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1、阳光总在风雨后阳光总在风雨后“如何面对挫折如何面对挫折”主题班会主题班会在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而像他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。已。人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大有小而已，这些上每个人都会遇到不如意，只是
2、有大有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。崎岖、荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。挫折像弹簧，你弱它就强。怎么战胜挫折，取得挫折像弹簧，你弱它就强。怎么战胜挫折，取得胜利呢？胜利呢？“阳光总在风雨后阳光总在风雨后面对挫折面对挫折主题班主题班会会”现在开始。现在开始。一、挫折与人生相伴一、挫折与人生相伴 什么是挫折？同学们在生活、学习中同学们在生活、学习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候，能给有没有遇到过挫折或身处逆境的时候，能给大家说说吗？大家说说吗？现现 场场 采采 访：访：二、不同的态度二、不同的态度 不同的结果不同的结果续写寓言续写寓言: 被落井下石的驴被落井
3、下石的驴 一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土往坑里填土. . 挫折的积极作用挫折的积极作用: : 1.1.挫折能增长人的聪明才智挫折能增长人的聪明才智“吃一堑吃一堑, ,长一长一智智” 2.2
4、.挫折可以激发人的进取精神挫折可以激发人的进取精神“跌倒了，爬跌倒了，爬起来起来” 3.3.挫折能磨砺人的意志。挫折能磨砺人的意志。“自古英雄多磨难，自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男从来纨绔少伟男 ”人的一生，似洪水奔流人的一生，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？人的一生，似天空辽阔激起美丽的浪花？人的一生，似天空辽阔,不不经历风雨，又怎能出现绚丽的彩虹？翻开历经历风雨，又怎能出现绚丽的彩虹？翻开历史长卷，我们不难发现，很多伟大人物，都史长卷，我们不难发现，很多伟大人物，都是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。请同学们自己说说知
5、道的实例。请同学们自己说说知道的实例。巴雷尼，华罗庚，爱迪生等等巴雷尼，华罗庚，爱迪生等等古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不选择了与逆境抗争，最终迎得了命们无不选择了与逆境抗争，最终迎得了命运的青睐，取得了成功。运的青睐，取得了成功。 同学们，此时的你有什么想法呢？今后你同学们，此时的你有什么想法呢？今后你将如何面对遇到的挫折呢？同学们讨论并将如何面对遇到的挫折呢？同学们讨论并交流。交流。在困难和挫折的三叉路口在困难和挫折的三叉路口1.1.胆怯、懦弱的人胆怯、懦弱的人2.2.意志
6、不坚定或者容易满足的人意志不坚定或者容易满足的人3.3.意志坚强、有坚定信念的人意志坚强、有坚定信念的人如何正确面对挫折？如何正确面对挫折？（学生讨论并归纳）（学生讨论并归纳）面对挫折，我们无须害怕，面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应更无须逃避、退让，而应勇敢面对！勇敢面对！乐观、灵活、理智与现实地对待挫折与乐观、灵活、理智与现实地对待挫折与逆境逆境 1 1、以乐观的态度面对生活。、以乐观的态度面对生活。 笑话一则：约翰的儿子笑话一则：约翰的儿子 约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子悲观、约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈里，
7、将小儿消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁知，大儿子乐滋滋地玩着牛子放入堆满玩具的房间里。谁知，大儿子乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。约翰便问他们：粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。约翰便问他们：“为为什么？什么？”小儿子说：小儿子说：“这些玩具坏了怎么办？这些玩具坏了怎么办？”大儿子却大儿子却说：说：“我猜爸爸肯定在牛粪里给我藏了玩具。我猜爸爸肯定在牛粪里给我藏了玩具。”2 2、以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。、以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。一、放大心胸一、放大心胸: :生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记生活中的
8、许多挫折并不是多了不起的大事，记 住，要大肚能容天下难容之事。住，要大肚能容天下难容之事。经经 验验 分分 享享二、再加把力二、再加把力: :记住，功到自然成。记住，功到自然成。三、调整目标三、调整目标: :记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。四、合理宣泄四、合理宣泄: :在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的 不良情绪。不良情绪。 五、转移注意五、转移注意: :收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草， 都不失为一种好办法。都不失为一种好办法。六、向他人求助六、向他人求助
9、不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学们举不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感的方法。例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感的方法。例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听 音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。付过去。 当当 ，我，我 。当当 ，我，我 。 当当 ，我，我 。当当 ，我，我 。化化 干干 戈戈 为为 玉玉 帛帛面对挫折与逆境，最为重要的是具有面对挫折与逆境，最为重要的是具有 坚强的意志，奋起努力，知难而进。坚强的意志，奋起努力
10、，知难而进。“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；从不倒退；总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物良品质的罕有的人物”。 马克思马克思经经商商失失败败竞竞选选众众议议员员失失败败恋恋人人死死去去精精神神崩崩溃溃竞竞选选州州仪仪长长失失败败争争取取国国会会提提名名失失败败竞竞选选参参议议员员失失败败竞竞选选众众议议员员失失败败竞竞选选副副
11、总总统统失失败败竞竞选选参参议议员员失失败败2223262729343946474951（岁）（岁）当当选选总总统统如何培养良好的意志品质如何培养良好的意志品质第一，培养意志的正确目的性第一，培养意志的正确目的性第二，培养意志的自觉性第二，培养意志的自觉性第三，培养意志的果断品质第三，培养意志的果断品质第四，培养意志的坚韧品质第四，培养意志的坚韧品质第五，培养自制力第五，培养自制力小小陈陈的的梦梦 小陈是某中学的一名网球队员，别看他个子不高，其貌不扬，但小陈是某中学的一名网球队员，别看他个子不高，其貌不扬，但在网球场上却是生龙活虎，敢打敢拼，速度快、耐力好，曾获得市青在网球场上却是生龙活虎，敢
12、打敢拼，速度快、耐力好，曾获得市青少年网球单打比赛少年组第六名的好成绩，他是教练眼中的好苗苗。少年网球单打比赛少年组第六名的好成绩，他是教练眼中的好苗苗。他梦想能早日进入市队，然后进入令人羡慕的国家队，但是在一次市他梦想能早日进入市队，然后进入令人羡慕的国家队，但是在一次市队选拔过程中他却被淘汰了，理由是学习成绩太差。队选拔过程中他却被淘汰了，理由是学习成绩太差。 小陈遇到了小陈遇到了_ _ 小陈的心情小陈的心情_ _ 小陈没能进入市队的原因小陈没能进入市队的原因_ _小陈进入市队有什么优势小陈进入市队有什么优势_ _若要进入市网球队，小陈应该怎么做？若要进入市网球队，小陈应该怎么做？ _ _
13、 如果小陈如愿进入市队，他将如果小陈如愿进入市队，他将_ _ 小陈会成功吗？小陈会成功吗？ _ _ 诗歌朗诵诗歌朗诵 如果年轻的心拥有无限渴望，那么挫折就带不走我们的风华，如果年轻的心拥有无限渴望，那么挫折就带不走我们的风华，如果所有的人失去理智，咒骂你，而你仍头脑清醒；如果所有的人失去理智，咒骂你，而你仍头脑清醒；如果所有的人怀疑你，而你仍坚信自己，让所有的怀疑动摇；如果所有的人怀疑你，而你仍坚信自己，让所有的怀疑动摇；如果你要等待，不因此而厌烦，为人所骗，不因此而骗人，如果你要等待，不因此而厌烦，为人所骗，不因此而骗人，为人所恨，不因此抱恨，为人所恨，不因此抱恨，不妄自不妄自尊大，不自以为
14、是；尊大，不自以为是；如果你是个追梦人如果你是个追梦人不被梦主宰；不被梦主宰；如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待；如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待；如果你能忍受，你曾讲过的事实被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子；如果你能忍受，你曾讲过的事实被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子；你用毕生守护的东西被毁坏，然后俯身，用你疲惫的劳作把它修补；你用毕生守护的东西被毁坏，然后俯身，用你疲惫的劳作把它修补；如果在你赢得无数桂冠之后，突遇巅峰下跌之险，如果在你赢得无数桂冠之后，突遇巅峰下跌之险，不抱怨你的失败，不抱怨你的失败，坚信失败过后，东山再起；坚信失败过后，东山再起；如果你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地，如果
15、你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地，除了意志告诉你除了意志告诉你“坚持坚持”！在你心中已在你心中已空无一物；空无一物；如果你与人交谈，保持风度，与伴行走，保持距离；如果你与人交谈，保持风度，与伴行走，保持距离；如果仇敌和好友都不伤害你；如果仇敌和好友都不伤害你；如果所有的人都拥护你，却并非全心全意；如果所有的人都拥护你，却并非全心全意；如果你花六十秒进行短程跑，如果你花六十秒进行短程跑，填满那不可饶恕的一分钟填满那不可饶恕的一分钟你就可以拥有一个世界，你就可以拥有一个世界，一个一切都属于你的世界，一个一切都属于你的世界，孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人孩子，更重要的是：你是一个顶天
16、立地的人风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干
17、的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！一个万丈深渊！”挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们成功的基石。挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。迎接更大的挑战。我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。同学们正当青春年华，在今后的人生之以适应我们这个竞争的社会。同学们正当青春年华，在今后的人生之路上肯定会遇到一些的挫折。希望大家学会在挫折
18、中奋起，在挫折中路上肯定会遇到一些的挫折。希望大家学会在挫折中奋起，在挫折中走向成功。只要你不失去对美好事物的追求并坚持奋斗，命运必将回走向成功。只要你不失去对美好事物的追求并坚持奋斗，命运必将回报给你以幸福的微笑。报给你以幸福的微笑。v规则：答错一题 特别奖v 答对一题 一块橡皮v 答对两题 红星软香酥v 答对三题 笔记本一个v1、下列关于挫折的认识正确的是（ ）。vA“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”说明造成挫折的因素来自自然界vB“失败是成功之母”说明遭受挫折是一件坏事vC“艰难困苦，玉汝于成”说明人们只有身处逆境才能成才vD“吃一亏，长一智”说明挫折能增长人的聪明才智v2、法国作家大仲马球
19、说：“人生是一串无数的小烦恼组成的念珠，乐观的人总是笑着数完这串念珠。”这句名言告诉我们（ ）vA 挫折与人生相伴，是人生的一部分 B 挫折是多方面因素造成的vC 有的人有挫折，有的人没有挫折 人的一生只有挫折，没有顺利v3、张浩因考试失利非常难过，于是他约上好朋友去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自己的情绪得以调节。张浩战胜挫折的方法是（ ）vA 自我疏导法 B 逃避法 C 经验积累法 D 请求帮助法v4、毛泽东说：“错误和挫折教育了我们，使我们比较地聪明起来了，我们的事情就办得好一些。”这句话告诉我们（ ）v A挫折对一个人来说越多越好 B经受挫折有利于磨砺人们的意志，获得经验教训vC要取得
20、学习进步就必须遭遇挫折 D聪明的人喜欢挫折v5、当人们以敬佩之情赞美洪战辉时，他却说：“这只是很简单的事情，关键是我没有放弃”耳熟能详的字眼，给我们的人生启迪是，面对挫折与逆境，最重要的是（ ）v A要认清挫折与逆境对人生影响的两重性 B要认识到人生难免有挫折vC要学会自我疏导 D要有坚强的意志，知难而上v6、“自然界没有不凋谢的花，人世间没有无挫折的路。”这说明在我们的人生道路上，时常会遇到挫折。面对挫折，我们应该（ ）vA 顺其自然，因为挫折无法避免 B 调整好心态，知难而退vC 掌握战胜挫折的有效方法 D 认真分析导致挫折的原因，勇敢面对v7、歌曲真心英雄中有这样一句歌词：“不经历风雨，
21、怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”这句歌词说明了（ ）vA 挫折孕育着成功 B 挫折具有两重性vC 成功的取得是非常艰难的 D 要取得成功，经受挫折是必然的v8下列对挫折认识正确的有（下列对挫折认识正确的有（）vA挫折是伟大人物和成功人士所遇到的困难，平挫折是伟大人物和成功人士所遇到的困难，平凡人没有挫折。凡人没有挫折。vB遇上重大挫折，算自己特别倒霉。遇上重大挫折，算自己特别倒霉。vC挫折是人生难免的，它与人生相伴相随。挫折是人生难免的，它与人生相伴相随。vD人说心想事成，遇到挫折无所谓。人说心想事成，遇到挫折无所谓。v9生活中会出现各种困难和挫折，它（生活中会出现各种困难和挫折，它（）v
22、A只会给人带来痛苦和磨难。只会给人带来痛苦和磨难。vB。对人格发展和智力开发能起到激发和促进的作。对人格发展和智力开发能起到激发和促进的作用。用。vC使人意志消沉，从此一蹶不振。使人意志消沉，从此一蹶不振。vD削弱了人们奋发向上的动力源泉。削弱了人们奋发向上的动力源泉。v10美国历史上著名的总统林肯多次经历挫折之美国历史上著名的总统林肯多次经历挫折之后最终获得成功的事例，给我们的启示是（后最终获得成功的事例，给我们的启示是（）v以正确客观的态度对待挫折。以正确客观的态度对待挫折。勇敢地面对并勇敢地面对并战胜挫折。战胜挫折。只有挫折多才能成功。只有挫折多才能成功。艰难困苦艰难困苦玉汝于成。玉汝于
23、成。vAB。vC。D。v11 海伦凯勒患有那些残疾（ ）vA 眼瞎vB 耳聋vC 耳聋眼瞎vD 耳聋口痴v1 2 3v4 5 6v7 8 9合唱合唱阳光总在风雨后阳光总在风雨后青花瓷v素胚勾勒出青花笔锋浓转淡 瓶身描绘的牡丹一如你初妆v黯然檀香透过窗心事我了然 宣纸上走笔至此各一半v油色渲染侍女图韵味被私藏 而你嫣然的一笑如含苞待放v你的美一缕飘散 去到我去不了的地方v天青色等烟雨 而我在等你 炊烟袅袅升起 隔江千万里v在瓶底书刻隶仿前朝的飘逸 就当我为遇见你伏笔v天青色等烟雨 而我在等你 月色被打捞起 云开了结局v如传世的青花瓷在独自美丽 你眼的笑意十年v如果那两个字没有颤抖 我不会发现我难
24、受v怎么说出口 也不过是分手v如果对于明天没有要求 牵牵手就像旅游v成千上万个门口 总有一个人要先走v怀抱既然不能逗留 何不在离开的时候 一边享受 一边泪流v十年之前 我不认识你 你不属于我 我们还是一样v陪在一个陌生人左右 走过渐渐熟悉的街头v十年之后 我们是朋友 还可以问候 只是那种温柔v再也找不到拥抱的理由 情人最后难免沦为朋友可惜不是你v这一刻 突然觉得好熟悉 像昨天今天同时在放映 v我这句语气 原来好像你 不就是我们爱过的证据 v差一点 骗了自己骗了你 爱与被爱不一定成正比 v我知道被疼是一种运气 但我无法完全交出自己 v努力为你改变 却变不了 预留的伏笔 v以为在你身边 那也算永远
25、 v仿佛还是昨天 可是昨天 已非常遥远 v但闭上双眼 我还看得见 v v可惜不是你 陪我到最后 曾一起走却走失那路口 v感谢那是你 牵过我的手 还能感受那温柔 天下v烽烟起 寻爱似浪淘沙 遇见她 如春水映梨花v挥剑断天涯 相思轻放下 梦中我 痴痴牵挂顾不顾将相王侯 管不管万世千秋v求只求爱化解 这万丈红尘纷乱永无休v爱更爱天长地久 要更要似水温柔 谁在乎谁主春秋一生有爱何惧风飞沙 悲白发留不住芳华v抛去江山如画 换她笑面如花 抵过这一生空牵挂v心若无怨 爱恨也随她 天地大 情路永无涯 只为她 袖手天下曹操v不是英雄 不读三国 若是英雄 怎么能不懂寂寞v独自走下长坂坡 月光太温柔 曹操不啰嗦 一
26、心要那荆州v用阴谋 阳谋 明说 暗夺的摸v东汉末年分三国 烽火连天不休 v儿女情长 被乱世左右 谁来煮酒v尔虞我诈是三国 说不清对与错v纷纷扰扰 千百年以後 一切又从头三国杀v羽扇纶巾笑谈间 千军万马我无懈v伪面君子三尺剑 狼火烽烟我敷衍v生于乱世行不言 功过不求谁来鉴v灯为谁点 脂为谁添 任谁来笑我太疯癫v雨一直下 风一直刮 谁与我煮酒论天下v万箭齐发 杀气如麻 谁忍我乱世中安家v三分天下 为谁争霸 如今我已剑指天涯v却只想为你抚琴 从此无牵挂灰色头像v昨夜做了一个梦 梦里我们回到手牵着手 醒来的失落 无法言说打开了OICQ 聊天记录停步去年的深秋 最后的挽留 没有说出口我们还是朋友 是那种
27、最遥远的朋友v你给过的温柔 在记录之中 全部都保有你灰色头像不会再跳动 哪怕是一句简单的问候v心贴心的交流一页页翻阅多难过 是什么 坠落 升空v又想起你曾说的陪我到最后 暖色的梦变冰凉的枷锁v如果时光倒流我们又能抓得住什么My lovevAn empty street,an empty house,a hole inside my heartIm all alone and the rooms are getting smallerI wonder how,I wonder why,I wonder where they areThe days we had,the songs we sang
28、 togetherOh yeahAnd oh my love,Im holding on foreverReaching for a love that seems so farSo I say a little prayerAnd hope my dreams will take me thereWhere the skies are blue to see you once again,my loveOver seas and coast to coastTo find a place I love the mostWhere the fields are green to see you once againMy love大城小爱v烏黑的髮尾 盤成一個圈 纏繞所有對你的眷戀v隔著半透明門簾 嘴裡說的語言 完全沒有欺騙v屋頂灰色瓦片 安靜的畫面 燈火是你美麗那張臉v終於找到所有流浪的終點 你的微笑結束了疲倦千萬不要說天長地久免 得你覺得我不切實際v想多麼簡單就多麼簡單 是媽媽告訴我的哲理v腦袋都是你 心裡都是你 小小的愛在大城裡好甜蜜v念的都是你 全部都是你 小小的愛在大城裡只為你傾心
