人体运动时能量供应系统 人体运动时能量供应系统 人体运动时能量供应系统•一、一、 人体运动时的无氧代谢系统人体运动时的无氧代谢系统•二、二、 人体运动时的有氧代谢系统人体运动时的有氧代谢系统 一、人体运动时的无氧供应系统•〔 〔一一〕 〕磷酸原系磷酸原系统统——能量的直接来源及最能量的直接来源及最快快补补充充•〔 〔二二〕 〕糖酵解系糖酵解系统统——乳酸生成和供能乳酸生成和供能 磷酸原系统——能量的直接来源及最快补充磷酸原系统供能代谢包括下面的过程：磷酸原系统供能代谢包括下面的过程：ATPADP + 肌酸肌酸 +能量〔作功〕能量〔作功〕ATP酶ADP +CPCK〔肌酸激酶〕ATP +C〔肌酸〕〔肌酸〕2ADPATP +AMPMK〔肌激酶〕AMPIMP + NH3AMP脱氨酶短时极量强短时极量强度运动时度运动时 磷酸原能 糖酵解系统——乳酸生成和供能•运运动时动时，骨骼肌糖原或葡萄糖可在无氧，骨骼肌糖原或葡萄糖可在无氧条件下酵解，生成乳酸并条件下酵解，生成乳酸并释释放出能量供放出能量供肌肉运肌肉运动动，，这这个个过过程的程的简简式式为为：：C6H12O62C3H6O3 + 3ATP从肌糖原开从肌糖原开场进展酵解，展酵解，1 1分子肌糖原可分子肌糖原可净生生成成3ATP3ATP〔耗〔耗费1ATP1ATP，生成，生成4ATP4ATP〕；从葡萄糖开〕；从葡萄糖开场进展酵解可展酵解可净生成生成2ATP2ATP〔耗〔耗费2ATP2ATP，生成，生成4ATP4ATP〕。
〕 1，，6二磷酸果糖二磷酸果糖6二磷酸葡萄糖二磷酸葡萄糖肌糖原肌糖原血葡萄糖血葡萄糖2〔〔3-磷酸甘油醛〕磷酸甘油醛〕2〔〔1，，3二磷酸甘油酸〕二磷酸甘油酸〕2〔〔3-磷酸甘油酸〕磷酸甘油酸〕2〔磷酸烯醇式丙酮酸〕〔磷酸烯醇式丙酮酸〕2〔丙酮酸〕〔丙酮酸〕2〔乳酸〕〔乳酸〕ATPADP2NADNADH+H+ATPADP2ATP2ADP2ATP 2ADPLDHPFK糖酵解过程简图糖酵解过程简图 乳酸能 二、人体运动时的有氧供应系统•〔一〕糖的有氧代谢〔一〕糖的有氧代谢•〔二〕脂肪的有氧代谢〔二〕脂肪的有氧代谢•〔三〕蛋白质的供能代谢〔三〕蛋白质的供能代谢ATPADP + 肌酸肌酸 +能量〔作功〕能量〔作功〕ATP酶 糖 脂肪蛋白质ADPATPCO2+H2O+尿素等尿素等共同点 有氧供能 〔一〕糖的有氧代谢•骨骼肌糖原或由血液运骨骼肌糖原或由血液运输至肌肉的葡萄至肌肉的葡萄糖，其有氧供能的糖，其有氧供能的过程可分程可分为三个三个阶段：段：•1.糖分解糖分解为丙丙酮酸酸——无氧代无氧代谢阶段段•2.丙丙酮酸脱酸脱氢脱脱羧氧化氧化——糖代糖代谢中中CO2生成•3.氢的氧化的氧化——释放能量和水生成放能量和水生成 丙酮酸氧化脱氢脱羧CH3 . CO.COOHCH3 . CO. SCOA〔丙酮酸〕〔乙酰辅酶A〕 NAD NADH+H+CO2丙丙酮酸在有氧代酸在有氧代谢时先脱先脱羧〔生成〔生成CO2CO2〕和脱〕和脱氢，生成，生成乙乙酰辅酶A A，，简式如下：式如下：紧接着乙接着乙酰辅酶A A进展氧化，其先与草展氧化，其先与草酰乙酸合成乙酸合成柠檬檬酸，酸，柠檬酸分子上有三个檬酸分子上有三个羧酸基，被氧化酸基，被氧化经过脱脱氢和脱和脱羧基，又基，又转变为草草酰乙酸，其乙酸，其间二次脱二次脱羧、四次脱、四次脱氢，，生成生成2CO22CO2。
由丙由丙酮酸开酸开场，那么生成了，那么生成了3CO23CO2和脱下和脱下5 5对氢，，总的的结果如下：果如下：丙丙酮酸酸5〔〔2H〕〕+3CO2 乙酰辅酶A的氧化——三羧酸循环丙酮酸丙酮酸乙酰辅酶乙酰辅酶A草酰乙酸草酰乙酸柠檬酸柠檬酸a—酮酮戊二酸戊二酸苹果酸苹果酸琥珀酸琥珀酸NADNADH+H+NADNADH+H+FADH2FADNADNADH+H+NADNADH+H+CO22CO2GDPGTP 〔二〕脂肪的有氧代谢脂肪脂肪甘油甘油脂肪酸脂肪酸+甘油甘油磷酸甘油磷酸甘油〔进入糖代谢途径〕脂肪酸脂肪酸辅酶辅酶A脂肪酰辅酶脂肪酰辅酶A+脂肪酰辅酶脂肪酰辅酶An乙酰辅酶乙酰辅酶Aβ氧化 〔三〕蛋白质的有氧代谢蛋白质蛋白质氨基酸氨基酸氨基酸氨基酸酮酸酮酸氨氨+丙氨酸丙氨酸丙酮酸丙酮酸氨氨+谷氨酸谷氨酸a-酮戊二酸酮戊二酸氨氨+门冬氨酸门冬氨酸草酰乙酸草酰乙酸氨氨+不同的氨基酸可生成相应的酮酸，不同的氨基酸可生成相应的酮酸，20种氨基酸可变成相应的种氨基酸可变成相应的酮酸或中间产物，最后进入三羧酸循环酮酸或中间产物，最后进入三羧酸循环 讨论: 他参与的体育锻炼工程属什么供能系统? 三种供能系统特点比较 磷酸原系统磷酸原系统乳酸能系统乳酸能系统有氧氧化系统有氧氧化系统无氧代无氧代谢谢无氧代无氧代谢谢有氧代有氧代谢谢十分迅速十分迅速迅迅速速缓缓慢慢最大最大强强度度8 8秒秒大大强强度度1 1分分钟钟中低中低强强度持久度持久高能化合物高能化合物糖糖糖、脂肪、蛋白糖、脂肪、蛋白质质ATPATP生成量少生成量少ATPATP生成有限生成有限ATPATP生成很多生成很多肌肉中肌肉中储储量少量少乳酸致肌肉疲乳酸致肌肉疲劳劳无肌肉疲无肌肉疲劳劳副副产产品品 三大供能才干的评定 血乳酸如何产生？ 1、磷酸原能的评定最大速度全力跑60米跑后3分钟采耳血评价血乳酸值越低，才干越强 2、糖酵解才干的评定跑前跑前5 5分分钟取耳取耳垂血垂血测血乳酸血乳酸在田径在田径场全力全力跑一个跑一个400400米米跑后跑后5 5分分钟取耳垂取耳垂血血测血乳酸血乳酸评价方法价方法跑后血乳酸接近跑后血乳酸接近15mmol/L15mmol/L，糖酵解才干，糖酵解才干强跑后血乳酸接近跑后血乳酸接近10mmol/L10mmol/L，糖酵解才干差，糖酵解才干差跑后与跑前血乳酸差跑后与跑前血乳酸差值大，糖酵解才干大，糖酵解才干强 3.有氧代谢才干的评定匀速慢跑〔或游匀速慢跑〔或游泳〕泳〕3030分分钟记录跑〔游〕的跑〔游〕的间隔隔跑〔游〕后跑〔游〕后3 3分分钟内取内取耳垂血耳垂血测血乳酸血乳酸评价方法价方法前提：血乳酸在前提：血乳酸在4mmol/L4mmol/L左右左右评价：跑〔游〕的价：跑〔游〕的间隔越隔越长，，有氧代有氧代谢才干越才干越强 讨论: 中考\高考体育成果如何提高? 开展磷酸原才干的训练 开展乳酸能的训练 开展有氧供能的训练 思索题•三大能源物质分别是什么？各有何特点？三大能源物质分别是什么？各有何特点？•三大供能系统分别是什么？各有何特点三大供能系统分别是什么？各有何特点?•如何能过训练提高三大供能系统的供能才如何能过训练提高三大供能系统的供能才干干? 。