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1、心心 理理 健健 康康向快向快乐出出发1.aad.cxzz.hh中中职生心理健康教育生心理健康教育 学学学学 情情情情 分分分分 析析析析Click to add title in here 教教教教 法法法法 学学学学 法法法法 教教教教 学学学学 过过 程程程程 62531教教教教 材材材材 分分分分 析析析析 教教教教 学学学学 目目目目 标标 4 教教教教 学学学学 重重重重 点点点点 难难 点点点点 向向快快乐出出发7板板板板 书书 设设 计计2.aad.cxzz.hh教教 材材 分分 析析向快乐出发选自高等教育出版社出版的心理健康第三单元第12课，主编俞国良。 教材是教材是对于中于
2、中职学生的心理学生的心理健康教育，主要从知健康教育，主要从知识、成、成长、生活、学生活、学习及及职业五个角度五个角度进行系行系统引引导。本。本课是在前一是在前一课认识情情绪，了解情，了解情绪形成原因形成原因的基的基础上上进行合理的深入，使行合理的深入，使学生掌握合理的情学生掌握合理的情绪调节方法，方法，提高情提高情绪调适能力，培养健康适能力，培养健康快快乐的心理品的心理品质。同。同时也是后也是后面学面学习如何形成良好的人如何形成良好的人际关关系和系和处理学理学习、求、求职就就业中的中的困困难挫折的前提，因此本挫折的前提，因此本课具具有承上启下的重要作用。有承上启下的重要作用。3.aad.cxz
3、z.hh学学 情情 分分 析析 对自己的不良情自己的不良情绪表表现缺缺乏深刻地乏深刻地认识，也不善于，也不善于调适自己的情适自己的情绪。虽然中然中职生生有有较强的独立意的独立意识，但心理，但心理自卑，学自卑，学习成成绩差，差，纪律差，律差，自控能力和心理自控能力和心理调节能力能力还比比较薄弱，又薄弱，又处于于发展的不展的不完全成熟完全成熟时期，形成了他期，形成了他们内心需要与意志内心需要与意志调控能力之控能力之间的失的失调，从而，从而导致他致他们对自己的不良情自己的不良情绪表表现缺乏深缺乏深刻的刻的认识，也不善于，也不善于调适自适自己的情己的情绪。学学习环境的改境的改变专业课的教学模式的教学模
4、式好冲好冲动、不、不稳定、定、极端等特点极端等特点4.aad.cxzz.hh教教 学学 目目 标让学生懂得学生懂得调控自己的情控自己的情绪对个人行个人行为和生活的和生活的重要性重要性认知知目目标使学生基本掌握情使学生基本掌握情绪调节方法，方法，合理宣泄不良情合理宣泄不良情绪，培养，培养积极、极、乐观、向上的情、向上的情绪 能力能力目目标引引导中中职生建立生建立乐观向上的向上的积极情极情绪，能，能够驾驭自己的情自己的情绪，从而培，从而培养中养中职生健康的心理品生健康的心理品质和自我和自我调节情情绪的能力的能力 情感和情感和价价值观目目标5.aad.cxzz.hh教学重点、教学重点、难点点 掌握合
5、理掌握合理调适情适情绪的方法的方法 重重点点让学生掌握心理学生掌握心理调适适的方法，并在的方法，并在实践中践中加以加以应用，用，让自己快自己快乐起来。起来。 难点点6.aad.cxzz.hh教教 学学 方方 法法7.aad.cxzz.hh学学 生生 学学 法法讨论讨论学学学学习习法法法法 体体体体验验学学学学习习法法法法 总结归纳总结归纳法法法法 合作学合作学合作学合作学习习法法法法 进行有行有效效课堂堂学学习8.aad.cxzz.hh教教 学学 过 程程1 12 23 3激激发兴趣，引出主趣，引出主题组织活活动，突出重点，突出重点游游戏体体验，突破，突破难点点9.aad.cxzz.hh教教
6、学学 过 程程 1（一）激（一）激发兴趣，引出主趣，引出主题1.1.音音乐导入，入， 学生活学生活动2.2.出示出示图片、片、 激激发兴趣，趣， 引出主引出主题10.aad.cxzz.hh教教 学学 过 程程 1-1 给每每组发放一个放一个QQQQ漂流瓶，漂流瓶，让学生学生书写写烦恼，扔掉，扔掉烦恼。1 1、创设情境，情境，营造氛造氛围 播放播放最近比最近比较烦歌曲歌曲11.aad.cxzz.hh基本基本情情绪活动一:画脸谱教教 学学 过 程程 1-2画一画画一画12.aad.cxzz.hh扮一扮扮一扮活活动二：二：“情情绪”大比大比拼拼教教 学学 过 程程 1-313.aad.cxzz.hh
7、教教 学学 过 程程 2 2（二）（二）锦嚢妙嚢妙计，突出重点，突出重点 小小小小组讨论组讨论调节情情绪的方法的方法14.aad.cxzz.hh 1 1、小、小、小、小组讨论组讨论（分（分（分（分5 5组组）理智理智调控控合理化合理化宣泄法宣泄法小小组讨论组长总结教教师引引导得得出出结论积极暗示法极暗示法转移移调控控教教 学学 过 程程 2-115.aad.cxzz.hh教教 学学 过 程程 3 3（三）心理体（三）心理体验，突破，突破难点点“鞠躬鞠躬问候候” ” 案例案例讨论 16.aad.cxzz.hh1、任、任选两两组同学站成两排，两两相同学站成两排，两两相对； 2、每、每组前两位同学相
8、前两位同学相对，身体弯到，身体弯到90度，相互度，相互鞠躬：高喊鞠躬：高喊:“XXX，你好，你好” 。 3、然后，两人向、然后，两人向讲台前，再相互鞠躬高台前，再相互鞠躬高喊一次喊一次一一轮完了以后，依次完了以后，依次进行行体体 验 时 刻刻教教 学学 过 程程 3-1思考问题：该游戏给人最大的感觉是什么？做完游戏后，你有没有感觉到心情舒畅？对你的日常生活和学习有什么启示？17.aad.cxzz.hh展示展示美国年美国年轻人眼里的开心刻人眼里的开心刻，以小以小组为单位位讨论，拟定自己的快定自己的快乐清清单。教教 学学 过 程程 3-2 播放播放向快向快乐出出发歌曲歌曲18. 美国年美国年轻人眼
9、里的开心人眼里的开心时刻刻1异性一个特别的眼神。 2听收音机里播放自己最喜欢的歌曲。3躺在床上静静地聆听窗外的雨声。 4发现自己想买的衣服正在降价出售。5被邀请去参加舞会。 6在浴缸的泡沫里舒舒服服地洗个澡。7傻笑。 8一次愉快的谈话。9有人体贴地为你盖上被子。 10在沙滩上晒太阳。11在去年冬天穿过的衣服里发现 20美元 12在细雨中奔跑。13开怀大笑。 14开了一个绝妙幽默的玩笑。15有很多朋友。 16无意中听到别人正在称赞你。17醒来发现还有几个小时可以睡觉。 18自己是团队的一分子。19交新朋友或和老朋友在一起。 20与室友彻夜长谈。21甜美的梦。 22见到心上人时心头撞鹿的感觉。23
10、赢得一场精彩的棒球或篮球比赛。 24朋友送来家里自制的甜饼和苹果派。25看到朋友的微笑，听到他们的笑声。 26第一次登台表演，既紧张又快乐的感觉。27偶尔遇见多年不曾谋面的老友，发现彼此都没有改变。28送给朋友一件地一直想要得到的礼物，看着他打开包装时的惊喜表情。19.aad.cxzz.hh自自我我调节善用注意力善用注意力动作作创造情造情绪合理化合理化感知感知调节转移移调控控积极暗示极暗示适当运适当运动合理宣泄合理宣泄第第12课 向快向快乐出出发板板书设计20.原来如此原来如此简单 快快乐通通过学学习，学生，学生们知道，其知道，其实快快乐很容易，一个很容易，一个简单的的动作、一句作、一句简短的短的话，或是一个，或是一个简单的表情就的表情就能能让自己找到快自己找到快乐，学会在日常学，学会在日常学习生活中运用各生活中运用各种有效的方法种有效的方法调节情情绪，向快，向快乐出出发！21.我的我的说课到此到此结束，有束，有不足之不足之处恳请各位老各位老师批批评指正。指正。谢谢！心理健康教育心理健康教育22.
