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1、我们的饮食健康 饮食饮食我们的饮食健康 我们的饮食健康 小学生饮食结构不合理：超重、肥胖小学生饮食结构不合理：超重、肥胖等，甚至患上了成人病，如糖尿病、高等，甚至患上了成人病，如糖尿病、高血脂等。因血脂等。因“饮食饮食”不科学、不合理所不科学、不合理所导致的疾病已成为当今的主要健康问题。导致的疾病已成为当今的主要健康问题。我们的饮食健康 早餐早餐谷类食物谷类食物肉类食物肉类食物蔬菜蔬菜奶类奶类蛋类蛋类我们的饮食健康 主食主食-馒头、米饭、面条馒头、米饭、面条三四份荤素搭配菜三四份荤素搭配菜 汤汤适量的水果适量的水果 午餐午餐我们的饮食健康 主食主食-馒头、包子、软米饭馒头、包子、软米饭三四份菜
2、三四份菜汤汤适量的水果适量的水果晚餐晚餐我们的饮食健康儿歌儿歌 小朋友，长身体，小朋友，长身体，饮食天天要合理。饮食天天要合理。一日三餐需定时，一日三餐需定时，荤素搭配要全面。荤素搭配要全面。不偏食，不挑食，不偏食，不挑食，逢年过节不贪吃。逢年过节不贪吃。零食饮料要节制，零食饮料要节制，变质食物咱不理。变质食物咱不理。饭前便后勤洗手，饭前便后勤洗手，身体健康数第一。身体健康数第一。你知道吗？你知道吗？ 每年的5月20日是全国学生营养日。今年的主题是“关注食品关注食品安全营养，让我们的成安全营养，让我们的成长更加健康长更加健康 ”我是小小搭配师我是小小搭配师 请请同学们利用我们刚才所学的知识，同学们利用我们刚才所学的知识，对自己的刚刚选择的菜单进行合理搭对自己的刚刚选择的菜单进行合理搭配，配，为自己制定一份营养食谱。为自己制定一份营养食谱。作业布置作业布置1 1、回家制订一份改变不良饮食习惯的计划。、回家制订一份改变不良饮食习惯的计划。2 2、根据合理饮食的条件，和爸爸妈妈一起、根据合理饮食的条件，和爸爸妈妈一起做一顿饭菜。做一顿饭菜。
