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1、一分钟掌握影响人生的八个习惯v出品：幸福当铺vThere is no “y” but “I”.v宣言：把烦恼典当幸福，用爱心赎回真我v网址： http:/ 一分钟感动生活系列1有关8个习惯v习惯是意愿、知识和技巧的交叉部分。只要你反复阅读，反复练习，你将不断地从平庸走向高效能，从高效能走向卓越。2价值v只要你按书中所说付出实际行动，改变从行动的那刻开始。3由内而外敞开改变之门v每个人都守着一扇只能自己从内心开启的改变之门，不论用感情还是真理，我们都不能替别人打开内心之门。v 改变，由你做主。4高效能人士的思维方式v不是关注态度和行为 v而是关注认识自身外在世界的方式 5什么在决定我们的未来v人
2、与人之间的根本差异在于思维方式，有什么样的思维方式，就会有什么样的人生。6思维转换v如果你想从失败、挫折走向成功，从偏见和错误走向正确，从平庸走向高效能，从高效能到赢得卓越，那么，转换思想方式是你唯一的选择。7检验你的思维方式v你是否有过因为思维方式的问题而得出错误的观点，进而采取了愚蠢的行为？请写下一件对你影响最大的经历，你觉得你在这件事情上，思维方式的问题出在哪里？同时，写下解决问题的新思维方式，用实践检验，直到找到科学的思维方式。8思维与习惯v思维方式会形成思维习惯，思维习惯会形成行为习惯，行为习惯决定成败。9原则v八个习惯，以原则为中心，以道德为基础，反应客观规律。v所以，我们的习惯也
3、要以道德为基准，遵循客观规律。10习惯一 积极主动v每时每刻，每一种情形，你都面临着一种选择；每时每刻，每一种情形，你不但面临着一种挑战，而且面临着一种潜在的机会，你可以选择最好的方式到达理想的结果。11停止抱怨v抱怨只会让你顾影自怜，越来越认为自己的借口和抱怨正确。v积极主动的第一步，停止抱怨。v当借口或抱怨浮上心头时，立即用良知把它赶走。12选择的权利永远在自己v不管情况多糟糕，打败自己的不是环境，而是自己的选择。v用自己的选择取得想要的美好东西吧。13改变消极反应六步骤v评估该刺激对你的重要性，按五分制打分。v估量自己的最初反应-沮丧、愤怒、害怕.v在脑海里思考你可以做出的刺激与回应方案
4、14改变消极反应六步骤（续）v从以上方案中选择一个积极方案。v行动或退出：采用拟选择的积极方案，或干脆绕开问题。v回顾你自己的表现，评估自己的进步。15扩大影响圈v我们每天面对的问题、挑战和机会都可以纳入两个圈子，关注圈和影响圈。v积极主动的人总是在不断扩大自己的影响圈，而消极的人确实关注圈在扩大，影响圈在缩小。16辨别能力v有些事情是我们无法控制和改变，有些事情我们是可以有所作为。v扩大影响圈，首先培养分辨两种事情的能力：哪些事情是可以控制和改变，哪些事情是不可以控制和改变。17习惯二 以终为始v越早明确自己想成为什么样的人，就越早成为理想中的人。v个人宣言是自己对自己许下的承诺，用于在奋斗
5、的途中不断地鞭策和激励自己。18制定个人宣言v制定个人宣言，包含自己想要成就什么样的人，越具体越好。v随着环境和个人价值取向的改变，个人宣言要不断地更新、调整。v每一个月定期检查评估自己的个人宣言。19明确自己的角色和目标v一个人在社交活动中，必须明确自己的角色，为自己准确定位，才可能找到合适的解决方案。v明确角色的同时，也要明确方向和目标，用这些目标重新审视个人宣言。20确定长期目标v回顾个人宣言，为自己确定3个长期目标。21如何实现目标v实现目标时，不断地问以下四个问题：v我的目标是什么？v我的目标为什么重要？（至少10个理由）v怎样 实现我的目标？v 何时实现我的目标？22如何实现长期目
6、标v明确长期目标是什么v明确长期目标的截止日期v分解实现长期目标的各个步骤23作业v请按照以上方法，明确一个目标，并去实践24习惯三 要事第一v当你真正勇敢地只做重要的不紧急的事务时，你的行动才会真正地改变你的生活。v当你始终这样做的时候，就证明你有了聪明的价值、正确的目标、正确的行动计划。v你将因此赢得个人的独立，成为自己真正的主人。25事务分类v事务分为轻、重、缓、急四种。v轻：不重要的事情v重：重要的事情v缓：不紧急的事情v急：紧急的事情26第一类事务v重要、紧急v如：我们面临的各种危机、迫切需要解决的问题、截止日期即将到期的事务27第二类事务v重要、不紧急v 如：我们的一些防范性事务、
7、个人的计划、寻找新的机遇、建立人际关系28第三类事务v不重要、不紧急v 如：干扰性的电话和邮件、关系不大的报告和会议、最近的紧急事务、日常应酬29第四类事务v不重要、不紧急v 如：无关痛痒的琐事、繁忙的工作、电话和邮件、消磨时间的活动30作业v检查你本周的计划，是否所有安排都符合第二类事务优先的原则，不符合的请予以调整v做出下一周的计划，所有事务都要符合第二事务优先的原则。31习惯四 共赢v生活中总会存在分歧，如果各方各执一端，双方利益均会损伤；v 如果能够从利人利己的角度出发，提供双赢的方案，分歧和冲突便很快能够解决。32共赢v个人品德是双赢的基础，所有高效能人士都追求双赢的方案，他们都具备
8、三种品德：v富足的心态v 体谅别人的想法和感觉v 忠诚于自己真实的职业价值观33在双方的利益间寻求平衡v双方都能够体谅对方，双方都很有原则，有自己的立场，但他们能够仔细倾听对方的方案，并勇敢表达自己的方案，最后其中一方提出双赢方案，或者双方同时意识到，双方会惊喜地达成了一致，从内心深处喜欢双赢的方案。34换位思考是共赢的第一步v一旦你开始站在对方的角度考虑问题，你就卖出了真诚理解第一步，将为争取对方的理解，找到各方认同的双赢方案打下坚实的基础。35换位思考v换位思考，关键要掌握三个步骤：v把自己放在对方的位置v从自己的角度，写下自己胜利的方案v和对方商讨，问对方是否愿意和自己沟通并共同找到双方
9、都能够接受的方案。36通过提问寻找共赢机会v若你抱着自己必须胜利，必须打败对方的心态，你觉得会发生什么的结果？v现在，你的心态是富足的还是贫乏的？v你觉得这两种心态哪种更好？更有助于解决问题，达成协议？37通过提问寻找双赢机会（续）v如果输赢方案达成协议的苦难，你觉得怎样用双赢方案来改变？v若你抱着双赢的心态来解决问题，你觉得将会发生什么？你能够想象到最后的收获吗？v你用什么来保证自己能够收获双赢方案的效益？v你需要再什么时机采取什么样的行动？38习惯五 接受别人v先人后己，先理解别人，才能够赢得对方的相信，进而才能达到争取对方理解自己，影响别人的目的。39倾听v理解他人的第一步要学会倾听v上
10、天给我们两只耳朵一个嘴巴，就是让我们多听少说。v善于倾听，是成熟人最基本的素质。40什么时候最容易不专心听讲v如果讲话人只考虑自己的立场、利益和角度，完全忽略了听话者，那么，讲话人的话被容易被忽略。41理解对方v设身处地的倾听，深入对方的参考系，暂时放弃自己的参考系，像对方那样看待世界，才能真正理解对方的意思，这并不意味着同意对方的观点，知识理解，从情感和智力上真正地理解。42耳朵、眼睛和心灵v用眼睛倾听，意味着要注意来自对方的一切身体语言和其他非语言暗示。v用耳朵倾听，意味着不仅要听对方的语言，而且要注意对方的语调和声音变化传达的信息。v用心灵倾听，意味着要注意来自对方的非语言暗示、语调和声
11、音变化中传达的信息。43倾听技巧v点头，附和对方，以丰富的脸部表情回应说话者。v重述和重组对方说话的内容v在倾听的过程中，适时加上自己的见解，或者表达自己的同感v提出问题以求理解得更准确44获得理解的步骤v为了能够影响别人，改变别人，首先要让对方觉得你理解了他们v一旦让对方觉得你理解了他们，他们就会自动地放开自己，以愉快的态度听取你的解释45习惯六 创新v在你能够充分运用他人的优势之前，首先要承认并尊重他们的差异。46统合综效v统合综效以原则为指导、充分发挥彼此的影响力，并实现建设性合作的习惯。v统合综效最终使得整体大于部分之和。47建设性合作的要求v承认大家都是具有差异的个体v尊重彼此间的差
12、异v充分利用彼此间的优势v 找到更新更好的创造性方案48统合综效的含义v当听到不同意见时，要让对方详细阐述自己的想法v当出现分歧时，要不过于坚持自己的意见v喜欢与持不同意见的人共同工作49统合综效的含义（续）v积极寻找机会向他人学习，善于学习他人的长处，他人的知识和技巧等v 认识到团队应该有不同优势的人组成50找到更好的方案的步骤v明确当前的问题v设身处地地倾听别人的意见v勇敢、清晰、准确地表达自己的意见51找到更好的方案的步骤（续）v大家一起继续深入思考，集思广益v共同找到更好的方案，这个方案也许不是最好的，但却是目前能够找到的最好的。52习惯七 修身v修炼自己，能不断地从健康、精神、智力和
13、团队情感方面回复、更新和提升自己，使具备良好的思考、学习、创造和适应能力，才能赢得成功，使自己立于不败之地。53如何修身v你必须经常最好事每天从健康、精神、智力和团队情感四个方面修正、恢复、更新和提高自己，以使自己去的持续的发展和进步。54如何修身（续）v根据某个修身目标，进行自我反省和检查，然后发现问题，确立更新的目标，根据目标制定更新计划，然后执行，并周期性地对执行的结果进行评论，如果发现执行的情况与计划有偏差，或计划本身有偏差，应及时作出调整。55目标v根据自己的检查，确立自己改善某个修身方面的的目标。56计划v针对你存在的问题，根据你的目标，制定近期需要改善的计划。57评价v执行一段时
14、间后，可以以两周为一个周期，或者你认为较适合的周期，对你的执行情况进行评价。v根据评价结果，你觉得自己的计划、执行项目和执行力量需要作出哪些方面的调整？58习惯八 卓越v每一个人，每一个组织都具有赢得和维持卓越的潜能，每一个人的内心深处都藏着卓越的答案和心声。v找到自己的心声，是每一个人的天职。59向自己寻找答案v心声是新的思维方式，新的技能和工具，它的形成也需要习惯，只有及时向内心寻找答案形成习惯，前七个习惯才能够成为习惯。60向自己寻找答案（续）v当你面临麻烦和困难时，请你相信，解决问题的答案就寻在于你的心中。61成功要素v对成功而言，真正起决定作用的是一个人的内在因素，即思维方式习惯。v
15、一个人要想成功，就要具备正确的思维方式和良好的行为习惯。62完整的人v每一个人都有身体、头脑、心灵和灵魂方面的需求，只有找到了自己的心声，就会激励自己去寻找他人的心声。63三项天赋v在刺激和回应之间，我们具有选择的自由和选择的力量v我们具有发现自然法则和社会规律的天赋和能力v我们巨额被身体、情感、智力和精神四个方面的能力，分别对应于人类生命的四个方面：身体，心灵，头脑和灵魂64遇见未来的思考方式v进行放松v当事情成功的最后一幕开始想象当时的环境、成功的利益、自己沉浸在成功之中的景象v在想象当中，专注于自己的优点，忘记自己的缺点65遇见未来的思考方式（续）v平常多做会议以往成功经验的想象，有助于创造鲜明的未来成功影像v如果自身缺点成功经验，学习和模仿成功人物，然后将成功的影像转换成自己66友情帮助v我们是一个致力于帮助他人追求幸福快乐人生的光之工作者，愿意为有志之士提供无偿服务，如果有需要，请联系我们。vqq:512665917 1672447367
