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1、模拟体验：模拟体验： 假如你失去双手，请用嘴在白纸上假如你失去双手，请用嘴在白纸上写下写下“我我”字。字。请简单谈请简单谈谈你谈你写字的感受。写字的感受。身体力行身体力行 体验挫折体验挫折小丹面对挫折采取了什么态度？它的态度给了我们什么启示？挫折是好事挫折是好事(有利于人们磨炼意志，增长才有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。）干和智慧。）挫折是坏事挫折是坏事（使人们前进的步伐受到阻碍，从（使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。）消极心理。）在人的一生当中，挫折是难免的。挫折是坏事的：挫折是坏事的： 张三张三期中考试成绩退步期中考试成绩
2、退步5名，从此一蹶不振名，从此一蹶不振; 李四李四因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒 自杀；自杀； 王五竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪王五竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。律。朱九是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，朱九是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。挫折是好事：挫折是好事：被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他痛的打击最为惨重。这打击曾
3、使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但苦得关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉要扼住命运的咽喉”的坚的坚强吼声。并创作出气势雄伟，举世强吼声。并创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。闻名的命运交响曲。 一、艰难困苦，玉汝于成一、艰难困苦，玉汝于成一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。名人的名人的“挫折档案挫折档案”
4、永不退缩的林肯总统永不退缩的林肯总统1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他要当政治家，当州议员。糟糕的是，他 竞选失败了。在一竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。 接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后倒闭了。在以后的的17年间，他不得不为年间，他不得不为 偿还企业倒闭时偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。所欠的债务而到处奔波，历经磨难。 随后，林肯再
5、一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生他内心萌发了一丝希望。认为自己的生 活有了转机：活有了转机：“可可能我可以成功了！能我可以成功了！” 1835年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候，年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击 实在太大了，他心实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。力交瘁，数月卧床不起。1836年年,他得了精神衰弱症。他得了精神衰弱症。 1838年，林肯觉得身体良好，于是决定竞选州议会议长，年，林肯觉得身体良好，于
6、是决定竞选州议会议长，可他失败了。可他失败了。1843年，他又参加竞选美年，他又参加竞选美 国国会议员，但这次仍然没有国国会议员，但这次仍然没有成功。成功。林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去世，竞选败北。要是你碰败：企业倒闭、情人去世，竞选败北。要是你碰 到这一切，你会不会放弃？放弃这些对你来说是重到这一切，你会不会放弃？放弃这些对你来说是重要的事情？要的事情？ 林肯没有放弃，他也没有说：林肯没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎样要是失败会怎样？”1846年，他又一次参加竞选国会议员，他又年，他又一次参加竞选国会议员，他又
7、一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。 两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会 继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。 然而，林肯没有服输。然而，林肯没有服输。1854年，他竞选参年，他竞选参议员，但失败了；两年后他竞选美国副总议员，但失败了；两年后他竞选美国副总统提名，结果统提名，结果 被对手击败；又过了两年，被对手击败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。他再一次竞选参议员，还是失败
8、了。 林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。做自己生活的主宰。1860年，他当选为美年，他当选为美国总统。国总统。222326 27293446 4749经商失败竞选众议员失败恋人死去精神崩溃竞选州议长失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选副总统失败竞选参议员失败 你发现了什么你发现了什么? ?数数林肯经历了数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。多少次失败才获得成功的。 担任美国总统51从名人的挫折经历中从名人的挫折经历中,你认为他们你认为他们抗击挫折的方法有哪些抗击挫折的方法有哪些?阅读教材阅读教材P67-69.二、寻找应付挫折的有效方法二
9、、寻找应付挫折的有效方法要树立正确的人生目标要树立正确的人生目标要正确的认识挫折，要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法采取恰当的解决方法激发探索创新的热情激发探索创新的热情学会自我疏导学会自我疏导 第一，合理宣泄。第一，合理宣泄。向老师、父母和向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。解压抑的心理，减轻痛苦。 第二，移情。第二，移情。在自己情绪不佳的时在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。候，换一个能使自己心情好转的情境。 第三，目标升华。第三，目标升华。把怒气和悲痛转把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，
10、化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折。以更强的信心去追求，就能战胜挫折。学会自我疏导学会自我疏导 阅读教材阅读教材P69-70的三个镜头，的三个镜头，分别代表了自我疏导的哪种方式？分别代表了自我疏导的哪种方式？还有其他自我疏导的方法吗？请你还有其他自我疏导的方法吗？请你说一说。说一说。张老师：张老师：您好！您好！我是一名刚刚入学的中学生，近来我一直被烦恼困扰我是一名刚刚入学的中学生，近来我一直被烦恼困扰着，整日闷闷不乐，情绪很糟糕。妈妈和爸爸一年前离婚着，整日闷闷不乐，情绪很糟糕。妈妈和爸爸一年前离婚了，我被安排在奶奶家生活。我整日要看别人的脸色行事，了，我被安排
11、在奶奶家生活。我整日要看别人的脸色行事，不敢随便说笑。在学校，我不愿与同学过多交谈，不希望不敢随便说笑。在学校，我不愿与同学过多交谈，不希望别人了解我的一切。前天，老师通知我请家长到校，因为别人了解我的一切。前天，老师通知我请家长到校，因为我几次考试都不及格。我不知道该怎样面对发生的事情，我几次考试都不及格。我不知道该怎样面对发生的事情，有时我甚至想告别眼前的一切。有时我甚至想告别眼前的一切。张老师，您会帮我吗？张老师，您会帮我吗？小烦小烦 同学们：同学们：“一把钥匙开一把锁一把钥匙开一把锁”你找到战胜挫折的办法了吗？你找到战胜挫折的办法了吗？如果我们有面对挫折的正确态度如果我们有战胜挫折的有
12、效方法挫折不可怕，“艰难困苦，玉汝于成”挫折孕育着成功。课后收集与挫折有关的名人名言经一番挫折，长一番见识经一番挫折，长一番见识越碰钉子越有心眼越碰钉子越有心眼初生之犊十八跌初生之犊十八跌从跌跤中学会走路（哈萨克族）从跌跤中学会走路（哈萨克族）不磕不碰，骨头不硬不磕不碰，骨头不硬小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的（苏联）小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的（苏联）事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论（德国）（德国）不计波折多，但望结局好（俄罗斯）不计波折多，但望结局好（俄罗斯）流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放（歌流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放（歌德）德）
