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1、外在的体征外在的体征(生理自我）生理自我）外貌、风度、健康外貌、风度、健康状况状况内在的精神世界内在的精神世界（心理自我）（心理自我）情绪、爱好、性格、情绪、爱好、性格、能力特长能力特长自己在集体中的地位自己在集体中的地位（社会自我）（社会自我）如我是一个很受如我是一个很受欢迎的人欢迎的人认识自己的途径：自我评价、他人评价认识自己的途径：自我评价、他人评价一、单项选择题：一、单项选择题：1、“人们也许了解宇宙，但从来不了解自我。人们也许了解宇宙，但从来不了解自我。自我比任何星球更遥远。自我比任何星球更遥远。”迪斯累里的这句名言迪斯累里的这句名言说明（说明（ ） A、完善自己很重要、完善自己很重
2、要 B、悦纳自己很重要、悦纳自己很重要 C、认识自己很重要、认识自己很重要 D、发展自己很重要、发展自己很重要C2、我们应该从下列哪三方面来认识、我们应该从下列哪三方面来认识自我？（自我？（ ）心理自我心理自我 社会自我社会自我 生理自我生理自我 理想自我理想自我 A、 B、C、 D、A3、下列属于对社会自我认识的是（、下列属于对社会自我认识的是（ ）我是一个在班里最受欢迎的人我是一个在班里最受欢迎的人 我是一个留短头发的男孩子我是一个留短头发的男孩子我是一个性格内向的人我是一个性格内向的人 我是一个好班长我是一个好班长 A、 B、 C、 D、D故事一则故事一则 有一个小男孩是个孤儿，他觉得自
3、己活有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，
4、价钱已经金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。问题:神父让小男孩去卖那块石头的目神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么？通过这个故事，同学的是什么？通过这个故事，同学们可以悟出什么道理？们可以悟出什么道理？ 石头的启示石头的启示我们都是世界上独一无二的，我们我们都是世界上独一无二的，我们都有自己存在的价值，因此我们要都有自己存在的价值，因此我们要悦纳自己。悦纳自己。二、悦
5、纳你自己1、悦纳自我的内涵、悦纳自我的内涵 就是欣然接受自己就是欣然接受自己。悦纳自我，就是接受自己的身体、悦纳自悦纳自我，就是接受自己的身体、悦纳自己的容貌，无条件地接受自己，对自己无己的容貌，无条件地接受自己，对自己无怨无悔，不亏待自己。怨无悔，不亏待自己。思考：悦纳自我的途径和方法？（如何思考：悦纳自我的途径和方法？（如何悦纳自我？）悦纳自我？）故事一：黄美廉故事一：黄美廉只看我有的只看我有的故事二：爱因斯坦故事二：爱因斯坦勇对嘲笑勇对嘲笑 想想从故事中我们可以得到想想从故事中我们可以得到什么启发？面对自己的不足，我什么启发？面对自己的不足，我们可以怎样处理？们可以怎样处理？一、我好可爱
6、！一、我好可爱！ 二、我的腿很长很美！二、我的腿很长很美！ 三、爸爸妈妈这么爱我！三、爸爸妈妈这么爱我！ 四、上帝这么爱我！四、上帝这么爱我！ 五、我会画画！我会写稿！五、我会画画！我会写稿！ 六、我有只可爱的猫！六、我有只可爱的猫！ 七、还有七、还有 黄美廉：黄美廉： 我只看我所有的，不看我所没有的！我只看我所有的，不看我所没有的！爱因斯坦：勇对嘲笑大科学家爱因斯坦小时候在课堂上做手工，老师要求每个学生做一只鸭子。全班学生纷纷把做出来的鸭子交给老师并得到老师的夸奖。唯有爱因斯坦迟迟才交他的手工活，老师看过之后，高高举起，用嘲笑的口气对全班同学说：“谁见过世界上比这更丑的鸭子吗？”全班同学哈哈
7、大笑。爱因斯坦站起来大声说：“有，同学们。”他从抽屉里拿出一只更丑的小鸭子高高 举起：“这就是我第一次做的鸭子。”二、悦纳你自己二、悦纳你自己2 2、悦纳自我的途径和方法：、悦纳自我的途径和方法：客观地评价自己客观地评价自己欣赏自己的优点欣赏自己的优点接受自己的不足接受自己的不足贝多芬：音乐家、建筑学家，失聪。贝多芬：音乐家、建筑学家，失聪。克雷蒂安：加拿大前总理，小儿麻痹、克雷蒂安：加拿大前总理，小儿麻痹、 面部神经麻痹，口眼歪斜。面部神经麻痹，口眼歪斜。 巴金：文学家，口吃。巴金：文学家，口吃。 莫洛托夫：前苏联外交部长，口吃。莫洛托夫：前苏联外交部长，口吃。 他们都勇敢地接受了自他们都勇
8、敢地接受了自己的缺点、不足或是缺陷己的缺点、不足或是缺陷，真正做到了，真正做到了悦纳自己悦纳自己，心理非常的健康。心理非常的健康。二、悦纳你自己二、悦纳你自己1.1.悦纳自我，就是欣然地接受自己悦纳自我，就是欣然地接受自己。2.2.如何悦纳自我如何悦纳自我（或或怎样怎样全面、客观地认识自己）全面、客观地认识自己）（1 1）客观地评价自己客观地评价自己；既要看到自己的优点，既要看到自己的优点，也要看到自己的不足。也要看到自己的不足。 （2 2）欣赏自己的优点欣赏自己的优点；为自己的长处喝彩。为自己的长处喝彩。（3 3）接受自己的不足接受自己的不足，并勇于改正，并勇于改正 3.3.悦纳自我是悦纳自
9、我是心理健康心理健康的表现的表现。悦纳自我也容易悦纳他人悦纳自我也容易悦纳他人。有人说，我们都是被上帝咬了一口的苹果，每个人有人说，我们都是被上帝咬了一口的苹果，每个人都有缺点。都有缺点。有的人缺陷大一些，是因为上帝特别喜有的人缺陷大一些，是因为上帝特别喜爱他的芬芳，咬得大口些罢了。爱他的芬芳，咬得大口些罢了。大胆大胆Show 出自己的不足出自己的不足同学们，同学们，“金无足赤，人无完人金无足赤，人无完人”。每个人都有这样或那样的不完美，让每个人都有这样或那样的不完美，让我们欣然地接受自己的不完美，每天我们欣然地接受自己的不完美，每天给自己一个美丽的笑脸，这样才是悦给自己一个美丽的笑脸，这样才是悦纳自我的表现。因为我们每个人都是纳自我的表现。因为我们每个人都是独特的。独特的。 让我们快乐地让我们快乐地 接受自己接受自己 悦纳自己悦纳自己 用用12句精短有力句精短有力的话将你的优点和特的话将你的优点和特长描述出来，向班里长描述出来，向班里的同学推销自己。的同学推销自己。
