《大学生心理健康课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学生心理健康课件（33页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、大学生心理健康 主主 讲讲 ： 戚戚 昕昕DA XUE SHENG XIN LI JIANG KANG 王欣是某职业院校服装专业的学生，外表靓丽的她从小就梦想着能够走上T台，成为镁光灯下的焦点。然而毕业后，王欣同一家外资企业签了就业协议。在合上协议书后，她不无感慨地说：“model是我的梦想，也是我的最爱，可我不能只考虑自己的喜好，家里还有常年卧床的奶奶和身体残疾的弟弟，我需要的是一份能有稳定收入的工作，我现在不能冒险。如果家里不是这样的情况，我可能会是另外一种选择。”案例导入案例导入 第十二章 描绘职业生涯的彩虹第十二章描绘职业生涯的彩虹12.1 职业蓝图的设计师职业蓝图的设计师12.2 思
2、路决定出路思路决定出路12.3 我的未来不是梦我的未来不是梦第十二章 描绘职业生涯的彩虹第十二章描绘职业生涯的彩虹小结小结 心理测试心理测试12.1.1 什么是职业生涯规划什么是职业生涯规划12.1.2 大学生职业生涯规划的步骤大学生职业生涯规划的步骤12.1 职业蓝图的设计师职业蓝图的设计师第十二章描绘职业生涯的彩虹【名言警句名言警句】 路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。 晚清爱国将领 吉鸿昌12.1 职业蓝图的设计师职业蓝图的设计师第十二章描绘职业生涯的彩虹 职业生涯规划（Career Planning）又称为职业生涯设计，是指将个人的发展与组织相结合，对
3、一个人职业生涯的主客观条件进行综合分析、测定和总结，明确个人的职业倾向，结合环境要求，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出相应的学习、培训等安排。12.1.1 什么是职业生涯规划什么是职业生涯规划12.1 职业蓝图的设计师职业蓝图的设计师第十二章描绘职业生涯的彩虹12.1.1 什么是职业生涯规划什么是职业生涯规划12.1 职业蓝图的设计师职业蓝图的设计师第十二章描绘职业生涯的彩虹职职 业业 生生 涯涯 规规 划划 的的 分分 类类类型类型定义及任务定义及任务短期规划短期规划3年年内内的的规规划划，主主要要是是明明确确近近期期目目标标，制制定定3年年内内要要完完成成的的任任务务。如如对
4、对专专业业技技能的掌握，人际沟通能力和组织管理能力的培养，就业岗位的确定等能的掌握，人际沟通能力和组织管理能力的培养，就业岗位的确定等中期规划中期规划35年年内内的的规规划划，是是最最常常见见的的一一种种职职业业生生涯涯规规划划。如如3年年后后要要成成为为单单位位部部门门业业务务骨骨干干或或部部门门负负责责人人，创创造造不不错错的的业业绩绩以以及及为为实实现现此此目目标标而而参参加加的的教教育育、培培训训长期规划长期规划510年年的的规规划划，主主要要设设定定较较长长远远的的目目标标。如如35岁岁要要成成为为单单位位高高层层的的主主要要负负责责人人或或技技术术、业业务务负负责责人人，掌掌握握更
5、更大大的的权权力力，以以及及为为实实现现此此目目标标而而制制定定的的具具体体措施措施人生规划人生规划整整个个职职业业生生涯涯的的规规划划，时时间间最最长长，设设定定整整个个人人生生的的发发展展目目标标和和方方向向。如如规规划划成成为为一一个个拥拥有有相相当当数数量量资资产产的的公公司司董董事事或或总总经经理理，或或总总工工程程师师、总总经经济济师师、总会计师等总会计师等职业生涯规划的分类职业生涯规划的分类 1.认识自我。 2.环境影响。 3.职业定位。 4.实施行动。 5.反馈修正。12.1.2 大学生职业生涯规划的步骤大学生职业生涯规划的步骤12.1 职业蓝图的设计师职业蓝图的设计师第十二章
6、描绘职业生涯的彩虹12.2.1 大学生就业信息的来源与搜集大学生就业信息的来源与搜集12.2.2 大学生就业信息的选择与决策大学生就业信息的选择与决策12.2 思路决定出路思路决定出路第十二章描绘职业生涯的彩虹【名言警句名言警句】 一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。 爱因斯坦12.2 思路决定出路思路决定出路第十二章描绘职业生涯的彩虹 1.供需见面会。 2.学校就业中心。 3.网络招聘。 4.实习部门。 5.社会关系。 6.大众媒体。12.2.1 大学生就业信息的来源与搜集大学生就业信息的来源与搜集12.2 思路决定出路思路决定出路第十二章描绘职业生涯的彩虹 大学生通过各种
7、途径获取了很多就业信息，这些信息有机会，也有陷阱。我们在做出决策前，应去伪存真，筛选出真实有效的就业信息。12.2.2 大学生就业信息的选择与决策大学生就业信息的选择与决策12.2 思路决定出路思路决定出路第十二章描绘职业生涯的彩虹职业兴趣测试职业兴趣测试 工种的细化，使得人们在就业时的选择愈加多样，在做出选择时，不仅要考虑个人的能力、性格，还要考虑自己的兴趣特点。 下面的测试是关于职业兴趣的测验。请你仔细阅读下面的问题，对于每项活动，如果你回答是肯定的话，则在“是”一栏中打“”。最后把“是”一栏的回答次数相加，添入“总计次数”的“是”一栏中。这套测试题适用于在校学生。 心理测试第十二章描绘职
8、业生涯的彩虹第一组 是 否1你想学会使用钳子、扳手、钢锯等器具或是学会使用工具制作工艺品、装饰品或衣服吗？ （ ） （ ）2你对收音机、缝纫机、钟表，电线开关等一类器具的构造和性能感兴趣吗？ （ ） （ ）3你想动手做小型的模型（诸如滑翔机、汽车、轮船、建筑模型等）吗？ （ ） （ ）4你喜欢在校办工厂参加劳动吗？ （ ） （ ）5你喜欢自己动手修理收音机、自行车、缝纫机、电线开关、钟表一类的器具吗？ （ ） （ ）6你喜欢中学开设的劳动技术课吗？ （ ） （ ） 第一组总计次数 （ ） （ ）心理测试第十二章描绘职业生涯的彩虹第二组 是 否1你喜欢学校组织的各种社会服务活动吗？（ ） （ ）
9、2你喜欢给别人买东西吗？（ ） （ ）3你喜欢接触不同类型的人吗？ （ ） （ ）4你喜欢与人讲座各种问题吗？（ ） （ ）5你热衷于参加集体活动吗？（ ） （ ）6你喜欢与人交往吗？（ ） （ ） 第二组总计次数 （ ） （ ） 心理测试第十二章描绘职业生涯的彩虹第三组 是 否1你喜欢处理统计数据吗？（ ） （ ）2你愿意做班级的收发工作吗？ （ ） （ ）3你善于查对细节（如发现别人不易察觉的文字或数字错误）吗？（ ） （ ）4你愿意长时间做单调的计算、账目、表格类的工作吗？ （ ） （ ）5你喜欢做事井井有条（如整理书刊报纸、杂志等），并善于做琐碎的事吗？（ ） （ ）6你能细致而不厌其
10、烦地校对长篇材料吗？（ ） （ ） 第三组总计次数（ ） （ ） 心理测试第十二章描绘职业生涯的彩虹第四组 是 否1如果学校组织地理考察小组，你会积极报名参加吗？（ ） （ ）2你喜欢搜集矿物，积累矿物方面的知识吗？（ ） （ ）3你在外出旅行中，喜欢观察地形地貌吗？（ ） （ ）4你喜欢地理吗？（ ） （ ）5你喜欢阅读地质勘探方面的文艺作品或科普读物吗？（ ） （ ）6你希望学校组织地形测查小组吗？（ ） （ ） 第四组总计次数（ ） （ ） 心理测试第十二章描绘职业生涯的彩虹第五组 是 否1你很喜欢做化学实验吗？（ ） （ ）2你喜欢通过实验培育农作物新品种吗？（ ） （ ）3你喜欢观察
11、花、农作物的生长变化吗？（ ） （ ）4你喜欢搜集植物或生物标本吗？（ ） （ ）5你喜欢参加学校的生物小组或化学小组吗？（ ） （ ）6你喜欢饲养并精心照料小动物吗？（ ） （ ） 第五组总计次数（ ） （ ） 心理测试第十二章描绘职业生涯的彩虹第六组 是 否1你喜欢倾听别人的难处并乐于帮助别人解决困难吗？（ ） （ ）2你喜欢讨论教育问题吗？（ ） （ ）3你喜欢阅读有关医生生活或教师生活方面的文章吗？（ ） （ ）4你想了解关疾病的起因、治疗和病人护理方面的知识吗（ ） （ ）5在日常生活中，你乐于给别人提供各种帮助吗？（ ） （ ）6你愿意为残疾人服务吗？（ ） （ ） 第六组总计次数
12、（ ） （ ） 心理测试第十二章描绘职业生涯的彩虹第七组 是 否1你喜欢主持班级集体活动吗？ （ ） （ ）2你喜欢接近领导和教师，又能团结吗？ （ ） （ ）3你喜欢在人多时当众发表自己的观点和意见吗？ （ ） （ ）4如果老师不在时，你能主动维持班级里学习的正常秩序吗？ （ ） （ ）5你具有强烈的工作责任感和工作魄力吗？ （ ） （ ）6你喜欢并善于担任班级或学生会的干部工作吗？ （ ） （ ） 第七组总计次数 （ ） （ ） 心理测试第十二章描绘职业生涯的彩虹第八组 是 否1你特别爱读文学著作中对人内心世界的细致的描写吗？ （ ） （ ）2你喜欢听人们谈论他们的活动和想法吗？（ ） （
13、 ）3你喜欢观察和研究人的心理和行为吗？（ ） （ ）4你善于理解别人的观点和思想方法吗？（ ） （ ）5你喜欢阅读有关领导人物、科学家等名人传记吗？（ ） （ ）6你喜欢在日记中分析自己生活中的事件，并详细阐述自己当时的心情吗？（ ） （ ） 第八组总计次数（ ） （ ） 心理测试第十二章描绘职业生涯的彩虹第九组 是 否1你喜欢参观技术展览会或收听（收看）有关技术新消息的节目吗？（ ） （ ）2你喜欢阅读科技杂志（诸如我们爱科学科学画报科学动态）吗？（ ） （ ）3你喜欢使用科学精密仪器和电子仪器的工作吗？（ ） （ ）4你喜欢复杂的绘画和设计工作吗？（ ） （ ）5你特别喜欢上物理课吗？（
14、 ） （ ）6你喜欢介绍牛顿、爱因斯坦、普朗克、薛定谔等科学家的文章和书籍吗？（ ） （ ） 第九组总计次数（ ） （ ） 心理测试第十二章描绘职业生涯的彩虹第十组 是 否1你对美术、舞蹈、戏剧、写作等活动很感兴趣？（ ） （ ）2你喜欢做一些需要机智和上聪明的习题吗？（ ） （ ）3你很想设计一种新的发型或服装吗？（ ） （ ）4你喜欢绘画和欣赏吗？（ ） （ ）5你喜欢一些需要想象力和创造力的课外活动吗？（ ） （ ）6你喜欢设计房间，并善于布置得别具一格吗？（ ） （ ） 第十组总计次数（ ） （ ） 心理测试第十二章描绘职业生涯的彩虹第十一组 是 否1你很羡慕机械类工程师的工作吗？ （
15、 ） （ ）2人喜欢操作机器吗？ （ ） （ ）3你喜欢长途汽车司机工作吗？ （ ） （ ）4你喜欢参观和研究新的机器设备吗？ （ ） （ ）5你喜欢了解机器的构造和工作性能吗？ （ ） （ ）6你很想了解海员和飞行员的生活和工作情况吗？（ ） （ ） 第十一组总计次数（ ） （ ） 心理测试第十二章描绘职业生涯的彩虹十二组 是 否1你喜欢烧饭或纺织等一类的活动吗？（ ） （ ）2你喜欢做很快就看到产品的工作吗？（ ） （ ）3你喜欢帮助料理家务吗？（ ） （ ）4你喜欢做别人看到效果的工作吗？（ ） （ ）5你喜欢做非常具体的工作吗？（ ） （ ）6你喜欢种花和在果园里劳动吗？（ ） （ ）
16、 第十二组总计次数（ ） （ ） 心理测试第十二章描绘职业生涯的彩虹 据每组问题回答“是”的总次数，填入表12-5。每组“是”的次数越高的，则相应的兴趣类型与你的兴趣更为一致。 心理测试第十二章描绘职业生涯的彩虹 心理测试第十二章描绘职业生涯的彩虹表12-5 评价表“是”的次数相应的职业兴趣特 点第一组（ ）喜欢与工具打交道这类人喜欢使用工作、器具进行劳动的活动，而不喜欢从事与人或动物打交道的职业。相应的职业如修理工、建筑工、木匠、裁缝等第二组（ ）喜欢与人相接触这类人喜欢与他人接触的工作，他们喜欢销售、采访、传递信息一类的活动。相应的职业如记者、营业员、邮递员、推销员等第三组（ ）喜欢从事文
17、字符号类工作这类人喜欢与文字、数字、表格等打交道的工作。相应的职业如会计、出纳、校对员、打字员、档案管理员、图书管理员等第四组（ ）喜欢地理地质类职业这类人喜欢在野外工作，如地形考察、地质勘探等活动。相应的职业如勘探工、钻井工、地质勘探人员第五组（ ）喜欢生物、化学和农业类职业这类人喜欢实验性的工作。相应的职业如农技员、化验员、饲养员等 第六组（ ）喜欢从事社会福利和助人工作这类人乐意帮助别人，他们试图改善他人的状况，喜欢独自与人接触。相应的职业诸如医生、律师、护士、咨询人员 心理测试第十二章描绘职业生涯的彩虹第七组（ ）喜欢行政和管理的工作这类人喜欢管理人员的工作，爱好做别人的思想工作，他们
18、在各行业中起重要的作用。相应的职业如辅导员、行政人员等第八组（ ）喜欢研究人的行为这类人喜欢谈论涉及人的主题，他们爱研究人的行为举止和心理状态。相应的职业如心理学工作者、哲学、人文科学、人类学研究者第九组（ ）喜欢从事科学技术事业这类人喜欢科学、技术、机械、工程类活动。相应的职业如建筑师、工程技术人员第十组（ ）喜欢从事想象的创造性的工作这类人喜欢需要有想象力和创造力的工作，爱创造新的式样和概念。相应的职业如演员、作家、创作人员、设计人员、画家等第十一组（ ）喜欢做操作机器的技术工作这类人喜欢运用一定的技术，操纵各种机器，制造产品或完成其他任务。相应的职业如驾驶员、飞行员、海员、机床工第十二组
19、（ ）喜欢从事具体的工作这类人喜欢制作能看得见、摸得着的产品；希望很快看到自己的成果，他们从完成的产品中得到自我满足。相应的职业如厨师、园林工、农民、理发师等【名言警句名言警句】 人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。 俄国作家 列夫托尔斯泰12.3 我的未来不是梦我的未来不是梦第十二章描绘职业生涯的彩虹12.3 我的未来不是梦我的未来不是梦 1职业生涯规划不能止于规划。 2职业生涯规划要切实可行。 3职业测评不是万能的。第十二章描绘职业生涯的彩虹1职业生涯规划（Career Planning）又称为职业生涯设计，是指将个人的发展与组织相结合，对一个人职业生涯的主客观条件进行综合分析、
20、测定和总结，明确个人的职业倾向，结合环境要求，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出相应的学习、培训等安排。职业生涯规则对于大学生的职业发展和人生道路的选择具有重要意义。小结 第十二章描绘职业生涯的彩虹2大学生职业生涯规划可以分为认识自我、环境影响、职业定位、实施行为和反馈修正5个步骤。大学生可以通过供需见面会、学校就业中心、网络招聘、实习部门、社会关系、大众媒体等途径收集就业信息，并通过去伪存真、去粗取精的过程筛选自己需要的信息，结合自身实际情况进行选择。小结 第一章做一个心理健康的大学生3.科学地制定职业生涯规划，要注意职业生涯规划不能止于规划，要切实可行，而且职业测评不是万能的。小结 第一章做一个心理健康的大学生
