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1、我的时间我做主感受时间感受时间互动互动体会一分钟要求：要求：喊喊“开始开始”闭上眼睛，单脚站立，闭上眼睛，单脚站立，静听嘀哒声，一分钟后喊静听嘀哒声，一分钟后喊“停停”再睁开再睁开眼睛。眼睛。体验：体验：一分钟内你能记住多少单词？1台先进的采摘机可摘西红柿台先进的采摘机可摘西红柿69千克。千克。1台新型的太阳能水泵可抽水台新型的太阳能水泵可抽水3.8吨。吨。1台高速轮转印刷机可印报纸台高速轮转印刷机可印报纸1300多张。多张。1条彩色电视机生产线可组装条彩色电视机生产线可组装1.5台电视机台电视机。在工农业生产中，一分钟能创造多少财富呢？在工农业生产中，一分钟能创造多少财富呢？你知道吗？你知道
2、吗？ 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100从游戏中你感悟了什么？从游戏中你感悟了什么？游戏：游戏：假设我们可以活到假设我们可以活到100100岁，带有岁，带有0-1000-100刻度刻度的纸条象征人的一生。的纸条象征人的一生。1.1.找到你现在的年龄刻度，把走过的人生找到你现在的年龄刻度，把走过的人生撕掉。撕掉。2.2.通常人们在通常人们在6060岁岁退休，找到那个年龄刻退休，找到那个年龄刻度，把那之后的人生撕掉。度，把那之后的人生撕掉。3.3.睡觉占去占去剩下时间的睡觉占去占去剩下时间的1 /31 /3，撕去。，撕去。4 4、吃饭、穿衣、散步、旅游等等，这些时、吃饭、
3、穿衣、散步、旅游等等，这些时间占去了剩下的间占去了剩下的1 /3 1 /3 。5 5、生病、照顾家人、与朋友闲聊占去剩下、生病、照顾家人、与朋友闲聊占去剩下时间的时间的1/31/3，撕去。，撕去。 时间都到哪儿去了？时间都到哪儿去了？欣赏春晚节目时间都到哪儿去了 朱自清曾经说过朱自清曾经说过： 当你洗手的时候，时间从你指间溜走，当你洗手的时候，时间从你指间溜走， 当你吃饭的时候，时间从你的碗边溜走。当你吃饭的时候，时间从你的碗边溜走。 聪明的你，快快珍惜时间，我们一同做聪明的你，快快珍惜时间，我们一同做和时间赛跑的人。和时间赛跑的人。 我我们们在在哪哪一一些些方方面面浪浪费了时间？费了时间？
4、讨讨 论论 “时间窃贼”容易受网络游戏吸引想做的事太多，做事有头无尾迟疑不决，做事拖拉不会拒绝别人的请求打电话没完没了懒惰与心理消极说说我们的时间被谁“偷”去了？如何利用好时间？如何利用好时间？我们不能买来时间，但是我们可以更好的运用时间！ 假如吃完晚饭后，从假如吃完晚饭后，从7点到点到9点半之间，点半之间，有有10件工作必须完成，这件工作必须完成，这10件工作是：完成件工作是：完成老师布置的作业、看电视、写日记、阅读书老师布置的作业、看电视、写日记、阅读书报或杂志、帮妈妈做家务、复习今天的功课、报或杂志、帮妈妈做家务、复习今天的功课、做自己喜欢的事、给同学打一通电话做自己喜欢的事、给同学打一
5、通电话 想想看，你将如何安排？想想看，你将如何安排？请你说说你是怎样合理的运请你说说你是怎样合理的运用时间的？用时间的？1. 1. 早睡早起，早上不赖床。早睡早起，早上不赖床。2. 2. 上课认真听课，复习的时候就不用再上课认真听课，复习的时候就不用再 花太多时间。花太多时间。3. 3. 合理安排自己做作业的时间表，留多合理安排自己做作业的时间表，留多 点时间加强自己的薄弱学科。点时间加强自己的薄弱学科。4. 4. 今天该做的时间不要留在明天。今天该做的时间不要留在明天。5. 5. 及时复习，做到温故知新。及时复习，做到温故知新。6. 6. 睡前再浏览一下重点。睡前再浏览一下重点。7. 7.
6、少玩些网络的游戏，少聊些天。少玩些网络的游戏，少聊些天。做时间的主人做时间的主人8. 8. 假期不要只顾着玩，每天都要安排一些假期不要只顾着玩，每天都要安排一些 时间用在学习上。时间用在学习上。9. 9. 晚上睡觉前先把书包整理好，将明天应晚上睡觉前先把书包整理好，将明天应 做的事项列出，并按其重要性依序排列做的事项列出，并按其重要性依序排列. .10. 10. 候车、塞车的时间，可以用来背诵英候车、塞车的时间，可以用来背诵英 文或其他背诵课程。文或其他背诵课程。11. 11. 学习发生困难，多请教老师或同学，学习发生困难，多请教老师或同学， 以免自己苦思耗时。以免自己苦思耗时。12. 12.
7、 不断问自己：现在做什么最好。不断问自己：现在做什么最好。做时间的主人做时间的主人一、明确目标一、明确目标 目标能最大限度地聚集你的资源,包括时间。因此，只有目标明确才能最大限度地节约时间。二、分清轻重缓急二、分清轻重缓急 始终做最重要的事情 时间管理的精髓即在于分清轻重缓急，设定优先顺序 三、制定计划，写成清单三、制定计划，写成清单 相信笔记，不相信记忆。 养成“凡事预则立”的习惯 不要只定进度表，要列学习表； 比较大或长期的任务要拆散成几个小事项。四、遇事马上做，现在就做 养成遇事马上做 、现在就做的习惯，不仅克服了拖延，而且能占“笨鸟先飞”的先机。 久而久之，必然培育出当机立断的大智大勇
8、。五、第一次做好，次次做好 要100%认真地学习，第一次没做好，同时也就浪费了没做好事情的时间。六、专心致志，不要有头无六、专心致志，不要有头无尾。尾。七、珍惜今天，当日事当日毕珍惜今天，当日事当日毕 制定每日的学习时间进度表。每天都有目标，有结果，日清日新。今日不清，必然累积，累积就会拖延，拖延必堕落、颓废八、养成快速的的节奏感 养成快速的节奏，不仅提高效率节约时间，给人以良好的作风印象，而且也是健康的表现。九、设定完成期限九、设定完成期限 有期限才有紧迫感，也才能珍惜时间。设定期限，是时间管理的重要标志。十、善用零碎时间 善用零碎时间零碎时间，短期内也许没有什么明显的感觉，但成年累月将会有
9、惊人的成效时间时间 时间不可预测、无从草稿、难以回放、无时间不可预测、无从草稿、难以回放、无法修改、不能重来、永世难逢、全是一次性的。法修改、不能重来、永世难逢、全是一次性的。这一年永远不是那一年，这一月永远见不着下这一年永远不是那一年，这一月永远见不着下一月，这一周永远都是唯一的一周，这一天永一月，这一周永远都是唯一的一周，这一天永远都是唯一的一天，这一个早晨过去了永远不远都是唯一的一天，这一个早晨过去了永远不会再有这一个早晨，就连会再有这一个早晨，就连每一刻、每一分、每一刻、每一分、每一秒其实都凝聚着某种永恒！每一秒其实都凝聚着某种永恒！ 我弯腰捡起一片躺在地上静静睡着的树叶，我弯腰捡起一
10、片躺在地上静静睡着的树叶，轻轻捧在手上仔细端详，仿佛手里捏着一段遥轻轻捧在手上仔细端详，仿佛手里捏着一段遥远的岁月，不，那是一段稍纵即逝的时间。远的岁月，不，那是一段稍纵即逝的时间。昨天是一张作废的支票，昨天是一张作废的支票，昨天是一张作废的支票，昨天是一张作废的支票，明天是一张未兑现的期票，明天是一张未兑现的期票，明天是一张未兑现的期票，明天是一张未兑现的期票，而今天是你唯一拥有的现金而今天是你唯一拥有的现金而今天是你唯一拥有的现金而今天是你唯一拥有的现金所以应当聪明把握。所以应当聪明把握。所以应当聪明把握。所以应当聪明把握。班级宣言我们要做时间的主人我们要做时间的主人从今天起从今天起守时守时 惜时惜时善用时间善用时间 做好计划做好计划不再懒散不再懒散不再闲聊不再闲聊不再拖拉不再拖拉珍惜人生韶华珍惜人生韶华绘出人生美丽图画！绘出人生美丽图画！我们伤心过、徘徊过，我们伤心过、徘徊过，但是我们从未放弃过但是我们从未放弃过对理想的追求。对理想的追求。我们被嘲笑过、质疑过，我们被嘲笑过、质疑过，但是从未停止前进的步伐。但是从未停止前进的步伐。我们一直在努力我们一直在努力我们一直在战斗我们一直在战斗
