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1、做习惯的主人做习惯的主人高二（高二（2 2）班）班 管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择温馨提示温馨提示习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。偿还不了的债务。学习习惯测验学习习惯测验1.你学过的功课，是不是加以复习？你学过的功课，是不是加以复习？2.你是不是预习要学的功课？你是不是预习要学的功课？3.你上课的时候
2、，注意力是否集中？你上课的时候，注意力是否集中？4.你是否喜欢回答老师的问题？你是否喜欢回答老师的问题？5.你上自习课的时候是否自觉？你上自习课的时候是否自觉？6.你不懂的功课，是否向别人请教？你不懂的功课，是否向别人请教？7.你是不是按时完成作业？你是不是按时完成作业？8.你是否喜欢参加讨论？你是否喜欢参加讨论？想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里原谅自己，在没有办法改变的时候就放原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由弃了，然后给自己找各种各样的理由意志薄弱，下决心要控制自己，可是总意
3、志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了是在最后的关头又坚持不住了改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写日记来管住自己用写日记来管住自己小明的学习习惯治疗卡小明的学习习惯治疗卡20052005年年9 9月月1 1日日不良学习习惯：不良学习习惯：不按时完成作业不按时完成作业。上自习课的时上自习课的时候说：候说：“晚上回家再做吧。晚上回家再做吧。”等回到家，吃完晚等回到家，吃完晚饭的时候，做了一会儿就想看电视，又说：饭的时候，做了一会儿就想看电视，又说：“明明天早上做
4、吧！天早上做吧！”结果总是推脱，最后到了交作业结果总是推脱，最后到了交作业的时候，才发现自己还没完成。的时候，才发现自己还没完成。怎样改进？怎样改进？把每天的作业记在记事本上，回家之把每天的作业记在记事本上，回家之后，先做作业，再看电视，让父母监督，再没有后，先做作业，再看电视，让父母监督，再没有做完作业之前，不许睡觉，老师上完一课我就立做完作业之前，不许睡觉，老师上完一课我就立即做完这一课作业，让自己的同桌监督自己完成即做完这一课作业，让自己的同桌监督自己完成。 我邀请我邀请晓帆晓帆做我的评判人，提醒我要和怀习惯做我的评判人，提醒我要和怀习惯绝交，一星期后，我的表现怎样？绝交，一星期后，我的
5、表现怎样？评判人给分：评判人给分：100分分是不是表扬：是不是表扬：表扬表扬评判人签名：评判人签名：小帆小帆日期：日期：2005年年9月月7日日学习习惯治疗卡学习习惯治疗卡(填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决)年年月月日日不良学习习惯：不良学习习惯：怎样改进：怎样改进：我邀请我邀请做我的评判人，做我的评判人， 提醒我要和坏习惯绝交。提醒我要和坏习惯绝交。一个星期后，我的表现怎样？一个星期后，我的表现怎样？评判人给分：评判人给分：是不是表扬：是不是表扬：评判人签名：评判人签名： 当自己在改进不良学习习惯的时候，当自己在改进不良学习习惯的时候，要取得家
6、人和好朋友的帮助，让他们来做要取得家人和好朋友的帮助，让他们来做你的坚强的精神后盾。在自己无法坚持的你的坚强的精神后盾。在自己无法坚持的时候，跟家人和好朋友及时地沟通，大家时候，跟家人和好朋友及时地沟通，大家一起想办法。当自己取得进步的时候，也一起想办法。当自己取得进步的时候，也反馈给他们，让自己亲近的人能看见你的反馈给他们，让自己亲近的人能看见你的进步，也可以提高你的自信心。进步，也可以提高你的自信心。真诚待人真诚待人诚实守信诚实守信 认真负责认真负责 自信自强自信自强遵守规则遵守规则讲究效率讲究效率 友善合作友善合作 合理消费合理消费主动学习主动学习独立思考独立思考 勇于实践勇于实践 总结反思总结反思人格化好习惯的人格化好习惯的1212指标指标 班会到此结束班会到此结束谢谢各位教师谢谢各位教师
