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1、为什么要自我激励为什么要自我激励我好累喔我好累喔！迷茫：接下来该怎么办迷茫：接下来该怎么办怎会这样怎会这样?我又错了吗我又错了吗? ?我我好好想想哭哭 什么是自我激励？什么是自我激励？ 自自自自我我我我激激激激励励励励实实实实际际际际上上上上是是是是调调调调整整整整个个个个人人人人心心心心态态态态，端端端端正正正正个个个个人人人人态态态态度度度度，树树树树立立立立明明明明确确确确目目目目标标标标，最最最最终终终终提提提提高高高高自自自自信信信信的的的的一一一一个个个个自自自自我我我我状状状状态态态态的的的的调调调调节节节节过过过过程程程程。也也也也是是是是一一一一个个个个由由由由内内内内向向向
2、向外外外外自自自自我我我我积积积积极极极极影影影影响响响响的的的的过过过过程。程。程。程。 简单的说就是肯定自我、树立信心。简单的说就是肯定自我、树立信心。简单的说就是肯定自我、树立信心。简单的说就是肯定自我、树立信心。什么时候我的干劲最大？什么时候我的干劲最大？什么时候我的干劲最大？什么时候我的干劲最大？I 意见被尊重的时候意见被尊重的时候意见被尊重的时候意见被尊重的时候I 受到同事或朋友称赞的时候受到同事或朋友称赞的时候受到同事或朋友称赞的时候受到同事或朋友称赞的时候I 朋友与我同甘共苦的时候朋友与我同甘共苦的时候朋友与我同甘共苦的时候朋友与我同甘共苦的时候I 被委以重任的时候被委以重任的
3、时候被委以重任的时候被委以重任的时候I 有强大竞争对手的时候有强大竞争对手的时候有强大竞争对手的时候有强大竞争对手的时候I 自我价值得到实现、才尽其用的时候自我价值得到实现、才尽其用的时候自我价值得到实现、才尽其用的时候自我价值得到实现、才尽其用的时候I 目标明确的时候目标明确的时候目标明确的时候目标明确的时候HOPEHOPE 希希希希望望望望是是是是所所所所有有有有动动动动力力力力的的的的基基基基础础础础，希希希希望望望望是是是是激激激激发发发发动动动动力力力力的的的的一一一一个个个个标标标标准准准准，希希希希望望望望是是是是任任任任何何何何结结结结果果果果的的的的动动动动机机机机，是是是是
4、驱驱驱驱动动动动发发发发动动动动机机机机的的的的燃燃燃燃料料料料。缺缺缺缺少少少少希希希希望望望望，任任任任何何何何人人人人的的的的积积积积极极极极性性性性和和和和动动动动力都不可能被调动和激发。力都不可能被调动和激发。力都不可能被调动和激发。力都不可能被调动和激发。突破自我设限突破自我设限 ! ! 自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自己的潜力与能量。自我设限就像给自己上了一己的潜力与能量。自我设限就像给自己上了一己的潜力与能量。自我设限就像给自己上了一己的潜力与能量。自
5、我设限就像给自己上了一把心锁，好像一个心牢里的人，四周都是阻挡把心锁，好像一个心牢里的人，四周都是阻挡把心锁，好像一个心牢里的人，四周都是阻挡把心锁，好像一个心牢里的人，四周都是阻挡自己的铜墙铁壁。自我设限是一块巨石、顽石，自己的铜墙铁壁。自我设限是一块巨石、顽石，自己的铜墙铁壁。自我设限是一块巨石、顽石，自己的铜墙铁壁。自我设限是一块巨石、顽石，在人生及事业成长道路上，阻碍着人们前进，在人生及事业成长道路上，阻碍着人们前进，在人生及事业成长道路上，阻碍着人们前进，在人生及事业成长道路上，阻碍着人们前进，使人们无限的潜能化为泡影。使人们无限的潜能化为泡影。使人们无限的潜能化为泡影。使人们无限的
6、潜能化为泡影。 你有束缚自己成长的弱点吗？如何突破自我设限？你有束缚自己成长的弱点吗？如何突破自我设限？你有束缚自己成长的弱点吗？如何突破自我设限？你有束缚自己成长的弱点吗？如何突破自我设限？ 我们大部分人有自我设限的弱点，会将简单的问题我们大部分人有自我设限的弱点，会将简单的问题我们大部分人有自我设限的弱点，会将简单的问题我们大部分人有自我设限的弱点，会将简单的问题复杂化。在做任何事之前，潜意识给自己的不是我一复杂化。在做任何事之前，潜意识给自己的不是我一复杂化。在做任何事之前，潜意识给自己的不是我一复杂化。在做任何事之前，潜意识给自己的不是我一定能做好，而是：我不一定能做好或我做不了！这不
7、定能做好，而是：我不一定能做好或我做不了！这不定能做好，而是：我不一定能做好或我做不了！这不定能做好，而是：我不一定能做好或我做不了！这不自信的心理反应足以令自己退缩或无法全力以赴去做自信的心理反应足以令自己退缩或无法全力以赴去做自信的心理反应足以令自己退缩或无法全力以赴去做自信的心理反应足以令自己退缩或无法全力以赴去做事情。事情。事情。事情。 对未来事情的把握，过度依赖自己从前所积累对未来事情的把握，过度依赖自己从前所积累对未来事情的把握，过度依赖自己从前所积累对未来事情的把握，过度依赖自己从前所积累的的的的“经验经验经验经验”，自我设限如同形影不离的幽灵一样，控，自我设限如同形影不离的幽灵
8、一样，控，自我设限如同形影不离的幽灵一样，控，自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自己的潜力与能量。自我设限就像给你自己上了制着自己的潜力与能量。自我设限就像给你自己上了制着自己的潜力与能量。自我设限就像给你自己上了制着自己的潜力与能量。自我设限就像给你自己上了一把心锁，好象一个心牢里的人，四周都是阻挡自己一把心锁，好象一个心牢里的人，四周都是阻挡自己一把心锁，好象一个心牢里的人，四周都是阻挡自己一把心锁，好象一个心牢里的人，四周都是阻挡自己的铜墙铁壁的铜墙铁壁的铜墙铁壁的铜墙铁壁过去不等于未来过去不等于未来肯尼亚裔美国人。肯尼亚裔美国人。两岁时父母离异。两岁时父母离异。 1010岁时，母亲
9、与继父离婚。岁时，母亲与继父离婚。 无背景，无丰厚财产无背景，无丰厚财产20082008年当选美国第年当选美国第5656届届总统，总统，成为美国历史上首位黑成为美国历史上首位黑 人总统。人总统。 我行，我能行！我行，我能行！我喜欢我自己！我喜欢我自己！我是负责任的！我是负责任的！我是最棒的！我是最棒的！我一定要成功！我一定要成功！所有人类的突破，都是观念的改变，因所有人类的突破，都是观念的改变，因为你的看法左右你的结果。为你的看法左右你的结果。观念决定态度观念决定态度! !态度决定行为态度决定行为! !行为决定结果行为决定结果! ! 成功最初仅仅是一个意念而已，意念都没有，又说什成功最初仅仅是
10、一个意念而已，意念都没有，又说什成功最初仅仅是一个意念而已，意念都没有，又说什成功最初仅仅是一个意念而已，意念都没有，又说什么成功？！么成功？！么成功？！么成功？！ 成功成功成功成功 者总有一个宏愿，敢于要那些平常人们看来不可者总有一个宏愿，敢于要那些平常人们看来不可者总有一个宏愿，敢于要那些平常人们看来不可者总有一个宏愿，敢于要那些平常人们看来不可能获得的东西。能获得的东西。能获得的东西。能获得的东西。 成功者敢于想，失败者不敢想，迈向成功的第一步就成功者敢于想，失败者不敢想，迈向成功的第一步就成功者敢于想，失败者不敢想，迈向成功的第一步就成功者敢于想，失败者不敢想，迈向成功的第一步就需要想
11、，需要欲望，需要树立一个宏愿：需要想，需要欲望，需要树立一个宏愿：需要想，需要欲望，需要树立一个宏愿：需要想，需要欲望，需要树立一个宏愿：“我要成功！我要成功！我要成功！我要成功！”这是迈向成功这是迈向成功这是迈向成功这是迈向成功 的起点。的起点。的起点。的起点。 真正的成功者必需抱有：真正的成功者必需抱有：真正的成功者必需抱有：真正的成功者必需抱有：“我要成功！我一定要成功我要成功！我一定要成功我要成功！我一定要成功我要成功！我一定要成功”的愿望和决心，这是生命的内在动力，是迈向成功的愿望和决心，这是生命的内在动力，是迈向成功的愿望和决心，这是生命的内在动力，是迈向成功的愿望和决心，这是生命
12、的内在动力，是迈向成功 的原动力。的原动力。的原动力。的原动力。成功源于欲望成功源于欲望英国首相丘吉尔英国首相丘吉尔我成功的秘诀：我成功的秘诀：决不放弃！决不放弃！决不决不, ,决不放弃！决不放弃！决不决不, ,决不决不, ,决不放弃决不放弃 ! !成功无捷径成功无捷径一个青年职员平时工作懒懒散散，在转正前一个月他问老板：一个青年职员平时工作懒懒散散，在转正前一个月他问老板：一个青年职员平时工作懒懒散散，在转正前一个月他问老板：一个青年职员平时工作懒懒散散，在转正前一个月他问老板：“如果我兢兢业业工作一个月，我能转正吗？如果我兢兢业业工作一个月，我能转正吗？如果我兢兢业业工作一个月，我能转正吗
13、？如果我兢兢业业工作一个月，我能转正吗？”老板答道：老板答道：老板答道：老板答道：“你的你的你的你的问题让我想到一个冷房间的温度计，你用热手捂着它，能使表上问题让我想到一个冷房间的温度计，你用热手捂着它，能使表上问题让我想到一个冷房间的温度计，你用热手捂着它，能使表上问题让我想到一个冷房间的温度计，你用热手捂着它，能使表上显示温度上升，不过房间一点也不会温暖。显示温度上升，不过房间一点也不会温暖。显示温度上升，不过房间一点也不会温暖。显示温度上升，不过房间一点也不会温暖。” ” ” ” 今天的成就是因为昨天的积累，明天的成功则有赖于今天的今天的成就是因为昨天的积累，明天的成功则有赖于今天的今天
14、的成就是因为昨天的积累，明天的成功则有赖于今天的今天的成就是因为昨天的积累，明天的成功则有赖于今天的努力。努力。努力。努力。 其实真正的成功是一个过程，是将勤奋和努力融入每天的生其实真正的成功是一个过程，是将勤奋和努力融入每天的生其实真正的成功是一个过程，是将勤奋和努力融入每天的生其实真正的成功是一个过程，是将勤奋和努力融入每天的生活中，融入每天的工作中。这要靠我们的意志，但更重要的是建活中，融入每天的工作中。这要靠我们的意志，但更重要的是建活中，融入每天的工作中。这要靠我们的意志，但更重要的是建活中，融入每天的工作中。这要靠我们的意志，但更重要的是建立一个良好的生活习惯和工作习惯。立一个良好
15、的生活习惯和工作习惯。立一个良好的生活习惯和工作习惯。立一个良好的生活习惯和工作习惯。一句话：一句话：一句话：一句话：“因为你有选择，你主载自己的人生。因为你有选择，你主载自己的人生。因为你有选择，你主载自己的人生。因为你有选择，你主载自己的人生。” 生命的成长，人生的成功总要不生命的成长，人生的成功总要不断地与困难做斗争，要想使成功的断地与困难做斗争，要想使成功的欲望之火永不扑灭，就必需不断添欲望之火永不扑灭，就必需不断添加能源，不断激励自已。加能源，不断激励自已。这个世界上没有任何人能够改变你这个世界上没有任何人能够改变你,只有你能改变自己只有你能改变自己; 也没有任何人能够打败你也没有任
16、何人能够打败你,也只有你自己也只有你自己!改变自己改变自己,新的开始新的开始一、培养积极的心态一、培养积极的心态积极的心态决定着你的成功积极的心态决定着你的成功 人与人之间只有很小的差异，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。败。 拿破仑拿破仑希尔希尔拥有积极的心态拥有积极的心态拿破仑拿破仑拿破仑拿破仑. . . .希尔成功学的希尔成功学的希尔成功学的希尔成功学的“黄金定律黄金定律黄金定律
17、黄金定律” 一个人能否成功，关键在于他的心态。一个人能否成功，关键在于他的心态。一个人能否成功，关键在于他的心态。一个人能否成功，关键在于他的心态。 成功者有积极心态。成功者有积极心态。成功者有积极心态。成功者有积极心态。 积极的心态特征积极的心态特征积极的心态特征积极的心态特征是是是是“正面正面正面正面”的的的的，如信心、诚实、希望、，如信心、诚实、希望、，如信心、诚实、希望、，如信心、诚实、希望、乐观、勇气、进取、机智与丰富的知识等；乐观、勇气、进取、机智与丰富的知识等；乐观、勇气、进取、机智与丰富的知识等；乐观、勇气、进取、机智与丰富的知识等； 失败者有消极心态。失败者有消极心态。失败者
18、有消极心态。失败者有消极心态。 消极的心态特性是消极的心态特性是消极的心态特性是消极的心态特性是“反面反面反面反面”的，的，的，的，如悲观、绝望、自卑、懦弱、如悲观、绝望、自卑、懦弱、如悲观、绝望、自卑、懦弱、如悲观、绝望、自卑、懦弱、颓废等。颓废等。颓废等。颓废等。积极与消极的分别积极与消极的分别 积极者是积极者是积极者是积极者是答案答案答案答案的一部分，而消极者是的一部分，而消极者是的一部分，而消极者是的一部分，而消极者是问题问题问题问题的一部分。的一部分。的一部分。的一部分。 积积积积极极极极者者者者经经经经常常常常想想想想方方方方设设设设法法法法来来来来解解解解决决决决问问问问题题题题
19、，而而而而消消消消极极极极者者者者却却却却老老老老是是是是找找找找借借借借口口口口逃逃逃逃避避避避问题问题问题问题 积极者常说积极者常说积极者常说积极者常说我能为你效劳吗我能为你效劳吗我能为你效劳吗我能为你效劳吗，消极者却说，消极者却说，消极者却说，消极者却说不关我的事不关我的事不关我的事不关我的事。 积极者积极者积极者积极者在在在在沙漠里看到绿洲沙漠里看到绿洲沙漠里看到绿洲沙漠里看到绿洲，而消极者即使，而消极者即使，而消极者即使，而消极者即使在绿洲中，也会在绿洲中，也会在绿洲中，也会在绿洲中，也会看到沙漠。看到沙漠。看到沙漠。看到沙漠。 积极者会想，这件事或许有点困难，不过还可以完成。消积极
20、者会想，这件事或许有点困难，不过还可以完成。消积极者会想，这件事或许有点困难，不过还可以完成。消积极者会想，这件事或许有点困难，不过还可以完成。消极者则想，这件事虽然有可能完成，但是实在太难了。极者则想，这件事虽然有可能完成，但是实在太难了。极者则想，这件事虽然有可能完成，但是实在太难了。极者则想，这件事虽然有可能完成，但是实在太难了。如何培养积极心态？如何培养积极心态？培养强烈的进取心培养强烈的进取心培养强烈的进取心培养强烈的进取心使别人感到自己是重要的使别人感到自己是重要的使别人感到自己是重要的使别人感到自己是重要的心存感激心存感激心存感激心存感激寻找最佳的新观念寻找最佳的新观念寻找最佳的
21、新观念寻找最佳的新观念变不可能为可能变不可能为可能变不可能为可能变不可能为可能培养乐观精神培养乐观精神培养乐观精神培养乐观精神经常使用自我提示语经常使用自我提示语经常使用自我提示语经常使用自我提示语放弃鸡毛蒜皮的小事放弃鸡毛蒜皮的小事放弃鸡毛蒜皮的小事放弃鸡毛蒜皮的小事如如 何何 培培 养养 强强 烈烈 的的 进进 取取 心心永不自满永不自满永不自满永不自满突破舒适区突破舒适区突破舒适区突破舒适区做得多于报酬做得多于报酬做得多于报酬做得多于报酬不耻下问不耻下问不耻下问不耻下问与不自满的人为友与不自满的人为友与不自满的人为友与不自满的人为友善于听取批评善于听取批评善于听取批评善于听取批评 始始始
22、始终终终终要要要要保保保保持持持持积积积积极极极极乐乐乐乐观观观观的的的的心心心心态态态态幸幸幸幸福福福福、高高高高兴兴兴兴、欢欢欢欢笑笑笑笑。总总总总是是是是用用用用快快快快乐乐乐乐的的的的笑笑笑笑脸脸脸脸和和和和积积积积极极极极乐乐乐乐观观观观的的的的心心心心态态态态与与与与他他他他人人人人交交交交流流流流的的的的人人人人似似似似乎乎乎乎总总总总能能能能够够够够让让让让他他他他人人人人理理理理解解解解他他他他们们们们想想想想要要要要表表表表达达达达的信息。的信息。的信息。的信息。二、培养高度的自信心二、培养高度的自信心成功者都是具有自信心的人成功者都是具有自信心的人成功者都是具有自信心的人
23、成功者都是具有自信心的人自卑是自信的绊脚石自卑是自信的绊脚石自卑是自信的绊脚石自卑是自信的绊脚石克服自卑克服自卑克服自卑克服自卑 超越自卑超越自卑超越自卑超越自卑信信 念念如果你认为自己会被击倒，如果你认为自己会被击倒，如果你认为自己会被击倒，如果你认为自己会被击倒，你就会被击倒。你就会被击倒。你就会被击倒。你就会被击倒。如果你认为自己没有勇气。如果你认为自己没有勇气。如果你认为自己没有勇气。如果你认为自己没有勇气。你就不会有勇气。你就不会有勇气。你就不会有勇气。你就不会有勇气。如果你想赢，可是又认为自己不会赢，如果你想赢，可是又认为自己不会赢，如果你想赢，可是又认为自己不会赢，如果你想赢，可
24、是又认为自己不会赢，那么，你几乎不可能赢。那么，你几乎不可能赢。那么，你几乎不可能赢。那么，你几乎不可能赢。如果你认为自己将会失败，如果你认为自己将会失败，如果你认为自己将会失败，如果你认为自己将会失败，你就已经失败。你就已经失败。你就已经失败。你就已经失败。如果你认为自己与众不同，如果你认为自己与众不同，如果你认为自己与众不同，如果你认为自己与众不同，你就与众不同。你就与众不同。你就与众不同。你就与众不同。在这个世界上，成功孕育于你的大脑，在这个世界上，成功孕育于你的大脑，在这个世界上，成功孕育于你的大脑，在这个世界上，成功孕育于你的大脑，全决定于那颗大脑。全决定于那颗大脑。全决定于那颗大脑
25、。全决定于那颗大脑。你必须尽可能想得美，你必须尽可能想得美，你必须尽可能想得美，你必须尽可能想得美，你必须先确定你是谁，你必须先确定你是谁，你必须先确定你是谁，你必须先确定你是谁，你就可能赢得任何奖牌你就可能赢得任何奖牌你就可能赢得任何奖牌你就可能赢得任何奖牌。自信与自卑的言语态度对照自信与自卑的言语态度对照 自自 卑卑 我已无能为力我已无能为力我已无能为力我已无能为力 我就是这样一个人我就是这样一个人我就是这样一个人我就是这样一个人 他们不会接受的他们不会接受的他们不会接受的他们不会接受的 我被迫我被迫我被迫我被迫 我不能我不能我不能我不能 我打算我打算我打算我打算 如果如果如果如果 自自
26、信信 试试看还有其他的可能性试试看还有其他的可能性试试看还有其他的可能性试试看还有其他的可能性 我可以选择我可以选择我可以选择我可以选择 我可以控制我可以控制我可以控制我可以控制 我可以想出更好的办法我可以想出更好的办法我可以想出更好的办法我可以想出更好的办法 我能从容应对我能从容应对我能从容应对我能从容应对 我必须我必须我必须我必须 我能胜任我能胜任我能胜任我能胜任 挑前面的位子坐挑前面的位子坐挑前面的位子坐挑前面的位子坐 练习正视别人练习正视别人练习正视别人练习正视别人 把走路的速度加快把走路的速度加快把走路的速度加快把走路的速度加快25%25%25%25% 练习当众发言练习当众发言练习当
27、众发言练习当众发言 畅怀大笑畅怀大笑畅怀大笑畅怀大笑 利用积极的心理暗示：利用积极的心理暗示：利用积极的心理暗示：利用积极的心理暗示： 使用肯定式的表现法使用肯定式的表现法使用肯定式的表现法使用肯定式的表现法 遇到挫折时，常常想遇到挫折时，常常想遇到挫折时，常常想遇到挫折时，常常想“天无绝人之路天无绝人之路天无绝人之路天无绝人之路” 受到压抑时，不妨有意识地使用粗鲁的言语来壮胆受到压抑时，不妨有意识地使用粗鲁的言语来壮胆受到压抑时，不妨有意识地使用粗鲁的言语来壮胆受到压抑时，不妨有意识地使用粗鲁的言语来壮胆 怯场时，不妨道出真情，即能平静下来怯场时，不妨道出真情，即能平静下来怯场时，不妨道出真
28、情，即能平静下来怯场时，不妨道出真情，即能平静下来 闷闷不乐时，尽量把原因写出来闷闷不乐时，尽量把原因写出来闷闷不乐时，尽量把原因写出来闷闷不乐时，尽量把原因写出来建建 立立 自自 信信 的的 方方 法法三、树立明确的目标三、树立明确的目标成功的目标成功的目标目标是一个人对于所期望成就事业的真正决心目标是一个人对于所期望成就事业的真正决心目标是一个人对于所期望成就事业的真正决心目标是一个人对于所期望成就事业的真正决心一个没有目标的人就像一艘没有舵的船，永远漂一个没有目标的人就像一艘没有舵的船，永远漂一个没有目标的人就像一艘没有舵的船，永远漂一个没有目标的人就像一艘没有舵的船，永远漂流不定，只会
29、到达失望，失败和丧气的海滩流不定，只会到达失望，失败和丧气的海滩流不定，只会到达失望，失败和丧气的海滩流不定，只会到达失望，失败和丧气的海滩目标是对于所期望成就的事业的真正决心，而不目标是对于所期望成就的事业的真正决心，而不目标是对于所期望成就的事业的真正决心，而不目标是对于所期望成就的事业的真正决心，而不是虚无缥缈的幻想，它能指导你朝这个方向发展，是虚无缥缈的幻想，它能指导你朝这个方向发展，是虚无缥缈的幻想，它能指导你朝这个方向发展，是虚无缥缈的幻想，它能指导你朝这个方向发展，并提供精神动力并提供精神动力并提供精神动力并提供精神动力目标如同所要到达的山顶目标如同所要到达的山顶清清晰晰地地规规
30、划划目目标标是是人人生生走走向向成成功功的的第第一一步步，但但塑塑造造自自我我却却不不仅仅限限于于规规划划目目标标。要要真真正正塑塑造造自自我我和和自自己己想想要要的的生生活活，我我们们必须奋起行动必须奋起行动。自我激励方法自我激励方法一、立足现在一、立足现在 锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划于
31、未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。整个生命凝聚在此时此刻。整个生命凝聚在此时此刻。整个生命凝聚在此时此刻。 二二、离开舒适区离开舒适区 不断寻求挑战激励自己。提防自
32、己，不要躺不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。自己和恢复元气的地方。自己和恢复元气的地方。自己和恢复元气的地方。 三、敢于竞争三、敢于竞争 竞争给了我们宝贵的经验，无论你多
33、么竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争力胜过别人，便在生活中加入了竞争力胜过别人，便在生活中加入了竞争力胜过别人，便在生活中加入了竞争 游戏游戏游戏游戏 。不管在哪里，都要参与竞争，
34、而且总要满怀快不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。己更重要。己更重要。己更重要。 四、直面困难四、直面困难 每一个解决方案都是针对一个问题的。每一个解决方案都是针对一个问题的。每一个解决方案都是针对一个问题的。每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不二者缺一不可。困难对于
35、脑力运动者来说，不二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。来的机遇，你自然会动力陡生。来的机
36、遇，你自然会动力陡生。来的机遇，你自然会动力陡生。 五、迎接恐惧五、迎接恐惧 世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗的信心。如果一味想避开恐惧
37、，它们会象疯狗的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。双眼一闭假装它们不存在。双眼一闭假装它们不存在。双眼一闭假装它们不存在。 六、敢于犯错六、敢于犯错 有时候我们不做一件事，是因为我们没有时候我们不做一件事，是因为我们没有时候我们不做一件事，是因为我们没有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己有把握做好。我们感到自己有把握做好。我们感到自己有把握做好。我
38、们感到自己 状态不佳状态不佳状态不佳状态不佳 或精力或精力或精力或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的犯错。给自
39、己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中尽管乐在其中尽管乐在其中尽管乐在其中。 七、内省七、内省 大多数人通过别人对自己的印象和看法大多数人通过别人对自己的印象和看法大多数人通过别人对自己的印象和看法大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤来看
40、自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己当作
41、自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。省并塑造自我。省并塑造自我。省并塑造自我。 大多数人希望自己的生活富有意义。但大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不是在未来。我们越是认为自己是生活不是在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝量才能汩汩不绝。 坚坚持持啊啊! !为为了了心心中中的的梦梦想想! !激励自己，改变自己激励自己，改变自己 ! !是我们人生成功的起点！是我们人生成功的起点！
