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1、小学体操课简析小学体操课简析 一 导 言体操的概念：体操的概念：GymnasticsGymnastics，( (体育的代名词体育的代名词) ) 体育体育 ： “ “ physical educationphysical education” ” 即身体教育即身体教育 。 体操：？体操：？我国小学体育与健康课程的目标我国小学体育与健康课程的目标：(1)(1)增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能； (2)(2)培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯； (3)(3)具有良好的心理品质，表现出
2、人际交往的能力与合作精神；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神； (4)(4)提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式； (5)(5)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。（增强体能、培养运动兴趣、良好心理品质与合作精神、健康的生活方式、积极（增强体能、培养运动兴趣、良好心理品质与合作精神、健康的生活方式、积极的生活态度）的生活态度）日本初中体育与保健课程的目标日本初中体育与保健课程的目标：将身心作为一个整体，通过适宜的运将身心作为一个整体，通过适宜的运动体
3、验和对健康、安全（安全教育，动体验和对健康、安全（安全教育，512512）的理解，在培养学生热爱体育的）的理解，在培养学生热爱体育的性格和能力时，力图保持并增进健康水平，增强体能，养成乐观、开朗的生性格和能力时，力图保持并增进健康水平，增强体能，养成乐观、开朗的生活态度。活态度。WHOWHO（世界卫生组织）对健康的概念世界卫生组织）对健康的概念世界卫生组织）对健康的概念世界卫生组织）对健康的概念 健康：不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健健康：不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健健康：不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健健康：不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、
4、精神的健康和社会适应性良好状态的总称。康和社会适应性良好状态的总称。康和社会适应性良好状态的总称。康和社会适应性良好状态的总称。 如何维护良好的健康状态如何维护良好的健康状态如何维护良好的健康状态如何维护良好的健康状态 1. 1. 合理的营养结构及饮食习惯合理的营养结构及饮食习惯合理的营养结构及饮食习惯合理的营养结构及饮食习惯 2. 2. 良好的生活习惯：不抽烟、良好的生活习惯：不抽烟、良好的生活习惯：不抽烟、良好的生活习惯：不抽烟、 不酗酒，保持充足的睡眠，生活节奏合理。不酗酒，保持充足的睡眠，生活节奏合理。不酗酒，保持充足的睡眠，生活节奏合理。不酗酒，保持充足的睡眠，生活节奏合理。 3.
5、3. 适当的身体锻炼：据个人身体状况，循序渐进适当的身体锻炼：据个人身体状况，循序渐进适当的身体锻炼：据个人身体状况，循序渐进适当的身体锻炼：据个人身体状况，循序渐进 4. 4. 良好的卫生及保健意识。良好的卫生及保健意识。良好的卫生及保健意识。良好的卫生及保健意识。 食不厌杂，饮食多样。食不厌杂，饮食多样。 规律的饮食、饮水规律的饮食、饮水习惯，吃早点，不偏食。习惯，吃早点，不偏食。主要有六个：1安全问题：安全责任重于泰山。安全问题：安全责任重于泰山。2保护与帮助保护与帮助: 保护方法与措施，保护方法与措施，器材安全检查，安全垫的位置器材安全检查，安全垫的位置是否得当。是否得当。3组织与教法：纪律管理要到位。组织与教法：纪律管理要到位。4因材施教：照顾到弱势群体因材施教：照顾到弱势群体5运动条件：运动场、馆及土场运动条件：运动场、馆及土场地。地。6运动环境：沙尘暴、雾霾等。运动环境：沙尘暴、雾霾等。徒手体操徒手体操：形式多样，易于提取和借鉴。 跳绳跳绳：内容丰富，锻炼价值高，对处在快速发育期青少年尤为重要(刺激长骨两端的骨骺的生长)。 体操棍体操棍：柔韧及跳跃性练习课后思考： 1.不通过“走、跑、跳”的动作，从垫上的一端移动到另一端。 2.怎样完成队列当中的波浪，并使其连绵起伏？
