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1、爱眼知识科普讲座爱眼知识科普讲座 青少年儿童视力健康危机青少年儿童视力健康危机n现阶段现阶段, ,：我国青少年视力低下问题已成：我国青少年视力低下问题已成 为令全社会担心的问题。为令全社会担心的问题。n我国近视患者达我国近视患者达三亿三亿，居世界第一。，居世界第一。n后天导致高度近视、弱视、低视力以及意后天导致高度近视、弱视、低视力以及意 外伤害致使视力残疾的人数在呈上升趋势。外伤害致使视力残疾的人数在呈上升趋势。n我国弱视患者总计有我国弱视患者总计有40004000万万，其中：，其中： 弱视儿童弱视儿童24002400万万，占儿童比例约为，占儿童比例约为8%8%。 具学校数据具学校数据表明表
2、明：我国目前小学生近视率达到：我国目前小学生近视率达到33%、 中学生中学生62%、高中生、高中生78%、大学生、大学生85%，近年，近年 来还有不断上升趋势。来还有不断上升趋势。 视力保护的必要性视力保护的必要性人人渴望拥有一双健康明亮的眼睛，青少年儿童是祖国的未来，一双健人人渴望拥有一双健康明亮的眼睛，青少年儿童是祖国的未来，一双健康明亮的眼睛，是应具备的基本条件康明亮的眼睛，是应具备的基本条件. 我国高考对学生的视力要求我国高考对学生的视力要求 1. 1. 裸眼视力小于裸眼视力小于5.05.0（1.01.0）不能报考：）不能报考：飞行技术、航海技术、刑事科学技术、侦查等飞行技术、航海技术
3、、刑事科学技术、侦查等相关专业；相关专业； 2.2.镜片度数大于镜片度数大于400400度不能报考：度不能报考：核工程与核技术，生物医学工程，飞行器制造核工程与核技术，生物医学工程，飞行器制造工程等专业工程等专业 ； 3.3.镜片度数大于镜片度数大于800800度不能报考：度不能报考：土建类，能源动力类，化工与制药类，电子信土建类，能源动力类，化工与制药类，电子信息科学类，生物工程，医学等专业。息科学类，生物工程，医学等专业。 错选专业可能对孩子的一生造成极大影响错选专业可能对孩子的一生造成极大影响给孩子造成终生遗憾。给孩子造成终生遗憾。 视力视力100度、度、300度、度、500度、度、10
4、00度的概念是不一样的。近视要度的概念是不一样的。近视要 防防 还要还要 控。控。本次讲座的目的本次讲座的目的了解了解 近视、弱视的现象成因近视、弱视的现象成因学会学会 对眼睛有益的一些锻炼方法对眼睛有益的一些锻炼方法注意注意 不良的生活习惯以及饮食不良的生活习惯以及饮食掌握掌握 保护视力的基础方法保护视力的基础方法 呵护心灵的窗户呵护心灵的窗户眼轴的发育q出生3岁：16mm19.5mmq3岁18岁：19.5mm23mm 每年0.2mm-0.3mm增长远视眼 正视 近视成人眼轴约为成人眼轴约为24MM，长出，长出1MM近视近视300度度眼轴眼轴24MM近近 视视 平行光线经眼的屈光系统折射后在
5、视网膜之前形成焦点平行光线经眼的屈光系统折射后在视网膜之前形成焦点什么是假性近视什么是假性近视 假性近视（调节性近视）假性近视（调节性近视） 由于长时间近距离用眼，眼睛由于长时间近距离用眼，眼睛负荷增加，睫状肌弹性下降，出现负荷增加，睫状肌弹性下降，出现紧张、不能自如收缩和放松或调节紧张、不能自如收缩和放松或调节痉挛，看近清楚看远不清楚，眼球痉挛，看近清楚看远不清楚，眼球暂时还未出现眼球发扁、眼轴变长暂时还未出现眼球发扁、眼轴变长等病理性变化，一般假性近视经过等病理性变化，一般假性近视经过1-21-2个月的视力保健可以完全恢复成个月的视力保健可以完全恢复成正常视力正常视力。 检查视力在检查视力
6、在0.8左右时，就要引起充分注意，做适当的保健即可左右时，就要引起充分注意，做适当的保健即可 恢复到正常视力，千万不要因麻痹大意而延误了最佳矫治时期。恢复到正常视力，千万不要因麻痹大意而延误了最佳矫治时期。案例：n周 ，12岁 裸视：右0.6 左0.4，n 验光：右-0.75 左-1.0 n 眼轴：右22.06 左22.38n诊断：假性近视n治疗：复健5次 裸视：右1.0 左1.0什么是真性近视什么是真性近视 真性近视（轴性近视）真性近视（轴性近视）假性近视如果没有在假性近视如果没有在2 2个月左右没有及时得到恢个月左右没有及时得到恢复，近距离用眼习惯没有纠正，随着用眼程度的加深，眼外肌压迫巩
7、膜，由复，近距离用眼习惯没有纠正，随着用眼程度的加深，眼外肌压迫巩膜，由于身体在发育阶段，迫使由于眼球前后径过长（眼轴增长，每于身体在发育阶段，迫使由于眼球前后径过长（眼轴增长，每1mm1mm屈光度的增屈光度的增加为加为-3.00DS-3.00DS，）眼球发扁。，）眼球发扁。真性近视需要控制，避免向高度近视发展真性近视需要控制，避免向高度近视发展。案例：n 李 年龄：9岁 裸视：右0.2 左0.2n 验光：右-2.25左-2.0n 眼轴：右24.87 左25.24n诊断：轴性近视（真性近视）n治疗：戴镜视力复健 （治疗10次，戴镜视力由0.8恢复到1.0）近视成因近视成因一一、遗传因素：、遗传
8、因素：高度近视眼高度近视眼呈现眼球突出状态，呈现眼球突出状态，DNADNA遭到破坏，会遗传给下一遭到破坏，会遗传给下一代。代。那种因素占主导呢？那种因素占主导呢？ 近视眼的环境因素（2）q形觉剥夺：形觉剥夺：长留海，倒睫，长留海，倒睫， 镜片起毛，车厢中看书，镜片发镜片起毛，车厢中看书，镜片发毛毛q焦离点：焦离点：不正确的验光配镜不正确的验光配镜q空间限制：空间限制： 无节制看电视无节制看电视 打电脑，读写姿势不正确，弹琴打电脑，读写姿势不正确，弹琴q调节功能紊乱：调节功能紊乱：辐辏训练辐辏训练握笔的重要性正确正确正确正确错误错误错误错误近视正确戴镜指导近视正确戴镜指导注：注： 戴镜戴镜300
9、300以以下上课时间下上课时间 要戴着眼镜看黑板，以免造成眼睛的调要戴着眼镜看黑板，以免造成眼睛的调节紊乱。节紊乱。 下课以后下课以后 摘下眼镜，出教室望望远方，看看绿色植物。摘下眼镜，出教室望望远方，看看绿色植物。 戴镜戴镜300300度以上无论是上课、课间、吃饭、写作业、户外运动都度以上无论是上课、课间、吃饭、写作业、户外运动都要戴着眼镜，睡觉才好把眼镜取下来。要戴着眼镜，睡觉才好把眼镜取下来。 近视眼镜是用来看远用的，近视眼镜是用来看远用的，看近不摘会增加眼睛的负荷看近不摘会增加眼睛的负荷弱视的定义、类别弱视的定义、类别 眼睛无明显器质性病变，眼睛无明显器质性病变，又又无法无法矫矫正（正
10、（配镜）到配镜）到1.01.0，可被称为弱视，可被称为弱视弱视的分类：弱视的分类：1 1、斜视性弱视、斜视性弱视2 2、屈光参差性弱视、屈光参差性弱视3 3、屈光不正性弱视、屈光不正性弱视4 4、形觉剥夺性弱视、形觉剥夺性弱视5 5、其他弱视：、其他弱视： 先天性眼球震颤、旁中心注视性弱视先天性眼球震颤、旁中心注视性弱视 三级功能不健全三级功能不健全 等等弱视的治疗与治愈标准弱视的治疗与治愈标准传统治疗传统治疗：遮眼、穿珠、弱视治疗仪、穴位导入、红光刺激、光栅、弱视电脑软件等：遮眼、穿珠、弱视治疗仪、穴位导入、红光刺激、光栅、弱视电脑软件等最新治疗技术：最新治疗技术：传统治疗传统治疗+特效的近
11、点训练仪治疗特效的近点训练仪治疗治疗标准：治疗标准：治疗后裸眼视力恢复到治疗后裸眼视力恢复到1.0案例：案例：王同学王同学 6岁岁 裸眼视力裸眼视力 ： 右右0.5 左左0.4 验光度数验光度数 ： 右右+0.5/+1.5*80 左：左：+3.75/+1.75*95 戴镜视力戴镜视力 ： 右右 0.6 左左 0.6诊断：诊断：双眼弱视双眼弱视治疗技术：治疗技术：传统治疗传统治疗+特效的近点训练仪治疗特效的近点训练仪治疗训练时间：训练时间：6次次效果：效果：双眼裸视均达到双眼裸视均达到 1.0家庭爱眼行为指导家庭爱眼行为指导一、用眼环境一、用眼环境三米远光线要从左上射下家庭爱眼行为指导家庭爱眼行
12、为指导二、用眼习惯二、用眼习惯 姿势端正、做到三个一。姿势端正、做到三个一。 眨眼次数少会让眼睛干涩，避免眨眼次数少会让眼睛干涩，避免目不转睛，长时间发手机短信会目不转睛，长时间发手机短信会加重视力疲劳；加重视力疲劳； 家庭爱眼行为指导家庭爱眼行为指导三、三、用眼卫生用眼卫生n每天按时休息，早睡早起，不熬夜。每天按时休息，早睡早起，不熬夜。n戴合适眼镜、学会正确戴眼镜。戴合适眼镜、学会正确戴眼镜。n加强体育锻炼，增强体质。加强体育锻炼，增强体质。n每月检查一次视力。每月检查一次视力。家庭爱眼行为指导家庭爱眼行为指导四、（四、（1 1）爱眼饮食指导爱眼饮食指导n注意营养不要偏食挑食，要注意营养不
13、要偏食挑食，要合理搭配：合理搭配：n动物蛋白和蔬菜搭配；动物蛋白和蔬菜搭配；n粗粮和细粮要搭配；粗粮和细粮要搭配；n甜食会使视力下降，血钙的甜食会使视力下降，血钙的浓度下降后会使巩膜弹性减浓度下降后会使巩膜弹性减弱而导致近视，尽量少吃。弱而导致近视，尽量少吃。n碳酸饮料，影响钙的吸收尽碳酸饮料，影响钙的吸收尽量少喝。量少喝。身体倍棒吃嘛嘛香家庭爱眼行为指导家庭爱眼行为指导四、（四、（2 2）爱眼饮食指导爱眼饮食指导n需补充各种维生素需补充各种维生素 n维生素维生素A A：缺乏易导致：缺乏易导致夜盲夜盲等眼病。等眼病。 来源：动物的肝脏、蛋、奶、来源：动物的肝脏、蛋、奶、胡萝卜胡萝卜、油菜、油菜
14、、菠菜菠菜、芥菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜、芥菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜。n维生素维生素B B：缺乏易诱发：缺乏易诱发眼肌痉挛眼肌痉挛等眼疾。等眼疾。 B1B1来源来源 ：糙米、麦、大豆和酵母等；：糙米、麦、大豆和酵母等； B2B2来源：牛奶、菠菜、苋菜、花生、杏仁、来源：牛奶、菠菜、苋菜、花生、杏仁、葵花籽、黄豆、玉米、小麦、高梁等。葵花籽、黄豆、玉米、小麦、高梁等。 n维生素维生素C C：缺乏易使晶状体会变得浑浊，可导：缺乏易使晶状体会变得浑浊，可导致近视、弱视、白内障等。致近视、弱视、白内障等。 维生素维生素C C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。家庭爱眼行为指导
15、家庭爱眼行为指导四、（四、（3 3）爱眼饮食指导爱眼饮食指导n硒：硒： 含硒丰富的食物主要有动物肝、肾、芦笋、含硒丰富的食物主要有动物肝、肾、芦笋、蘑菇、大蒜、芝麻等。蘑菇、大蒜、芝麻等。n钙：钙： 含钙丰富的食物主要有奶类、豆类、鱼类、含钙丰富的食物主要有奶类、豆类、鱼类、深绿色蔬菜、海带、紫菜、蛋黄、瓜籽、核桃、深绿色蔬菜、海带、紫菜、蛋黄、瓜籽、核桃、花生、喝骨头汤等都是补钙的好方法。花生、喝骨头汤等都是补钙的好方法。滋养眼球晶状体，因而才会目光炯炯滋养眼球晶状体，因而才会目光炯炯。钙缺乏会导致真性近视眼。钙缺乏会导致真性近视眼。视力有问题怎么办？视力有问题怎么办？ 首先到医院或有首先到
16、医院或有眼科医生的专业眼眼科医生的专业眼镜店接受检查。确镜店接受检查。确认没有病理性问题认没有病理性问题后到设备齐全，验后到设备齐全，验光技术过硬的品牌光技术过硬的品牌眼镜店进行医学验眼镜店进行医学验光配镜。光配镜。保健专题保健专题献给父母们的提醒献给父母们的提醒n当今什么是真正的核心竞争力？当今什么是真正的核心竞争力？n 拥有健康。拥有健康。n那么多的工作岗位需要明亮的好视力，拥有好视那么多的工作岗位需要明亮的好视力，拥有好视力是不愁未来的力是不愁未来的n请多一点时间留给您和孩子一起回归自然，多一请多一点时间留给您和孩子一起回归自然，多一份关爱，多一份未来。份关爱，多一份未来。非常感谢大家的光临！非常感谢大家的光临！n恭祝您及您的家人都拥有健康的身体恭祝您及您的家人都拥有健康的身体和明亮的双眼！和明亮的双眼！
