学生心理健康教育专题培训

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1、骨干教师培训-心理学专题主讲教师：童三红主讲教师：童三红1童三红童三红 Email: Email: QQ: 741645187QQ: 741645187中小学心理健康教育的中小学心理健康教育的理论与实务理论与实务2环境适应环境适应 他人认同他人认同 同伴交往同伴交往 学习习惯学习习惯 性的成熟性的成熟小学几年要迈过几道坎？小学几年要迈过几道坎？小学几年要迈过几道坎？小学几年要迈过几道坎？小学阶段是心理素质发展的奠基阶段小学阶段是心理素质发展的奠基阶段3心理辅导专家名言心理辅导专家名言心理辅导专家名言心理辅导专家名言v只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是一个只有优异的成绩，却不懂得与人交往，

2、是一个寂寞的人；寂寞的人；v只有过人的智商，却不了解自己，是一个迷惘只有过人的智商，却不了解自己，是一个迷惘的人；的人；v只有超人的能力，却不懂得如何控制自己，是只有超人的能力，却不懂得如何控制自己，是一个危险的人。一个危险的人。 清华大学清华大学 樊富珉樊富珉4 主 要 内 容v一、心理健康教育的由来一、心理健康教育的由来v二、心理健康教育的内涵二、心理健康教育的内涵v三、心理健康教育的途径三、心理健康教育的途径v四、心理健康教育的方法四、心理健康教育的方法5一、心理健康教育的由来和发展一、心理健康教育的由来和发展v1. 中共中央关于进一步加强和改进学校德育中共中央关于进一步加强和改进学校德

3、育工作的若干意见（工作的若干意见（19941994年年8 8月月3131日）日） “通过多种方式对不同年龄层次的学生进行健康教通过多种方式对不同年龄层次的学生进行健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。承受挫折、适应环境的能力。” 6一、心理健康教育的由来和发展一、心理健康教育的由来和发展v2.2.中共中央、国务院关于深化教育改革中共中央、国务院关于深化教育改革 全面推进素质教育的决定全面推进素质教育的决定19991999年年6 6月月1 13 3日日 “针对新形势下青少年成长的特点，加强学针对新形势下青少年成

4、长的特点，加强学生的生的心理健康教育心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。力。” 7一、心理健康教育的由来和发展一、心理健康教育的由来和发展3.3.教育部教基教育部教基199913199913号文件关于加强中小号文件关于加强中小学心理健康教育的若干意见（学心理健康教育的若干意见（1999199908130813） “ “中小学心理健康教育是根据中小学生中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的

5、心理素质，促进法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分；培养育活动；是素质教育的重要组成部分；培养跨世纪高质量人才的重要环节。跨世纪高质量人才的重要环节。”8一、心理健康教育的由来和发展一、心理健康教育的由来和发展v4.4.教育部教基教育部教基 200214200214号号 中小学心理中小学心理健康教育指导纲要健康教育指导纲要 20022002年年8 8月月 本纲要规范阐释了心理健康教育的本纲要规范阐释了心理健康教育的 指导思想指导思想和和基本原则基本原则、目标和任务目标和任务、主要主要

6、内容、途径和方法内容、途径和方法以及以及组织实施组织实施。9国家中长期教育改革和发展规划纲要国家中长期教育改革和发展规划纲要国家中长期教育改革和发展规划纲要国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020(2010-2020(2010-2020(2010-2020年年年年) ) ) ) v1.第一部分：总体战路“工作方针”中提出：“把育人为本作为教育工作的根本要求。” “要以学生为主体，以教师为主导，充分发挥学生的主动性，把促进学生健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点。关心每个学生，促进每个学生主动地、生动活泼地发展，尊重教育规律和学生身心发展规律，为每个学生提供适合的教育。 ”v2.

7、 “坚持全面发展。”“加强体育，牢固树立健康第一的思想， ”“加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强；” 10一、心理健康教育的由来和发展一、心理健康教育的由来和发展v5.5.发展趋势发展趋势 心理健康教育被认为是与教学工作同等重要心理健康教育被认为是与教学工作同等重要的推动现代学校这部车子前进的两个轮子之一。的推动现代学校这部车子前进的两个轮子之一。在某种意义上，心理健康教育已成为现代学校的在某种意义上，心理健康教育已成为现代学校的一个重要标志。一个重要标志。 黄梅黄梅 刘华山刘华山11二、心理健康教育的内涵v1. 1. 健康新概念健康新概念v2. 2. 心理健康教育的含义心

8、理健康教育的含义v3. 3. 心理健康教育的内容心理健康教育的内容v4. 4. 心理健康教育的原则心理健康教育的原则v5. 5. 心理健康教育的形式心理健康教育的形式121.健康新概念v 世界卫生组织把健康定义为：世界卫生组织把健康定义为：“不但没不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应能力的和社会适应能力的 完满状态。完满状态。”v即现代人的健康包括即现代人的健康包括身体健康身体健康、心理健康心理健康和社会适应良好和社会适应良好，其中，其中，心理健康心理健康是关键。是关键。 13健康的金三角结构健康的金三角结构社会适应社会适应生理健康生理健康心

9、理健康心理健康健健 康康 14 通俗的标准：“五快”和“三良好” 最近，世界卫生组织又把健康标准进行重新表述，基本思想和理念未变，但最近，世界卫生组织又把健康标准进行重新表述，基本思想和理念未变，但 更容易使大众掌握与理解，这一新的表述可概括为更容易使大众掌握与理解，这一新的表述可概括为“五快五快”和和“三良好三良好”。v“五快五快”是指：是指：v1.1.吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭。吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭。v2.2.便得快：一旦感觉有便意，能很快排泄完大、小便，而且感觉良好。便得快：一旦感觉有便意，能很快排泄完大、小便，而

10、且感觉良好。v3.3.睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满。睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满。v4.4.走得快：行步自如，步履轻盈。走得快：行步自如，步履轻盈。v5.5.说得快：思维敏捷，口齿伶俐。说得快：思维敏捷，口齿伶俐。v“三良好三良好”指：指：v1.1.良好的个性人格：情绪稳定，性格温和；性格坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观。良好的个性人格：情绪稳定，性格温和；性格坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观。v2.2.良好的处事能力：观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。良好的处事能力：观察问题客观、现实

11、，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。v3.3.良好的人际关系：助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。良好的人际关系：助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。15我们离心理健康有多远？v1. 1. 正常的智力正常的智力一个明智的人。一个明智的人。v2. 2. 稳定的情绪稳定的情绪一个快乐的人。一个快乐的人。v3. 3. 有序的行为有序的行为一个有效能的人。一个有效能的人。v4. 4. 和谐的关系和谐的关系一个被人接纳的人一个被人接纳的人。v5. 5. 成熟的自我成熟的自我一个自信的人。一个自信的人。v6. 6. 完善的人格完善的人格一个自我实现的人。一个自我实现的人。162.心理健康教

12、育的含义 是根据中小学生是根据中小学生生理、心理发展特生理、心理发展特点点，运用有关，运用有关心理教育方法和手段心理教育方法和手段，培养，培养学生良好的学生良好的心理素质心理素质，促进学生，促进学生身心全面身心全面和谐发展和谐发展和素质全面提高的教育活动；是和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分；培养跨世纪高素质教育的重要组成部分；培养跨世纪高质量人才的重要环节。质量人才的重要环节。 173.学校心理健康教育的内容 普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及

13、初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。的常识。 183.学校心理健康教育的内容v四大块：四大块： 学习辅导学习辅导 人格辅导人格辅导 生活辅导生活辅导 生涯辅导生涯辅导v具体内容：具体内容： 自我意识问题自我意识问题、自卑、厌学、注意力不集中、自卑、厌学、注意力不集中、 学习学习（考试）焦虑（考试）焦虑、抑郁、恐惧、亲子关系、抑郁、恐惧、亲子关系、师生关系、同伴关系、说谎、吸烟、网络成瘾、师生关系、同伴关系、说谎、吸烟、网络成瘾、攻击性行为、耐挫力不足、社会

14、适应不良、青攻击性行为、耐挫力不足、社会适应不良、青春期性心理、升学与就业等；春期性心理、升学与就业等；19学习心理学习心理辅导辅导BBE EC CDDAA学习方法学习方法学习态度学习态度学习动机学习动机学习习惯学习习惯考试心理辅导考试心理辅导学习辅导：20人格辅导： 自我意识辅导：指导学生构建正确积极的自我观念，引导学生正确地认识自我，科学地塑造自我，形成健康积极的自尊和充分的自信。 情绪辅导：就是要帮助和指导学生具有良好的主观幸福感，让学生真正体验到快乐，学会快乐地生活，快乐地学习，并且学会正确地表达自己的情绪体验，适当地调节自己的不良情绪，以积极乐观的态度和开朗豁达的心情充分地享受人生。

15、 人际关系辅导：就是要帮助和指导学生逐步构建良好的亲子关系、同伴关系和师生关系，并且学会在人际交往活动中发展自己的能力、语言、情感、社会行为和道德规范，逐步形成现代社会所要求的健康人格。 青春期辅导：性心理、性道德、性意识等方面的指导。 21v生活辅导：v 休闲辅导v 消费辅导22生涯辅导：生涯辅导：主要内容：了解职业、了解自己、探索人生、选择职业；主要内容：了解职业、了解自己、探索人生、选择职业；234.心理健康教育的基本原则预防和发展相结合原则预防和发展相结合原则尊重和理解学生原则尊重和理解学生原则价值中立原则价值中立原则 面向全体学生原则面向全体学生原则绝对保密原则绝对保密原则 245.

16、心理健康教育的形式v小学可以以小学可以以游戏和活动游戏和活动为主，营造乐学、合群为主，营造乐学、合群的良好氛围；的良好氛围；v初中以初中以活动和体验活动和体验为主，在做好心理品质教育为主，在做好心理品质教育的同时，突出品格修养的教育；的同时，突出品格修养的教育；v高中以高中以体验和调适体验和调适为主，并提倡课内与课外、为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧密结合。教育与指导、咨询与服务的紧密结合。 25三、心理健康教育的途径v1.1.专门课程专门课程心理健康教育活动课心理健康教育活动课v2.2.个别咨询个别咨询心理咨询与辅导心理咨询与辅导v3.3.小组辅导小组辅导团体心理辅导团体心

17、理辅导v4.4.学科渗透学科渗透渗透于学科教学全过程之中渗透于学科教学全过程之中v5.5.团队活动团队活动与团队、班级活动相结合与团队、班级活动相结合v6.6.知识讲座知识讲座心理健康知识专题讲座心理健康知识专题讲座v7.7.心理档案心理档案心理普查、建心理档案心理普查、建心理档案v8.8.家校合作家校合作利用家庭、学校和社会的合力利用家庭、学校和社会的合力26四、“心育”的方法v1.1.了解和诊断类的方法了解和诊断类的方法v2.2.心理教育类的方法心理教育类的方法v3.3.心理咨询与治疗类的方法心理咨询与治疗类的方法27方法1： 了解与诊断的方法 （1 1） 观察法观察法 （2 2） 会谈法

18、会谈法 （3 3） 问卷调查法问卷调查法 （4 4） 心理测验法心理测验法 提醒：提醒：适用于收集信息，了解情况和检验效果阶段。适用于收集信息，了解情况和检验效果阶段。28方法2： 心理教育的方法v （1 1）认知改变法）认知改变法v （2 2）榜样示范法）榜样示范法v （3 3）心理训练法）心理训练法 v （4 4）情绪感染法）情绪感染法v （5 5）环境陶冶法）环境陶冶法 v （6 6）价值澄清法）价值澄清法29方法3： 心理咨询和治疗的方法v方法：方法：v精神分析疗法精神分析疗法v认知疗法认知疗法v行为疗法行为疗法v森田疗法森田疗法vv技术：技术：v强化技术强化技术 v家庭系统治疗家庭系

19、统治疗v支持性干预支持性干预v厌恶法厌恶法 v系统脱敏法系统脱敏法v放松法放松法 v理性情绪法理性情绪法v满灌法满灌法 v角色扮演法角色扮演法v催眠术催眠术v30与各位同行共勉：v教育是事业，事业的意义在于献身。v教育是科学，科学的价值在于求真。v教育是艺术，艺术的生命在于创新。v教育是德行，师德的核心在于育人。教育是美丽的心灵之约31谢谢大家！32乔韩窗口理论 开放的我开放的我（自知他知）（自知他知）盲目的我盲目的我（自不知他知）（自不知他知）隐藏的我隐藏的我（自知他不知）（自知他不知）未知的我未知的我（自不知他不知）（自不知他不知）33人际关系中的我父亲眼中的我：父亲眼中的我：母亲眼中的我

20、：母亲眼中的我：兄弟姐妹眼中的我：兄弟姐妹眼中的我：恋人眼中的我：恋人眼中的我：同学眼中的我：同学眼中的我：朋友眼中的我：朋友眼中的我：老师眼中的我：老师眼中的我：学生眼中的我：学生眼中的我：现实生活中的我：现实生活中的我：理想的（期望的）我：理想的（期望的）我：34我是一个独特的人 我的长处我的长处 我的限制我的限制当我再一次看清楚自己的当我再一次看清楚自己的长处和限制之后，和限制之后，我感到：我感到： 35请回答问题请回答问题16543289710361.1.你觉得目前自己的状况，最像图中的哪个小孩？为你觉得目前自己的状况，最像图中的哪个小孩？为什么？什么？2.2.你欣赏他什么？你欣赏他什

21、么？3.3.你担心他什么？你担心他什么？4.4.如果可以的话，你希望他有哪些改变？如果可以的话，你希望他有哪些改变？5. 5. 他要做些什么，改变才会发生？他要做些什么，改变才会发生？6.6.你感觉他改变的最大障碍会是什么？你感觉他改变的最大障碍会是什么？7.7.你觉得有人能帮他吗？能帮他的人会是谁呢？你觉得有人能帮他吗？能帮他的人会是谁呢？37考试焦虑辅导：程序操作v1.1.界定考试焦虑界定考试焦虑v2.2.认识考试焦虑的主要表现：认知的、生理的、行为的认识考试焦虑的主要表现：认知的、生理的、行为的v3.3.基本辅导态度：接纳、鼓励和给予信心、积极关注。基本辅导态度：接纳、鼓励和给予信心、积

22、极关注。v4.4.主要辅导方法：认知改变和行为训练主要辅导方法：认知改变和行为训练 认知改变：认知改变： 识别不合理信念（绝对化要求、过分概括化、糟糕至极）；识别不合理信念（绝对化要求、过分概括化、糟糕至极）； 挑战不合理信念、挑战不合理信念、 巩固不合理信念。巩固不合理信念。 行为训练：肌肉放松训练；深呼吸放松法；系统脱敏训练行为训练：肌肉放松训练；深呼吸放松法；系统脱敏训练38学科渗透v渗透什么：渗透什么： 渗透渗透“内容内容”；渗透；渗透“方法方法”；渗透；渗透“关系关系”；v怎样渗透：怎样渗透： 营造民主、和谐的课堂心理氛围；营造民主、和谐的课堂心理氛围； 激发学生的探索兴趣和动机；激

23、发学生的探索兴趣和动机； 进行鼓励性评价，强化学生的成功体验；进行鼓励性评价，强化学生的成功体验； 化解学生在学习中的心理困扰；化解学生在学习中的心理困扰； 重视教师人格力量的作用。重视教师人格力量的作用。39学科渗透案例1v教学内容：教学内容：初中语文第六册第一课朱德的初中语文第六册第一课朱德的回忆我回忆我的母亲的母亲（人教社版）（人教社版）v教学目标（含心育目标）：教学目标（含心育目标）： 1.1.帮助学生认识选材与中心的关系；帮助学生认识选材与中心的关系； 2.2.理解记叙文中抒情、议论的作用；理解记叙文中抒情、议论的作用； 3.3.学会运用修辞方法增强文章的感染力；学会运用修辞方法增强

24、文章的感染力； 4.4.从平凡小事中认识、体验母（父）爱；从平凡小事中认识、体验母（父）爱； 5.5.培养学生爱父母，并升华到热爱人民的培养学生爱父母，并升华到热爱人民的 高尚情操。高尚情操。40学科渗透案例1v教学课前准备：教学课前准备： （1 1）问卷调查学生与家长相处的情况。（发现）问卷调查学生与家长相处的情况。（发现目前不少独生子女对父母的爱视而不见、认为理所目前不少独生子女对父母的爱视而不见、认为理所应当）；应当）； （2 2）学生写自己与母亲（或父亲）的小故事；）学生写自己与母亲（或父亲）的小故事； （3 3）准备以歌颂母爱为主题的）准备以歌颂母爱为主题的懂你懂你音乐带。音乐带。4

25、1学科渗透案例1v教学设计意图：教学设计意图： 针对学生无视父母的爱的表现，通过阅读、针对学生无视父母的爱的表现，通过阅读、分析课文，引导学生把握全文的感情基调和叙事分析课文，引导学生把握全文的感情基调和叙事线索，线索，“我爱我的母亲，她勤劳的一生我爱我的母亲，她勤劳的一生”学学习作者紧扣母亲习作者紧扣母亲“勤劳一生勤劳一生”，回忆了她的一些，回忆了她的一些事情，从而使学生学会从生活小事中体验父母的事情，从而使学生学会从生活小事中体验父母的爱。爱。42学科渗透案例1v成功之处：成功之处： 仿照文中反复抒情和设问句写一段给母亲的话，仿照文中反复抒情和设问句写一段给母亲的话，“我应该感谢母亲，她我应该感谢母亲，她；我应该感谢母亲，她；我应该感谢母亲，她；我将怎样报答母亲的恩情呢，我将；我将怎样报答母亲的恩情呢，我将”仿仿写时，播放歌曲写时，播放歌曲懂你懂你，唤起学生强烈的感情共，唤起学生强烈的感情共鸣。鸣。43学科渗透案例1v课外作业：课外作业： 针对初三年级学生不善于与父母沟通的特点，针对初三年级学生不善于与父母沟通的特点，请同学们将自己的仿写文章拿给父母看，并反馈请同学们将自己的仿写文章拿给父母看，并反馈父母读后的感受。这些作业促进了亲子间的交流父母读后的感受。这些作业促进了亲子间的交流与理解，收到了良好的效果。与理解，收到了良好的效果。4445谢谢观赏！谢谢观赏！