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1、ADHD家长的情绪管理家长的情绪管理面对孩子，您常常觉得身心疲惫吗？面对孩子，您常常觉得身心疲惫吗？孩子不听话，爱闯祸孩子不听话，爱闯祸在学校惹事生非，同学见了都头疼在学校惹事生非，同学见了都头疼做作业不认真，思想不集中做作业不认真，思想不集中父母该怎么办父母该怎么办照顾好自己的情绪，才能照顾好孩子照顾好自己的情绪，才能照顾好孩子科学应对压力科学应对压力推迟反应、学会放松推迟反应、学会放松推迟反应推迟反应学会放松学会放松“我等一下再跟你讨论这件事情。我等一下再跟你讨论这件事情。”什么都别做，暂时回避一下什么都别做，暂时回避一下当不良情绪到来时，试着做一下深当不良情绪到来时，试着做一下深呼吸，放
2、松肌肉的运动呼吸，放松肌肉的运动科学应对压力科学应对压力从长远考虑、预想积极后果从长远考虑、预想积极后果从长远考虑从长远考虑预想一下积极的后果预想一下积极的后果多角度、从长远出发，想想孩子问多角度、从长远出发，想想孩子问题的各个方面，就不会勃然大怒了题的各个方面，就不会勃然大怒了把问题的发展往好的方向想，对把问题的发展往好的方向想，对于问题解决和心情都是有帮助的于问题解决和心情都是有帮助的正确看待正确看待ADHDADHD孩子孩子可悲的是，大多数可悲的是，大多数ADHDADHD孩子与父母之间的关系并不够融洽。孩子与父母之间的关系并不够融洽。父母的父母的认可认可家庭的家庭的支持支持父母的爱父母的爱
3、与接纳与接纳正确看待正确看待ADHDADHD孩子孩子培养良好亲子关系培养良好亲子关系与孩子培养良好关系需要做到如下几点：与孩子培养良好关系需要做到如下几点：正确看待正确看待ADHDADHD孩子孩子培养良好亲子关系培养良好亲子关系正确看待正确看待ADHDADHD孩子孩子不治疗不行不治疗不行正确看待正确看待ADHDADHD孩子孩子不与其他孩子比较不与其他孩子比较自我成长，提高修养自我成长，提高修养为内心注入营养，为孩子的成长营造更为内心注入营养，为孩子的成长营造更好的气氛好的气氛自我成长，提高修养自我成长，提高修养父母自身存在的问题父母自身存在的问题父母双方自身可能存在各种问题父母双方自身可能存在
4、各种问题关系不和睦关系不和睦管教太严厉管教太严厉对孩子过度溺爱或放纵对孩子过度溺爱或放纵脾气太暴躁脾气太暴躁有酗酒、赌博等不良习惯有酗酒、赌博等不良习惯无疑加重无疑加重ADHDADHD患儿的病情，需要改变患儿的病情，需要改变提高修养，调整心态的具体办法：提高修养，调整心态的具体办法：阅读相关书籍阅读相关书籍进行心理咨询进行心理咨询参加互助团体参加互助团体避免在孩子面前争吵避免在孩子面前争吵对待孩子需恩威并济对待孩子需恩威并济 自我成长，提高修养自我成长，提高修养父母自身存在的问题父母自身存在的问题强调接纳与积极的态度强调接纳与积极的态度强调接纳与积极的态度强调接纳与积极的态度接纳接纳接纳接纳孩
5、子家长的必修课孩子家长的必修课接纳接纳合理的行为标准合理的行为标准接纳接纳发现发现ADHDADHD孩子的闪光点孩子的闪光点接纳接纳克制情绪，减少批评克制情绪，减少批评创造适合孩子成长的环境创造适合孩子成长的环境 人的行为与环境的影响关系很大人的行为与环境的影响关系很大 创造适合孩子成长的环境创造适合孩子成长的环境合理布置房间合理布置房间合理布置合理布置ADHDADHD孩子的房间孩子的房间创造适合孩子成长的环境创造适合孩子成长的环境传统家庭向学习型家庭转变传统家庭向学习型家庭转变传统家庭向学习型家庭转变传统家庭向学习型家庭转变传统家庭的弊病：传统家庭的弊病：父母知识水平缺失父母知识水平缺失 共同
6、时间缺乏共同时间缺乏过分重视分数过分重视分数学习型家庭：学习型家庭：教育者教育者 共同学习者共同学习者善于倾听，善于观察，尊重孩善于倾听，善于观察，尊重孩子的权利与自由选择子的权利与自由选择更加关注孩子能力的提高、积更加关注孩子能力的提高、积极情绪的培养、健康人格和自极情绪的培养、健康人格和自尊心的培养尊心的培养创造适合孩子成长的环境创造适合孩子成长的环境改变方式，享受学习改变方式，享受学习改变方式，享受学习改变方式，享受学习创造适合孩子成长的环境创造适合孩子成长的环境选择适合孩子的学习环境选择适合孩子的学习环境选择适合孩子的学习环境选择适合孩子的学习环境为了孩子，让我们一起努力，熄灭内心的烦
7、为了孩子，让我们一起努力，熄灭内心的烦恼之火，让清凉温和的泉水注进来，给孩子恼之火，让清凉温和的泉水注进来，给孩子一片安宁祥和的家教净土一片安宁祥和的家教净土！远东网络育儿学堂下期课程介绍时时 间：间：1 12 2月月1212日（周四晚上日（周四晚上2020：0000）课堂主题：夏病冬防课堂主题：夏病冬防 冬病冬治冬病冬治 老中医推荐三九贴老中医推荐三九贴课程简介：课程简介： 在一年中最冷的在一年中最冷的“三九三九”时节，如将配制好的中药膏药，贴于人体时节，如将配制好的中药膏药，贴于人体不同穴位，达到祛病、防病的效果，即不同穴位，达到祛病、防病的效果，即“三九贴三九贴”， 三九贴可以起到三九贴可以起到“夏病夏病冬防，冬病冬治冬防，冬病冬治”的作用的作用 。远东育儿学校远东育儿学校 360 360度保护儿童健康度保护儿童健康扫一扫扫一扫 育儿知识轻松学育儿知识轻松学! !关注关注“远东育儿学校远东育儿学校”官方微信官方微信方法（1）：打开微信发现扫一扫（扫描框对准左侧二维码）方法（2）：打开微信点击通讯录右上角图标“ +” 查找公众号yuerxuexiao结束结束
