通的模式，不家长与孩子的沟通的模式，不仅与建立孩子的自我价值有关系，仅与建立孩子的自我价值有关系，也为培养他将来与人交往的能力也为培养他将来与人交往的能力有示范和教导的作用。有示范和教导的作用。2.几种效果不良的几种效果不良的亲子沟通模式亲子沟通模式 溺爱讨好型溺爱讨好型 粗暴指责型粗暴指责型 唠叨讲理型唠叨讲理型 打岔逃避型打岔逃避型 溺爱讨好型溺爱讨好型 宝贝，你说要什么，妈妈就给你什么。 孩子，都是妈妈错了。 宝贝，你要做什么，就去做吧。 你说的都是对的，我听你的。讨好容易产生的后果讨好容易产生的后果致使孩子看不起父母，厌恶父母让孩子
3、感觉压抑孩子觉得没有力量孩子觉得父母太无能粗暴指责型粗暴指责型 我跟你说过多少次了，你就是不听！ 你这种行为简直太幼稚了！ 你以为你长大了，就可以 你以为你是天才啊！指责容易产生的后果指责容易产生的后果致使孩子抗拒父母，疏远亲子关系让孩子觉得自己很糟糕孩子觉得有罪恶感孩子觉得父母不喜欢自己唠叨讲理型唠叨讲理型 如今是竞争的社会，不好好学习找不到好工作，找不到好工作就没有好的前途，没有好的前途就没法生活得很好。 我看了相关的资料，这件事情应该是&%*%￥ 唠叨讲理容易产生的后果唠叨讲理容易产生的后果让孩子觉得自己很无能孩子觉得烦躁孩子会想逃离父母打岔逃避型打岔逃避型逃避打岔容易产生的后果逃避打岔
4、容易产生的后果让孩子觉得不被关注让孩子觉得不被爱3.有效沟通有效沟通沟通三要素：1.关注自己2.尊重别人3.照顾情境 与孩子有效沟通的方法与孩子有效沟通的方法尊重、接纳倾听，关注孩子的感受（尊重他人）使用“我信息”（关照自己）选择合适的时间、地点（情境）（方法）换个方式书信（方法）尊重孩子的独特和不完美牡丹在春天灿烂，山楂在秋天骄傲！接纳孩子的多面性接纳孩子的多面性每个孩子都是一颗多面体的钻石欣赏发光面，也接纳暗淡的部分倾听技巧（倾听技巧（聽聽）1.学习“一停”“二看”“三听”2.了解非言语讯息3.了解话中隐含的意义 听到和看到的只是冰山一角，要好奇孩子的内心到底发生了什么。我信息我信息描述行
5、为本身，而非指责行为的当事人陈述自己的感受陈述理由或后果 例：当我看到书包扔在地上时，我觉得很不舒服，因为我想要保持家里的整洁。 电视机声音那么大，妈妈都听不清楚电话那头说话了。我希望你把电话声音放低一点。合适的时间和地点合适的时间和地点不当众教子如果孩子在情绪的当下，先处理情绪再处理问题如果双方都在情绪当下，先放下在双方都愉悦的情况下沟通，会收到意想不到的效果3重技巧重技巧重复孩子说的话repeat重组孩子说话的意思（你是说）recombination说出对方的感受（你现在感觉）reception 更多方式更多方式书信书信我家的BBS与邮筒给孩子写信5.5.情情绪教教练孩子的情绪来自哪里如何
6、管理孩子的情绪孩子的情孩子的情绪来自哪里来自哪里正面情正面情绪和和负面情面情绪正面：宁静、舒服、满足、轻松、自在、温暖、安全、欣慰、舒畅、从容、喜悦、愉悦、喜欢、开心、高兴、兴奋、快乐、亲切、爽快、好奇、羡慕、欣赏、着迷、陶醉、幸福、激动、得意、自豪负面：无奈、无助、寂寞、失落、伤感、孤单、迷茫、沮丧、烦躁、失望、受伤害、遗憾、害怕、恐惧、悲伤、反感、孤独、苦闷、郁闷、困惑、忧虑、焦虑、担忧、担心、厌烦、不公平、气馁、愤怒、憎恨、哀伤、混乱、困扰、疑惑、威胁情情绪是能量是能量如何管理孩子的情如何管理孩子的情绪接纳、孩子有情绪多听少说，不讲大道理引导孩子转化情绪（运动、唱歌、看电影写日记）先处理情绪再处理问题（命名孩子的情绪，引导孩子表达自己的情绪）一起寻找解决问题的方法6.爱，需要调频爱，需要调频积极正向的语言积极正向的语言服务服务礼物礼物精心时刻精心时刻亲密接触（玩电脑的时候给他按摩）亲密接触（玩电脑的时候给他按摩）祝福孩子自信、健康、祝福孩子自信、健康、快乐！快乐！
