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1、目标v当今时代，人人都想成功，现实生活中当今时代，人人都想成功，现实生活中却很多人不成功，为什么？却很多人不成功，为什么？ v我们今天的物质生活水平、休闲生活以我们今天的物质生活水平、休闲生活以及思想、言论、行动的自由程度，都是及思想、言论、行动的自由程度，都是20年前难以想象的。然而，我们却没有年前难以想象的。然而，我们却没有感受到更多的快乐和幸福。为什么？感受到更多的快乐和幸福。为什么？v为什么会这样？为什么会这样？为什么很多人不能成功？为什么很多人不能成功？v一个人之所以在现实中失败，主要是他：一个人之所以在现实中失败，主要是他：1、没有找出自己真正需要、真正希望的是什么；（、没有找出自
2、己真正需要、真正希望的是什么；（人生人生目标目标 ）2、没有发掘自己真正的长处、短处和弱点；（、没有发掘自己真正的长处、短处和弱点；（认识自己认识自己 ）3、没去有系统地发展自己的长处；、没去有系统地发展自己的长处；4、没有努力克服缺点；、没有努力克服缺点；5、没有运用计策寻找、创造机会；、没有运用计策寻找、创造机会；6、没有全心全意地追求成功；、没有全心全意地追求成功；7、没有协调希望与现实；、没有协调希望与现实；8、没有完全信赖自己的能力；、没有完全信赖自己的能力；9、未能科学地管理时间；、未能科学地管理时间；10、未能处理好人际关系。、未能处理好人际关系。控制自己，控制自己，按规律为人按
3、规律为人处世处世缺乏快乐和幸福的原因v因为你想要一种你向往的生活。因为你想要一种你向往的生活。v然而，我们不知道自己想要的生活是什然而，我们不知道自己想要的生活是什么。么。v因为我们找不到自己生命的意义和价值。因为我们找不到自己生命的意义和价值。小故事o在非洲撒哈拉沙漠中有一个叫比塞尔的村庄，它靠在一块15平方公里的绿洲旁，从这里走出沙漠一般需要三天三夜的时间。可是在肯莱文1926年发现它之前，这儿的人没有一个走出过大沙漠。为什么世世代代的比塞尔人始终走不出那片沙漠？原来比塞尔人一直不认识北斗星，在茫茫大漠中，没有方向的他们只能凭感觉向前走。然而，在一望无际的沙漠中，一个人若是没有固定方向的指
4、引，他会走出许许多多大小不一的圆圈，最终回到他起步的地方。但是自从肯莱文发现这个村庄之后，他便把识别北斗星的方法教给了当地的居民，比塞尔人也相继走出了他们世代相守的沙漠。如今的比塞尔已经成了一个旅游胜地，每一个到达比塞尔的人都会发现一座纪念碑，碑上刻着一行醒目大字 :？ 27%的人，没有目标；的人，没有目标； 60%的人，目标模糊；的人，目标模糊； 10%的人，有比较清晰的短期目标的人，有比较清晰的短期目标; 3%的人，有十分清晰的长期目标。的人，有十分清晰的长期目标。25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思这是哈佛大学一个非常著名的关于目标对人目标对人生影响生影响的跟踪调查。该项调查的
5、对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现： 3%几乎不曾更改过自己的人生目标。几乎不曾更改过自己的人生目标。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。社会精英。10%大都生活在社会的中上层。其共同大都生活在社会的中上层。其共同特点是那些短期目标不断地被达到，生活质特点是那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等
6、等。管等等。60%几乎都生活在社会的中下层面。他几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。的成绩。27%几乎都生活在社会的最底层，生活几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，常常在抱怨他人，抱怨社会。常常在抱怨他人，抱怨社会。 成功在一开始仅仅是一个成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标，选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。什么样的人生。古人云：不积跬步，无以至千里。古人云：不积跬步，无以至千里
7、。小故事v1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者采访他时，手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者采访他时，他告诉了众人这样一个成功的秘诀：我刚开始参加比赛时，他告诉了众人这样一个成功的秘诀：我刚开始参加比赛时，总是把我的目标定在四十多公里外终点线上的那面旗帜上，总是把我的目标定在四十多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。后来，我改变了做法。每次比赛之前，我都路程给吓倒了。后来
8、，我改变了做法。每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿线比较醒目的标要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子第三个标志是一座红房子这样一直画到赛程的终点。比这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十达一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程就这样被我分解成这么几个小目标轻松地跑
9、完多公里的赛程就这样被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。了。v山田本一的话令人深思。看来，辉煌的人生不会一蹴而成，山田本一的话令人深思。看来，辉煌的人生不会一蹴而成，它是由一个个并不起眼的小目标的实现堆砌起来的。让我们它是由一个个并不起眼的小目标的实现堆砌起来的。让我们把目标化整为零，用一个个小的胜利赢得最后的大胜利。把目标化整为零，用一个个小的胜利赢得最后的大胜利。将目标分解成若干个可以实现的部分，不但能增加立竿见影的效果，而且能减少付出的代价。著名心理学教授史蒂文里希指出： 要合理，不可远远超于能力范围。要合理，不可远远超于能力范围。 要有一个时间期限。没有时间期限的目标等于要有一个时间
10、期限。没有时间期限的目标等于没有目标。没有目标。 要明确。如要明确。如“我希望过幸福的生活我希望过幸福的生活”，什么样，什么样的生活才算是幸福的生活？的生活才算是幸福的生活？ 要把目标写在纸上。实际证明，写下自己目标要把目标写在纸上。实际证明，写下自己目标的人比没有写下目标的人更容易成功。的人比没有写下目标的人更容易成功。 要把目标视觉化。正如要把目标视觉化。正如谁动了我的奶酪谁动了我的奶酪这这本书中所写的本书中所写的:“在我发现奶酪之前，想象我正在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮助我找到新的奶酪。在享受奶酪，这会帮助我找到新的奶酪。” 要严格执行制定好的计划，每日检查计划的落要严格
11、执行制定好的计划，每日检查计划的落实情况，并且时常这样问自己：实情况，并且时常这样问自己：“我现在做的我现在做的事情会使我更接近我的目标吗？事情会使我更接近我的目标吗？”择择调调适适心心态态业业保持良好择业心态的重要性保持良好择业心态的重要性v1、有利于大学生择业目标的合理确定v2、有利于大学生择业目标的正确实施v3、有利于大学生择业目标的顺利实现v4、有利于大学生顺利完成由学校走向社会的转变v5、有利于大学生就业后的职业适应 一个人说：“太阳每天都要落下去！”一个人却说：“太阳每天都会升起来！”1 1来自社会的因素来自社会的因素2 2来自家庭的因素来自家庭的因素3来自于本人的因素来自于本人的
12、因素一、影响大学毕业生就业一、影响大学毕业生就业 心理素质的因素心理素质的因素（一）准备转换角色（一）准备转换角色 二、就业前的心理准备二、就业前的心理准备vv1 1 1 1、 理想与现实差异的心理准备理想与现实差异的心理准备理想与现实差异的心理准备理想与现实差异的心理准备vv2 2 2 2、 艰苦奋斗、面向基层的心理准备艰苦奋斗、面向基层的心理准备艰苦奋斗、面向基层的心理准备艰苦奋斗、面向基层的心理准备vv3 3 3 3、 超越所学专业的心理准备超越所学专业的心理准备超越所学专业的心理准备超越所学专业的心理准备vv4 4 4 4、 勇于竞争、善于竞争的心理准备勇于竞争、善于竞争的心理准备勇于
13、竞争、善于竞争的心理准备勇于竞争、善于竞争的心理准备vv5 5 5 5、 承受与忍耐的心理准备承受与忍耐的心理准备承受与忍耐的心理准备承受与忍耐的心理准备（二）认识自我（二）认识自我v （1）气质、性格气质、性格 （自己到底想干什么）（自己到底想干什么）v （2）兴趣、爱好）兴趣、爱好 （既要能干又要有干头）（既要能干又要有干头）v （3）能力、特长（只要有机会让你干，你）能力、特长（只要有机会让你干，你 就能干成）就能干成）v （4）价值观（为什么而干）价值观（为什么而干）v （5）生理特征（特殊因素）生理特征（特殊因素）三、三、大学生择业常见心理大学生择业常见心理 矛盾及调适矛盾及调适 1
14、、“心比天高，命比纸薄心比天高，命比纸薄” 2、热锅上的焦虑蚂蚁、热锅上的焦虑蚂蚁 3、丑媳妇怕见公婆、丑媳妇怕见公婆 4、当一天和尚撞一天钟、当一天和尚撞一天钟（一）往届生就业心理调查（一）往届生就业心理调查（一）往届生就业心理调查（一）往届生就业心理调查1选择的自由度越大越好选择的自由度越大越好2我不能比别人差我不能比别人差3过去我事事顺利，择业也依然会顺利过去我事事顺利，择业也依然会顺利4大多数人钟情的一定是好工作大多数人钟情的一定是好工作5要去就去沿海或大城市要去就去沿海或大城市6选择单位就看实惠不实惠选择单位就看实惠不实惠7求职的竞争就是关系的竞争求职的竞争就是关系的竞争8首次就业关
15、系一生命运首次就业关系一生命运（二）常见的心理误区（二）常见的心理误区（二）常见的心理误区（二）常见的心理误区理想与现实的心理矛盾理想与现实的心理矛盾理想与现实的心理矛盾理想与现实的心理矛盾就业与择业的心理矛盾就业与择业的心理矛盾就业与择业的心理矛盾就业与择业的心理矛盾奉献与索取的心理矛盾奉献与索取的心理矛盾奉献与索取的心理矛盾奉献与索取的心理矛盾独立与依赖的心理矛盾独立与依赖的心理矛盾独立与依赖的心理矛盾独立与依赖的心理矛盾享乐与创业的心理矛盾享乐与创业的心理矛盾享乐与创业的心理矛盾享乐与创业的心理矛盾观望与竞争的心理矛盾观望与竞争的心理矛盾观望与竞争的心理矛盾观望与竞争的心理矛盾自恃与自卑
16、的心理矛盾自恃与自卑的心理矛盾自恃与自卑的心理矛盾自恃与自卑的心理矛盾（三）择业中常见矛盾心理分析（三）择业中常见矛盾心理分析（三）择业中常见矛盾心理分析（三）择业中常见矛盾心理分析（四）常见的心理障碍（四）常见的心理障碍（四）常见的心理障碍（四）常见的心理障碍自我认知失调自我认知失调1.自傲自傲2.自卑自卑3.攀比攀比情绪困扰情绪困扰.焦虑焦虑.急噪急噪.挫折挫折人际交往障碍人际交往障碍.依赖心理依赖心理.羞怯心理羞怯心理.问题行为问题行为寓言故事:v有两只小青蛙,不小心掉进了一个装油的坛子里,想跳出来,油太腻;想爬出来,坛子又太滑,多次努力没有结果.其中一只想:反正没有希望还游什么呢?这样
17、想着于是越来越游不动了;而另一只虽然疲劳还是坚持游着:只要有力气,我就要游下去!游着,游着,它突然碰到了一块软的固体,是黄油在它的不停的搅动下凝固起来,它踩在凝固的黄油上一用劲,跳了出来_原来成功就这么简单.认清现实，务实择业认清现实，务实择业超前准备，提高素质超前准备，提高素质终生学习，主动适应终生学习，主动适应消除恐惧消除恐惧三、正确的择业观三、正确的择业观三、正确的择业观三、正确的择业观择业心理择业心理的自我调适的自我调适1. 正视现实正视现实2. 学会竞争学会竞争3. 不怕挫折不怕挫折4. 放眼未来放眼未来积极的心态面对择业积极的心态面对择业具体做法：v（）客观冷静地认识社会和评价自己。（）客观冷静地认识社会和评价自己。v （）培养积极乐观的人生态度，转变就业（）培养积极乐观的人生态度，转变就业观念。观念。v （）培养广泛的兴趣爱好，自我转化不良（）培养广泛的兴趣爱好，自我转化不良情绪。情绪。v （）学会自我欣赏与自我接纳，提高耐挫（）学会自我欣赏与自我接纳，提高耐挫折的能力。折的能力。目标行动心态爱默生心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！
