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2、多。晨起即做最好，可以可以2323次，黄昏以后不次，黄昏以后不要做。要做。天天龙龙八部八部健康按摩法健康按摩法暖手操暖手操食指食指并拢并拢，双双手手合掌，手掌向上互合掌，手掌向上互搓搓3030下，下，让让掌心掌心发发热热。第一部：第一部：双双眼四周按摩眼四周按摩手掌搓手掌搓热后热后以手掌以手掌捂捂住眼睛約住眼睛約510510秒秒让热气传达让热气传达至眼球至眼球接接着着用手掌順用手掌順着着眼球眼球四周，由內往四周，由內往外画圆外画圆圈圈，按摩，按摩3030下。可下。可预预防乳癌、改善防乳癌、改善干干眼症、眼症、眼睛酸痛、眼睛酸痛、经经常流淚常流淚及改善肺部功能等。及改善肺部功能等。鼻鼻沟沟、鼻、
3、鼻梁梁按摩按摩由上由上图图可看出鼻子反射的相可看出鼻子反射的相关关部部位，鼻子代表男性生殖器、女性位，鼻子代表男性生殖器、女性卵巢，也代表一卵巢，也代表一个个人的脊椎背部。人的脊椎背部。易感冒、過敏、站立不直、易感冒、過敏、站立不直、后后背背酸痛，頸肩酸痛有效。酸痛，頸肩酸痛有效。第四部第四部脸脸部按摩部按摩手掌十指手掌十指并拢并拢，左右，左右手分手分开开，同時，同時贴紧全贴紧全脸部脸部正面，各由正面，各由内内向向外外画圆画圆，按摩，按摩3030下。下。脸上有许多穴位，剌激一下可通经活络眼、眼、脸脸、鼻按摩效果、鼻按摩效果根根据脸诊据脸诊穴道穴道图图，会会改善身改善身体体相相关关部位器官之功能
4、，部位器官之功能，例如例如: :肺部、卵巢、乳房、肩膀胃、大肺部、卵巢、乳房、肩膀胃、大腸、小腸、腸、小腸、肾脏肾脏、肝、肝脏脏等。等。个个人因人因牙齿根管牙齿根管沒做好，沒做好，经经常常会会隐隐隐隐作痛，作痛，经脸部经脸部按摩按摩3 3個月個月后后好好了，同事牙了，同事牙齿发齿发炎炎肿肿脹，照此方脹，照此方法按摩法按摩当当晚晚获获得改善，得改善，为为保保护护您您的牙的牙齿齿及及肠肠胃，要多做喔！胃，要多做喔！第五部第五部脸颊双脸颊双耳按摩耳按摩手掌如手掌如图图分別夾住分別夾住双双耳，四指耳，四指并拢并拢，掌心，掌心贴紧两颊贴紧两颊，对脸颊对脸颊及及双双耳上下搓耳上下搓3030下，下，重重点在
5、点在搓搓热热耳朵及耳朵及脸颊脸颊。脸颊脸颊及及双双耳按摩耳按摩会会反射到反射到图图的相的相关关部位，偏部位，偏头头痛、耳朵、手腕痛、耳朵、手腕关节关节、眼睛等眼睛等相相关关疾病可疾病可预预防或改善。防或改善。法国医师的研究Nogier揭示：耳穴的分布宛如母体內倒置之胎儿：头部朝下，臀部朝上。其分布規律是：与头面部相应的穴位在耳垂；与上肢相应的穴位在耳舟；与躯干和下肢相应的穴位在对耳轮和对耳轮上、下腳；与内脏相应的穴位在耳甲艇和耳甲腔；与消化道相应的穴位在耳轮腳周围。 耳朵上有许多穴位。等于人体的全息图。按摩耳朵的道理即在于此第六部第六部上上额额下巴按摩下巴按摩手掌五指手掌五指并拢并拢，贴紧贴紧
6、上上额额，左手橫向，左手橫向来来回互搓回互搓3030下。右下。右手掌五指手掌五指并拢并拢，贴紧贴紧口部及下巴，右手橫向口部及下巴，右手橫向来来回互搓回互搓3030下两手下两手可同時做；上下可互可同時做；上下可互换换。 上上额额下巴按摩下巴按摩由由图图相相关关部位得知，可改善部位得知，可改善肾脏肾脏、胃、肺、胃、肺脏脏、肝、肝胆胆、大、大腿、小腿、腿、小腿、双双腿、腿、脚板脚板、大、大肠肠、小、小肠肠的功能。的功能。 第七部：第七部：头头部按摩部按摩双双手五指手五指张开张开，左右手分別由前，左右手分別由前额额到到后后小小脑脑下方的下方的头头部位置，以梳部位置，以梳发发式，梳按式，梳按头壳头壳30
7、30下。下。 头头部按摩部按摩其反射部位如其反射部位如图图，可改善相，可改善相关关部位功能，部位功能，例如例如头头痛、失痛、失忆忆、记忆记忆力力减减退等，退等，脊椎病痛也脊椎病痛也会获会获得改善。得改善。左手掌五指左手掌五指并并微勾，微勾，甩勾甩勾右颈后面右颈后面，刷向前胸通刷向前胸通过过左乳房左乳房3030下。下。右掌五指右掌五指并拢并拢微勾，微勾，甩勾甩勾左颈后面左颈后面，刷向前胸通過刷向前胸通過过过右乳房右乳房3030下。下。第八部第八部头头部按摩部按摩颈颈部按摩反射部按摩反射图图上相上相关关部位，可部位，可预预防防感冒、感冒、减缓减缓咳嗽痛苦、咳嗽痛苦、颈肩颈肩酸痛及酸痛及提提升心升心肺功能肺功能结语结语：这这是一套相是一套相当简单当简单按摩方法按摩方法，任何地方任何地方都可以做，可以配合其他都可以做，可以配合其他运动运动或功法，或功法，例如甩手功、太例如甩手功、太极极拳、健步走、游泳、拳、健步走、游泳、脚底脚底按摩等，依需要自行搭配，按摩等，依需要自行搭配，饮饮食也食也是健康的重要是健康的重要课题课题，祝您祝您健康幸福健康幸福、家家庭美庭美满满！祝您健康！
