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1、行行 进进 间间 运运 球球 华阴市城关中学 晋永波教学目标教学目标 1、使大部分学生能够掌握运球的一种技术； 2、使个别学生能够熟练掌握运球并能够用入比赛中。自学指导自学指导 1、出示图片，让学生先认识运球的几种方法； 2、引导学生进行原地拍球，组织学生进行运球游戏比赛。运球技术的方法运球技术的方法 1、高运球； 2、体前变向运球； 3、运球急停急起； 4、转身换手运球； 5、后拉转身运球； 6、胯下运球等等。引导学生分组原地拍球引导学生分组原地拍球引导学生分组行进间运球引导学生分组行进间运球教师教师 学生学生 障碍障碍运球技术运球技术 1 1、身体姿势：原地运球时，两脚前后开立，两膝微、身
2、体姿势：原地运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。运球的手臂屈伸，另一臂屈肘屈，上体稍前倾，抬头平视。运球的手臂屈伸，另一臂屈肘于体侧或侧前方，以便保护球。于体侧或侧前方，以便保护球。 2 2、手型：运球手与球接触时，五指自然张开，成半球、手型：运球手与球接触时，五指自然张开，成半球形，用手指和指根以及手掌外缘接触。无论何种运球，掌心形，用手指和指根以及手掌外缘接触。无论何种运球，掌心都必须空出，手指、手腕要放松。都必须空出，手指、手腕要放松。 3 3、手按拍球的动作：运球时，应以肘关节或肩关节为、手按拍球的动作：运球时，应以肘关节或肩关节为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主
3、动迎从地面反弹起轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球。来的球。 4 4、球的运行：球的运行方向和速度取决于按拍球的部、球的运行：球的运行方向和速度取决于按拍球的部位与力量，按拍球的部位不同，球向地面的入射角和球从位与力量，按拍球的部位不同，球向地面的入射角和球从地面反弹起来的反射角也不同。地面反弹起来的反射角也不同。原地拍球示意图原地拍球示意图原地拍球要领原地拍球要领 以上是在比赛中的运球和运球快速过人的几种技术方法。 下边我们讲解原地拍球技术 原地拍球要点： 1、拍球手五指自然分开； 2、重心稍前移，两膝微屈； 3、用手腕、手指和手臂的力量将球向下拍，拍球时用力要匀称、
4、协调； 4、无论运用何种运球，掌心都必须空出，手指、手腕要放松。运球时手型示意图运球时手型示意图行进间运球示意图行进间运球示意图运球的目的 1、运球的目的是摆脱对手和组织配合。 2、运球技术的关键是队员控制球、保护球的能力，以及脚步动作的熟练程度。 3、当前，运球技术有新的发展，技巧性大大提高。如：各种体后运球、胯下运球等变化很多，同时在动作上也由原来的拍拨发展到按吸。使运球技术更具有保护性、突发性和保护性。运球的一般规则运球的一般规则 无人防守情况下，有后场向前场推进时，一般用高运球。要有目的地运球到前场，有利于配合的选位，运球推进时，不要因受到对方的干扰，而轻易在中线前后停球，以免组织半场进攻配合时前后脱节，或遭对方围夹。在对方紧逼防守而无法传球的情况下，队员可以运用各种运球方法摆脱对手。n n 组织学生进行课堂练习；n n 观察学生，对不同层次的学生进行不同的要求，并询问学生，解决学生疑难问题；n n 给学生布置练习作业
