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1、CompanyLOGO第五章第五章 骨骼肌骨骼肌第二节第二节 运动上肢的作用肌运动上肢的作用肌1. 运动上肢带的作用肌运动上肢带的作用肌2. 运动肩关节的作用肌运动肩关节的作用肌3. 运动肘关节的作用肌运动肘关节的作用肌4. 运动手关节的作用肌运动手关节的作用肌一、运动上肢带的作用肌一、运动上肢带的作用肌（一）使肩胛骨上提的作用肌（一）使肩胛骨上提的作用肌 包括斜方肌上部肌包括斜方肌上部肌束束、菱形肌、肩胛菱形肌、肩胛提肌提肌 （一）使肩胛骨上提的作用肌（一）使肩胛骨上提的作用肌1斜方肌斜方肌 位置：位置：位于项部及背上部皮下。结构：结构：肌束呈放射状。起点：起点：起于枕外隆凸、项韧带及全部胸
2、椎棘突。止点：止点：止于锁骨外1/3、肩峰和肩胛冈。（一）使肩胛骨上提的作用肌（一）使肩胛骨上提的作用肌斜方肌近固定斜方肌近固定：上部肌纤维收缩使肩胛骨上提上回旋和后缩；功能：功能：斜方肌近固定斜方肌近固定：中部肌纤维收缩使肩胛骨后缩。（一）使肩胛骨上提的作用肌（一）使肩胛骨上提的作用肌功能：功能：斜方肌近固定斜方肌近固定：下部肌纤维收缩使肩胛骨下降、上回旋和后缩。 （一）使肩胛骨上提的作用肌（一）使肩胛骨上提的作用肌功能：功能：功能：功能：（一）使肩胛骨上提的作用肌（一）使肩胛骨上提的作用肌斜方肌远固定斜方肌远固定：一侧肌纤维收缩使头向同侧屈并向对侧回旋； 两侧上部同时收缩，使头后仰（伸）
3、（一）使肩胛骨上提的作用肌（一）使肩胛骨上提的作用肌斜斜方方肌肌远远固固定定：一侧整块肌肉收缩使脊柱向对侧回旋；两侧整块肌肉收缩使脊柱伸。功能：功能：（一）使肩胛骨上提的作用肌（一）使肩胛骨上提的作用肌斜方肌练习方法：斜方肌练习方法：直立划船直立划船立式耸肩立式耸肩负重直臂侧上举负重直臂侧上举背后提拉杠铃背后提拉杠铃（一）使肩胛骨上提的作用肌（一）使肩胛骨上提的作用肌斜方肌练习方法：斜方肌练习方法：扩胸扩胸 飞鸟飞鸟角力桥角力桥（一）使肩胛骨上提的作用肌（一）使肩胛骨上提的作用肌斜方肌练习方法：斜方肌练习方法：2菱形肌菱形肌（一）使肩胛骨上提的作用肌（一）使肩胛骨上提的作用肌位置：位置：位于斜
4、方肌深层，肩胛骨内侧缘和脊柱之间。结构：结构：肌束从内上向外下斜行，分为上部的小菱形肌和下部的大菱形肌起点：起点：起于下2颈椎和上4胸椎的棘突。止点：止点：止于肩胛骨内侧缘。（一）使肩胛骨上提的作用肌（一）使肩胛骨上提的作用肌功能：功能：近固定时，使肩胛骨上提、后缩和下回旋。远固定时，两侧收缩使脊住伸。练习方法练习方法：同斜方肌（一）使肩胛骨上提的作用肌（一）使肩胛骨上提的作用肌3肩胛提肌肩胛提肌位置：位置：位于斜方肌上部深层，项部两侧。结构：结构：带状长肌起点：起点：起于第1-4颈椎横突。止点：止点：止于肩胛骨上角。功能：功能：近固定时，使肩胛骨上提、下回旋。远固定时，一侧收缩使头颈向同侧屈
5、并轻度旋转，两侧同时收缩时使颈伸。（一）使肩胛骨上提的作用肌（一）使肩胛骨上提的作用肌（一）使肩胛骨上提的作用肌（一）使肩胛骨上提的作用肌一、运动上肢带的作用肌一、运动上肢带的作用肌（二）使肩胛骨下降的作用肌（二）使肩胛骨下降的作用肌包包括括斜斜方方肌肌下下部部，前前锯锯肌肌下下部部，胸胸小小肌、锁骨下肌。肌、锁骨下肌。（二）使肩胛骨下降的作用肌（二）使肩胛骨下降的作用肌1前锯肌前锯肌位置：位置：位于胸廓侧面浅层，前上部被胸大、小肌遮盖。结构：结构：分上下两部，下部肌纤维发达，肌束排列呈锯齿状，上部肌束水平向后，下部肌束斜向后内上方。（二）使肩胛骨下降的作用肌（二）使肩胛骨下降的作用肌起点：起
6、点：以9-10个肌齿起于上位8-9肋骨外侧面止点：止点：止于肩胛骨内侧缘和下角前面。1前锯肌前锯肌（二）使肩胛骨下降的作用肌（二）使肩胛骨下降的作用肌近固定时，使肩胛骨前伸。功能：功能：1前锯肌前锯肌（二）使肩胛骨下降的作用肌（二）使肩胛骨下降的作用肌下部纤维收缩使肩胛骨下降与上回旋。功能：功能：1前锯肌前锯肌（二）使肩胛骨下降的作用肌（二）使肩胛骨下降的作用肌远固定时，提肋助吸气。 功能：功能：1前锯肌前锯肌（二）使肩胛骨下降的作用肌（二）使肩胛骨下降的作用肌1前锯肌前锯肌练习方法练习方法1前锯肌前锯肌练习方法练习方法（二）使肩胛骨下降的作用肌（二）使肩胛骨下降的作用肌（二）使肩胛骨下降的作
7、用肌（二）使肩胛骨下降的作用肌1前锯肌前锯肌练习方法练习方法（二）使肩胛骨下降的作用肌（二）使肩胛骨下降的作用肌2.胸小肌胸小肌位置：位置：位于胸大肌深层，为三角形扁肌。结构：结构：肌束排列呈放射状（二）使肩胛骨下降的作用肌（二）使肩胛骨下降的作用肌2.胸小肌胸小肌止点：止点：止于肩胛骨喙突。功能：功能：近固定时，使肩胛骨下降、前伸和下回旋。远固定时，提肋助吸气。起点：起点：起于第3-5肋骨前面 （二）使肩胛骨下降的作用肌（二）使肩胛骨下降的作用肌3.锁骨下肌（图锁骨下肌（图5-18）位置：位置：位于锁骨下面。结构：结构：梭形小肌，肌纤维从第一肋向外上方斜行起点：起点：起于第1肋。止点：止点：
8、止于锁骨下面。功能：功能：近固定时，牵引肩胛骨向内下方，伴随着肩胛骨下降，协助固定胸锁关节。远固定时提肋助吸气。（二）使肩胛骨下降的作用肌（二）使肩胛骨下降的作用肌一、运动上肢带的作用肌一、运动上肢带的作用肌（三）使肩胛骨前伸（外展）的作用肌（三）使肩胛骨前伸（外展）的作用肌一、运动上肢带的作用肌一、运动上肢带的作用肌（四）使肩胛骨后缩（内收）的作用肌（四）使肩胛骨后缩（内收）的作用肌一、运动上肢带的作用肌一、运动上肢带的作用肌（五）使肩胛骨上回旋的作用肌（五）使肩胛骨上回旋的作用肌一、运动上肢带的作用肌一、运动上肢带的作用肌（六）使肩胛骨下回旋的作用肌（六）使肩胛骨下回旋的作用肌二、运动肩关
9、节的作用肌二、运动肩关节的作用肌（一）使肩关节屈的作用肌（一）使肩关节屈的作用肌包括胸大肌骨部肌束、喙肱肌、三角肌前部肌包括胸大肌骨部肌束、喙肱肌、三角肌前部肌束和肱二头肌等束和肱二头肌等（一）使肩关节屈的作用肌（一）使肩关节屈的作用肌1胸大肌胸大肌 位置：位置：位于胸前皮下，为多羽状扇形扁肌。结结构构：肌束呈放射状排列，由内向外集中。肌分3部：锁骨部、胸骨部和腹部。（一）使肩关节屈的作用肌（一）使肩关节屈的作用肌起点：起点：起于锁骨内侧半、胸骨和上6肋骨前面及腹直肌鞘前壁上部。止点：止点：止于肱骨大结节嵴。1胸大肌胸大肌 （一）使肩关节屈的作用肌（一）使肩关节屈的作用肌近固定时，使上臂屈、内
10、收和内旋。 1胸大肌胸大肌 （一）使肩关节屈的作用肌（一）使肩关节屈的作用肌远固定时，拉躯干向上臂靠拢，并可提肋助呼气。（一）使肩关节屈的作用肌（一）使肩关节屈的作用肌胸胸大大肌肌练练习习方方法法平卧推举平卧推举上上斜斜卧卧推推举举下下斜斜卧卧推推举举（一）使肩关节屈的作用肌（一）使肩关节屈的作用肌胸大肌练习方法胸大肌练习方法仰卧飞鸟仰卧飞鸟卧式两臂上拉卧式两臂上拉（一）使肩关节屈的作用肌（一）使肩关节屈的作用肌胸大肌练习方法胸大肌练习方法（一）使肩关节屈的作用肌（一）使肩关节屈的作用肌胸大肌练习方法胸大肌练习方法（一）使肩关节屈的作用肌（一）使肩关节屈的作用肌2喙肱肌喙肱肌位置位置: 位于肱
11、二头肌上半部内侧，为长梭形肌。起点起点: 起于肩胛骨喙突。止点止点: 止于肱骨中部内侧。 功能功能: 近固定时，使上臂屈、内收和内旋。二、运动肩关节的作用肌二、运动肩关节的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌包括三角肌后部肌束、肱三头肌长头、包括三角肌后部肌束、肱三头肌长头、背阔肌、冈下肌、小圆肌和大圆肌等。背阔肌、冈下肌、小圆肌和大圆肌等。（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌 1.背阔肌背阔肌位置：位置：位于腰背部皮下，上部被斜方肌遮盖，为三角形扁肌，是人体中最大的扁阔肌。结构：结构：肌束呈放射状排列，由内下斜向外上方集中。（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节
12、伸的作用肌起起点点：起于下6胸椎和全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部及下3肋骨外侧面。止点：止点：止于肱骨小结节嵴。 1.背阔肌背阔肌（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌近固定时，使上臂伸、内收和内旋。 背阔肌功能：背阔肌功能：（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌背阔肌功能：背阔肌功能：远固定时，拉躯干向上，并协助吸气。（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌背阔肌练习方法：背阔肌练习方法：引体向上引体向上坐式下拉吊棍坐式下拉吊棍（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌背阔肌练习方法：背阔肌练习方法：俯身划船俯身划船并握划船并握划船（二）使肩关节伸的作用肌
13、（二）使肩关节伸的作用肌背阔肌练习方法：背阔肌练习方法：（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌背阔肌练习方法：背阔肌练习方法：（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌背阔肌练习方法：背阔肌练习方法：（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌背阔肌练习方法：背阔肌练习方法：背阔肌练习方法：背阔肌练习方法：（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌背阔肌练习方法：背阔肌练习方法：（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌位置位置: 位于冈下窝。近似三角形。2冈下肌冈下肌 起点起点: 冈下肌起自肩胛骨下窝内侧2/3，
14、 止点止点: 止于肱骨大结节。功能功能: 近固定时，使上臂伸、内收和外旋。（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌3小圆肌小圆肌 位置位置: 位于冈下窝，圆柱形。 起点起点: 起自肩胛骨外侧缘背面。止点止点: 止于肱骨大结节。 功能功能: 上臂伸、内收和外旋。（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌冈下肌和小圆肌冈下肌和小圆肌: （二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌位置位置: 位于小圆肌下方。为柱形羽状肌。起点起点: 起于肩胛骨下角背面。止点止点: 止于肱骨小结节嵴。功能功能: 近固定时，使上臂伸、内收和内旋。4大圆肌大圆肌（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的
15、作用肌4大圆肌大圆肌（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌大圆肌和小园肌大圆肌和小园肌（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌（二）使肩关节伸的作用肌一运动上肢带的作用肌一运动上肢带的作用肌主要包括三角肌中部和冈上肌。主要包括三角肌中部和冈上肌。（三）使肩关节外展的作用肌（三）使肩关节外展的作用肌（三）使肩关节外展的作用肌（三）使肩关节外展的作用肌1三角肌三角肌位位置置: 位于肩关节前、外、后方，为一块倒三角形的肌肉。结构：结构：分3部，前、后部的肌束为半羽肌，中部肌束为多羽肌。（三）使肩关节外展的作用肌（三）使肩关节外展的作用肌1三角肌三角肌（三）使
16、肩关节外展的作用肌（三）使肩关节外展的作用肌1三角肌三角肌1三角肌三角肌（三）使肩关节外展的作用肌（三）使肩关节外展的作用肌起点起点: 锁骨外侧半、肩峰和肩胛冈。止点止点: 肱骨体三角肌粗隆。（三）使肩关节外展的作用肌（三）使肩关节外展的作用肌1三角肌三角肌功功能能: 近固定时，前部肌纤维收缩使上臂屈、水平屈和内旋；后部纤维收缩使上臂伸、水平伸和外旋；中部或整块肌肉收缩使上臂外展。（三）使肩关节外展的作用肌（三）使肩关节外展的作用肌1三角肌三角肌练习方法练习方法： 单臂侧平拉单臂侧平拉侧平举侧平举（三）使肩关节外展的作用肌（三）使肩关节外展的作用肌1三角肌三角肌练习方法练习方法： 俯身侧平举俯
17、身侧平举前平举前平举（三）使肩关节外展的作用肌（三）使肩关节外展的作用肌1三角肌三角肌练习方法练习方法： （三）使肩关节外展的作用肌（三）使肩关节外展的作用肌2冈上肌冈上肌 位置位置: 位于冈上窝内，在斜方肌深面，为长三角肌。结构：结构：肌束排列呈羽状。 起点起点: 起于肩胛冈上窝。止点止点: 止于肱骨大结节。（三）使肩关节外展的作用肌（三）使肩关节外展的作用肌功能功能: 近固定时，使上臂外展。 （三）使肩关节外展的作用肌（三）使肩关节外展的作用肌一运动上肢带的作用肌一运动上肢带的作用肌（四）使肩关节内收的作用肌（四）使肩关节内收的作用肌包括胸大肌、背阔肌、冈下肌、包括胸大肌、背阔肌、冈下肌、
18、小圆肌、大圆肌和肩胛下肌小圆肌、大圆肌和肩胛下肌 （四）使肩关节内收的作用肌（四）使肩关节内收的作用肌肩胛下肌肩胛下肌: 位置位置: 位于肩胛骨肩胛下窝，为多羽肌。起点起点: 起于肩胛下窝。止点止点: 止于肱骨小结节。功能功能: 近固定时，使上臂内收和内旋。一运动上肢带的作用肌一运动上肢带的作用肌（五）使肩关节旋内的作用肌（五）使肩关节旋内的作用肌包括三角肌前部肌束、胸大肌、背阔肌、大包括三角肌前部肌束、胸大肌、背阔肌、大圆肌和肩胛下肌圆肌和肩胛下肌一运动上肢带的作用肌一运动上肢带的作用肌（五）使肩关节旋外的作用肌（五）使肩关节旋外的作用肌包括三角肌后部肌束、冈下肌和小圆肌包括三角肌后部肌束、
19、冈下肌和小圆肌三、运动肘关节的作用肌三、运动肘关节的作用肌（一）使肘关节屈的作用肌（一）使肘关节屈的作用肌包括肱二头肌、肱肌、肱桡肌和旋前圆包括肱二头肌、肱肌、肱桡肌和旋前圆肌等。肌等。 （一）使肘关节屈的作用肌（一）使肘关节屈的作用肌1肱二头肌肱二头肌位置位置: 位于上臂前面浅层，为梭形肌，有长短二头。结构：结构：有长、短两头，肌束平行排列，为双关节肌。（一）使肘关节屈的作用肌（一）使肘关节屈的作用肌起点起点: 长头起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙突。止点止点: 止于桡骨粗隆和前臂筋膜。（一）使肘关节屈的作用肌（一）使肘关节屈的作用肌近固定时，使上臂在肩关节处屈。 肱二头肌功能：肱二头肌
20、功能：近固定时，使前臂在肘关节处屈和旋后。 （一）使肘关节屈的作用肌（一）使肘关节屈的作用肌肱二头肌功能：肱二头肌功能：（一）使肘关节屈的作用肌（一）使肘关节屈的作用肌肱二头肌功能：肱二头肌功能：远固定时，使上臂向前臂靠拢 。（一）使肘关节屈的作用肌（一）使肘关节屈的作用肌肱二头肌练习方法：肱二头肌练习方法：两臂斜板弯举两臂斜板弯举两臂弯举两臂弯举两臂交替弯举两臂交替弯举肘支撑弯举肘支撑弯举肱二头肌练习方法：肱二头肌练习方法：（一）使肘关节屈的作用肌（一）使肘关节屈的作用肌（一）使肘关节屈的作用肌（一）使肘关节屈的作用肌肱二头肌练习方法：肱二头肌练习方法：（一）使肘关节屈的作用肌（一）使肘关节
21、屈的作用肌2肱肱 肌肌位置位置: 位于肱二头肌深层，肱骨前面下半部，为梭形肌。结构：结构：羽状肌（一）使肘关节屈的作用肌（一）使肘关节屈的作用肌起点起点: 起于肱骨前面下半部。止点止点: 止于尺骨粗隆和冠突。功能功能: 近固定时，屈前臂。远固定时，使上臂靠拢前臂。（一）使肘关节屈的作用肌（一）使肘关节屈的作用肌3肱桡肌：肱桡肌： 位置位置: 位于前臂前面桡侧。结构：结构：长形梭状肌起点起点: 起于肱骨外上髁。止点止点: 止于桡骨茎突。功能功能: 其功能是屈前臂，并使前臂内旋、外旋和保持正中位。（一）使肘关节屈的作用肌（一）使肘关节屈的作用肌4旋前圆肌：旋前圆肌： 位置位置: 斜位于肘关节前面结
22、构：结构：圆锥状长肌起点起点: 起于肱骨内上髁、尺骨冠突。止点止点: 止于桡骨中部前面。功能功能: 屈前臂，并使前臂内旋。三、运动肘关节的作用肌三、运动肘关节的作用肌（二）使肘关节伸的作用肌（二）使肘关节伸的作用肌包括肱三头肌和肘肌。包括肱三头肌和肘肌。 （二）使肘关节伸的作用肌（二）使肘关节伸的作用肌 1肱三头肌肱三头肌 位位置置：位于上臂后面。有长头、外侧头和内侧头三个头。结结构构：为羽肌。分3头，即长头、内侧头和外侧头。其中长头为双关节肌，内侧头和外侧头为单关节肌。（二）使肘关节伸的作用肌（二）使肘关节伸的作用肌 1肱三头肌肱三头肌 起起点点：长头起于肩胛骨盂下结节，外侧头起于肱骨体后面
23、桡神经沟外上方，内侧头起于肱骨体后面桡神经沟内下方。止点：止点：三个头合成一个肌腹，以其腱止于尺骨鹰嘴。功功能能：近固定时，使上臂和前臂伸。远固定时，使肘关节伸。 （二）使肘关节伸的作用肌（二）使肘关节伸的作用肌 1肱三头肌肱三头肌 （二）使肘关节伸的作用肌（二）使肘关节伸的作用肌 1肱三头肌肱三头肌 练习方法：练习方法：坐姿臂屈伸坐姿臂屈伸卧卧式式臂臂屈屈伸伸俯俯身身臂臂屈屈伸伸两两臂臂胸胸前前压压棍棍 屈屈伸伸（二）使肘关节伸的作用肌（二）使肘关节伸的作用肌 1肱三头肌肱三头肌 练习方法：练习方法：（二）使肘关节伸的作用肌（二）使肘关节伸的作用肌 1肱三头肌肱三头肌 练习方法：练习方法：（
24、二）使肘关节伸的作用肌（二）使肘关节伸的作用肌 1肱三头肌肱三头肌 练习方法：练习方法：（二）使肘关节伸的作用肌（二）使肘关节伸的作用肌2. 肘肘 肌肌位置：位置：位于肘关节后面，呈三角形。起点：起点：起于肱骨外上髁。止点：止点：止于尺骨背面上部。功能：功能：使肘关节伸，并加固肘关节。三、运动肘关节的作用肌三、运动肘关节的作用肌（三）使肘关节旋前的作用肌（三）使肘关节旋前的作用肌包括旋前圆肌和旋前方肌包括旋前圆肌和旋前方肌旋前方肌：旋前方肌： 位置：位置：位于前臂远端前面深层。结构：结构：肌束平行排列呈方形起点：起点：起于尺骨前下1/4处止点：止点：止于桡骨前下1/4处三、运动肘关节的作用肌三
25、、运动肘关节的作用肌（四）使肘关节旋后的作用肌（四）使肘关节旋后的作用肌包括肱二头肌和旋后肌包括肱二头肌和旋后肌旋后肌旋后肌位置：位置：位于前臂背面外1/3深层。结构：结构：短而扁起点：起点：起于肱骨外上髁和尺骨上部背面止点：止点：止于桡骨背面上1/3处功能：功能：使前臂旋后运动肘关节的作用肌v屈肘关节的肌肉：屈肘关节的肌肉：v肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌。v伸肘关节的肌肉：伸肘关节的肌肉：v肱三头肌和肘肌。v肘关节旋前的肌肉：肘关节旋前的肌肉：v旋前圆肌、旋前方肌和肱桡肌。v肘关节旋后的肌肉：肘关节旋后的肌肉：v旋后肌、肱二头肌和肱桡肌。使肘关节旋后的作用肌使肘关节旋后的作用肌v包括肱二
26、头肌包括肱二头肌 和旋后肌和旋后肌v旋后肌旋后肌v位置：位置：v结构：结构：v起点：起点：v止点：止点：v功能：功能：四、运动手关节的作用肌（一）运动桡腕关节的作用肌（一）运动桡腕关节的作用肌1使使桡腕关腕关节屈的作用肌：屈的作用肌：按按位位置置属属于于前前臂臂前前群群肌肌，由由桡桡侧向尺侧依次排列侧向尺侧依次排列3层层一一层层：桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌。二层：二层：指浅屈肌、拇长屈肌。三层：三层：指深屈肌。四、运动手关节的作用肌2使使桡腕关腕关节伸的作用肌伸的作用肌按位置属于前臂肌的后群肌，分为按位置属于前臂肌的后群肌，分为浅层和深层浅层和深层浅层由桡侧向尺侧依次有：桡侧腕浅层由桡侧向
27、尺侧依次有：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌和长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌和尺侧腕伸肌尺侧腕伸肌深层有拇短伸肌、拇长伸肌等深层有拇短伸肌、拇长伸肌等四、运动手关节的作用肌3使使桡腕关腕关节内收的作用肌内收的作用肌属于前臂肌。包括尺侧腕屈肌和尺侧腕伸肌四、运动手关节的作用肌4使使桡腕关腕关节外展的作用肌外展的作用肌属于前臂肌。包括桡侧腕屈肌、桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌等。四、运动手关节的作用肌（二）运动手指的作用肌（二）运动手指的作用肌1. 使指屈的作用肌使指屈的作用肌 包括指伸屈肌、指浅屈肌、拇长屈肌、拇短屈肌、小指短屈肌、蚓状肌2. 使指伸的作用肌使指伸的作用肌包括指伸肌、示指伸肌、小指伸肌、拇短伸肌、指长伸肌3. 使指外展的作用肌使指外展的作用肌包括拇长展肌、拇短展肌、小指展肌、骨间背侧肌等4. 使指内收的作用肌使指内收的作用肌包括拇收肌、骨间掌侧肌等5. 形成形成对掌运掌运动的作用肌的作用肌包括拇趾对掌肌和小指对掌肌。
