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1、保健按摩师保健按摩师（基础知识）（基础知识）（基础知识）（基础知识）试试试试 讲讲讲讲 教教教教 师：师：师：师： 丁荣辉丁荣辉1（一）（一）（一）（一） 全身保健按摩的操作规全身保健按摩的操作规全身保健按摩的操作规全身保健按摩的操作规程包括：程包括：程包括：程包括：（1 1）头面部按摩）头面部按摩按按摩摩头头部部能能安安神神醒醒脑脑、消消除除精精神神疲疲劳劳和和头头面面部部不适。不适。（2 2）胸腹部按摩）胸腹部按摩按按摩摩胸胸腹腹部部能能够够调调和和脏脏腑腑功功能能，促促进进消消化化和和吸吸收。收。（3 3）上肢部按摩）上肢部按摩按摩上肢部能滑利关节，消除上肢疲劳。按摩上肢部能滑利关节，消
2、除上肢疲劳。（4 4）下肢部前侧、内侧、外侧、部按摩。）下肢部前侧、内侧、外侧、部按摩。按按摩摩下下肢肢前前侧侧、内内侧侧、外外侧侧能能滑滑利利膝膝踝踝关关节节，消除浮肿和疲劳。消除浮肿和疲劳。（5 5）颈肩部按摩）颈肩部按摩按按摩摩颈颈肩肩部部能能缓缓解解颈颈肩肩部部疲疲劳劳，预预防防颈颈椎椎病病的的发生。发生。（6 6）腰背部按摩）腰背部按摩按摩腰背部能缓解腰背部的酸痛和疲劳。按摩腰背部能缓解腰背部的酸痛和疲劳。（7 7）下肢后侧部按摩）下肢后侧部按摩按摩下肢后侧部能缓解下肢酸痛、浮肿和疲乏。按摩下肢后侧部能缓解下肢酸痛、浮肿和疲乏。2 （二）按摩的禁忌症（二）按摩的禁忌症（1 1）：）：
3、 病情危重；有高热；神志不清；血液病；恶性肿病情危重；有高热；神志不清；血液病；恶性肿瘤；严重感染性疾病；精神病；局部有较严重的皮肤瘤；严重感染性疾病；精神病；局部有较严重的皮肤病，不适应按摩治疗；病，不适应按摩治疗；3 1 1 1 1、孕孕妇妇不不能能按按摩摩肩肩井井穴穴、合合谷穴、三阴交穴、小腹部。谷穴、三阴交穴、小腹部。 2 2 2 2、骨骨折折未未愈愈合合、韧韧带带和和肌肌肉肉断裂的固定期，均不宜按摩治疗；断裂的固定期，均不宜按摩治疗；按摩的禁忌症（按摩的禁忌症（2 2）：）： 3 3 3 3、年老体弱、血压过高，以年老体弱、血压过高，以及心、肺、肝、肾等重要脏器功能严重损及心、肺、肝
4、、肾等重要脏器功能严重损害者，应慎用或禁用按摩治疗。害者，应慎用或禁用按摩治疗。4（三）（三）（三）（三）1 1、心绞痛心绞痛心绞痛心绞痛的救护常识的救护常识的救护常识的救护常识 ：发作时病人应立即躺下休息，不随意搬动；发作时病人应立即躺下休息，不随意搬动；较重的给予硝酸甘油一片放在病人舌下含化；较重的给予硝酸甘油一片放在病人舌下含化；指压或针刺病人内关、间使、神门、等穴；指压或针刺病人内关、间使、神门、等穴；症状不能很快缓解应立即送医院或请医生来救治。症状不能很快缓解应立即送医院或请医生来救治。52、高血压高血压的救护常识的救护常识： 血血 压压 急急 剧剧 升升 高高 达达 到到 200-
5、200-240mmhg240mmhg时时，病病人人感感到到头头晕晕目目眩眩，头头重重脚脚轻轻，行行走走困困难难。按按摩摩师师应应该该立立即即点点按按病病人人第第六六颈颈椎椎棘棘突突下下旁旁开开二二寸寸（两两边都有）的血压点。边都有）的血压点。63、中暑中暑的急救方法：的急救方法：1 1）使病人立刻离开高温环境，口服淡盐水。使病人立刻离开高温环境，口服淡盐水。2 2）在中暑者头部实行冷敷。在中暑者头部实行冷敷。3 3）指指压压人人中中、内内关关、足足三三里里、合合谷谷、曲曲池池、委中等穴。也可用针刺十宣放血，清暑泄热。委中等穴。也可用针刺十宣放血，清暑泄热。74晕厥晕厥 一旦发生晕厥，应立即让患
6、者仰卧、解开一旦发生晕厥，应立即让患者仰卧、解开衣领使其呼吸畅通，按摩师用拇指点压人中、衣领使其呼吸畅通，按摩师用拇指点压人中、合谷各合谷各1 1分钟，待晕厥缓解后就医处理。分钟，待晕厥缓解后就医处理。8（四）人工呼吸（四）人工呼吸（四）人工呼吸（四）人工呼吸 1 1 1 1、口口口口对对对对口口口口吹吹吹吹气气气气法法法法，托托托托起起起起病病病病员员员员的的的的下下下下颌颌颌颌，捏捏捏捏住住住住鼻鼻鼻鼻孔孔孔孔，抢抢抢抢救救救救者者者者自自自自己己己己先先先先做做做做深深深深吸吸吸吸气气气气，人人人人后后后后将将将将嘴嘴嘴嘴对对对对准准准准病病病病员员员员的的的的口口口口腔腔腔腔用用用用力
7、力力力吹吹吹吹入入入入，（病病病病员员员员口口口口唇唇唇唇部部部部可可可可盖盖盖盖一一一一层层层层纱纱纱纱布布布布），如如如如此此此此反反反反复复复复进进进进行行行行。此此此此方方方方法法法法主主主主要要要要应应应应用用用用于于于于新新新新生婴儿的窒息。生婴儿的窒息。生婴儿的窒息。生婴儿的窒息。 2 2 2 2仰仰仰仰卧卧卧卧压压压压胸胸胸胸人人人人工工工工呼呼呼呼吸吸吸吸法法法法。病病病病员员员员取取取取仰仰仰仰卧卧卧卧位位位位，背背背背部部部部垫垫垫垫物物物物，胸胸胸胸部部部部抬抬抬抬高高高高，上上上上肢肢肢肢放放放放于于于于躯躯躯躯干干干干两两两两侧侧侧侧，用用用用两两两两手手手手掌掌掌
8、掌压压压压于于于于病病病病员员员员胸胸胸胸部部部部，拇拇拇拇指指指指向向向向内内内内，其其其其余余余余四四四四指指指指分分分分开开开开向向向向外外外外压压压压迫迫迫迫胸胸胸胸部部部部，压压压压力力力力要要要要均均均均匀匀匀匀，频频频频率率率率为为为为每每每每分分分分钟钟钟钟1616161620202020次为宜。次为宜。次为宜。次为宜。9 （五）（五）（五）（五） 人体常用穴位位置作用与好处人体常用穴位位置作用与好处人体常用穴位位置作用与好处人体常用穴位位置作用与好处 一、一、风池穴风池穴：明目醒脑明目醒脑 中医讲中医讲“头目风池主头目风池主”，就是因为风池穴能治，就是因为风池穴能治疗大部分风
9、病。风池穴的位置：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷疗大部分风病。风池穴的位置：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平。窝处，与耳垂齐平。 常与常与攒竹穴攒竹穴、太阳穴太阳穴、睛明穴睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，对治疗近视眼有很好的疗效。此外，按揉风池眼部症状。按揉以上穴位，对治疗近视眼有很好的疗效。此外，按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到，以及长
10、时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。提神醒脑、消除疲劳的作用。10（五）（五）人体常用穴位位置作用与好处人体常用穴位位置作用与好处二、二、中脘穴中脘穴：养胃养胃 中脘穴的位置：在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐中脘穴的位置：在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。连接线中点处，按压时会有酸痛感。 胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压按中脘穴，用手指按压1010秒，松开，再压，如此反复，秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状；慢性胃不适患者可按揉中脘穴，
11、三五分钟就可缓解症状；慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化；用手掌轻揉，可促进消化；还可以治疗还可以治疗急性胃肠炎急性胃肠炎11（五）（五）人体常用穴位位置作用与好处人体常用穴位位置作用与好处三、三、关元穴关元穴：补肾固元补肾固元 关元穴的位置：肚脐以下关元穴的位置：肚脐以下3 3寸（约为除拇指外四根寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处。手指并拢的宽度）处。 按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治疗以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元
12、穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部和缓解很多妇科病。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。12（五）（五）人体常用穴位位置作用与好处人体常用穴位位置作用与好处 四四、内关穴内关穴：养护心脏养护心脏 内关穴的位置：伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起内关穴的位置：伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离3 3个手指宽的两条筋个手指宽的两条筋之间。之间。 按揉内关穴有助于血气畅通，
13、用大拇指垂直往下按，每次按揉按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3 3分钟左右，直至局部感到酸麻。除了保护心脏，内关穴还是个救急分钟左右，直至局部感到酸麻。除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外，按揉内关穴还能缓配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。13（五）（五）人体常用穴位位置作用与好处人体常用穴位位
14、置作用与好处五五、合谷穴合谷穴：清热止痛清热止痛 合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。起肌肉最高处。 合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有发烧，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到
15、发红发紫，有助于可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧。排出热毒，较快退烧。14（五）（五）人体常用穴位位置作用与好处人体常用穴位位置作用与好处 六、六、委中穴委中穴：解腰背酸痛解腰背酸痛 委中穴的位置：位于膝内窝窝处中点。委中穴的位置：位于膝内窝窝处中点。 中医讲，中医讲，“腰背委中求腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时，力度以稍感酸痛为宜，一可以通畅腰背气血。按揉委中穴时，力度以
16、稍感酸痛为宜，一压一松为压一松为1 1次，一般可连续按压次，一般可连续按压2020次左右。值得提醒的是，肾次左右。值得提醒的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。虚引起的腰痛还是要以补肾为本。15（五）（五）人体常用穴位位置作用与好处人体常用穴位位置作用与好处八、八、足三里足三里：“全能全能”穴穴 民间一直有民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡常按足三里，胜吃老母鸡”的的说法，足三里的位置：在外膝盖窝下方说法，足三里的位置：在外膝盖窝下方3 3寸。寸。 中医有中医有“肚腹三里留肚腹三里留”的要诀，说的是，如果我们有肚腹部的要诀，说的是，如果我们有肚腹部的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以
17、按揉足三的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉里。另外，足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。白领和亚健康人群，硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。白领和亚健康人群，每天按压足三里每天按压足三里1010分钟，能减轻工作压力，缓解疲劳。分钟，能减轻工作压力，缓解疲劳。16（五）（五）人体常用穴位位置作用与好处人体常用穴位位置作用与好处 九、九、三阴交穴三阴交穴：滋阴养颜滋阴养颜 三阴交被称为女人的穴位，位于小腿内三阴交被称为女人的穴位，位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上侧，脚踝骨的最
18、高点往上3 3寸处。寸处。 按揉三阴交，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有调按揉三阴交，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。按月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。按揉时，将拇指直立放在穴位上，先向下按压再揉，每次揉时，将拇指直立放在穴位上，先向下按压再揉，每次1 1分钟左右，分钟左右，停歇后再揉。因为按揉三阴交有调畅人体气血运转的作用，所以不停歇后再揉。因为按揉三阴交有调畅人体气血运转的作用，所以不适合孕妇。适合孕妇。17（五）（五）人体常用穴位位置作用与好处人体常用穴位位置作用与好处十、十、涌泉穴涌泉穴：
19、安神健体安神健体 涌泉穴为肾经之首，位于足底，在足掌的前涌泉穴为肾经之首，位于足底，在足掌的前1/31/3、弯屈脚趾时的凹陷处。、弯屈脚趾时的凹陷处。 民间有民间有“三里涌泉穴，长寿妙中诀；睡前按百次，健脾益精三里涌泉穴，长寿妙中诀；睡前按百次，健脾益精血血”的说法。每天洗脚后，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴的说法。每天洗脚后，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴1010分分钟左右，有助睡眠。神经衰弱的人，可将时间延长为半个小时。钟左右，有助睡眠。神经衰弱的人，可将时间延长为半个小时。天气转暖后，可赤脚或穿袜在鹅卵石路上散步，刺激涌泉穴天气转暖后，可赤脚或穿袜在鹅卵石路上散步，刺激涌泉穴 18课程回顾1.按摩的禁忌内容2.生活中常见的一些突发病例3人体常用穴位位置作用与好处19谢谢大家聆听！谢谢大家聆听！ 20
