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1、普外一科：代雨欣普外一科：代雨欣护士职业生涯规划2014年4月 多少个人生重要多少个人生重要 关口，我们有多关口，我们有多 少人是没有经过少人是没有经过 任何筹划就上路任何筹划就上路 了了护士职业生涯规划2014年4月职业生涯规划，你准备好了吗？职业生涯规划，你准备好了吗？职业职业生涯生涯规划，你准备好了吗规划，你准备好了吗？护士职业生涯规划2014年4月14今天我们一起分享：今天我们一起分享：职业生涯规划概况职业生涯规划概况护理专业发展趋势护理专业发展趋势如何进行职业规划如何进行职业规划如何实施职业规划如何实施职业规划132护士职业生涯规划2014年4月何为职业生涯规划？何为职业生涯规划？职
2、业生涯规划职业生涯规划指个人结合自身情指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确己确立职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划等，并为自定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。行动时间和行动方案。 护士职业生涯护士职业生涯是指护理人员在从是指护理人员在从事的护理专业领域内的行为历程。事的护理专业领域内的行为历程。 1护士职业生涯规划2014年4月职业衰退职业衰退阶段阶段（60岁以后）职业生涯的四个阶段职业生涯的四个阶段职业探索职业探索阶段
3、阶段（15-24岁） 职业确立职业确立阶段阶段（25-44岁）职业生涯发展的五个阶段职业生涯发展的五个阶段职业成长职业成长阶段阶段 （出生（出生- -1414岁）岁）职业维持职业维持阶段阶段（45-64岁）1护士职业生涯规划2014年4月职业生涯发展离不开职业生涯规划职业生涯发展离不开职业生涯规划1哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查对象各方面条件生影响的跟踪调查。调查对象各方面条件差不多，调查结果是这样的差不多，调查结果是这样的：有清晰的长期目标有清晰的短期目标没有目标目标模糊3%3%10%10%27%27%60%护士职业生涯规划20
4、14年4月职业生涯发展离不开职业生涯规划职业生涯发展离不开职业生涯规划12525年后，对这些调查对象跟踪调查，年后，对这些调查对象跟踪调查，调查结果是这样的：调查结果是这样的：3%3%10%10%27%27%60%顶尖的成功人士不可或缺的专业人士稳定的生活，没有特别的成绩生活状况不如意，生活在社会最底层护士职业生涯规划2014年4月确立人生的方向确立人生的方向塑造充实的自我塑造充实的自我准确评价个人特点和强项准确评价个人特点和强项评估个人目标和现状的差评估个人目标和现状的差距距增强职业竞争力增强职业竞争力重新认识自身的价值并使其增值重新认识自身的价值并使其增值职业生涯规划的意义职业生涯规划的意
5、义1护士职业生涯规划2014年4月中国护理事业发展规划纲要（2011-2015年）指出：“十二五”期间，卫生事业在国民经济和社会发展中的地位和作用将进一步提高，护理事业发展面临难得的历史机遇。护理专业发展趋势护理专业发展趋势2护士职业生涯规划2014年4月中国护理事业发展规划纲要（2011-2015年）指出：开展对临床专科护士的规范化培训，加大重症监护、急诊急救、血液净化、肿瘤、手术室等领域专科护士的培养，到2015年，培养临床专科护士2.5万名。开展医院护理管理人员岗位培训，到2015年，全国三级医院、二级医院100%的护理部主任和60%的护士长完成护理管理岗位培训。护理专业发展趋势护理专业
6、发展趋势2护士职业生涯规划2014年4月中国护理事业发展规划纲要（2011-2015年）指出：到2015年，大力发展老年护理、临终关怀等服务，扩大护理服务领域，加快护理产业发展，提高医疗护理服务的连续性、协调性、整体性，面向社会提供高质量的护理服务。提高护士队伍总量。到2015年，全国注册护士总数达到286万。增加医院护士配备，优化护士队伍结构。护理专业发展趋势护理专业发展趋势2护士职业生涯规划2014年4月国务院护士条例于2008年5月12日正式实施。明确了护士的权力和义务；并明确了医疗机构的责任。护理专业发展趋势护理专业发展趋势2011年，国务院学位办颁布了新的学科目录设置，将护理学提升为
7、一级学科，为护理学科的发展提供了更大的发展空间。在发达国家，护理团队是医院的基础2护士职业生涯规划2014年4月自我剖析与自我剖析与自我剖析与自我剖析与定位定位定位定位Self analysis and location The target and route set Occupation career strategy Feedback and revision目目目目标与路线的标与路线的标与路线的标与路线的设定设定设定设定行动计划与行动计划与行动计划与行动计划与措施措施措施措施反馈与修正反馈与修正反馈与修正反馈与修正 如何规划如何规划 如何实施如何实施 433护士职业生涯规划2014年4
8、月LOGO 我不知道将我不知道将从事的是什么从事的是什么样的工作？也样的工作？也不知今后会怎不知今后会怎么样？么样？ 我每天辛勤工我每天辛勤工作，感觉不到作，感觉不到自己的事业有自己的事业有什么进步和发什么进步和发展。展。 我已经是一名我已经是一名老护士了，每老护士了，每天重复着同样天重复着同样的工作，没有的工作，没有一点成就感。一点成就感。 即将退休，即将退休，觉得自己没觉得自己没了价值。了价值。新护士新护士1010年工龄以上的年工龄以上的护士护士2020年工龄以上的年工龄以上的护士护士3030年工龄的护士年工龄的护士你是这样的感受吗？你是这样的感受吗？如何规划如何规划自我剖析与定位自我剖析
9、与定位自我剖析与定位自我剖析与定位3护士职业生涯规划2014年4月研研 究究自自 己己我适合当我适合当护士吗？护士吗？我过去是一我过去是一个怎样的护个怎样的护士？士？我现在处在我现在处在哪个阶段？哪个阶段？我将来的目我将来的目标是什么？标是什么？高峰期高峰期 低谷期低谷期 高原期高原期 上升期上升期 下降期下降期如何规划如何规划这些问题这些问题你思考过吗？你思考过吗？自我剖析与定位自我剖析与定位自我剖析与定位自我剖析与定位3护士职业生涯规划2014年4月LOGO环境条件的特点环境条件的特点环境对自己有利与不利条件环境对自己有利与不利条件环境的发展变化情况环境的发展变化情况与环境的关系与环境的关
10、系环境对个人提出的要求环境对个人提出的要求在这个环境中的地位在这个环境中的地位如何规划如何规划环环 境境分分 析析自我剖析与定位自我剖析与定位自我剖析与定位自我剖析与定位3护士职业生涯规划2014年4月我院目前护理人员结构我院目前护理人员结构人才济济、要求高、压力大、横向与纵向发展人才济济、要求高、压力大、横向与纵向发展的空间均小尤其是横向发展的空间均小尤其是横向发展 要求相对较高、压力相对较大、要求相对较高、压力相对较大、有一定的横向与纵向发展空间有一定的横向与纵向发展空间要求相对较低、压力小、要求相对较低、压力小、横向与纵向发展的空间较大横向与纵向发展的空间较大压力小、发展空间受限压力小、
11、发展空间受限三级三级医院医院二级二级医院医院一级一级医院医院社区社区服务服务如何规划如何规划自我剖析与定位自我剖析与定位自我剖析与定位自我剖析与定位3护士职业生涯规划2014年4月如何规划如何规划自我剖析与定位自我剖析与定位自我剖析与定位自我剖析与定位5 5年内的迷茫年内的迷茫5 5年内的迷茫年内的迷茫1010年后的恐慌年后的恐慌2020年后的挣扎年后的挣扎3护士职业生涯规划2014年4月如何规划如何规划目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定目标的设定目标的设定目标的设定目标的设定是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优
12、性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。 目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为1-2年；中期目标一般为3-5年；长期目标一般为5-10年；人生目标即人生规划，整个职业生涯时间长至40年左右。3护士职业生涯规划2014年4月如何规划如何规划路线的选择，需考虑以下三个问题：路线的选择，需考虑以下三个问题： 路线的选择路线的选择目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定 (1)(1)我想往哪一路线发展？我想往哪一路线发展？ (2)(2)我能往哪一路线发展？我能往哪一路线发展？ (3)(3)我可以往哪一路线发展？我可以往哪一路线发展？ 3护士职业生涯规划
13、2014年4月护士职业生涯发展途径护士职业生涯发展途径临床护理临床护理专家专家护理管理者护理管理者护理教育者护理教育者确定发展方确定发展方向向目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定如何规划如何规划3护士职业生涯规划2014年4月如何规划如何规划3目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定护士职业生涯规划2014年4月如何规划如何规划21岁岁23岁岁2833岁岁3338岁岁本科学历本科学历取得主管资格并取得主管资格并得到聘任得到聘任取得讲师资格并担取得讲师资格并担任主管任主管5年以年以上上3844岁岁护师护师护士护士护士护士主管护师主管护师副主任护
14、副主任护师师大专毕业大专毕业 取得副教授资格并担取得副教授资格并担任副主任护师任副主任护师5年以上年以上主任护师主任护师专业技术方向（纵向专业技术方向（纵向）目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定3拓展职业空间拓展职业空间 促进职业成长促进职业成长护士职业生涯规划2014年4月护理部主任护理部主任护士长护士长副护士长副护士长科护士长科护士长行政管理方向（横向行政管理方向（横向）横向发展是在纵向发展的基本上建立横向发展是在纵向发展的基本上建立的的目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定如何规划如何规划3拓展职业空间拓展职业空间 促进职业成长促进职
15、业成长护士职业生涯规划2014年4月如何规划如何规划伤口造口专家、糖尿病护理专家伤口造口专家、糖尿病护理专家伤口造口专家、糖尿病护理专家伤口造口专家、糖尿病护理专家心血管疾病护理专家、管道护理专家心血管疾病护理专家、管道护理专家心血管疾病护理专家、管道护理专家心血管疾病护理专家、管道护理专家护理专家方向护理专家方向定义：临床护理专家定义：临床护理专家是指在某专科领域具有较高理是指在某专科领域具有较高理论水平的人才，他们通过临床护理、教学、会诊、论水平的人才，他们通过临床护理、教学、会诊、研究和变革等活动促进护理学的发展。研究和变革等活动促进护理学的发展。目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路
16、线的设定目标与路线的设定3护士职业生涯规划2014年4月临床带教临床带教临床带教临床带教助助助助 教教教教讲讲讲讲 师师师师副教副教副教副教授授教教 授授年资较高的护士年资较高的护士 本科毕业，主管护师本科毕业，主管护师 取得教师资格资质，担任理取得教师资格资质，担任理论课授课，科研论文达标论课授课，科研论文达标担任讲师担任讲师5年以上，专业职年以上，专业职称副高，科研论文达标称副高，科研论文达标担任副教授担任副教授5年以上，专业年以上，专业职称正高，科研论文达标职称正高，科研论文达标护理教育方向护理教育方向目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定如何规划如何规划3护士
17、职业生涯规划2014年4月规培师资条件 本科护师以上及主管护师以上职称；高度责任感，有丰富教学经验本科护师以上及主管护师以上职称；高度责任感，有丰富教学经验护士职业生涯规划2014年4月如何规划如何规划3目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定岗位层级方向岗位层级方向护士职业生涯规划2014年4月如何规划如何规划3目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定岗位层级方向岗位层级方向护士职业生涯规划2014年4月如何规划如何规划3目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定岗位层级方向岗位层级方向护士职业生涯规划2014年4月如何规
18、划如何规划结合自身实际情况结合自身实际情况结合科室医院发展要求结合科室医院发展要求把握护理专业发展方向把握护理专业发展方向三大关键三大关键目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定目标与路线的设定3护士职业生涯规划2014年4月如何实施如何实施4行动计划与措施行动计划与措施行动计划与措施行动计划与措施我该怎么做我该怎么做我该怎么做我该怎么做工作方面：工作方面：工作方面：工作方面：你计划采取什么措施来提高你的工作效率你计划采取什么措施来提高你的工作效率? ?业务素质方面：业务素质方面：业务素质方面：业务素质方面：你计划学习哪些知识，掌握哪些技能你计划学习哪些知识，掌握哪些技能? ?潜能开发
19、方面：潜能开发方面：潜能开发方面：潜能开发方面：你将采取什么措施开发你的潜能？你将采取什么措施开发你的潜能？行动计划与措施行动计划与措施行动计划与措施行动计划与措施该怎么做该怎么做该怎么做该怎么做工作方面：工作方面：工作方面：工作方面：你计划采取什么措施来提高你的工作效率你计划采取什么措施来提高你的工作效率? ?工作方面：工作方面：工作方面：工作方面：你计划采取什么措施来提高你的工作效率你计划采取什么措施来提高你的工作效率? ?护士职业生涯规划2014年4月如何实施如何实施4行动计划与措施行动计划与措施行动计划与措施行动计划与措施该怎么做该怎么做该怎么做该怎么做心态方面：心态方面：心态方面：心
20、态方面：热爱工作，摒弃浮躁，勤恳踏实，乐观向上，把握自我热爱工作，摒弃浮躁，勤恳踏实，乐观向上，把握自我热爱工作，摒弃浮躁，勤恳踏实，乐观向上，把握自我热爱工作，摒弃浮躁，勤恳踏实，乐观向上，把握自我低年资护士：低年资护士：低年资护士：低年资护士：重视学习积累，养成良好工作习惯，打下基础，提升自我重视学习积累，养成良好工作习惯，打下基础，提升自我重视学习积累，养成良好工作习惯，打下基础，提升自我重视学习积累，养成良好工作习惯，打下基础，提升自我中年资护士：中年资护士：中年资护士：中年资护士：加强培训，自主学习，勤于思考，充实内涵，实现自我加强培训，自主学习，勤于思考，充实内涵，实现自我加强培训
21、，自主学习，勤于思考，充实内涵，实现自我加强培训，自主学习，勤于思考，充实内涵，实现自我高年资护士：高年资护士：高年资护士：高年资护士：发挥自身优势，做好专科发展表率作用，升华自我发挥自身优势，做好专科发展表率作用，升华自我发挥自身优势，做好专科发展表率作用，升华自我发挥自身优势，做好专科发展表率作用，升华自我护士职业生涯规划2014年4月严守纪律严守纪律爱岗敬业团队合作积极向上如何实施如何实施你应有的精神面貌4行动计划与措施行动计划与措施行动计划与措施行动计划与措施护士职业生涯规划2014年4月1 1树立危机意识，告别“无所谓”文化2 2给自己的工作贴上“卓越”的标签3 3创新意识是走向成功
22、的万向轮4 4站在患者的角度思考问题平庸者只把事情做完，卓越者却把事情做棒。在变化中“充电”案例如何实施如何实施4你应有的职业理念行动计划与措施行动计划与措施行动计划与措施行动计划与措施护士职业生涯规划2014年4月案例： 有个伐木工人，对自己从事的工作很满意。一天，老板给他一把厉斧，并给他划定了伐木范围案例案例护士职业生涯规划2014年4月案例： 他努力地干了三天，尽管他每一天都努力多一倍，但砍下的树却不断减少了案例案例护士职业生涯规划2014年4月 我们有很多人每天都在埋头苦干，却忘了停下来我们有很多人每天都在埋头苦干，却忘了停下来“充电充电”工欲善其事，必先利其器工欲善其事，必先利其器、
23、“磨刀磨刀不误砍柴功！不误砍柴功！”只有适时地充电，我们才能做得只有适时地充电，我们才能做得 更 好案例案例护士职业生涯规划2014年4月4321拒绝抱怨，微笑面对脚踏实地，积极行动认真仔细，慎独精神勤奋刻苦，自主学习如何实施如何实施4你应有的完美心态行动计划与措施行动计划与措施行动计划与措施行动计划与措施护士职业生涯规划2014年4月你应有的提你应有的提升之道升之道1创新是不可推卸的责任2引爆潜能，不断超越自我成为学科带头人4努力专研，成为护理专家3如何实施如何实施4你应有的提升之道行动计划与措施行动计划与措施行动计划与措施行动计划与措施护士职业生涯规划2014年4月你应有的提你应有的提升之
24、道升之道如何实施如何实施4反馈与修正反馈与修正反馈与修正反馈与修正“计划赶不上变化”，要使职业生涯规划行之有效，针对可预测的和不可预测的因素，须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。修订的内容包括：职业的重新选择;职业生涯路线的选择;人生目标的修正;实施措施与计划的变更等。 护士职业生涯规划2014年4月P PD DC CA A找找问问题题找找原原因因确确定定目目标标处处理理遗遗留留问问题题巩巩固固成成果果实施实施检查检查计计划划对对策策如何实施如何实施4反馈与修正反馈与修正反馈与修正反馈与修正护士职业生涯规划2014年4月LOGOPDCAPDCA循环螺旋式上升示意图循环螺旋式上升示意图原有水平
25、原有水平职业生涯过程中的不断反馈与修正职业生涯过程中的不断反馈与修正新目标新目标新目标新目标改改进进改改进进改改进进不不断断改改进进A AP PD DC CA AP PC CD DA AP PC CD DA AP PC CD D如何实施如何实施4反馈与修正反馈与修正反馈与修正反馈与修正护士职业生涯规划2014年4月如何实施如何实施4医院相关部门在医院相关部门在护士职业规划中护士职业规划中的职责的职责护理管护理管护理管护理管理部门理部门理部门理部门护理管护理管护理管护理管理部门理部门理部门理部门人力资人力资人力资人力资源部门源部门源部门源部门2 2 2 2、确定护士的事业奋斗目标、确定护士的事业
26、奋斗目标、确定护士的事业奋斗目标、确定护士的事业奋斗目标。1 1 1 1、将护士的个人发展与医院的发展相结合。、将护士的个人发展与医院的发展相结合。、将护士的个人发展与医院的发展相结合。、将护士的个人发展与医院的发展相结合。3 3 3 3、制定相应的工作、教育和培训计划。、制定相应的工作、教育和培训计划。、制定相应的工作、教育和培训计划。、制定相应的工作、教育和培训计划。4 4 4 4、每一步骤的时序、方向作出科学、合理的安排。、每一步骤的时序、方向作出科学、合理的安排。、每一步骤的时序、方向作出科学、合理的安排。、每一步骤的时序、方向作出科学、合理的安排。提供护士在工作中提高职业素质机会的人
27、提供护士在工作中提高职业素质机会的人提供护士在工作中提高职业素质机会的人提供护士在工作中提高职业素质机会的人 力资源管理方法。力资源管理方法。力资源管理方法。力资源管理方法。护士职业生涯规划2014年4月如何实施如何实施4护士的职业规划需要护士长参与护士的职业规划需要护士长参与护士的职业规划需要护士长参与护士的职业规划需要护士长参与人本管理优化护理队伍护士职业发展管理者最重要的工作就是培养人才管理者最重要的工作就是培养人才 协助和帮助护士职业发展 优化护理队伍，保证护理工作高效发展护士职业生涯规划2014年4月如何实施如何实施4护士长在护士职业生涯中的角色护士长在护士职业生涯中的角色护士长在护
28、士职业生涯中的角色护士长在护士职业生涯中的角色是最合适是最合适的建议者的建议者是护士最直接，是护士最直接，最终端的管理者最终端的管理者是最合适的实是最合适的实施者和评价者施者和评价者 护士长和护士朝护士长和护士朝夕相处，最熟悉夕相处，最熟悉每位护士的情况，每位护士的情况，最了解每位护士最了解每位护士的特点、优点、的特点、优点、缺点，最知晓每缺点，最知晓每位护士的工作表位护士的工作表现。现。 最能把握每位护最能把握每位护士的工作能力，士的工作能力，对于每位护士最对于每位护士最适合从事那一类适合从事那一类工作乃至哪一项工作乃至哪一项具体工作，也最具体工作，也最有发言权。有发言权。 护士在护士长领护
29、士在护士长领导下具体开展工导下具体开展工作，护士长经常作，护士长经常对护士的工作表对护士的工作表现进行考核，提现进行考核，提出改进建议出改进建议。护士职业生涯规划2014年4月如何实施如何实施4护士长在护士职业规划管理中的任务护士长在护士职业规划管理中的任务护士长在护士职业规划管理中的任务护士长在护士职业规划管理中的任务 根据护士个根据护士个人特长进行人特长进行分工，为护分工，为护士展现和发士展现和发展个人潜能展个人潜能提供机会。提供机会。 定期对护士的职定期对护士的职业表现和目标实业表现和目标实现情况进行评价，现情况进行评价，有针对性地提出有针对性地提出建议和规划。建议和规划。 A B C
30、D E 遵循能力遵循能力对应原则，对应原则，进行有效进行有效的职业指的职业指导和职业导和职业定位。定位。 为护理为护理人员的人员的职业生职业生涯发展涯发展提供职提供职业培训业培训和教育和教育的机会。的机会。 遵循个遵循个人能力人能力和护理和护理岗位匹岗位匹配的原配的原责，鼓责，鼓励本部励本部门护士门护士晋升。晋升。护士职业生涯规划2014年4月如何实施如何实施4护士长在护士职业生涯早期阶段的管理任务护士长在护士职业生涯早期阶段的管理任务护士长在护士职业生涯早期阶段的管理任务护士长在护士职业生涯早期阶段的管理任务1 1 1 1、培养其职业生、培养其职业生、培养其职业生、培养其职业生 涯规划意识。
31、涯规划意识。涯规划意识。涯规划意识。2.2.2.2.建立良好的职建立良好的职建立良好的职建立良好的职业认同感。业认同感。业认同感。业认同感。3 3 3 3、鼓励参加继续、鼓励参加继续、鼓励参加继续、鼓励参加继续教育学习。教育学习。教育学习。教育学习。4.4.4.4.建立完整、系建立完整、系建立完整、系建立完整、系统的培训计划。统的培训计划。统的培训计划。统的培训计划。1 1 1 1、培养其职业生、培养其职业生、培养其职业生、培养其职业生 涯规划意识。涯规划意识。涯规划意识。涯规划意识。3.3.3.3.鼓励参加继续鼓励参加继续鼓励参加继续鼓励参加继续教育学习。教育学习。教育学习。教育学习。1.1
32、.1.1.培养其职业生培养其职业生培养其职业生培养其职业生 涯规划意识。涯规划意识。涯规划意识。涯规划意识。4护士职业生涯规划2014年4月分享：职业生涯规划箴言分享：职业生涯规划箴言职业生涯规划中，重要的不是你现在所处的位置，而是迈向下一步的方向。工作岗位不仅是挣钱谋生的场所，更是学习进步、实现人生价值的舞台。成功的人可以无数次修改方法，但他不轻易放弃目标；不成功的人总改目标，就是不改方法。护士职业生涯规划2014年4月分享：职业生涯规划箴言分享：职业生涯规划箴言职业生涯规划初期，我们可能做的是自己不喜欢的工作，要分清：喜不喜欢这份工作是一件事，应不应该做好、能不能做好是另外一回事。职业生涯规划的道路上没有空白点，每一种环境，每一项工作都是锻炼；每一个困难、每一次失败都是机会。职业生涯规划的开发与管理，只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间。“学习永远不嫌晚”护士职业生涯规划2014年4月 与大家共勉！与大家共勉！再长的路，一步步也能走完再短的路，不迈开双脚也无法到达今天的成功就是昨天的积累明天的成功则有赖于今天的努力知识回顾知识回顾Knowledge Knowledge ReviewReview谢谢！ 放映结束 感谢各位的批评指导！让我们共同进步
